1、 饮食要诀：缓、暖、软。

2、 一日三睡，三日不醒。

3、 千虚易补，一热难除。

4、 寒从足上生，火从头上生。

5、 生命在于运动。

6、 早睡早起身体好。

7、 管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。

8、 两脚不会移，要吃五加皮。

9、 常吃大枣，看老不老！

10、 有钱难买天明觉。

11、 冬使胰子夏使碱，二八月使用皂角板。

12、 正月茵陈二月蒿，三月拔了当柴烧。

13、 七十不留宿，八十不歇脚。（非亲人七十不能留客，八十不可在家里歇脚）铺大床，盖大被，撂地屙屎一人睡。

14、 人老珠黄。

15、 知足者常乐，能忍者自安。

16、 一针二灸三推拿，只有吃药是笨法。

17、 既来之，则安之。

18、 冬病夏治，夏病冬治。

19、 杨柳发青，百病皆生。

20、 针灸拔罐，病去一半。

21、 吃药不忌口，枉费大夫手。

22、 热药冷吃，冷药热吃。

23、 庸医治表，名医治本。

24、 一脉不和，周身不适。

25、 中药灌满肠。

26、 要无闷，安三分；要无愁，莫意求。

27、 治病要治本，刨树要刨根。

28、 三分吃药，七分调理。

29、 疼轻，麻重，木难医。

30、 药对方，一口汤：不对方，一水缸。

31、 泻药轻煎，补药浓熬。

32、 小病不治，大病难医。

33、 小洞不补，大洞叫苦。

34、 先睡心，后睡眼。

35、 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

36、 水停百日生虫，人闲百日生病。

37、 不气不恼，长生不老。

38、 人老腿先老，腿勤人长寿。

39、 入厨先洗手，上灶莫多言。

40、 清晨一碗羊肉汤，神仙都不当。

41、 阳春三月三，荠菜当灵丹。

42、 春食荠菜赛仙丹。

43、 医生不看喘，看喘必丢脸。

44、 小孩不蹭，必定有病。

45、 千补万补，不如饭补。

46、 富人吃补药，穷人洗洗脚。

47、 八月生梨赛利刀。

48、 病深不用猛药。

49、 三分治，七分养。

50、 吃饭留一口，活到九十九。

51、 饭吃八分饱，到老身体好。

52、 百病从寒起。

53、 名医难治心头病。

54、 庸医杀人不用刀。

55、 树老先老根，人老先老腿。

56、 汤水不亏人。

57、 多吃素，少吃腥，健康长寿有保证。

58、 言多伤气，食多伤脾。

59、 锅灶净，少生病。

60、 美酒不过量，好菜不多食。

61、 不怕岁数大，只怕身躺下。

62、 早起早睡，精神百倍。

63、 一颗牙疼，半个脸肿。

64、 伤风七日，伤骨百天。

65、 药补不如食补。

66、 常洗衣勤洗澡，常晒被褥疾病少。

67、 心宽胆量大，神鬼都不怕。

68、 慢病在养，急病在治。

69、 小孩子无假病。

70、 只忙治，不忙防，没有忙到点子上。

71、 吃药不忌嘴，不如喝开水。

72、 新病好治，旧病难医。

73、 人有三百六十症，药有八百八十方。

74、 用药如用兵。

75、 上床萝卜，下床姜，不劳医生开药方。

76、 朝食三片姜，胜似人参汤。

77、 少吃荤多吃素，没有医生开药铺。

78、 气大伤神，食多伤身。

79、 多吃不如细嚼。

80、 食大厌精，烩不厌细。

81、 春不减衣，秋不加帽。

82、 饭前喝口汤，永远没灾殃。

83、 多吃青菜少吃肉，粗茶淡饭能长寿。

84、 饱洗澡，饿剃头。

85、 饭后行百步，不用上药铺。

86、 臭鱼烂虾，害命冤家。

87、 宁可无肉，不可无豆。

88、 常吃素，好养肚。

89、 甜言夺志，甜食夺齿。

90、 多吃咸盐，少活十年。

91、 锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

92、 吃饱不吃胀，吃胀伤五脏。

93、 谷贱伤农，饭多伤胃。

94、 闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

95、 饭前喝汤，苗条健康。

96、 饭后喝汤，越长越胖。

97、 话多不值钱，吃多不香甜。

98、 开水多喝，强似吃药。

99、 滚粥辣汤，舌头遭殃。

100、 粥里加山楂，到老眼不花。

101、 粥里加银耳，食了手不麻。

102、 早上盐水漱口，百病自动逃走。

103、 细米白面，吃成瘦杆。

104、 米细面精，吃成猴精。

105、 粗茶淡饭，吃成肉蛋。

106、 青菜可口，疾病逃走。

107、 萝卜上市，郎中没事。

108、 常吃葱蒜，不提药罐。

109、 饮茶饮茶，提神解乏。

110、 酒饮头杯，茶饮二盅。

111、 平时多吃葱，一身好轻松。

112、 淡茶温饮，清香宜人。

113、 白水沏茶喝，能活一百多。

114、 常喝茶，少烂牙。

115、 早茶助精神，晚茶导不眠。

116、 饭后喝多水，肚子就闹鬼。

117、 吃肉不吃蒜，营养减一半。

118、 入秋食板栗，健胃又补脾。

119、 红糖生姜开水泡，睡前饮用治感冒。

120、 白天多动，夜里少梦。

121、 枕头选不对，越睡人越累。

122、 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

123、 睡觉不睡巷，最毒穿堂风。

124、 睡觉不点灯，早上头不晕。

125、 用手抠肚脐儿，要了小儿命儿。

126、 照方子抓药。

127、 疮怕有名，病怕无名。

128、 出汗不迎风，走路不凹胸。

129、 千方易得，一效难求。

130、 预防为主，治疗为辅。

131、 若要不失眠，煮粥加白莲。

132、 好汉只怕病来缠。

133、 小病不治成恶疾。