不与疲劳做无谓的抗争，否则你会死的很惨

不与疲劳做无谓的抗争，否则你会死的很惨

　　【不与疲劳做无谓的抗争】

　　最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

　　【——梅尔顿】

　　大多数人在说，“我如果有更多的时间就好了”“我如果能赚更多的钱就好了”，好像很少听到有人说：“我已经够了，我想要的更少!”事实上，太多选择的结果，往往是变成无可选择。即使是芝麻绿豆大的事，都在拼命消耗人们的精力。真正成功的人生，不在于你做了多少事，不在于你得到了什么。简简单单生活，持有健康的体魄，做好应当做的事情，就是一种成功。

　　有一天，上帝造了三个人。

　　他问第一个人：“到了人世间，你准备怎样度过自己的一生?”

　　第一个人回答说：“我要充分利用生命去创造。”

　　上帝又问第二个人：“到了人世间，你准备怎样度过自己的一生?”第二个人回答说：“我要充分利用生命去享受。”

　　上帝又问第三个人：“到了人世间，你准备怎样度过自己的一生?”第三个人回答说：“我既要创造人生，又要享受人生。”

　　第一个人来到人世间，表现出了不平常的奉献感和拯救感。他为许许多多的人做出了许许多多的贡献，对自己帮助过的人，他从无所求;他为真理而奋斗，屡遭误解也毫无怨言。慢慢地，他成了德高望重的人，他的善行被广为传颂，被人们默默敬仰;他离开人间，人们从四面八方赶来为他送行。直至若干年后，他还一直被人们深深地怀念着。

　　第二个人来到人世间，表现出了不平常的占有欲和破坏欲。为了达到目的他不择手段，甚至无恶不作。慢慢地，他拥有了无数的财富，生活奢华，一掷千金，妻妾成群。他因作恶太多而得到了应有的惩罚。

　　正义之剑把他驱出人间的时候，他得到的是鄙视和唾骂，被人们深深地痛恨着。

　　第三个人来到人世间，没有任何不平常的表现。他建立了自己的家庭，过着忙碌而充实的生活。若干年后，没有人记得他的存在。

　　然而，上帝却为第一个人打了50分，为第二个人打了0分，为第三个人打了100分。

　　利用生命去创造固然是好事，但除了创造之外，我们也需要留出足够的时间和精力去享受生活的美好，这样才是有价值、有意义的人生。因此，当你走得太匆忙感觉疲惫时，不妨停下来休息一下，静悟生活的美好，而不要消极地与疲劳做抗争。

　　要知道，旺盛的工作热情与精力不仅来源于精神力量，也来源于健康的体魄。在一本名叫《为什么要疲倦》的书里，作者丹尼尔·何西林说：“休息并不是绝对什么事都不做，休息就是修补。”而伟大的发明家爱迪生也认为，他无穷的精力和耐力，都来自他想睡就睡的习惯，每一个睡醒之后的清晨，都是一个全新的开始。可见，休息是维持健康体魄的重要保证，而休息也正如何西林所说的那样，绝不是什么事都不做，你可以利用睡眠来休息、也可以利用出去游走来休息，或是腾出时间来做一些自己感兴趣的事，这也是一种极好的休息方式。

　　艾丽丝是一位公司职员，一天，她回家时显得疲惫不堪，有气无力，不想吃饭，只想上床睡觉。突然电话铃响了，是男朋友邀她去跳舞。

　　艾丽丝的眼睛一亮，整个人变得神采飞扬。她冲上楼，换好衣服兴冲冲地跑了出去，一直疯玩到凌晨三点才回家。她看起来没有一丝倦意，竟然因兴奋过度而难以进入梦乡。

　　艾丽丝前后两种截然不同的表现足以说明，兴趣是战胜疲劳的一个很好的途径。这是因为，当人们感到疲倦的时候，身体血压和氧的消耗量明显降低，而当作一些较为有趣和富有吸引力的事情时，身体新陈代谢就会加快，因而自然就会有消除疲劳的感觉。

　　除了从事有兴趣的事情外，从精神上鼓励自己、给自己注入信心也是不错的战胜疲劳的方式。著名的广播新闻分析家卡腾本曾说过：“我们常常觉得运动对身体很重要，以致还没睡醒就起床到处活动。其实，我们更需要的是精神、心智上的运动，以便促使我们将成功的计划付诸行动。所以，每天不妨给自己说些鼓舞信心的话。”

　　因此，当你感到疲劳的时候，不妨停下来静心思考，给自己一些鼓励，这样你自然会再次充满前进的力量。

　　每个人都会有感到疲劳的时候，蠢笨的人消极地与疲劳做抵抗，漠视疲劳或侥幸地认为不做任何处理疲劳自然会过去;而聪明的人则懂得如何放松自己消除疲劳，在最短的时间内重新将身体调至最好的状态。