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    救命的健康常识

    发布时间:2019-11-26 点击:

    救命的健康常识

    【癌症患者的家庭护理】

    ①为患者创造一个良好的居住环境:居室应保持清洁、整齐,空气新鲜。

    ②注意患者的心理变化:有些患者经过较长时间的住院治疗对医院有了依赖感,以为在医院里最保险,不愿出院;又有些人对出院后的生活感到茫然,对自己能否被家庭及社会接受有所担心。因此,应保持家庭的和睦欢乐,不应当着患者的面说:“某某人患癌症死了”之类的话,保持患者情绪稳定和心理平衡。应鼓励患者参加一定的社会交往和家务劳动,使之在交往和劳动中恢复自信。继之可鼓励患者逐渐恢复工作,使其在工作中感受自身的价值。

    ③调理好患者的饮食:癌症是一种消耗性疾病,患者常有食欲减退、口中苦涩之感,化疗和放疗后可使这些症状暂时加重,应鼓励其多食高蛋白、高维生素、高热量、清淡、少油、易消化的食物。

    ④劝告患者尽量按医生的要求去做:许多癌症的治疗是分阶段进行的,其疗效也不确定,容易反复。有的只是提高生存质量,有的能延长生存期若干年,有的是根本治愈。治疗后效果明显的患者,有的会对原来的诊断表示怀疑,有的会以为已经治好了,不愿做进一步的治疗,家人应劝其相信医生,以免误事;对担心治疗不可靠而四处打听偏方的患者,应予劝阻,以免上当;对完成治疗的患者,应劝其按医生要求定期到医院复查,因为在治愈者中,有一半可能在三五年内复发,永不复发者只占1/3左右。对复发者,只要及时治疗,仍有再次治愈的可能。

    【脑萎缩患者注意事项】

    ①保持心情舒畅、乐观,避免情绪激动。

    ②积极治疗身体疾病,特别是积极预防和治疗高血压病、糖尿病、肺心病等慢性疾病。在用药时,原用于治疗高血压病、糖尿病、肺心病的药物应继续服用,但在服用时,药与药之间应间隔30~60分钟,避免相互作用而影响疗效。

    ③坚持看书、看报学习,增加兴趣、爱好,有利于对脑力的锻炼,促进和改善大脑神经细胞的供血、供氧。

    ④适当增加体育锻炼、增强机体的抵抗力,促进大脑神经细胞的新陈代谢。

    ⑤保持良好的人际关系和家庭融洽。

    ⑥禁食辛、辣、腌、熏类食物,平时应适当多吃些新鲜、含优质蛋白的食品,如乳类、肉类、蛋、鱼虾、蔬菜、水果、大豆及豆类制品等。

    ⑦戒除烟、酒等不良嗜好。

    ⑧瘫痪卧床患者,家属应加强护理,注意卫生,定期翻身,避免褥疮发生。

    ⑨患者要树立战胜疾病的信心,遵医嘱、按疗程、按时间坚持用药。

    ⑩小儿脑发育不良患者的家长,应耐心、细心地从各方面教导、启蒙才有利于小孩健康。

    【常见传染病的家庭消毒】

    ①麻疹、水痘等:诸如麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流感等一些常见病毒性呼吸道传染病的家庭消毒以空气消毒为主。患者污染的居室,一是要认真进行通风换气(至少3小时),最大限度地降低室内空气中病原体数量,以及杀死残留病原体;二是可以采用空气消毒剂喷雾,或者用食醋加热熏蒸,具体做法是10平方米的居室用10毫升左右食醋和等量水,加热熏蒸消毒居室30分钟,之后开窗通风换气。居室内的家具物品可不必进行特殊消毒处理。

    ②流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热等:诸如流脑、猩红热等一些常见细菌性呼吸道传染病的家庭消毒,除上述空气消毒方法外,居室内的物品和患者所用的物品还要进行消毒。衣物、被单、毛巾等在认真洗涤后,加沸水浸泡10分钟,或阳光暴晒6小时以上;家具等用1:500浓度的碘伏或1:300浓度的二氯异氰尿酸钠(消毒灵)擦拭;餐具等用l:600浓度的消毒灵浸泡3分钟即可;棉絮、毯子等用阳光暴晒3~5天。

    ③病毒性肝炎:引起病毒性肝炎的病原体有数种,但患者的家庭消毒方法基本上一样。由于肝炎病毒抵抗力强,一般的消毒剂如75%乙醇等无效,而对含氯消毒剂却很敏感,1000C30分钟内就可灭活病毒。因此,目前患者的家庭消毒都采用含氯消毒剂的化学药品消毒法和煮沸消毒法。患者使用的衣物、被单、毛巾等经过认真洗涤后,再煮沸消毒30分钟;患者触摸过的家具、门把手等用1:75浓度的消毒灵擦洗,30分钟后用清水去之;餐具等或煮沸消毒30分钟,或用1:75浓度消毒灵浸泡30分-钟;书报刊物可用紫外线近距离照射30分钟,或阳光暴晒3~5天;棉絮、毛毯等可阳光暴晒3~5天;卫生间或便盆等用1:75浓度的消毒灵洗涤。

    ④痢疾、伤寒等:诸知霍乱、痢疾、伤寒等肠道传染病的家庭消毒可比照病毒性肝炎的方法进行。

    ⑤淋病:淋病的病原体抵抗力弱,对热、常用消毒剂均敏感,故患者的家庭消毒主要对其使用的被单、内衣裤的消毒,可采用化学药品消毒法也可用煮沸消毒法。

    对发热患者的护理法①物理降温法。用50%酒精或温水给患者擦浴、冷敷、冰敷、温水浸浴等。

    体温39℃以下的患者可用冷湿毛巾酒精擦浴法,多喝温开水帮助散热。39~40℃高热者宜送医院。

    ②给予易消化、低脂肪饮食,最宜吃粥和新鲜水果。

    ③对于年老体弱、过敏体质或血液病的高热老年患者,不宜用药物降温,原则上选物理降温。

    ④注意保暖,勤换衣服,以免患者受凉加重病情。

    中暑后五忌人在中暑之后常常很虚弱,在恢复过程中,应吃些较为清淡、容易消化的饮食,补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。中暑后的饮食禁忌如下。

    ①忌大量饮水:中暑患者应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。

    ②忌大量食用生冷瓜果:中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻、腹痛等症状。

    ③忌吃大量油腻食物:中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道,导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到疲倦。

    ④忌纯补:中暑之后,中暑气未消,虽有虚证,却不能单纯用补法,过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。

    ⑤忌偏食:中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等,以保证人体所必需的营养成分。

    【耳鸣的对策】

    耳鸣是指在没有外界声源刺激条件下,自觉单耳或双耳出现种种声音,诸如嗡嗡声、蝉鸣声、咝咝声、汽笛声等。轻度或一过性耳鸣对日常生活没有太大影响;重者或持续耳鸣,则患者备受困扰,会导致明显心理障碍,焦躁不安,甚至引发精神疾病。

    得了耳鸣,一般可采取以下措施应对。

    ①轻者或一过性可不加处理,只需适当休息,思想放松或转移注意力,即可短时间内恢复正常。

    ②去正规医院耳鼻喉科检查,找出原因。部分耳鸣并发于外耳道病变、中耳炎、内耳病变(如梅尼埃病等)、高血压病等。

    ③无明确原因,很可能是精神因素。因此,患者应保持思想放松,避免精神紧张和情绪波动,注意劳逸结合。临床证明,凡过度疲劳、焦虑、愤怒、激动时,耳鸣便明显加重。必要时可在医生指导下服用抗组胺药,如西替利嗪等。

    ④日常生活中,尽量避免对耳的伤害,并加强保护。应防止鼓膜外伤。远离鞭炮声及其他噪声刺激,戒烟,不饮烈性酒,不使用耳毒性药物(链霉素、庆大霉素等)。饮食中减少脂肪摄入,多吃黑木耳、鱼类、豆制品、牛奶。

    【骨折的家庭护理】

    骨折患者手术以后,应按医嘱保持体位,在手术的部位加软枕使其舒服,并注意观察患肢末端的血液循环,以防外固定过紧导致末端血运障碍。

    由于患者长期卧床,胸廓活动受限,呼吸肌收缩力减弱,增加了肺部坠积性肺炎的发病率。因此,应劝患者戒烟,多做深呼吸运动,在不影响治疗的情况下,多做扩胸运动,并帮助其拍背,坐位深呼吸,增加肺活量,以保持呼吸道通畅。

    长期卧床的老年骨折患者易发生褥疮,特别是长期受压的骨突部位,因此应给患者床上加海绵垫,保持床铺干燥平整,并按时按摩受压部,勤翻身,避免同一部位长期受压。

    老年人肾脏血管硬化,肾功能减退,老年男性前列腺肥大,可导致排尿困难,出现尿潴留。此时可给予小腹热敷、按摩,必要时导尿,并配合抗感染治疗。多给患者饮水,可使膀胱残余尿降至最低水平。

    手术后早期进行功能锻炼,可防止骨折延迟愈合。如四肢骨折可早期进行肌肉静止收缩练习,远关节骨折术后第二天即可活动。骨折术后解除外固定即进行功能锻炼,并配合壮腰健肾的药物,以促进骨折早期愈合。

    【常见病在节日期间的禁忌】

    ①高血压病患者忌“闹”:节日期间繁忙的应酬或儿孙绕膝、大喜大乐,可使大脑过于兴奋,血流加快,小动脉痉挛,血压升高,甚至诱发脑出血。

    ②冠心病患者忌“累”:节日过于操劳,或玩乐放纵无度、熬夜等,心脏负担加重,可诱发心绞痛或心肌梗死。

    ③感冒病患者忌“聚”:节日里,少不了走亲访友,团聚一番。但感冒患者最好在家里休息,这样既有利于早日康复,又可避免将病传染他人。

    ④慢性呼吸道疾病患者忌“凉”:春节期间气温较低,因此感冒、支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者须注意防寒保暖,以防旧病复发。

    ⑤胆道疾病患者忌“油”:胆道疾病患者节日期间若大量进食荤油肥肉,会加重胆道的负担,诱发急性胆囊炎。

    ⑥胰腺疾病患者忌“饱”:节日中,美味佳肴丰盛,如摄入过量,可引起胰腺大量分泌胰液,造成胰管压力升高,致使胰管梗阻,发生急性胰腺炎。

    ⑦肝脏病患者忌“酒”:乙醇的90%经肝脏代谢而排泄。肝脏病患者即使少量饮酒,也会增加肝脏的负担,使肝病加重或恶化。

    【打针后应就地休息十分钟】

    医学文献报道,几乎每一种药物在临床使用过程中都有可能产生不良反应。

    药物的不良反应有些是人们事先就知道,因而可以预防发生。但有些是人们事先不能预料的,比如药物过敏反应,而且这种病例占药物不良反应的多数。

    药物过敏反应有两种情况,一是“速发型”,即过敏反应的症状在用药当时或几分钟、几小时内便发生;二是“迟发型”,常在用药后几天甚至几十天才出现症状。一般而言,速发型过敏反应不仅症状较为凶险,如可出现休克、呼吸骤停、心跳骤停,甚或立即死亡,而且绝大多数是在用药当时或用药后10分钟之内发生。因此,当持针药前往注射室注射时,为安全起见,应于打针后就地休息10分钟,如无任何不良反应再离开,如有不良反应可及时告诉医务人员,争取及早处理。

    【常服中药须补钙】

    许多慢性病患者由于长期消耗体力,血钙水平普遍偏低,进而影响中药疗效。如在服中药的同时,加服适量钙剂,疗效则可以得到改善和提高。

    因此,长期服中药者应当注意补充钙剂,或在饮食中补充钙质。如多喝牛奶,多吃乳制品、豆类及豆制品、水产品等含钙丰富的食品;少吃菠菜、苋菜、竹笋、葱等含草酸的食物,以免与钙质生成不被人体吸收利用的草酸钙。

    【热敷冷敷有讲究】

    ①热敷的作用和适应证:a.促进炎症消退;b.温热能使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛,解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛;c.减轻深部组织充血,使局部血管扩张;d.对小儿、老年人及末梢循环不良的患者或危重患者进行保暖,以促进其血液循环。

    ②下列情况不宜使用热敷:a.急性腹痛,未明确诊断者;b.面部危险三角区感染化脓者;c.软组织挫伤或擦伤者,24小时内禁用热敷,以免增加皮下出血及疼痛。

    ③冷敷的作用和适应证:a.使局部毛细血管收缩,适用于扁桃体摘除术后、鼻出血及早期局部软组织损伤;b.使神经末梢敏感性降低而减轻疼痛,适用于牙痛等;c.减少局部流血,防止炎症和化脓扩散;d.增加散热,降低体温,适用于高热患者及中暑者。

    【应时刻注意的几种病症】

    ①持续低热:可能是细菌性心内膜炎、结核、霍奇金病等。

    ②暂时丧失视力和说话能力:该症状可短到30秒,也可持续24小时。这可能是颈动脉血管严重堵塞,有1/3的人可导致脑卒中。

    ③黑痣的变化:如果经常发痒,出现边缘不规则、不对称、颜色不均匀、迅速变大(一般直径为6毫米)等情况均预示着病变为恶性黑色素瘤。

    ④周期性咳嗽:可能是哮喘、肺瘤的预兆。

    ⑤持续瘙痒:如使用炉甘石洗剂、抗过敏药治疗后均无效,很可能是霍奇金病、糖尿病、血液病等。

    ⑥不明原因的紫癜:表明血液凝固机制有问题,可能是白血病、潜伏性肝病、紫癜病等。

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