如果你看了《戒律》这本书，可能会想：“要是我能将戒律用在前男友身上就好了。”或者这样想：“难怪他没有向我做出承诺！”倘若真是这样，那这一章就是专门为你写的。

你可能几个月甚至几年没见过他了，但你现在觉得他可能就是你的真命天子。你当初年纪小，把这事儿搅黄了……现在后悔莫及！

你很希望他能重新回到你身边。至少想再给这段感情一次机会。你这次想遵循戒律，想看看会有怎样的结果。想知道还有没有希望，如果你们还能重归于好，你想知道接下来要怎么做。

在行动之前，你应该深吸一口气，冷静一下，原谅自己过去的所为。你应该意识到，后悔做过的一些事情其实非常正常，比如，你希望当初不应该那样对待某个男生，觉得他离开你以后，你再也找不到比他更好的了。我们收到的好几百封女性朋友的信都是这样开头：“要是十年前我跟某某约会的时候，看过这本书就好了。”这些女人要么不知道该如何在男人面前表现，要么就是本能地知道怎么去做，但苦于没有具体指导和建议，最后也没有勇气去做。

你想知道能不能跟他重归于好，这得看情况。如果当初是你主动的，先跟他说话，约他出去，最后，提出分手的也是他，那就意味着彻底没戏了。不要给他打电话，不要给他写信，不要用任何方式联系他，说你现在已经改变了，希望再有一次机会。他从一开始就没有想拥有你。所以，你还是忘了他，开始新的生活吧！但是，如果是他追求的你，你违反了戒律，比如，当初你占有欲很强，每天晚上都跟他见面，甚至还跟他同居了，最后因为他被你逼得太紧，提出了分手，这种情况兴许还有机会。我们倒有办法解决，这种方法叫做“一个电话搞定”。

你要趁他不在家的时候给他打个电话，这样，你说的话就会被他的答录机收到。打电话时他不在家非常关键，他可能不想听到你的消息，或者他已经有女朋友，甚至结婚了，要是直接给他打电话会难免尴尬。所以，你应该给他留言，如果他愿意，自然会给你打电话，你们之间最好以这样的方式重新搭上线。你给他留言，会让他有时间思考，做出选择，到底要不要打电话，你必须给他留出时间。当然，如果他的答录机上说：“我们现在不在家。”或者听到里面还有女声，就不要留言了。

你也木要再去打扰他，继续你自己的生活就好了。

假如他现在并没有跟谁约会，我们建议你这样留言：“嗨，我是某某，我打电话来只是想问候你一下，看看你最近怎么样了。这是我的电话。”这样说就行了。

如果他没有收到你的消息，那就算了吧。你也不要再给他打电话，确定他是不是收到信息了。他肯定收到了。他的答录机不会坏的。你也不要写信给他，或者去他单位、他最喜欢的酒吧或者健身馆找他。你应该彻底把他忘了，然后继续自己的生活。你要接受现实，不要老是沉湎于过去，或者幻想将来可能出现的情况。也不要责怪自己，如果缘分已尽，没什么好强求的。告诉自己，好男人多的是，试着跟别的男人约会，继续遵循戒律。

如果他真的打来了电话，那你也不要想当然地认为他想跟你重续前缘。也许他只是出于礼貌回你电话而已，别无他意。

所以，你不要太兴奋，也不要因为听到他的声音而特别开心。

你应该冷静、热情地说：“噢，嗨，你好吗？—而不要说：“我一直在等你电话呢。”

如果他真的约你出去了，而且你将来也想跟他继续发展，那就答应。这次倒不必像当初一样，一定要约在星期六晚上，不过至少也得提前三天说好。你得让他知道，两人分开后，你的生活还在继续，你的时间也排得满满的。

虽是与前男友的第一次约会，也要像是和刚认识的人约会那样。其实这跟重新发展一段新的感情没什么两样，得由他来接你，带你出去。

你跟他见面的时候一定要拿出最好的一面。好好化个妆，穿身漂亮的衣服；好好打扮打扮，别看起来像是约过200次会了似的，即便真是如此，也不能那样穿戴。衣着应当轻松、随意、乐观。不用说，你肯定不能提到一些沉重的话题，比如，谈论你的感情和过去，除非他主动提起这个话题。即使他提到这些话题了，你也不要揪着不放。你们可以讨论一些这样的事情，比如你们最近的工作，问他是否每天早上还坚持跑三英里，等等一系列的话题。让这次约会应该保持在“叙旧”的层面上，而不是告诉他你们分手后，你这段时间过得一团糟。

对了，你也不应该跟他说自从两人分手后，你交了不少男朋友，当然，也不能说你谁也没见。要坦诚，但也要保持一定的神秘感。

不要过于认真。不要告诉他，自从你跟他分手后，你这才意识到自己犯了天大的错误，也不要说你现在已经变了很多，希望再有机会跟他重修旧好。不要把意图表现得太明显。再说了，你说你变了，这话说得容易，重要的是他跟你交往的时候你真的变了！

不要告诉他你看了《戒律》这本书，现在意识到之前自己做错了，说什么不应该太依赖他了；当初他跟朋友出去的时候，你也不应该生气，说你再也不会那样了。你应该聊些轻松的话题。你得让他爱上原来的你。

先结束约会。

当晚不要去他的公寓，也不要邀请他来你家，甚至想跟他做爱。记住，这是你们的第一次约会。如果真有区别的话，你对他得格外谨慎。他伤害过你一次，就有可能伤害你第二次。

如果他给你打电话，你必须将《戒律》的内容一条一条地列出来。“头三次约会该如何做”，“从第四次约会到对方做出承诺时该如何表现”。你得把他当成新交的男朋友，尽管你们在约会的时候，他可能见过你的家人很多次了。记住，你们已经分开了一段时间。他必须重新邀请你和他的家人、朋友一起参加社交活动。

如果你要等着跟他共进晚餐，可他却没再打来电话，他可能觉得你们之间还不够来电。也许他考虑过跟你复合，却迟迟没拿起电话。男人有时候就是这样啦。

也许他现在正在跟别人约会，但他没有告诉你，而现在跟你见面只是念及旧情。我们认识一些跟前男友联系的女人，她们给出的理由也五花八门，有的是想弥补过去，有的是想商量生意上的问题，有的是想重新开始。每次，男人都会跟她们见面喝一杯，然后说在一起挺开心的，希望他们能够继续保持朋友关系，然后就再也没打来电话了。

要是这个男人是你的前夫，你又想跟他破镜重圆，这时候该怎么做呢？这个也得两说。如果当初是他提出的离婚，你也可以用打电话的方式去探路，然后就按照步骤（也就上面列出的大纲），看能不能挽回。不过，你可别急着在衣柜里腾出空间。通常来说，如果是那人提出的离婚，他一般不会回头！你跟他的缘分早已尽了。

不过，如果当初是你主动提出的离婚，现在心生悔意，一直都挺想他的，这种情况还有转机，特别是当你仍然跟前夫有联系，感觉他也有重新复合的意思，也许你们两个还有小孩，他周末过来接孩子的时候，也会在你家待一段时间，也许，他只是找个理由和你打个电话，想跟你成为朋友，跟你一起生活。

到底怎样说出你想和他和好，同时又不会出丑，也不会冒险被拒绝。

我们建议你下次跟他见面，或者他打电话的时候，如果两人聊得还算投机，你可以简单地问：“你有没有认真考虑过我们离婚的事儿？”这个时候不要感情用事，也不要哭哭啼啼，把你心里的想法像竹筒倒豆子似的全都抖搂出来。至于你们接下来何去何从，那就得看他了，到时候他也许会给你一些他也想复合的暗示，他迟早会给你个交代。不要逼他。让他按照自己的步调来处理这件事情。他也许会建议你们一起去吃顿晚饭，或者去喝一杯，好好谈谈这事儿，但必须由他提出来。你的任务已经完成，成不成就看他的了。

我们列出过一些关于如何找回旧爱的建议。但是，如果你的前男友或者前夫没有回心转意，你也不要难过。记住，以前你们的感情出了问题肯定是有原因的，所以，不要试着美化它。

你要安慰自己，通常来说，在新认识的男人面前遵循戒律要比前任容易。

有时候的确可以点燃一段旧情，但我们建议那些对前任仍然念念不忘的女性朋友，最好别在一棵树上吊死。