想吃肉的全貌【101句精选】

1.统计显示，春季皮肤过敏高发的主要原因是花粉，其次是阳光。一旦皮肤过敏，不要随便从药店买含激素的药膏，比如皮炎平、皮仙松之类的，涂在脸上治疗。这是为什么呢？对于春季皮炎，虽然用了皮炎平、福清松等激素软膏，但一般瘙痒症状服药后可立即减轻或消失，皮疹很快消退，不久又会复发。反复治疗后，面部容易出现潮红、毛细血管扩张、干燥粗糙等症状，转变为激素依赖性皮炎，治疗难度很大。泰糖妇炎清主要由纯天然中草药制成，无任何副作用，无疗程，使用方便。可以一天三次涂在患处，不用清洗。

2.星星在银河中闪烁，整夜无眠地为你巡逻；月亮高高地挂在夜空中，太阳对你来说清澈而明朗。我在同一个城市的另一边，祝福你的梦想：晚安，亲爱的宝贝！

3.如果你想烧烤，你可以去大型连锁店。肉是安全和干净的。现在烧烤已经成为一种受欢迎的食材。不过建议适量食用。

4.其实吃素也是一种低碳生活。

5.好吧，别怪我没提醒你。前方高能！

6.作为一个沿海小城的人，我爱吃海鱼。比较大的，我喜欢西班牙鲭鱼，鲈鱼，石斑鱼，西班牙鲭鱼。我们一般在当地用它来做鲅鱼饺子，大白菜炖鲅鱼，红烧，烟熏鲅鱼，这是每个家庭过年必做的硬品。

7.(蒜和青菜)将白菜洗净，放入开水锅中焯一下，在水中加入盐和几滴油，这样焯过的白菜呈绿色，不易变色。用油炒蒜，炒干白菜，倒入蚝油炒匀。这就是平时在家做的，家常菜！

8.第一，既然猪肉价格离谱，我们可以改变消费方向。例如，我们可以买一些鱼、鸡、鸭等。这也是一个不错的选择。一磅猪肉可以买两磅鸡肉和三磅鱼。

9、05善良其实很简单：如果你帮不了别人的墙倒了，那么不推就是善良；当你看到人们喝粥的时候，你正在吃肉。如果你不想让他们，不咬嘴唇也是一种善良。如果你不想被安慰，不幸灾乐祸也是一种善良。早上好，我的朋友！

10.先把狗头的轮廓画出来，如图。

1.关于目前的猪肉价格，我是这样看的：

12、2先画出舌头和尖牙，再画耳朵。

13.1画出小狗头部的轮廓然后画出眼睛鼻子嘴巴。

14.患湿疹的婴幼儿应给予清淡少盐的饮食，可减少患处渗出物。同时，饮食中应增加富含维生素和无机盐的食物，如绿叶蔬菜汁、胡萝卜汁、番茄汁等。同时可涂抹儿童祛湿膏，有效治愈湿疹。

15.皮炎患者除了要避免搔抓、热水烫伤、皂洗和刺激性食物外，还要避免盲目用药。皮炎湿疹病程长，易反复。患者应配合医生进行患者治疗。有些人急于治疗皮损，在没有医生治疗的情况下，在皮损处涂抹高浓度止痒药物，会加重病情。因此，禁止擅自用药。皮炎专家推荐患者使用它(惠民聚妍真镜)，效果更好。

16.去年9月份以后猪价大涨，今年涨的更早。截至7月8日，农业农村部监测的数据显示，全国农产品批发市场猪肉平均价格为29元/公斤，即65元一公斤。但从各地反馈来看，主流零售价格已经达到28元一公斤，部分地区猪肉再次突破30元大关。

17.画出舌头和尖齿，如图。

18.郑秀文总是过瘦，但她仍然坚持保持健康。吃饭对她来说不是必须的。不幸的是，她每天都吃很少的食物，但她突然犒劳自己。出什么事了吗？有些女生心情不好的时候会大吃大喝。就郑秀文而言，吃得少是正常的，但吃得多是罕见的。他们平时尽量吃肉，可能也和心态有关。

19.可爱的小狗，希望你不要再受到伤害，不要再发生虐狗事件。

20.看到这只小刺猬我好难过。这个味道真的很不好受！记得小时候隔壁邻居杀刺猬吃肉。太残忍了…我还是不想回忆！

21.第一，从猪肉价格的发展趋势来看，虽然短期内生猪养殖有所增加，但对市场供应的贡献不大，因此猪肉价格短期内可以下跌，但下跌空间有限；在几个多月后的中长期，由于国内生猪有效供给的增长，以及国外疫情好转后猪肉进口的逐步恢复，猪肉价格将明显下降。年底前降到20元以下应该没问题。

22.总的来说，面对目前猪肉价格的飞涨，我们要根据自己的消费能力来选择。买不到2斤1斤的，就吃不到猪肉和鸡肉。没什么大不了的。如果我们站起来，它就会过去。相信会有“白菜价”的猪肉，只是时间问题。你觉得对吗？

23.看到这里让我想起了和他爸爸和谐玩耍的场景！

24.这种蠕虫被称为猪带绦虫，俗称猪带绦虫，属于扁形门，绦虫属，水龙骨科，圆叶属，带绦虫属。这是一种常见的寄生虫，在食用生动物食品的情况下。牛吃草的时候吞下卵，卵在牛的十二指肠里孵化成六君尾蚴。幼虫穿过肠壁，随血流或淋巴管被带到肌肉，两个月后发育成牛囊尾蚴。如果你吃了未煮熟的牛肉，肉中的牛囊尾蚴没有被完全杀死，那么食用者就会被感染。牛肉绦虫进入人体后，三个月左右就可以变成成虫。

25.然后画出如图的眼睛，鼻子和嘴巴。

26.当然还有一种方法就是去大品牌的寿司店！至少在安全运输方面。

27.他摘下我的面具，说：“妈妈，吻我。

28.一个是起源造成的。人类的祖先是食肉动物，素食主义进入农耕文明时代。二是本能需求。老实说，我不能没有肉。不管是猪肉牛肉羊肉还是鸡鸭鱼肉，都要有肉。如果两三天没有肉，你就会贪吃。三泽

是营养需要。动物性食品所含人体基本需要的脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等成分大大优于植物性食品，特别是海产咸水鱼含有一定量的碘盐和钾盐等微量元素，对人体健康有着重要意义。

29、想吃肉的时候，吃什么最过瘾？我觉得那必须是红烧肉！你想想，一块色泽红润的红烧肉，是那么的软糯，一大块红烧肉从口入喉，肥而不腻——香！大口吃肉吃个痛快，管他三七减肥不减肥，过瘾就行，对不对？

30、参考资料来源：人民网——猪肉的营养价值有多高？猪肉的选购窍门

31、安逸静谧的晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受！祝您福如东海长流水、寿比南山不老松！晚安

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33、(丝瓜炒虾仁)丝瓜用刀刮去表面的沙，洗净切条。虾仁去虾线洗净备用。锅中入油爆香葱姜蒜，下虾仁炒的微微卷曲，烹料酒去腥，下丝瓜条翻炒，添一手勺汤汁。汤汁收干后淋点蚝油出锅即可。

34、说到这里大家应该都明白了，吃生肉并不是什么时髦，如果你有该类爱好，还是戒掉的好，囧。

35、很复杂，你只要记住确实很复杂就行了。该套系统是个人自身营养吸收的关键，好的消化习惯从口腔开始，许多人都没有时间也没有耐心充分地咀嚼食物，还没有尝到味道就吞了下去，这样就导致食物分子过大，增加胃消化过程的负担。另外，未充分咀嚼的食物，唾液酶不容易渗透进入食物分子，食物未经唾液酶的分解，也不易消化。消化肉类需要近4个小时，胃肠道负担和需要的能量非常大，这也是为什么疾病中的人，通常被建议不要吃肉类蛋白质的原因。

36、这个小狗好可爱，像和谐一样，星期天早上他起床后总会跑过来找我，爬到床上来，亲亲我和他爸的脸。

37、吴建诚大夫通知通知:医学美容好去处:福州市第二医院马尾分院皮肤美容科！引进美国cynosure调q7光子治疗仪、超脉冲co2激光，在吴建诚主任医师的指导下，开展激光美容、注射美容等医学美容项目。欢迎垂询！

38、补肾滋阴。猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

39、听说过吃猴脑的事情，听说过程很残忍！愿那些伤害动物的人都能早日觉醒，慈悲对待一切众生！

40、总结一下：平衡膳食对于健康是非常重要的。最初人类是以植物性食物为主，后来才发现动物性食物可以带来更多能量并赋予我们力量，并具有较好的风味，导致人类对动物性食物的追求，尤其是生肉食品的味觉刺激享受。除了以上说得种种弊端，对于高脂肪高蛋白食物的追求最终会导致膳食平衡被打破，食物结构中的纤维和多酚含量不足，从而导致肠道菌群结构被破坏，引发各种疾病。但是，反过来如果食物结构中高纤维、高多酚、蛋白质含量过高，也会导致健康问题，所以饮食要均衡，要养成科学和有节制的饮食习惯。

41、当然，这样说，并不是要你一日三餐餐餐食肉，那不少人也是吃不了的，而是要你荤素结合，有荤有素。窃以为，一日三餐，除了主食属于素食外，副食一顿荤二顿素还是可以的。大家都应该清楚，科学合理的膳食结构，不仅关系到你的健康，而且关系到你的寿命。所以，要荤素搭配，合理膳食。

42、劝烦恼打个小盹，让快乐冒个小泡;让痛苦小憩歇会儿，让幸福接连赛跑;哄晦气睡个长觉，等好运悄悄来到。记得快乐哦。晚安!

43、还有一种，我们当地人每年春天家家都不能错过的美味——葱焖针梁鱼，也要梁鱼。这种鱼的外形长得象蛇，而且鱼的骨头是绿色的，所以很多地方都不食用它，只有我们当地人视它为人间最美味，有不吃良鱼不算过鱼市的说法。这种鱼，最给力的吃法就是葱焖，用大量的春葱、大量的米醋来焖制。

44、在和谐10个月前都是跟我睡的，每次我睡觉时，也会像这个画面一样，让和谐的手里握着我的手指。

45、把另一条腿和胸部画出来，如图所示。

46、啊啊啊，螺蛳粉我天命，家这边附近的螺蛳粉都不好吃，想吃得哭辽！！！

47、把忧愁落在回家的公交车上，把伪装脱下放进洗衣机里，把一大堆困难消化进肚子里，把不愉快洗得干干净净。让爱人的拥抱挤开霉运，让舒适的床按摩你疲劳的身躯，让宁静的夜给你精致的睡眠，晚安！

48、前言我很喜欢吃冷吃的，冷吃兔，冷吃牛肉在我们这边都是很出名的，我也按照做法弄弄冷吃肉，个人觉得不错，家人也喜欢。材料主料：肉750g；辅料：油200g、盐10g、姜10g、蒜10g、辣椒面20g、干辣椒10g、味精5g、糖10g、泡椒10g、芝麻2g、花椒粉5g、麻油10g冷吃肉1肉，全瘦肉2切条3辣椒面4姜，蒜，泡椒5油烧好6这个肉先要过下水，那样比较容易炒干7下锅先炒肉8继续炒9下泡椒和葱10继续11肉快炒干时候，下姜蒜12下老抽13下糖14下辣椒面15下干辣椒筒16OK小贴士肉不能炒糊。

49、但是提醒大家的是“亲子关系不只是和孩子在一起”，是和孩子在一起的同时并学会和孩子如何相处！

50、病情分析：湿疹属过敏引起,建议口服抗过敏药如扑尔敏,外用激素药膏如尤卓尔等.但激素不宜长期使用.指导意见：日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.

51、生吃肉类除了寄生虫问题外，还会有感染病毒的危险：肠胃炎型病毒、肝炎型病毒及其他疾病型病毒。最最典型的是甲型肝炎病毒(HepatitisAVirus,HAV)。上海上世纪爆发过一次甲肝流行病，是因为食用未煮熟的「毛蚶」造成的。还有报道因吃用“海鲜姿造”造成甲型肝炎感染并至肝功能衰竭的事例。

52、从营养角度出发，吃肉的主要目的是让人得到优质蛋白质。因为我们体内肌肉的正常维护，需要这些蛋白质；身体各种组织的维护也少不了这些蛋白质；人体内的各种酶主要由蛋白质组成，要让它们发挥正常的生理功能，维护其代谢更新，也离不开蛋白质。

53、红烧肉我们选的是五花肉500克，然后是冰糖，我们控制在十颗左右，甜度呢是恰当好处的。八角，桂皮，香叶和葱都是两个。生姜，大蒜各六片六瓣。料酒两汤匙。生抽一汤匙，老抽半汤匙，蚝油一汤匙，盐我们就适量。

54、这时候我们把焯好水的肉块，放进去翻炒上色。熬好的糖色，不用放酱油也能够上好他需要的颜色，非常红润的焦糖色，肉翻炒均匀之后就搪塞，基本上已经在你的肉块上面上色了，我们现在可以放入你网里面的那些葱姜蒜这些调料，然后倒入料汁我们接着翻炒。只能说我们刚好配比配好的料汁，接着翻炒。炒的差不多了，我们可以加入没过你肉块的温水。记得一定是温水，然后转至中小火慢慢的炖肉，炖到你的肉。里面的汤汁开始浓稠，我们要开大火，收汁了，就可以出锅啦。一道色泽红润的红烧肉。配上一碗米饭，岂不妙哉。

55、建议你选择温和的洗发水，洗头的时候用温水，不要让温度过高，那样会使皮肤分泌更多的油脂。饮食上要避免辛辣刺激、多脂多糖油腻的食物，适当的补充维生素B族，比如谷物、鲜蔬菜、水果、牛乳、蛋黄、瘦肉、肝、酵母、糠麸、豆类等。

56、皮炎多发于盛夏酷暑季节好发于暴露部位如颜面、颈部、手臂、手背等多在晒后数小时内出现初为受晒皮肤红肿、严重时可发生水疤甚至大疤应该用一些不含激素的有润肤作用的外用药、如鱼肝油软膏、尿素软膏等注意饮食易消化避免辛辣刺激

57、打住，刚看完虫子，我想我们还是不说吃饭了吧。说起好的饮食习惯，这是一个好大的话题，例如：到底应该饭前喝汤还是饭后喝汤？到底应该什么时候吃水果？等。这些问题我们下回详细聊聊。

58、享受天伦之乐的一家三口，想要自己家里安稳，就不要活生生的拆散别人的家庭、伤害别人的家人。

59、(香菇炖鸡)现在的猪肉价格虚高，所以选择吃鸡“大吉大利”。很简单的下饭菜。把鸡和香菇分别焯水，洗净。锅中入油，爆香葱姜蒜和一瓣大料，然后入鸡块和一勺白糖煸炒，炒至白糖融化，鸡块没有水汽后。加生抽炒上色，添汤大火烧开转小火，加入香菇后，汤汁浓稠后调味出锅。咸香适口，汤汁拌饭最佳。

60、下面是7月10日部分地区白条猪肉批发价格：

61、???螺蛳粉！螺蛳粉！螺蛳粉！

62、荨麻疹俗称风团或鬼风疙瘩是由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出造成局部水肿的一种常见皮肤病。病因：约3/4的患者不能找到原因可由各种内源性或外源性的复杂因素引起。症状：多突然发病在全身皮肤不定部位发生大小不一数目不定的水肿性风团境界清楚高出周围皮肤面呈苍白色四周皮肤发红。大多数病人只有发痒的风疹块而无其他症状忽起忽消消退后不留痕迹。皮肤划痕试验可阳性。治疗：内用药物疗法：抗组织胺药：扑尔敏4mg每日3次口服；苯海拉明25mg每日3次口服；异丙嗪25mg每日3次口服；或赛庚啶4mg每日3次口服。

63、猪肉又涨了，又吃不起了，大家有什么好看法？

64、想你关心下他，哈哈哈，其实我也是这样的，不过他受伤了第一个想到你，说明你在他心里占有很重要的位置

65、一味吃素，拒绝吃肉，如果非身体原因，那就是盲目的偏见，是认识的误区，是一种不可取的人生饮食观。

66、一句“我正为找不着孩子而着急呢”，这句话对于妈妈来说，这个痛比锥心剥皮还痛，不要再杀生了！

67、画好一根骨头的轮廓，如图所示。

68、需要强调的是冷冻、辣酱、芥末、烟熏、饮酒等都无法完全杀死有害细菌，只有充分加热才可以。所以，吃的时候尽量加热至熟透，最好不要生吃。

69、06要想别人牢牢的记住你，那么，微笑，这个就是你最好的名片，谁不希望有一个乐观向上的朋友？因为，在你给自己信心的同时，也给了别人一种鼓舞，从而更好的发挥出自己本身的潜能。早上安康，我的朋友！

70、这张照片，让我想起了我的妈妈，记得儿时的冬天，放学回来时手冻得冰凉，回家看到我妈在织毛衣。边织边说：冷吧！来，把手放进妈妈肚子里捂一捂......每次想到这个画面总是心存感激、热泪盈眶......

71、04人生就像天平，总是需要某种平衡：一边是给予，一边是接受;一边是付出，一边是得到;一边是耕耘，一边是收获;一边是物质，一边是精神;一边是自己，一边是他人。上帝也很为难，他不可能把所有的好事都让给你，也不可能把所有的不幸都塞给你。看淡得失，你才能找到生命的最佳平衡状态。早上安康，我的朋友！

72、郑秀文没有和许志安离婚，所以许志安的工作还得继续，毕竟是夫妻，固然郑秀文因而受伤，但她也不愿意许志安丢了工作，这种心情很纠结，既愿意也不愿意，这件事是郑秀文的伤口，她也从未再提起婚姻提起许志安，可是现状是两个人依然一同生活，所以许志安的复出，郑秀文一定是支持的。

73、实际上，生病不吃蛋白质身体恢复就会变慢。这看起来是一个两难，但解决方法很简单，设法改善食物的消化吸收效率。比如，足够的搅拌，或者研磨成粉末，以及烹饪前拍打肉类，使其内部组织疏松，才有利于吸收。煮熟的肉，蛋白质变性伸展，我们身体的各种蛋白酶也容易将其分解。再而且，没有分解的蛋白质片段，叫多肽，很有可能是过敏原。所以，还是要吃熟肉比较好。

74、也许有的人是天生不吃肉，或是素食主义者，咱们身边这样的人很多。而他们都身体健康，没有什么大病，没有体臭口臭之类的，身上都有自然的清香，脾气也温和，性格沉稳。那他身上缺乏的蛋白质该怎么补充的呢？

75、把嘴巴上的画几个小点，如图所示。

76、愿您做个好梦！！每天好心情！！勇敢的去面对每一天，因为太阳每天都是新的。

77、考虑是由于身体缺乏微量元素，锌，钙，铁导致的，有应该是与个人体质有关系，也可能与肠胃有关系。平时除了吃肉外，还要多吃新鲜蔬菜和水果，要营养均衡，不要偏食，多吃牛奶，鸡蛋，豆类食品等含钙量高的食物。建议你放松下来，不要给自己太多的心理负担，该干什么干什么，顺其自然。

78、看到小象和大象妈妈一起玩耍，脑中就浮现出我儿子和我一起玩耍的画面，亲子相处的感觉真的很快乐很温馨。

79、思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安。

80、画好两只耳朵，如图所示。

81、孩子加上在胎儿期，吃素3年多了，他的骨骼、头发、牙齿、身高、体重、智力等方面发育得都很好。现在周围刚开始反对我们吃素的人反而说：咦！这个吃素的孩子长得挺好的嘛！坚定吃素的理由有很多：慈悲、环保、健康、很省钱、不结杀业债等等等等！

82、我家里的晚餐，大部分时间里荤菜一定要有一个的，而且必须是全荤的，因为老父亲别看岁数大，但是特别爱吃肉，必须餐餐要有的。儿子上学长身体，咋能少的了肉，媳妇减肥吃青菜，全家都吃完我兜底，毕竟勤俭是劳动人民的本色！晚餐小菜谱

83、支持国家动物保护协会，严厉反对虐猫事件！

84、当然，所有的小鱼，最给力的做法，我最喜欢的就是煎焖，一锅小杂鱼，外面溜锅一圈玉米面大饼子，那绝对是人间美味呢！

85、根据您上述描述的情况我考虑应该是高出皮肤的小豆豆，但是里面还没有水泡液体，建议传染科就诊，需要直观检查及血常规检查，才能评估是否病毒性感染引起的疱疹。

86、01老鹰喂食不是依据公平的原则，而是喂抢得凶那一只小鹰。瘦弱的小鹰吃不到食物会饿死，不惧一切困难与挑战的小鹰会存活下来。人们将这种“适者生存”的现象称之为“老鹰效应”。现实生活中，人们都会遇到大大小小的困难，而我们要把每一次困难，当成磨炼我们成长的最好机会。早安！

87、(以上来自百度百科)。

88、科学家指出：地球变暖和吃肉有关系，

89、5画好尾巴，把骨头画出来，最后涂上颜色即可。

90、随着生活节奏的加快，现代人普遍面临精神压力大的问题。皮肤科专家指出，近年来，与精神压力有关的皮肤病患病率越来越高，神经性皮炎就是常见的与精神压力相关的皮肤病。神经性慢性炎症性皮肤病，一般认为与内分泌紊乱、胃肠功能失调、感染病灶、过度疲劳、精神紧张及搔抓、日晒、饮酒、机械性物理刺激等相关。治疗上常用芙云轩芙妍霜乳膏。能有效止痒治疗神经性皮炎产生的皮肤问题。患者不要拖延，应及时治疗才能尽快避免加重病情从而治愈。

91、煎焖，对于全国人民都能常见的带鱼来说，也是极好的做法。用干面粉裹鱼煎至金黄，再加米醋、糖、蚝油、蒜、八角、葱姜、糖焖至收汁，简直是百用百通百灵。

92、小海鱼，我喜欢的是当地出产的龙利鱼，这个鱼个体小的，适合油炸，个体大的，价格也相当美丽，通常的做法是煎焖。

93、第猪肉价格这么高，已经超出了很多家庭的消费能力，这样的高肉价不会持续太久，同时从近日的猪价下跌来看，猪肉价格近期也将出现下降。

94、◆您好，牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，一般症状较为典型，位于肌肤上是红色的斑丘疹，覆盖多层银白色的鳞屑，刮掉鳞屑出现小的出血点，病症多样性，可以选择中药对症冶疗。另外，患者还需调节好身心，健康饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，平时多运动，有效提高免疫力来控制牛皮癣复发。如果你比较急的话，可前往上海地区的江城医皖的顾昌林教授，他们家对于这类还是很有办法的。

95、03不是所有女孩都梦想赚大钱，也不是所有女孩都想做女强人，当你经济独立自我创造安全感，你学会潇洒地笑，潇洒的活，你会发现，自己爱自己，比别人来爱你更有意义！早安，朋友！

96、如果是一位吃荦的同志，在好长一段时间里没有吃动物性的食品，那么造成了某些氨基酸的不平衡，产生这样的感觉是总是想吃肉。也可能这段时间某些矿物质特别是“铁”或是锌等等的缺乏，产生了一种对肉的渴望。那么这种情况之下，适当吃点肉，把这种缺乏弥补一下是很多人所需要的。

97、丘疹性荨麻疹是荨麻疹一种表现形式两者的发病机理是差不多的都是一种免疫变态反应建议口服盐酸曲普利定胶囊或者氯雷他定外用澳能或者艾洛松乳膏或者炉甘石洗剂

98、据说英国政府正在考虑鼓励全体国民吃素，来减少温室气体排放，减缓气候变暖进程，让北极熊有个永久的家。

99、补充蛋白质和脂肪酸。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

100、这个问题戳到我痛点了，一天最多的问题是“早上吃什么”“中午吃什么”“晚上吃什么”

101、吃肉的时候配一些芝麻、配一些菌类(香菇、蘑菇或木耳)，比单纯吃肉要好的多，不但有独特的香味，而且蘑菇还含有丰富的蛋白质，氨基酸成分与肉很接近。要论含铁量，芝麻与菌来也是植物里含量很高的食物。另外，菌类食物能有效地促进人身体对铁的吸收。