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    生活窍门一点通_一品句子

    发布时间:2019-11-26 点击:

    生活窍门一点通_一品句子

    【巧去鱼尾纹】

    ①鸡骨去鱼尾纹:皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成,皮肤缺少了弹性纤维就失去了弹性,皮肤也就聚拢起来,形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤喝,不仅营养丰富,常喝还能使肌肤细腻,久而久之,鱼尾纹就会减轻了。

    ②啤酒去鱼尾纹:啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的B族维生素、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150—250克)可增强体质,减少面部鱼尾纹。

    ③口香糖去鱼尾纹:每天咀嚼口香糖5—20分钟,可使面部鱼尾纹减少,面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉,改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使鱼尾纹逐渐消退。

    ④米饭团去鱼尾纹:当米饭做好后,挑些柔软温热的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水冲洗面部,这样可使皮肤呼吸畅通,减少鱼尾纹。

    【维持生命的良好状态】

    南丁格尔曾提出这样的养护概念:维护良好的状态,免于疾病的侵扰,达到最高可能的健康水平。

    养护,包括做好家庭救护、注重生活细节、谨慎用药等内容,不仅要关注机体各器官、系统功能的强健和协调,同时还应注意环境、家庭、社区等的影响,从而有意识地创造良好的环境,以促进和维护其健康。

    人在生命过程的各个发展阶屡具有不同的需要,了解各个发展阶段的特点和需要,掌握成长与成熟的规律,对于更好地养护生命十分必要。

    ①救护人员要镇静:切忌慌张。如救护触电者,应首先切断电源,再行抢救。

    ②观察患者的生命体征:如心跳、呼吸、血压及瞳孔反应。如心跳、呼吸停止则立刻做人工呼吸和胸外心脏按压。

    ③不随意推摇患者:如遇骨折、脑出血、颅外伤等,随意搬动会加重病情。

    ④不要舍近求远:伤员病情危急,应在就近医疗单位进行初级急救之后,再送大医院,避免患者在途中死亡。

    ⑤忌乱用止痛药:如急腹痛时用止痛药会掩盖病情,妨碍诊断。

    ⑥严禁滥进饮食:胃肠、外伤患者不可以喝水进食,烧伤患者不宜喝白开水,急性胰腺炎患者应禁食,昏迷患者强灌饮料会误进气管而致窒息。

    【急胜胰腺炎的救护】

    对急性胰腺炎患者,除了禁水和禁食外,可用拇指或食指按足三里、合谷(双虎口)以缓解疼痛。因脑血栓脑卒中患者,应立即把患者置于平卧位,切不可摇动患者的身躯,也不可大声呼喊,尽量使患者感到安静。心绞痛发作的患者,应让其坐起,不要多动,立即给予硝酸甘油片含于舌下,同时服用苏冰滴丸或麝香保心丸。心脏性哮喘患者出现急性症状时,则应取半卧位,使患者双足下垂,用布带轮流扎紧四肢中的三肢,每隔5分钟换1次。

    【冠心病的应急措施】

    ①如果冠心病患者在家中突然出现心前区疼痛、胸闷、气短、心绞痛发作,应立即平卧,舌下含化硝酸甘油片,如果一片不解决问题,可再含服一片。如果发作已缓解,还需平卧l小时方可下床。

    ②如果患者病情险恶,胸痛不缓解,而且出现面色苍白、大汗淋漓,这可能不是一般的心绞痛发作,恐怕是发生心肌梗死了。此时要将亚硝酸异戊酯用手帕包好,将其折断,移近鼻部2.5厘米左右,吸人气体。如果患者情绪紧张,可给一片安定口服。要立即和急救中心联系,切不可随意搬动患者,如果距医院较近可用担架或床板将其抬去。

    ③如果患者在心绞痛时又有心动过速出现,可在含服硝酸甘油的基础上加服l—2片普尼拉明(心可定)。

    ④注意事项:当冠心病心绞痛发作或心肌梗死时,一定让患者平卧,不要随意搬动,不要急于就诊,更不能勉强扶患者去医院。可在家中按上述方法首先抢救,如果是心绞痛发作,经过处理可缓解;如果是心肌梗死则不会缓解,必须和急救中心联系。

    【心动过速的自救方法】

    ①屏气或深呼吸:患者先静坐,然后最大限度地吸气后屏气,持续30秒以上,随后做几次深呼吸动作,再屏气30秒以上,数脉搏是否恢复。

    ②刺激呕吐法:用手指、筷子或压舌板刺激咽部,达到恶心、作呕程度,并不需要把胃内容物全吐出来。

    ③压颈动脉法:患者取卧或半卧位,先在喉头两侧触到颈动脉,这里有颈动脉窦,比较敏感,用手指向后内方向压迫,先压较敏感的右侧,持续10~20秒,不可时间过长,然后再压左侧,.不可双侧同时压,以免引起脑缺血,有过脑血管意外病史者禁用此法。

    ④压迫眼球法:当视线向下看时,闭目用自己的中指从眼眶上缘滑向眼球,先右后左用适当的力量压迫眼球,每次10~20秒,不要超过30秒。高度近视、青光眼的患者不宜用。

    以上均系刺激迷走神经的方法,迷走神经是支配心脏、调节心律的重要神经,刺激该神经的兴奋性,对控制异常心律很有效。

    ⑤按压穴位法:主要是两侧内关穴,在前臂内侧腕上二横指和两肌腱之间,用右手按压左侧,左手按压右侧,可双管齐下,按压到有酸麻胀感或串电样感觉,常可收至螺解心动过速的效果。

    【胳血患者的家庭急救】

    咯血是某些肺部疾病,如肺结核、肺癌、支气管炎、支气管扩张常见的合并症。当咯血量大时就很容易造成窒息死亡,如能及时采取措施就可以挽救患者的生命。首先,患者要绝对卧床休息,尽量减少搬动,向患侧卧位为宜,使血容易咳出,防止向健侧肺播散。

    给予温凉流质或半流质饮食,大咯血时暂时禁食。周围人要保持镇静,安慰患者,解除患者恐惧、紧张的心理。为防止窒息,一方面要鼓励患者将血咳出,另一方面对咳嗽剧烈的患者可给予少量的镇咳药,但禁止用可待因、吗啡等能抑制呼吸中枢的药物,有条件者要吸氧。咯血患者要保持大便通畅,因为用力排便使胸腔内压增高而使肺血管再次破裂。

    当患者咯血突然增多或突然停止,并有烦躁不安,口唇、指甲发绀明显,抽搐及牙关紧闭等应立即考虑到窒息,立即采取以下措施进行抢救:用筷子或勺子撬开患者紧闭之口,迅速排除口腔及鼻腔内血块,井迅速提起患者双足头向下或患者上身与床面成45。~90。另一人轻托头部向背部屈曲,撬开口腔排除血块,并轻拍患者背部,使呼吸道血液排出。窒息解除恢复正常体位后,尽快送医院治疗,患者家属要向大夫详细介绍病情,如患考有高血压病病史、心脑血管疾病、是否妊娠期要向医生说明。

    【脑出恤的应急处理】

    脑出血是因血压突然升高,使脑内微血管破裂而引起的出血。在出血灶的部位,血液能直接压迫脑组织,使其周围发生脑水肿,重时继发脑移位、脑疲,甚至脑干出血。

    脑出血较为典型的表现有:一侧的肢体突然麻木、无力或瘫痪,这时患者常在毫无防备的情况下突然跌倒,或手中的物品自动落地,同时患者还可伴有口角歪斜、流口水、语言含糊、意识障碍、大小便失禁等现象。患者发生脑出血后,家属应进行紧急救护。

    ①立即将患者平卧。千万不要急着将患者送往医院,以免路途震荡,加重脑出血。

    ②为使患者气道通畅,可将其头偏向一侧,以防痰液、呕吐物吸人气管,造成窒息。

    ③迅速松解患者衣领和腰带,保持室内空气流通,天冷时注意保暖,天热时注意降温。

    ④如果患者昏迷并发出强烈鼾声,可用手帕或纱布包住患者舌头,轻轻向外拉出。

    ⑤用冷毛巾覆盖患者头部,因血管在遇冷时收缩,有利于减少出血。

    ⑥患者大小便失禁时,应就地处理,不可随意移动患者身体,以防脑出血加重。

    ⑦病情稳定后,迅速送往附近医院,车辆应尽量平稳行驶,以减少颠簸震动。同时将患者头部稍稍抬高,随时注意观察病情变化。

    【脑卒中患者别错过六小时黄金期】

    脑卒中的危险人群主要是糖尿病患者、“三高”患者、嗜烟酒者、肥胖症患者、心脏病患者、有脑卒中家庭史。发生了脑卒中者,有的人还会让患者在家休息,延误就医。而如果脑卒中患者能在6小时内送到医院,及时进行介入溶栓和支架治疗,后遗症发生率可降到40%,死亡率可从5%降到2%。患者有症状后错过6小时的“黄金抢救期”就会有2/3的患者留下失语、偏瘫等脑卒中后遗症,目前只有不到1%的脑卒中患者能在发病6小时内及时到医院就诊,而得不到及时治疗的脑卒中患者,有70%导致病情及残疾的进行性加重。

    【癫痫大发作的急救和预防】

    癫痫俗称“羊癫风”,是由脑神经元的病态过度放电而引起的一过性大脑功能紊乱。其发生率0.5%~0.7%。临床上分成四种主要类型:大发作、小发作、局灶性发作和精神运动性发作。

    癫痫大发作的患者,半数以上在发作前有肢体麻木、上腹部不适等症,随之,患者突然神志不清,尖叫一声跌倒,双眼上翻或瞪口呆视,全身肌肉间歇性痉挛,咬牙,口吐白沫,常咬伤唇舌,并伴有小便失禁。痉挛持续1分钟左右即自行停止。发作后,患者一身肌肉松弛,进入时间长短不等的昏睡状态。醒后患者不能记忆发作情况。

    癫痫大发作时,应立即将患者平卧,迅速解开其衣扣,头偏向一侧,并保持呼吸道通畅,防止痰液和呕吐物吸入而引起窒息;痉挛时,不可强压患者肢体,以免发生骨折。牙关紧闭的患者,应用筷子包上手帕塞人患者一侧的上下牙齿之间,以免患者自己咬破舌头,也有利于唾液或呕吐物顺利流出。救护人员应随时注意患者的体位,防止意外损伤。

    患者应积极采取措施预防发作:定时、长期服用合适的抗癫痫药物,以控制或减轻发作;养成良好的生活习惯,特别注意保持心情愉快,避免酗酒、过劳、辛辣和刺激性的食物以及情绪激动;不得从事在发作时可能遇到伤害的职业和活动,如高速或机器作业、驾驶、游泳、长跑等,避免独自外出。

    【旅行中的急症处理】

    ①虚脱:天热,车船里人多,气温高,空气污浊,人容易发生虚脱。症状表现为突然头晕,眼前发黑,面色苍白,出冷汗,昏迷。遇到这样的患者,应立即帮他平卧地板上,打开窗户,用针刺或手掐人中、合谷、百会等穴,使之苏醒,然后给患者喝些淡盐开水或清凉饮料。

    ②急性胃肠炎:症状表现为发热、腹痛、呕吐、腹泻,严重者可致脱水,电解质紊乱。对这样的患者,首先禁食,给患者喝些盐糖温开水,腹痛者服1—2片莨菪片或注射一支阿托品,或用热水袋(瓶)热敷腹部。止泻药有复方磺胺甲嗯唑(复方新诺明)、黄连素片、呋喃唑酮(痢特灵)、氟哌酸等。如脱水严重,应下车船到医院就治。

    ③脑血管意外:脑出血、脑梗死等疾患多发生在有高血压和动脉硬化的人身上。症状表现为头痛、头晕、肢体麻木及活动失灵、偏瘫、言语不清,进而出现抽搐或意识丧失等。发现这样的患者,先将其平放在地板上,头稍高,偏向一侧,以免呕吐引起窒息。在未确诊前,不要乱用药,及时到附近车站、码头就医。

    【颅脑外伤的应急措施】

    颅脑外伤后有一段昏迷时间,有的在受伤后即有意识丧失,神志不清,有如下两种情况。

    ①昏迷时间很短,在几分钟到30分钟内清醒的多是脑震荡。有的无昏迷但对受伤前的事件记忆丧失,医学上称为逆行性遗忘。对这类伤员要绝对卧床,并严密观察,因为少数饬员在这一清醒期后有颅内血肿压迫脑组织再度昏迷时,需要急诊抢救。至于一直清醒的伤员因脑水肿而有头痛症状的可给脱水剂治疗,轻微头疼症状有时会维持一两个月,不必紧张,以后会逐步消失。

    ②昏迷一直不醒,说明有脑挫伤、脑裂伤、颅内出血或脑干损伤,要送医院治疗。送医院前让患者平卧,去掉枕头,头转向一侧,防止呕吐时食物吸入气管而致窒息。更不要捏人中或摇动头部以求弄醒患者,这样反会加重脑损伤和出血的程度。头皮血管丰富,破裂后易出血,只要拿一块纱布用手指压住即可。

    【心源性猝死的家庭抢救】

    由于心脏原因促成猝死,称为“心源性猝死”,多由于有潜在性心脏病,如心肌炎、心肌病、隐性冠心病、陈旧性心肌梗死等。这种猝死有的无明显先兆症状,且多发生于下半夜。有的是先有心悸、胸闷、心前区隐痛、气促、咳嗽、头晕、乏力、心脉率加速和不规律等;有的有诱发因素,如因激怒、恐怖、精神刺激、运动、劳累、吸烟或酗酒等而发生。

    心源性猝死发生时,患者往往心跳呼吸骤停、突然意识丧失、颈动脉搏动消失、瞳孔散大。此时,只要抢救及时、准确,患者是有望得救的。

    临床资料表明:心搏骤停4分钟之内开始急救者,存活率可有50%;超过6分钟者,存活率仅10%;超过10分钟者,存活的可能性极小。而且,当心跳停止后,血液循环随之终止,由于脑细胞对缺氧十分敏感,一般在血液循环终止4~6分钟后,脑细胞缺氧坏死,发生不可逆的损害,此时即使抢救存活,也可能成为“植物人”。

    此时将患者平卧于木板或地上,具体操作步骤如下。

    ①打开气道:抢救者用一只手掌放置于患者前额,用力向下压,使患者头向后仰,另一手的食指、中指将患者下巴向前抬起。

    ②人工呼吸:抢救者用放在患者前额上那只手的拇指、食指夹住患者鼻翼,口对口密封吹气,以每分钟16次的速度进行。第一次可做2次吹气,使已萎缩的肺张开。吹气见效的特征是能看到患者胸部起伏,患者呼气时可听见或感觉到有气体逸出。

    ③人工循环:抢救者一手的手掌根放在患者胸骨中下1/3处,另一手掌放在前一手的手背上,抢救者双肩应在患者胸骨上方,双手垂直向下压,按压与放松时间应相等,每分钟胸外按压频率为100次,深度约3.5~4.5厘米。

    单人心肺复苏为15:2,即15次胸外心脏按压,给予2次人工呼吸。双人复苏为5:1。以上急救一直要坚持到救护车到达。

    【老人噎食紧急处理】

    食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息,俗称“噎食”,是猝死的常见原因之一。

    美国学者海姆里斯发明了一种简便易行、人人都能掌握的噎食急救法。其具体操作方法是:意识尚清醒的患者可采用立位或坐位,抢救者站在患者背后,双臂环抱患者,一手握拳,使拇指掌关节突出点顶住患者腹部正中线脐上部位,另一只手的手掌压在拳头上,连续快速向内、上推压冲击3—10次(注意不要伤其肋骨)。昏迷倒地的患者应采用仰卧位,抢救者骑跨在患者腰部,按上法推压冲击脐上部位。这样冲击上腹部,等于突然增大了腹内压力,可以抬高肌,使气道瞬间压力迅速加大,肺内空气被迫排出,使阻塞气管的食物(或其他异物)上移并被排出。这一急救法又被称为“余气冲击法”。如果无效,隔几秒钟后,可重复操作一次,造成人为的咳嗽,将堵塞的食物团块冲出气道。

    【五分钟止鼻血】

    鼻子由骨质和软组织组成,由鼻中隔分为前后两部分,前部聚集了大量毛细血管,是最常见的出血处。在鼻子前部,掩盖鼻子嗅觉神经的鼻膜脆弱易伤,遇到干燥的天气或碰伤,都可能令鼻膜受损导致流鼻血。

    一般流鼻血的症状都相当轻微,可自行急救或找人帮助,程序如下:坐下并松开围在颈项上的衣物;稍向前倾,不要仰头,应任由鼻血从鼻腔流出,而非倒流往咽喉;用嘴呼吸,紧捏鼻梁部分约5分钟;5分钟后若鼻腔止血,便可放松鼻梁,否则应继续捏紧鼻梁。

    如果仍无法使出血得到控制,并超过20分钟,或鼻子遭撞击受伤,出现移位、肿胀或变色等症状时,应立即前往医院治疗。

    【家庭急救禁忌】

    ①心脏病患者发生气喘时忌平卧,应两腿下垂取坐位。

    ②脑出血忌随意搬动,应立即平卧,头部抬高,就地治疗,不可远途运送,以免加重病情。

    ③触电忌徒手去拉救,应立即切断电源。

    ④身体被农药污染后,忌用热水擦洗,应立即脱去污染的衣服,用冷水洗干净。

    ⑤腹部外伤,小肠外漏时忌将小肠放入腹内,应用纱布包裹急送医院。

    ⑥急性腹痛忌乱用止痛药,应做详细检查再用药。

    ⑦昏迷者忌饮水、进食,以免误入气管,造成窒息。

    ⑧铁钉、木刺扎伤的小而深的伤口忌马虎包扎,应立即清创,并注射破伤风抗毒血清。

    ⑨止血带忌长时间结扎,以防肢体缺血坏死,应每隔1小时松开15分钟。

    【如何搬运脑卒中患者】

    如果发生了脑卒中,最好迅速地就地抢救,若无条件,应尽快送往最近的医院,在搬运时要特别讲究搬运方法,以免造成病情恶化,甚至失去抢救机会。正确的搬运方法是:搬运动作要轻柔,切忌粗暴;特别注意保护头部,避免多动;头部可用冷毛巾冷敷,减少脑细胞的耗氧量和出血,但四肢要注意保暖,解开衣领,保持呼吸道通畅;呕吐患者,应及时清除口腔及喉部的呕吐物,头偏向一侧,以免口腔分泌物误入呼吸道或堵塞气管,同时要避免颈部屈曲,以免影响呼吸;患者应固定在担架上,最好是抬进,如用汽车,需将担架下面垫些缓冲物,以减少震动。

    【如何呼叫救护车】

    ①说话时情绪要镇定,表达要清晰明了,牢记急救电话号码“120”等和地区急救站电话。

    ②要简单确切地诉说清楚伤病员的伤病情,如“昏迷”、“摔伤”、“触电”、“车祸”等,以便救护人员有所准备。如果是群体发病或事故,要讲清伤病员人数。

    ③要准确告知伤病员所在详细地点或伤病员所在地附近的明显标志物。

    ④要告知你的姓名、电话号码以及地址,以便救护人员在找不到伤病员时,能与你联系。

    ⑤呼救后,应派人在伤病员发生地明显处等候救护车,以便及时接应。

    ⑥呼救后,应及时准备好治疗费用及陪护人员应带的生活用品。

    ⑦呼救后应及时清理通道障碍,以便搬运患者。

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