1、 【快速美白小窍门：白醋洗脸】每天用一小勺白醋来洗脸，把白醋与水按照1：3的比例配好，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，不用太多，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻。注意：在使用一个月后，暂停半个月再继续，让皮肤有个恢复期。

2、 【温水清洁皮肤】MM们不用经常用洗面奶洗脸，用洗面奶洗脸过多会导致脸部皮肤更加干燥，用洗面奶的次数每天不应超过两次。正确的洗脸方式：选择温和的去油洗面奶，然后用温水清洗，清洗时，要注意加以按摩T区，这样有助于血液循环，改善皮肤质量。 ​​​​

3、 【隔离霜补涂的方法】按照隔离霜的SPF值进行补涂是正确的，但是一层又一层的隔离霜，只会给肌肤带来负担，堵塞毛孔，令其细菌滋生。正确的补涂法：在补涂前，将失效的隔离霜用化妆棉沾矿泉水擦去，然后再沾爽肤水擦掉，做为二次清洁，将肌肤表面的油脂和污物擦去之后，再补涂一次隔离霜。

4、 【为什么便秘会引起长痘呢？】 消化管道不畅或大便不通畅，毒素会存留于体内而被重新吸收，这种毒素被机体重新吸收后外发于肌肤，如果毛囊处于堵塞状态无法正常排出，就会引发痤疮；同时毒素会影响人体气血运行，导致内分泌失调，致使痘痘进一步加重。便秘引起的痘痘一般在唇周边及下巴部位。

5、 【木瓜牛奶美白补水面膜】材料：木瓜、牛奶DIY：将木瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨碎倒入面膜碗中，然后加入牛奶搅拌均匀，把面膜纸放入榨好的果汁中浸泡，完全浸透后，敷脸约20分钟后洗干净即可。功效：这款面膜能有效清洁肌肤，美白补水效果都非常明显。

6、 【选择清爽型的护肤品】这种天气建议大家的护肤步骤从简，不要往脸上涂抹太多东西了，容易造成肌肤的负担。护肤品要选择清爽型的，太多油腻或者滋润的产品暂时不要用，否则出油情况会更加严重哦。建议大家可以选择那种水乳一体的产品，一瓶搞定所有需求，质地清爽不油腻，这样也不容易引发痘痘和粉刺。

7、 【皮肤暗黄的原因】1、堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。2、城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄,所以要定期的做深层清洁噢。

8、 那古老而经历了无数风霜的围墙，那无数块曾被风雨蹂躏的石块早已布满了青苔，它们向我诉说的只有衰老和悲哀。我已经回想不起它往日的风采，轻轻触摸着凹凸不平的石面，心好象也随着它苍老了好几岁。我感觉到的只有它们的后悔与叹息。

9、 【维生素E擦眉毛解决眉毛稀少】维生素E使刺激毛囊的天然物，和生姜是相同的道理，可以刺激毛囊的血液循环，同时还能补充毛发生长所需要的营养。做法：取维生素E胶囊，用针或者剪刀，剪开维生素E胶囊的一个小口，直接涂抹在眉毛上，待维生素E在眉毛上干透即可。

10、 【熬夜的五大危害】①肌肤状态越来越坏，保养肌肤时间是晚上10点到凌晨2点。②眼睛处于劳累的状态，得不到充分休息，视力会变弱，出现干涩等情况。③精神不振，容易疲劳，免疫力低下。④记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。⑤容易上火、脸上长痘、口腔溃疡、记忆力减退、脾气比平时暴躁。

11、 【唇部保养小贴士】如果你有擦口红的习惯，那么为唇部卸妆也是非常重要的一个唇部保养步骤，晚上回到家之后，不能只是单单地用纸巾把口红擦除干净就算了事，这并不是卸妆，真正意义上的卸妆应该是通过专门的唇部卸妆产品来去除唇部彩妆，这样才能唇部的彩妆彻底清除干净。

12、 【三步赶走干燥唇】1.用温热的毛巾敷在双唇，蒸汽软化双唇后轻轻的纵向擦去死皮。2.切下一段润唇膏，放到微波炉中加热，将温热融化的唇膏液敷在唇部，覆盖上保鲜膜。可以用蜂蜜或维E油代替。3.十分钟后用纸巾将残留唇膏抿掉，之后涂上润唇膏，提供持久保护。

13、 【保湿产品的使用顺序！】保湿产品的使用顺序不是水、精华、乳液吗？其实也不一定！保湿剂通常分大分子和小分子两种。大分子保湿能力强，小分子渗透高。化妆水中的保湿剂分子通常都是小分子，所以先用。但有些精华、眼胶，涂上后能搓出屑屑，表示胶质多，分子大，就有可能让后面乳液吸收不进去。

14、 【玫瑰的护肤功效及应用】玫瑰富有的维生素C是最具抗氧化物质，其中糖具有强大的保湿锁水功能，玫瑰还具有收敛肌肤和紧致毛孔的功效，特别有益干燥老化松弛及敏感肌肤。取玫瑰精油5滴溶于10～15毫升乳液或霜中混匀后使用，适合任何肌肤。口服两天一次，每次一滴，溶于温茶中饮用，添加蜂蜜效果更好。

15、 【女性熬夜，肌肤暗淡怎么办？】1、多吃猕猴桃与肉皮。2、自制玫瑰洁面液。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸。3、补充维生素。4、盐水急救肤色，将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟。

16、 时光总是无言，所以来去都匆匆。你不知道，花儿如何坠落，一觉醒来，已是落红满地；你不知道，容颜如何老去，惊觉时，抹得平皱纹，却找不回已逝的繁华；你不知道，生命如何消失，惋惜时，我已坐在三生石上，等待下一个轮回。紧跟你的时光，别被她遗弃在落寞里。珍惜时光，此刻痛失的，曾经毫不在意。

17、 【排毒，加速净化肤色】为了维持肌肤白嫩，排毒很有必要。含维生素的食物与粗纤维五谷杂粮，都有助排毒。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后，定期做简单的有氧运动，可以加速血液循环与身体代谢，不仅让你睡得更好，还有净化肤色的神奇效果。

18、 红枣对女性的七大好处一、红枣有补脾、养血、安神作用；二、驻颜祛斑、健美丰肌；三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能；四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用；五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少；六、保健防病；七、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

19、 ⊙青春欢乐，青春路上没有痛苦。青春美妙，几乎每一处都有生命奔流。青春迷人，令幼稚仰慕，令衰老嫉妒。青春是一种风度，更是一宗财富青春的追求一定就是你我的追求…青春多么绚丽，心灵是多么美好，缠绵语言的长河，化为友情的日光一闪，但愿从此永恒。

20、 轰隆隆，轰隆隆，雷公打响了他那庞大的鼓，那声音震耳欲聋，令人十分害怕。雨悄悄地来了，起先是黄豆般的小雨，像一个姑娘在为大地按摩，过了十几分钟，雨大了起来，变成了倾盆大雨，这雨像一个粗壮的男人在捶打着万物。

21、 【健康顺口溜】若要不失眠,煮粥加白莲;要想皮肤好米粥煮红枣;气短体虚弱煮粥加山药;治理血小板花生衣煮粥;清退高热症煮粥加芦根;血压高头晕胡萝卜粥灵;要保肝功好枸杞煮粥好;口渴心烦躁粥加猕猴桃;肠胃缓泻症胡桃米粥炖;头昏多汗症煮粥加薏米;便秘补中气藕粥很相宜;心虚气不足桂园煨白粥。

22、 梨花有一种静美，白色的花瓣晶莹剔透，宛若少女的皮肤，轻轻一弹，便要弹出水来。它们从不花团锦簇地凑热闹，而是小桥流水般宁静地开着，以便

23、 【护手霜→手膜/足膜】每次用量：5克，护手霜中的油脂含量很高，夏天用太多很容易腻，最好是做足膜吧!夏天脚丫子总是暴露在外面，很容易产生死皮。每次去完足部死皮后，再厚厚地涂上一层护手霜，用保鲜膜裹15分钟，脚丫子比手还要嫩。而且省下了一笔做足部护理的钱~

24、 【一句话的故事】“吃薄荷糖幺，给你”。对面的少年手指纤细白皙。她接过糖果，冰凉的薄荷气味自此蔓延，心底多了一个记号。“吃薄荷糖幺，给你”。她默默记着，等到一百，就表明心意。九十九颗薄荷糖，少年转学，杳无音信。很久以后，她到新的公司报到，见隔壁同事，“吃薄荷糖幺，给你”终于，第一百颗。

25、 【燕麦片牛奶面膜（去角质美白）】做法：选择细磨的燕麦片，然后加入到面膜碗中，再加入一点脱脂牛奶，如果喜欢酸奶也可以加酸奶，效果都是一样的，然后搅拌成糊状，涂抹在脸上，先按摩1分钟，然后敷5~10分钟后用清水洗干净。这款面膜能够温与有效的去除角质，不会造成肌肤干燥，能让肌肤又滑又嫩哦。

26、 【偶尔深度补水】当简单的基础保湿不能满足你的需求时，就必须尝试进补一下肌肤了。而特别针对于燥肌肤的，保湿精华以及保湿面膜最为高效。面膜是肌肤最佳补品，保湿精华能让肌肤瞬间备受滋养，让原本简单的基础保养迸发出更强劲的保湿功效。

27、 她双颊嫣红，比花还艳，目光迷蒙，那抹嫣红浸染玉颈，益发显得肌肤嫩如脂玉。

28、 这么说是想告诉女人，婚姻里，最不能停的是生长，而且，还要逆生长。因为只有才能让一个人永葆，即使年华老去，内心也依然保留一片；即使皱纹爬上你的脸，但却不会爬上你的心。当一个女人拥有无比的思想与后，他会让男人觉得，她不可小觑。而当一个女人停止后，她的容颜如果也跟着憔悴，那她很快就会被男人嫌弃。

29、 【初夏皮肤保养五大注意】1.有皮炎的人可适当外用防晒剂；2.谨防一次性大量强烈日光曝晒，出游时要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞；3.洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸；4.每天洗脸后可进行5分钟脸部按摩，也可用蒸气浴面；5.多食富含维A的食物与新鲜蔬果。饮水量充足。

30、 【黄芪薏米膜】若皮肤暗哑、色斑、发干起皱及松弛，可试试黄芪薏米膜。保湿、美白、防皱、保湿，收紧肌肤、美白除斑。黄芪15g、薏苡仁50g、茯苓50g、乌贼骨50g，加清水6碗煲45分钟，隔渣取液备用。用时以面膜纸吸收药液，敷面15~20分钟，清水清洗，再涂抹日常护肤品即可。建议每星期使用一次。

31、 【选购眼霜的基本需求】1、保湿：眼部皮肤比面部皮肤更干燥，需要用保湿效果好和能长时间锁水眼霜，才不会有干纹。2、清爽，易吸收：眼部皮肤只有面部1/3厚，眼霜地要清爽不油腻才容易吸收，不长脂防粒。3、成分安全：不刺激眼部肌肤，才能够舒缓眼部，让眼部皮肤得到有效的保养

32、 【香蕉橄榄油面膜】材料：香蕉、橄榄油方法：把香蕉香蕉洗净去自己所需的量连皮，加入几滴橄榄油一同榨汁即可。将只好的面膜敷在脸上约10分钟左右清洗干净。一周两次。效果：面膜中维生素等多种营养成分渗入肌肤中，给予肌肤所需的养分，深入底层滋润。

33、 尽管“包子爷爷”脸上已经布满了皱纹，但我仍然能看出他年轻的时候是一个很英俊的人。他很喜欢灰色，总是戴着灰帽子，穿着灰裤子。他很和蔼，每天都笑眯眯的，好像什么愁事都没有，最重要的就是他很善良，心肠很好。

34、 【远离起皮妙招】保湿精华+粉底，用保湿精华混合粉底液，比例为1:2，使用在特别干的眼下部位，令干纹不明显；用掌纹让妆更服贴，全脸的底妆画完后，将双手搓热，并透过掌心按压全脸，增加粉底霜的服贴度；霜状腮红更贴肤，用指腹沾取珊瑚色腮红霜，往太阳穴方向斜上拍压上色，让腮红如底妆般服帖自然。

35、 【吃了止咳药少吃鱼】有些人吃了止咳药后，出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等症状，这可能是因为同时吃了深海鱼，其中的罪魁祸首就是组胺。止咳药如复方甘草片与氯化铵甘草合剂含有可待因，可待因可促进深海鱼中组胺释放，组胺大量进入血液就可能引起过敏反应。

36、 【苦瓜滋润保湿面膜】材料：白苦瓜1条。做法：将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。拿出洗净后切成薄片。用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。苦瓜对皮肤有滋润、美白、镇静、保湿等功效，特别是秋冬季肌肤干燥，容易变黑，此时用苦瓜美白保湿，简单方便又有明显的效果。

37、 【补水保湿误区、补水面膜天天敷】面膜是一种密集型保养品，一周最多使用2-3次，如果天天使用同一类型的面膜，很可能导致肌肤营养过剩，反而会出现敏感、发红等症状，尤其是水洗式面膜，水洗的同时，面部肌肤的水质膜被拉扯，受到一定程度上的破坏，肌肤更容易干燥。

38、 【祛痘小法】醋、盐、水，比例为1：3：9。这3种材料混合，调制均匀。把毛巾蘸湿，直接擦脸，长期坚持痘印会消除。温馨提醒：在洗脸的时候可加点白醋进去，但是这个时候就不能使用洗面奶。可以在有痘痘的地方用食盐轻轻揉搓，记住要使用细盐。当你感觉脸上有些疼的时候，就用清水冲洗干净。

39、 【维生素C】被称为“经典的天然美白元素”的维生素C，不仅能提高人的免疫能力，还有美白去皱的护肤功效，时下，越来越多的护肤品都会添加维生素C来增强美容功效，可见其美白功效非同凡响。做法：先把维生素C捣碎，倒入碗中用矿泉水溶解，然后把压缩面mo泡在水里，待它发起来，敷在脸上就可以了。

40、 【黄褐斑需要外用药物治疗】面对黄褐斑的出现，大家需要注意的是建议最好是先进行外用药物的治疗，常用的就是抗氧化剂，这个相应的药物应该在医生的指导下进行开药治疗，切忌自己乱用药物，另外如果患者对于药物敏感的话，一定要注意即使停用药物。

41、 【好气色刷出来】肤色白皙且感觉气色较不红润的MM，可使用粉红色蜜粉在脸部做气色上的调整，双颊可透出红润健康的好气色。没有血色的人，也可用粉红色蜜粉来做变化，脸色马上出现红润的健康感觉。刷拭时，少量多次，拿捏份量，达到气色即可。

42、 【橄榄油可有效清洁皮肤】皮肤含有油脂，容易附着灰尘和脏东西，一般情况下我们用洗面奶洗脸，其实只是洗去脸上90%的脏东西，有的朋友用的洗面奶不适合皮肤的洗的就更不干净了，这也就是为什么有的皮肤会有痘痘。油融于油，更容易把脏东西带出毛孔，这也就是彩妆卸妆要用专门的卸妆油。

43、 常见个显老的化妆错误——误区一：多次遮瑕成悲剧！误区二：眼妆重复上色吓死人！误区三：底妆错误色调变浮尸！误区四：腮红过夸张像小丑！误区五：错误唇色变僵尸，冷妆配色冷色，暖妆配暖色。

44、 【磨砂膏的选择】磨砂膏应选择有机天然的，可以多使用一些驴奶型、植物型和花卉精华型的磨砂膏，根据自己的肌肤选择合适的磨砂膏，补水保湿纯天然是重中之重。

45、 【养生】【古人养生妙法】养生八诀：头冷、脚热、少食、多动、腹实、胸宽、意净、心安。养生十六宜：发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜舔颚，齿宜数叩，津宜常咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常提，肢节宜常摇，足心宜常揉，皮肤宜常干，大小便禁口勿言。

46、 【搭配示范】粉色短袖连衣裙+罗马平底鞋+豹纹手拿包。

47、 【黑头粉刺】圆锥形丘疹，数量少则不易察觉。因色素沉积形成黑头粉刺。可挤出头部为黑色而其下部成白色半透明的脂栓。

48、 【喜欢搓澡？每次都洗的很干净？】千万不要这样。要知道，每次搓下来的那些泥其实是你肌肤的保护膜表皮的角质细胞被水浸泡后变得松散，所以用力一搓就下来了。经常搓澡肌肤会变得很干，还会产生瘙痒，肌肤老化情况也会比一般人来得严重些。

49、 【痘痘是清洁不彻底所造成吗？】这个错误的观念造成许多后遗症，用肥皂或很强的清洁产品洗脸，会造成过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激和过度干燥。肥皂或洗面皂之所以为固体，是因为添加了增稠剂，增稠剂会阻塞毛孔，造成更多的青春痘。所以要有效控制青春痘，就应该使用温和的清洁产品和保养品

50、 【勤用温毛巾敷脸】温毛巾敷脸能提高皮肤的温度，帮助肌肤均匀的吸收护肤品，另一方面加速了皮肤的新陈代谢，改善面部循环，这样即使脸上有粉刺也能得到简单的方式解决。

51、 【怎样游泳更强身健体】游泳有增加肺活量、减肥、锻炼四肢、增强抵抗力和治疗便秘等作用，但也有禁忌：1.游泳时间控制在两小时内。2.若游泳时会腹痛，入水前按摩腹脐部数分钟，用少量水擦身适应水温。2.休息十分钟再洗澡；3.适度喝水，不吸烟。4.出现头晕恶心等不良反应要放松，喝糖水或吃温性食物。

52、 【懒美人瘦身计：轻松减肥9招享瘦轻而易举】1、饭后刷牙轻松瘦；2、亲吻也能瘦；3、饭前喝汤更享瘦；4、辣椒帮你瘦；5、餐间小吃让你瘦；6、细选食物健康瘦；7、多喝水越来越瘦；8、睡觉减肥超享瘦；9、洗热水澡也会瘦~ 。

53、 【晒伤了怎么办、冰牛奶湿敷】晒伤后，即刻在红斑部位局部用冰牛奶或冰水湿敷，能起到明显的缓解作用。牛奶和水按10：1的比例调和，均匀涂抹或将面膜纸沾湿后敷在晒伤处，每次15-20分钟，每日2-3次，可起到明显缓解作用。

54、 【瘦脸方法：早晚做aoei嘴型三十遍】做这个运动的时候，嘴巴一定要尽最大的限度去做。而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖，却不知，这会令自己的咬肌变得越来越大，脸越来越宽，所以以后少嚼口香糖，多含口香片这样一样可以令口气清新。

55、 【啤酒护肤方法：啤酒洗脸】将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手自我按摩，直至面部徽微发红为止。由于啤酒的酵素是对皮肤十分有益的，能令肌肤光泽、光彩、有弹性，啤酒洗脸法是一个不正确的选择哦!

56、 【点穴点走抬头纹】在每天早中晚这三个时间段，用手指按摩穴位。首先将食指的指腹按压头维穴或印堂穴，按压1分钟后，轻柔缓和的在穴位上旋转1分钟左右。不过用力过大，力度适中，一定要有节律的按揉。

57、 【美白牙贴能让牙齿变白吗】正常健康的牙齿颜色为淡黄色，是釉质透出的牙本质的颜色。遗传性疾病、环境因素、传染性疾病等因素都会影响牙齿的颜色。如果想要让牙齿颜色达到电视广告展示的雪白的程度，只使用家庭美白产品比如家用美白牙贴等基本不可能。

58、 【不完全毛孔堵塞会有黑头粉刺】毛孔堵塞也分为完全堵塞和不完全堵塞，不完全的堵塞的时候皮肤上会出现一些黑头粉刺，这个时候毛孔堵塞的情况还不是非常严重，还会有油脂分泌排泄出来，所以呈现出黑黑的症状。

59、 【为什么主要成分类似的保湿面霜，不用品牌的效果却差别很大？有些抹完就吹干，有些持续到下午却依旧保湿滋润。】不同产品作用的肌肤层面不同，只作用于表层肌肤的保湿品涂抹完后，很快就会变的干燥；而没有作用于肌肤底层的，可保持长久的保湿。

60、 【饮食清单必备12种美白防晒食物-帮你改变肌肤暗沉】1.猕猴桃；2.西红柿；3.柠檬；4.坚果；5.鱼类；6.黄红色蔬果；7.大豆制品；8.热可可；9.白萝卜；10.大枣；11.荔枝；12.豆浆。

61、 必须照价赔偿。第六章员工化妆守则第二十六条不得染发，白发染黑者除外。第二十七条不得使用含有进口牛脂、羊毛素等成分的化妆品，安全生产第一。

62、 【有效去粗毛孔偏方】①鸡蛋橄榄油柠檬汁粗盐；②栗子皮磨碎蜂蜜；③德国黑啤面膜纸；④酸奶蜂蜜；⑤珍珠粉牛奶；⑥新鲜茉莉花医用酒精；⑦小苏打洗面奶；⑧白醋甘油；⑨果皮敷面；⑩冷毛巾敷面。

63、 【恶习让你红颜易老】1、喝水少；2、揉眼睛，揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹；3、吃甜食；4、趴着睡；5、不休假；6、不注意体重；7、吸烟；8、酗酒；9、心眼小；10、吃垃圾食品；11、熬夜；12、愁眉苦脸。

64、 【快速收缩毛孔的方法：冰毛巾冷敷】每天出门前或化妆前，使用一条冰过的毛巾敷在脸上，待脸上热气散去后，这样可达到收紧毛孔的效果，并且还可以预防肌肤产生细纹哦！另外，也可使用保冷剂收缩毛孔，当肌肤油脂分泌过多时，用毛巾包着保冷剂敷在脸上，可让毛孔紧缩。

65、 【女性3个私密部位变黑的真相】一、阴唇变黑1、遗传原因。2、性生活过于频繁造成。3、正常的色素沉着。二、乳头变黑。只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色。三、大腿根部内侧皮肤变黑。受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑。

66、 【手指上的疾病信号】英国《每日邮报》报道，双手是人体健康的晴雨表，手部异常，提醒健康变化。①手掌有红斑，肝不好。②指甲凹陷可能贫血。③指甲变青，心脏功能差。④指关节粗大，胆固醇高。⑤指甲上有点，小心关节炎。⑥手指上部变粗，肺不好。⑦指甲阴阳色，肾虚。⑧掌心多汗，防甲亢。

67、 化妆品没错可以省，粉底不能省。不用多贵，但是至少保证你流个汗不淌汤，接个电话不给手机留印子，男神接近你的时候看不见你眼角嘴角鼻翼两侧的卡粉。

68、 岁月，带给庸者的仅仅是发皱的皮肤，带给庸者的仅仅是发皱的皮肤，但对于智者，还另外附赠一份积淀的魅力。

69、 没有青春痘的青春那根本算不上青春。

70、 【美白两部曲~】1、喝酸奶有很好的美容功效，将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦。2：珍珠粉美容法，做法是将蛋清与少量珍珠粉加少许蜂蜜，涂在脸上，15到20分钟后洗掉，然后涂上保湿产品。

71、 【护肤小贴士】炎炎夏日，便携装的喷雾必不可少，选择那些有清爽感的喷雾进行降温，可以使用防晒喷雾代替。防晒喷雾中多多少少都含有酒精，这样才能使防晒霜顺利喷出，酒精有降温的作用，在室外时可以选择使用喷雾型的防晒产品进行补擦。但敏感肌肤要慎重，使用次数无需过多。

72、 【葡萄酒的好处】一、延缓衰老，生活在葡萄酒区域的人们平均寿命达90岁以上。二、预防癌症：葡萄酒含有白藜芦醇，抗癌性能在数百种常食的植物中最好。可以防止细胞癌变。三、美容养颜：法国女子润泽而富于弹性，与经常饮红葡萄酒有关。想让自己永保年轻长寿的请转。

73、 【10分钟美白方法】1、冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用；2、临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。3、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。4、睡前用廉价的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次。

74、 【影响健康的10个细节】1、不要临睡才洗热水澡；2、一天喝水量不足8杯；3、别在疲劳时喝咖啡或抽烟；4、中午也要刷牙；5、失眠或是因为缺钙；6、扔掉排毒药丸；7、坏情绪让你生病；8、不要完全拒绝食物中的脂肪；9、不要把手机放床边；10、早起不要赖床。健康生活从细节开始，这些细节你注意到了吗？

75、 【减肥必备：10种超低卡食品】①洋葱。可溶性食物纤维能刺激肠胃运动。②玉米。纤维素加速肠部蠕动。③苹果。④韭菜。⑤蘑菇。⑥冬瓜。⑦海带。有助甲状腺机能提升。⑧鸡蛋。卵磷脂可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。⑨豆腐。⑩芹菜。

76、 我决定弃医从商，如果一个公司业绩总是无法改善，我至少可以建议老板关门另开一个，如果我面对一个卵巢癌病人，我不能建议她这次先死，下辈子重新来过。

77、 【补充大量水分】日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，这时候你应该关心的不是梨花头适合什么脸型，而是考虑怎样才能保持肌肤的水分充足。你需要准备一款可以直接深层渗透皮肤的保湿化妆水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

78、 【快速祛疤小妙招：薰衣草精油祛疤法】使用方法：将薰衣草精油直接涂抹在疤痕上，并稍加按摩，但注意的是，不要将薰衣草精油涂抹在其它健康的皮肤上。 功效：薰衣草精油有淡斑祛斑的功效，可促进肌肤细胞的新生，修复受损细胞，有效淡化各种疤痕。 ​​​​

79、 【皮肤暗黄美白小技巧】1、每天让你的脸喝一杯子纯牛奶美白效果不错。2、经常煲清水木瓜or牛奶木瓜，对美白内调很好。3、做美白面膜前擦点保湿的水水就行了。4、美容护肤是个长期的工作，建议大家贵在坚持，同时注意内在滋补，多吃些水果蔬菜，饮食清淡，对皮肤有意想不到的护肤效果。

80、 【简单4步吹出完美发型】1.把头发分成四部分：头顶，脖颈正上各是一部分，头后两侧各为一部分，分别发卡固定；2.从脖颈正上方一开始，用圆发梳在发根处卷起头发向上抬起，一边缓缓梳向发梢一边吹干；3.另外3部分也分别边吹干边，营造一定卷曲度；4.最后再轻轻从发根向上再梳一下每一束头发，增加柔软度。