1、 通常我会让我的胃、我的皮肤来形成一种我想表达的方式，我总是忠于我当下的人格特质，而那是最直接的。

2、 尽避看不到她刘海下的容貌，却也可以清楚的看见她两边脸颊连同后面修长白皙的脖颈整个都红了，嫣红透白的煞是好看。这时才注意到女孩的打扮，上身穿着一件可爱的卡通T恤，下身是雪白的七分裤，裤脚裁剪成今年最流行的玉米穗式样；脚上穿着一双鞋跟足有五公分厚胖头小皮靴。

3、 【一句话的故事】喜欢一个人是什么感觉？爱上他紧锁的眉。爱上他浓密的睫毛。爱上他冰冷的唇。爱上他瘦削的脸颊。爱上他熟睡的表情。我看着他紧闭的双眼，用手轻轻抚摸他的脸。“学长，你终于是我的了。”我是如此开心。尽管学长的血已经染满了我的床单。

4、 【鲜枣：美白、抗衰老】维生素C含量：380毫克多吃鲜枣，可是秋天的美白妙法啊，鲜枣的维生素含量也是极高的。在夏天晒黑了，秋天的时候多吃些新鲜的枣子，有助于修复晒伤，美白肌肤，经常吃枣，还能抗衰老。美白全身的吃法推荐：最好吃新鲜的鲜枣、也可以每天吃3颗阿娇枣，或者用用干枣泡水喝等。

5、 大雪下了整整一夜。清早，天终于放晴了，太阳公公早早的爬上了山头。推开门一看，嗬！山川、树木、房子、全都改头换面了，都穿上了冬姑娘亲手做的白棉袄。落光了叶子的柳树上，挂满了毛茸茸、亮晶晶的银条儿，就连松树和柏树上，也堆满了蓬松松、沉甸甸的雪球儿。地上的雪有一尺来厚，脚踩上去就会发出“咯吱咯吱”的声音，仿佛在演奏着一曲欢快的乐曲。一阵微风吹过，从地上卷起一层雪，像一层层银色的细砂，起先还零零碎碎，后来聚在一块，像一朵朵白莲花，无声地落在人们的衣服上、帽子上，粘在了睫毛上、头发上。人们抖一抖身子，只见身上落下一片片洁白晶莹的“羽毛”，像花瓣那样从空中飞落下来……

6、 化妆品越来越好了，美女也就越来越多了。

7、 【如何做好护肤2补充体内水分】秋天是皮肤容易出现问题的季节，因为，秋天时候，气温变低，空气也变的干燥。秋天的时候，不要让自己缺水。每天要喝8杯水，因为秋天是干燥的季节，喝水是白水，饮料不算。不仅如此，秋天干燥的空气，我们有时候可以采用一些喷雾，往脸上喷点水，要做个水美人。

8、 佳人已是黄昏逝，花容美颜曾几时。

9、 15-25岁：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类，使皮肤红润有弹性；25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C、维B食物，如胡萝卜等；30-40岁：多饮水吃瓜果，补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；④40-50岁：补气养血，延缓皮肤衰老食品，如玉米、红薯。

10、 【秋天皮肤很干吃西兰花】西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素与胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。

11、 【彻底清洁肌肤】要去除脂肪粒，首先第一个在每天洗脸时，要清洗干净，别以为囫囵吞枣就算是清洁了肌肤。这样不但没有洗净污垢，反而会在脸上遗留下很多化学产品，促成了脂肪粒的生长。特别是化妆的女生，一定要用卸妆产品进行正确的卸妆之后，再来做清洁，这样才能减少油脂和一些化学产品的遗留。

12、 【浮萍发汗熏浴方】原料：新鲜浮萍500克。制法：将浮萍洗去污泥，放入搪瓷盆内，加入适量清水，用大火煎沸片刻。用法：每日1次，每次20~~30分钟，先趁热坐在浴盆上熏蒸片刻，待汤水温热时，泡浴全身，以周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为度。功效：清热排毒，发汗减肥。适用：单纯性肥胖症、身体水肿。

13、 我要一辈子做一个中国人。我要用我的音乐、我的黄色皮肤告诉人们，中国是出色的，中国人是出色的。我要利用自己的一切条件，去宣传中国，弘扬中国文化。

14、 【多吃富含胶原蛋白的食物】多使用胶原蛋白，能保持肌肤细胞水分平衡，滋养皮肤使细胞变得丰盈、活力、有弹性。多多摄入胶原蛋白肌肤能恢复年轻态。这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等，特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。

15、 男人不愿听心上人的旧恋情，因为一想到自己爱的人之前和其他男人有过肌肤之亲，就难以忍受。

16、 【女性长寿离不开的8种食物】1、蓝莓果汁。可预防记忆力减退，帮助降低血压。2、燕麦。富含膳食纤维，能降低胆固醇。3、花椰菜。富含维C与维A，提高人体免疫力。4、三文鱼。可防治心血管疾病。5、胡桃仁。增强脑功能。6、酸奶。提高食欲、加强消化。7、橄榄油。可防老年痴呆。8、黑巧克力。润泽皮肤。

17、 淡化痘印 用少量芦荟胶和0.1g优质南珠粉均匀混合后，涂在面部，有痘印的皮肤多用一点点，30分钟后洗去，你会看到你的痘印变浅了。如果日常使用稀释后的芦荟精华液作为爽肤水，效果更好。在这里我再说一点，不要相信某种产品会完全消除你的痘印，任何护肤产品都无法真正消除它，最多只能使它逐渐淡化

18、 【土豆护肤法】1.土豆切薄片贴在眼睛上，约30分钟后用温水清洗，可以有效的减轻眼周浮肿，祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈2.用生土豆汁做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白作用3.切薄片敷于面部，可美白与减少皱纹4.土豆汁可清除面部色斑且无副作用5.用棉花棒沾土豆汁涂抹痘痘处即可。

19、 【一句话的故事】我以为足足两年的时光经过了那么多我已经不会再难过。可是到现在时间爬过皮肤留下的只是让我不晓得怎么哭。是的我哭不出来。我心里的眼泪已经漫成了一片咸咸的海可是它们流不出来。它们很早就不记得该怎样流出来了。

20、 他的身体因衰老而缩小了，灰白的头发上沾着草屑，脸庞清瘦，因为太瘦，牙床外凸，微微路出发黄的牙齿，整个面部还隐隐显出刚才拼搏着牵动独角牛而留下的痛苦。

21、 【美白抗衰老水果】1.苹果：保湿、抑制黑色素沉着、淡化雀斑黄褐斑，抗癌防衰老；2.猕猴桃：增白、消除雀斑与暗疮、增强皮肤的抗衰老能力；3.草莓增白与滋润保湿；4.樱桃能促进角质层的形成；5.桃子防止色素沉着，预防皱纹；6.桔子能增强肌肤弹性；7.柠檬：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、抗老化等。

22、 【毛孔粗大与胶原蛋白的关系】毛孔粗大的话是皮肤上面胶原蛋白流失了，胶原蛋白就像一张网一样帮助皮肤锁住水分，但是胶原蛋白流失的话网就破了，皮肤出现漏洞就是毛孔，所以要补充胶原蛋白跟水分，外用做好清洁哈。内在补充胶原蛋白。

23、 【腰背委中穴转圈] 】腰部承担了人体上半身全部的压力，用力过猛、过度劳累、外力碰撞等，都很可能导致腰部团组织受损，甚至引起小关节错位，如果再不注意坐姿和家务中的休息和正常姿势，就会造成伤上加伤，让腰酸背痛更痛。那么应该怎么缓解呢？不妨按按委中穴。中医指出按摩委中穴可以缓解腰背痛

24、 【护肤】多摄取富含维生素B6、C、E类的食物(植物油、坚果、绿叶蔬菜中含有丰富的维生素E，新鲜蔬菜和水果是维生素C的重要来源，肉、鱼、豆类、蛋黄等食物中富含维生素B6)。此外，饮食要有规律，不宜暴饮暴食，也不应过度节食。

25、 缓解肩膀酸痛+减肥：擀面杖一只，踩在脚下来回的擀，每天10~15分钟。平日久用电脑，肩膀疼的人，脚下对应的肩的位置也会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。方便的话坐在办公室里也可以悄悄的做。

26、 【女人爱美丽，摒弃8个不良美容化妆习惯】1.太热的洗澡水；2.防晒霜擦太薄；3.太用力搓洗脸部；4.使用肮脏的化妆工具；5.常用手摸脸；6.重复在皮肤上抓痒；7.忍不住乱挤粉刺；8.卸妆力度过重。

27、 【运动减肥误区六】仰卧起坐减小腹。好多人担心做仰卧起坐久了会练出腹肌，其实不然，仰卧起坐固然可以帮助燃烧一部分脂肪，但是专家研究证明：传统的仰卧起坐无法减掉腹部全部多余的脂肪，只能加强腹部肌肉弹性。除非你年复一年日复一日的每天狂练一个小时以上，可是有人能做到吗？

28、 【香蕉皮，美容有大用】1.面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。2.治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。3.治皮肤瘙痒症,香蕉皮中含有蕉皮素可以抑制细菌和真菌滋生。

29、 【南瓜美容】南瓜性温平，能消除皱纹，滋润皮肤。将南瓜切成小块，捣烂取汁，加入少许蜂蜜与清水，调匀搽脸，约30分钟后洗净，每周3-5次。用后感觉：滋润度足以减缓皮肤细小皱纹的生成。

30、 青春不是年华，而是心境，青春不是桃面朱唇柔膝而是恢宏的气势，挚热的感情，迷人的想象，青春是生命深泉的涌流，青春气贯长虹，涌起压倒怯懦，进去盖过苟安，岁月有加，衰微只及肌肤，热枕抛却，颓唐必致灵魂。

31、 【精油护肤小贴士】一般具有美白功能的产品总给人不放心的感觉，但精油美白有个很好的特点，白得持久健康。首数柠檬精油，富含VC，具有温与的美白作用，能帮助消除斑点。同时可收敛毛孔，平衡油脂分泌。只能晚上使用哦，使用时将柠檬精油加入到平时用的护肤品中，或者用荷荷巴油稀释后就可以直接使用。

32、 【巧用粉底打造立体桃花脸】1.过于尖削的脸型：用浅色粉底提亮面颊至下巴的部位，让下庭显得丰满圆润。2.棱角分明的脸型：用深色的粉底修饰面部，如颧骨、下颌骨部位，用加深阴影的视觉效果达到圆润脸型的目的。3.过于单薄的脸型：可用浅色粉底提亮面部高光部位，如额头，面颊，鼻梁，提升面部丰盈度。

33、 【皮肤检测】用食指按下面颊再迅速放开，观察皮肤恢复常态的速度以判断其弹性程度；以拇指和食指轻轻捏起面颊的皮肤，以指间皮肤的厚薄大致判断皮肤组织的丰盈度。一般说来，弹性良好，皮下组织丰厚的属于年轻态皮肤。

34、 【精油美白+美白面膜】加入几滴精油在已放满水浴缸里，能够起到比较好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中美白成分，变得白嫩剔透。

35、 【防皱减皱】做法：取1勺白醋，3勺清水混合，充分调匀即可。用法：洁面爽肤后，用棉球蘸取混合液体，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。效果：白醋可帮助减轻脸部细小的皱纹，长期使用还可消除面部细纹。

36、 【避免染发中毒的6个小贴士】一、染发次数一年不得超过两次。二、应少用永久性染发剂。三、不要用不同的染发剂同时染发。四、染发最好能与头皮相隔近1厘米。五、有疮疖、皮肤溃疡与对染发过敏的人，不宜染发。六、染发前在头皮上擦一些凡士林。

37、 艾伦：你知道吗，捡起掉落的眼睫毛可以许愿哦。若晴：嗯？艾伦：来，你想要许什么样的愿望？若晴：你已经让我美梦成真了。

38、 同学们穿得厚厚的，用围巾把脸裹得严严的，只露着眼睛，呼出的气在睫毛上结了霜。

39、 因为有些东西注定不能等待，一等便是错过了。依恋着，所以沉醉了，心太疲惫，所以目光倦意了。眼圈里闪耀着泪光却迟迟不肯流下来。

40、 【橄榄油对女人难以想象的作用】1.头发:用橄榄油滋养，可飘逸闪亮2.面部:与蜂蜜混合制成面膜可除细纹3.眼部:按摩眼部可消除黑眼圈与眼袋4.眉睫:润刷睫毛与眉毛，使其漆黑闪亮5.唇部:涂抹唇部可使其湿润晶亮6.手部:用其挲双手可白嫩美观7.美甲:按摩指甲与趾甲，可使其色泽润洁，晶莹剔透。​​​​

41、 【眼霜祛除干纹和细纹要去除】干纹就要加强补水，把平时不注意保养而流失的水分给补回来，用补水性的眼霜就可以了。但是如果是细纹那么补再多的水也是没有用的，细纹需要用滋润抗氧化的眼霜，最好还有有抵御紫外线的效果，才能有效平复细纹。

42、 【用温水洗脸】眼部肌肤纤薄，更缺乏皮脂滋润，所以很容易干燥，因此在洗脸的时候，尽可能使用温水，尤其要注意沐浴时冲洗完身体准备洗脸前一定要将水温调低，避免热水夺走肌肤上的皮脂，导致肌肤干燥，给纹路的加深制造机会。

43、 【消脂喝柠檬茶】既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。​​​​

44、 【填充肌肤软组织】玻尿酸在医疗与美容两大领域，大有取代胶原蛋白、胎盘素与肉毒杆菌之势。由于玻尿酸的不溶水性、低代谢率、高吸水、高保水以及不易在组织转移的特性。

45、 【夏季皮肤护肤美白定需牢记12条】1、避免暴晒；2、外出装备（帽子、伞、眼镜等）；3、擦防晒品；4、洗澡；5、晒后修护；6、芦荟敷肤；7、裸露皮肤都要防晒；8、多喝水；9、多吃高VC食物；10、保证充足睡眠；11、良好生活习惯；12、饮食用药注意。美容护肤

46、 【干燥肌肤必知】缺水的肌肤皮肤会失去细柔、弹性，继而变得更加粗糙、干燥，让人难以忍受。滢润补水霜针对于性和敏感肤质的干燥、缺水、脱皮等肌肤问题，为肌肤提供充沛的水润精华，在肌肤表面形成一种水凝保护膜，全天候深层保湿、滋润，持久锁水，解决干燥肌肤问题，令肌肤绽放自然水润光彩！

47、 最新美容科研成果：鲜花瓣和鲜鸡蛋一比六，搅拌涂抹脸部，手机设置为震动，轻轻圆滑按摩。每天两次，每次十五分钟，七天显效，保你愚人节花容月貌。

48、 【这样的彩妆品不可以用手上妆！】我一直强调手指是最灵活好用的化妆工具，有时候借由手指的温度，底妆还会更服帖。但是防水彩妆品除外。如果等下要去游泳，放水型的粉底液、膏状腮红、眼影膏、以及唇膏，还是最好用笔刷或海绵代替手指。手指上残留的油脂可能会影响到这些产品的防水性。

49、 于是她将自己用了多年的大宝弃如敝履，天天晚上不管加班到多晚都不忘记敷面膜，而且在对自己的脸进行一切保养的时候，都是自己一个人在洗手间，悄无声息的默默进行。

50、 【电脑肌护理。】长期对计算机银幕会使肌肤加速老化，银幕的辐射使肌肤一开始松垮老化1)化妆棉沾取化妆水清洁面部2)利用化妆棉沾取保湿乳液，轻压脸部3)待5分钟之乳液吸收，进行脸部按摩，两手中间三指按摩脸颊向太阳穴提拉最后向颈部延伸，重复3~5次，有助淋巴排毒4)擦上防晒霜。

51、 【不同肤质去角质】1.中性肌肤：天气干冷时，约2～4周使用1次，以磨砂颗粒产品去角质。夏天较常出汗、出油，则可缩短时间约1周1次。2.干性肌肤：因皮肤干燥，使用物理性去角质方式，容易损害皮肤，建议使用酵素或是低浓度、大分子的果酸保养品，以溶解深层角质。

52、 【远离皮肤过敏第二招：注意使用防晒产品】在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。避免过度曝晒。

53、 【秋冬季节需注意】气温一开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。所以秋冬季养生要防燥，也要注意防凉。

54、 【香蕉敷面】将去皮的香蕉半只磨碎，用手指蘸着涂在脸上。20分钟后，用加少量水的鲜奶洗净。适用于任何一种皮肤。2.草莓敷面法：将3至5个草莓弄碎，加入生奶油及一汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20分钟后，用浸有鲜奶的脱脂棉揩净。适用于干性皮肤。

55、 人活着一定别亏待自己，比如减肥这事离我太遥远了，还是吃碗里的肉更实际。

56、 【利用白砂糖洗脸有美白祛痘的好处】有人真是出高招了，白糖洗脸的好处不但有祛痘印，还能美白，做法是将白糖放到陶瓷的碗里，然后放到火上烧，融化后立即停火，然后加入纯牛奶，充分均匀混合后就当做面膜了，直接涂抹于面部，然后半小时后清水洗脸即可。

57、 【唇部去角质】step 1：先使用热毛巾靠近唇部，但不可贴着唇部，对着唇部熏蒸。step 2：使用棉签蘸取唇部去角质产品，在唇上从左往右轻轻擦拭。

58、 女人戴的还是化妆的面具，男人装的却是道德的脸罩...

59、 【日常5个好习惯保养皮肤不显老】1、早晚各一杯白开水；2、长期服用酸奶；3、女人应该吃醋；4、多喝绿茶与乌龙茶；5、勤做面膜。另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，最好不要超过晚上11点。

60、 【健康养生】从经络穴位的解剖部位来看，眼袋产生的位置恰好又是足阳明胃经起始的地方，所以对胃经进行针灸，给予良性刺激，能提高脾胃功能，是治疗眼袋的有效方法。 （ . ）

61、 【切忌频繁洗脸去油光】很多人脸上一泛油光就马上清洁面部，认为保持面部的清爽就能改善油光的情况，结果却是越洗越油。健康的肌肤状态是水油平衡，过度的清洁肌肤洗掉油脂，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。

62、 【美容小常识】：乳液不够解决肌渴加多瓶保湿精华吧，保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间，这样就能解决我们肌肤的缺水问题了，赶快试试吧。

63、 【夏日吃玉米抗衰老哦】玉米的功效1、健脾益胃2、抗衰老3、防止便秘，防止动脉硬化4、防癌5、美肤护肤功效6、降糖功效7、通便功效8、预防肿瘤功效9、利胆、止血功效。食用玉米禁忌：1、变质玉米可致癌2、添加杂粮。

64、 年轮是岁月留给大树的记忆，皱纹是岁月留给人类的沧桑。

65、 ⊙不过记忆会随着时间的流逝而慢慢停滞，年龄越大记忆反而越繁冗清晰。挂在记忆闸门上的那道锁总是躲不过时间的钥匙，无论情愿还是不情愿，岁月都会公平地在每个人的身体和心灵上留下深深的烙印。那悄悄爬在额上的皱纹正是我们来到这个世间走过一回的证据，春华秋实的轮回是我们无法掌握的命运。凡事不要太急，大师从容。多少人匆匆走过，可是走得再快，快得过时间吗？时间最终将他们甩在身后，慢慢塞进历史的压缩文件。所谓大师，其实就是那些耗尽一生，成功一次的人，就像那些一年花开一次的万物。

66、 【洗头要注意5件事】①勿盲目选择洗发产品，应根据发质选择不同种类；②水温适中，37度左右最好；③睡前别洗头，否则易脱发；④洗头时别用指甲挠，正确做法是用指腹从前到后轻轻揉搓头皮；⑤尽量别用吹风机，否则导致头发干枯毛躁。

67、 【米醋黄豆祛斑食疗法】准备300g米醋，100g黄豆。黄豆洗干净后放到玻璃瓶中，加入黄豆三倍量的米醋（瓶子尽量大一点，因为黄豆浸泡后会胀大）浸泡。将瓶子密封起来，存放七天就可以食用了。每天坚持食用十粒到二十粒黄豆米醋，坚持三个月左右，脸上的斑点就能够通过这个内调的方法得到消除了。

68、 【洋葱去头屑】选择新鲜的洋葱，因为新鲜的洋葱才可以在捣碎后挤出充足的葱汁。用捣碎工具把洋葱捣碎，之后包在干净的纱布中，用这个洋葱包来擦拭头发，使洋葱汁充分地渗进发丝中，过24小时后再用清水洗头，去屑效果很好，并能止痒。

69、 【杨澜智言慧语】一个女人的气质，是书熏出来的；一个女人的灵性，是音乐听出来的；一个女人的智慧，是环境打造出来的；一个女人的美，是投资时间与金钱保养出来的；一个女人的健康，是自己珍惜出来的。每一个女人都应该懂得不断的成长，因为你决定你男人的最高点与孩子的起点。

70、 宁愿做眉毛上的汗水，也不愿做睫毛下的泪水。

71、 【远离皮肤过敏第六招：冷水洗面提高抵抗力】常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡与洗脸分开。洗澡水过烫，所以一定要分开来洗。

72、 偷拍我可以，但我通知你要用美颜相机。

73、 【内在原因】脾脏虚弱脂肪粒就是长在皮肤上的小疙瘩，分布在眼部周围，脸上容易长脂肪粒是脾脏虚弱的一种表现，脾脏的虚弱会让皮肤的新陈代谢变慢，所以要保护好脾脏，让脂肪粒的出现大大降低。

74、 【如何迅速瘦小腹】1、学一种舞蹈，所有类型舞蹈都是燃烧脂肪和热量的绝佳方式，特别是萨尔萨舞，肚皮舞等更有助塑造完美腰身。2、躺在地板上，手臂向上伸直，指向天花板。慢慢地卷曲自己，使你的手指向脚趾，并尽量触摸你的脚趾。然后慢慢地回复到你的起始位置，重复15-20次。

75、 【扫盲班19期：不打针不拔牙松拥有上镜脸】 导语：羡慕镁光灯下拥有精致小脸的明星吗？为什么自己节食运动就是不能成V脸？使用了紧致产品为什么不管用？关键在于——手法！其实并非人人都需要拔牙、打瘦脸针才能让脸看起来巴掌大.

76、 【这些小物万万不能分享，要学会“自私”点了！】1.化妆刷：细菌会通过化妆刷造成交叉感染。自己使用的化妆刷要定期清洁。2.上妆海绵：海绵很容易滋生真菌，共用化妆棉容易导致真菌感染引起痘痘问题。3.睫毛膏：睫毛膏是细菌的温床，共用可能引起红眼病角膜炎症等问题，睫毛膏开封后只有三个月保质期。

77、 【秋季养生汤 养颜又润肺】1.北沙参炖老鸭：滋阴养胃，利水消肿。2. 百合鲫鱼汤：滋补润肺，凊降利脾。3.莲藕排骨汤：补血养颜，清热消痰。4. 参贝虫草瘦肉炖雪梨：润喉滋阴，滋补肺肾。6. 红豆大枣桂圆粥：补血补气，养颜抗衰。

78、 【皮肤下垂吃蘑菇】蘑菇丰富的营养有助于提高人体的免疫力，且蘑菇中含有大量的维生素、蛋白质与独特的植物纤维，可以促进人体的新陈代谢，抵抗衰老，使松弛下垂的肌肤重回紧致。

79、 【很多人都说最健康最基本的减肥方法就是少吃多运动，是否真的如此呢？】其实少吃多运动不一定能减肥的，即使减肥了也会出现反弹的，也就是说不能过度节食和运动相结合是不科学的，只有饮食和运动合理安排才可以健康减肥，饮食一日三餐不能少，运动每次必须半小时以上，根据自身原因调整运动时间强度。

80、 【养生粥顺口溜】粥放红枣皮肤好，粥添白莲不失眠。银耳滋阴润肺好，荠菜煮粥防流脑。山楂健脾助消化，绿豆消暑解热毒。腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶，梦多又健忘，粥里加蛋黄。