1、 【护肤小贴士】菊花美颜：菊花内含有大量的菊色素、香精油，可以有效地抑制黑色素的产生，柔化肌肤表皮细胞。1、可将菊花制成花粥内服;2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤;3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用。(此方法对油性皮肤效果更佳)。

2、 多少人爱过你的美丽，爱过你欢乐迷人的青春。假意，或者真情。唯独一人爱过你朝圣者的灵魂，爱过你衰老的脸上痛苦的皱纹.——叶芝《当你老了》

3、 又梦见你那温柔的眼膜.

4、 最好的化妆品是『读书』。

5、 【麻豆的减肥秘籍】周末可以去健身房练练形体塑形，不仅能让身材更S，气质能变的更好！不要老赖在床上不起来，这样就算不吃也要长胖的！所以姐妹们要想拥有性感的曲线，S的身材就快行动起来去或去健身房或去爬山吧！

6、 【睫毛膏内容物大有学问！】1.含胶状物多的睫毛膏可以打造浓密的睫毛效果；2.含腊多的睫毛膏可以打造轻盈卷翘的睫毛，因为腊比水轻，不会造成睫毛的负担；3.还有一种就是纤维：将刷头拿出来看到一根一根小毛的是可见是纤维，适合粗硬短的睫毛；看不见一根一根小毛的是不可见纤维，适合细软短的睫毛！

7、 【美眉必看4种蔬果汁：让脸蛋洁白无瑕】1、西红柿汁，每日喝1杯可防治雀斑；2、黄瓜汁，含有丰富的钾盐与胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤；3、柠檬汁：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑；4、黑木耳汤，黑木耳可防皮肤老化，有助祛黑斑。

8、 【巧除黑眼圈】4.热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；5.苹果切片敷眼15分钟；6.莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；7.土豆去皮切片外敷5分钟；8.蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时。

9、 【控油保湿配方】绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯奶酪或蜂蜜适量。制作方法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入奶酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。补充：每周可做2-3次。具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用。注意：干性肌肤则不宜使用。

10、 来了，喜欢，和狐狸皮肤，密封好，羊不要脸，Z折扣券、振动衣服洗脚，放弃债务如来佛

11、 【拯救内双变大双】1.眼睛平视前方，用夹子在眼皮的褶皱上来回滑动，决定贴双眼皮胶带的位置;2.把修剪好的胶带先贴在手背上，用小夹子夹取;3.从眼头开始贴在双眼皮褶上方一点，调整眼头宽度，再順过贴平。可以直接粘贴一段于鏡子上，不但节约胶带也不用带一整卷出門。

12、 【洗面奶没洗干净容易发炎】洗面奶中营养物质也很多，如果没洗干净的话，那么这些营养物质残留在皮肤上，就很容易滋生细菌，引起皮肤炎症。尤其是脸上有伤口的话，还容易造成伤口感染。

13、 【为了美肌，就要对抗糖化。】1不吃早饭，反而让血糖值加速上升，加速肌肤衰老。2每日摄入的营养要按照：碳水化合物：蛋白质：脂肪=5：3：2的比例3先蔬菜，后鱼肉，最后主食，就能打造平衡的膳食习惯。4充足的睡眠可以帮助分解糖分，避免造成糖分转化生成AGEs。5适量运动，提高代谢能力。

14、 【柔和去角质】敏感性肌肤角质层很薄，去角质工作一定要特别小心，不能过度使用粗大的磨砂粒子摩擦，会对敏感肌肤造成较大的伤害。因此选择去角质护肤品要尽量避免大颗粒产品，并且不宜频繁去除，建议每月1-2次。

15、 【夏季甩肉妙计】条条大路通罗马，减肥，殊途同归。下面给大家介绍26个减肥锦囊妙计，助你的减肥事业一臂之力。①不喝酒。②限制甜食的摄入，如汽水，冰淇淋等。③在咖啡中不加牛奶与糖。④对垃圾食品坚决说不。⑤少量多餐。⑥上床前两三个小时之内不吃东西。

16、 【3穴位能驱寒】1.命门穴：在第二腰椎棘突下，擦法（用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附在一定部位，进行直线来回摩擦）治疗，以透热为度。2.神阙穴：在肚脐中，两手相叠，掌心对准并贴在神阙穴。3.关元穴：位于腹正中线上、脐下3寸处，按摩法同命门穴。按摩这3个穴位，每次15～20分钟，每日1次。

17、 【养生警惕：春困背后暗示的七种病】1、贪睡皮肤黄可能是肝病症状。2、贪睡面色苍白或是贫血。3、贪睡迟钝疑似大脑缺氧。4、鼾声如雷警惕睡眠性呼吸障碍。5、经期嗜睡是身体虚弱表现。6、睡醒了还困要注意心脏病。7、贪睡难睡醒警惕糖尿病。

18、 【卸妆乳/卸妆油正确使用方法】1.干手干脸挤出卸妆产品放在手心，点在额头、两颊、下颌四个位置。2.轻柔地用中指和无名指依次清洗T字部位、U字部位、眼周、嘴唇。3.用双手掌心将脸颊包裹，让卸妆产品在整个脸部涂抹均匀。4.最后，用温水将脸部卸妆品洗净，之后再用清洁产品。

19、 老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。

20、 【香蕉敷面】将去皮的香蕉半只磨碎，用手指蘸着涂在脸上。20分钟后，用加少量水的鲜奶洗净。适用于任何一种皮肤。2.草莓敷面法：将3至5个草莓弄碎，加入生奶油及一汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20分钟后，用浸有鲜奶的脱脂棉揩净。适用于干性皮肤。

21、 【凉开水洗脸法】凉开水是一种含空气很少的去气水，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的亲和性，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为半液态，使皮肤显得水润不干燥。

22、 【祛斑与美白】相信大家都知道盐白牙膏，盐是有美白作用的，长期坚持对淡斑也有一定的效果。用法：食盐可以去斑，取食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混与加水搅拌均匀成糊状，敷于面部长斑的部位，隔日一次。长期坚持可淡斑美白。

23、 【护肤小贴士】眼霜选择须知：20岁上下的女人，眼部保养以保湿为主，质地上选择易吸收、油脂含量少的清爽型眼霜。25岁以后，皮肤胶原蛋白一开始流失，建议选择含有紧实、抗老、修护成分，质地较滋润的眼部保养品。甚至可以先精华、再眼霜、定期利用眼膜加强这样的搭配方式，给眼周全面呵护。

24、 他身材魁梧，胸膛宽阔，身体强壮，皮肤黝黑发亮，眉宇间带着忠厚、纯朴而又自尊的气质。

25、 平心而论，你虽和巧笑倩兮，美目盼兮的形象有距离，但你肤色白皙，身材苗条，五官端正而显得秀气，颇有清水出芙蓉之感。和你刚刚接触的一瞬间，我就强烈地感到你身上散发出一种妙不可言的温柔气息。

26、 【中干性与敏感性皮肤适合保湿类清洁产品】中干性皮肤与敏感性皮肤的人群可以选择保湿类的清洁产品。（ . 整理）在冬季，因为干燥与皮肤分泌油脂水分量的减少，消费者在选用洗面奶时，也可以根据其是否添加保湿成分，是否温与不刺激，是否具有保湿功效等来进行选择。

27、 【预防双下巴运动】1、手指借助产品给下巴做提拉按摩运动。2、把头向后仰，抬高下巴，让下唇包缚住上唇，如此运动10-15次。3、在2部仰头基础上，把头轻轻向左向右转，拉伸颈部，每侧停留5秒左右，每边个做5次。担心会有双下巴的同学试试看~

28、 【夏日护肤妙计4条】1、避免与烈日正面交战：即便是宅也要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在；2、清晨给肌肤喂饱水：保证一天肌肤水润不干燥；3、对抗紫外线，杜绝晒斑：晒后要舒缓肌肤；4、补充胶原蛋白，远离衰老：多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果。

29、 【强化肌肤的抵抗能力】吃一些能增强肌肤抵抗力与水润度的食品，多吃含丰富维生素与矿物质的蔬菜水果，还有大枣、当归、猪脚汤这类补血、补胶原蛋白的食品。没有条件的话直接吃富含这些元素的保健食品也是可以的。这样是为了整体提升身体与皮肤的抵抗力，降低敏感的发生机率。

30、 【油性肌肤得用强效洗面奶】强效去油洗面奶事实上并不适合任何肌肤，虽然油性肌肤容易出油，但是过度清洁反而会导致肌肤干燥，更容易出油，而且油性肌肤属于偏碱性，使用偏酸性的洗面奶，更可以酸碱中和，改善油性肌肤。

31、 肺主皮毛，肺气足，皮肤层面气血充足营养物质丰富，皮肤柔嫩，光滑，毛孔细，肺气虚，皮肤抵抗力弱，皮肤容易出现下列症状：皮下红疹、皮癣、面有红斑、粉刺，面部毛孔显粗，皮肤过敏。

32、 【冬天敷面膜的频率】在冬天，皮肤由肌底细胞层涨到新的角质层的时间是25天，而新的角质变成死皮的时间是3天，所以3天做一次面膜的效果是最佳的，所以妹纸们在冬天敷面膜3天敷一次就可以了。

33、 有手有脚有眼有囗有鼻有头发有眼睫毛有眼球有瞳孔有手指有脚掌有心有肝有脾有肺有肾，总而言之，我是一个正常人。

34、 酸奶美肤DIY二、酸奶蜂蜜柠檬健肤 酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。 作用：此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

35、 水是绿油油的，来往的船只不多，镜子一样的水面上这里那里起了几道皱纹或是小小的涡旋。

36、 年华向晚，不过岁月沉香。待到老去的那一天，两鬓斑白，步履蹒跚的我们已经不能再走千山踏万水，我与你围在火炉边，在我们的皱纹与白发里，细数光阴的痕迹。

37、 【嘴唇肌肤】嘴唇肌肤较其他部位幼嫩，很容易缺水脱皮，出现明显唇纹。护唇膏可在睡前加强滋润。另外，上口红前也要先以护唇膏滋润双唇，尽量少用较干的唇膏，定期为唇部进行磨砂，这样可以加速唇上死皮的脱落。

38、 黄河给予我们的是黄色的皮肤，而我们给予她的却是无尽的伤痛。

39、 【这些水果抗衰老效果最好】1.黄色水果：如柑橘、芒果等含西红柿红素；2.天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂等是天然抗氧化剂；3.干果不能少：含大量不饱与脂肪酸与维生素E，是一种抗氧化剂；4.红色水果好：可清除人体内的自由基，延缓衰老与抗癌；5.涩水果要注意：空腹时会刺激肠胃，引起不适。

40、 【自制南瓜养颜面膜】用南瓜做面膜，会令面部皮肤回复水润，变得有光泽。①将南瓜切块隔水蒸透，打成泥状。②加入少量肉桂粉和柠檬汁后搅拌均匀即可。③在面部涂抹20分钟后洗净。注意：使用时避开眼周皮肤，使用后能彻底清洁。

41、 【美白】将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。美白效果令人惊喜。

42、 【一句话的故事】清晨，他在妻子床头放了一朵新鲜玫瑰，又以温柔的吻唤醒熟睡中的她。妻子睁开惺忪的睡眼，看到眼前的玫瑰，笑了。旁边他微眯着双眼看着她轻轻说道：“醒了？我的美人。”她欣喜又委屈，道：“等我老了，你就不会这样叫我起床了。”“你都抱怨了50年了。”他说着，爬满皱纹的脸上满是得意。

43、 4招肌肤乐活保养抗皱纹：乐活护肤观念提倡大家不用太在意那些你很难改变的脸部问题，如黑眼圈、皱纹，换种方式和态度去面对它们，你会发现其实更容易解决问题。Part1、黑眼圈其实遮盖就行。Part2、别管眼纹，笑起来美就够了。Part3、肤色不均？擦个粉底就搞定。part4、抬头纹很可怕？刘海遮住就好了​​​​

44、 【盖上毛巾加热】如果MM们把面膜放入冰箱降温或者用热水加热都会有破坏面膜营养成分的可能。最好的办法就是先准备一条干毛巾，敷上面膜后盖上，可以增加密闭性增强吸收效果。

45、 【防晒死角五：嘴唇】嘴唇同样是夏季防晒中很容易忽视的部位，因为很多MM都认为唇部是不需要防晒的，其实强烈的日照是会造成嘴唇出现干裂缺水的状态，这样就会产生唇部细纹，让双唇失去光泽，为了保持水润的唇部，建议MM们还是要使用具有防晒效果的润唇膏。

46、 问女能有几多愁，恰似几颗痘痘上额头。

47、 时光静静流逝，光阴不再使你我天真，别样年华，与你相依相偎，酸甜苦辣，出色着你我牵手相望的丝丝皱纹，演绎着时光溜走留下的点点滴滴，多少苦多少乐，你常伴随我左右。娴熟柔情的枷锁，锁住了我漂泊的心。

48、 【刮刮手臂轻松治便秘】生活节奏紧张，饮食不合理，缺乏膳食纤维，饮水少，运动与睡眠不足，很容易导致便秘。要解决便秘，除了注意改变生活方式，还可以试试刮痧。具体方法是：沿肩头、胳膊前外缘向下刮拭至食指的商阳穴，每一下刮拭12—16厘米，既可以隔着薄衣服刮拭，也可以直接在皮肤上刮。

49、 【混合性肌肤】面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光，易长粉刺，而两颊及脸部外缘则干燥。保湿重点：混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽保湿霜。

50、 保护好双手，手是女人的第二张脸，准备出门前抹上护手霜，随身携带护手霜，以备在外使用。

51、 【治过敏七日计划】第1天：营养。由内而外改善健康的第一步是消除饮食过敏原。第2天：饮水。喝水越多，越能及时消化食物并将过敏原及毒素排出体外。第3天：空气。第4天：卧室。尽量保持室内清洁。第5天：厨房。第6天：身体。清洁皮肤有，增强免疫力。第7天：情绪。压力过大身心疲惫都不利于应对过敏。

52、 一抹皱纹一抹爱，一缕白发一缕情，一生一世永不忘，一点一滴养育恩。无言以表心中意，唯愿好人皆好运。慈母诤言儿谨记，建功立业慰娘亲。

53、 寒风袭来温度降，好友关怀来送上：冷风阵阵注防寒，在外别忘添衣裳；蔬菜润胃养颜好，生姜煲汤防感冒；登山慢跑健健身，保持快乐永安康。降温了，愿你心情永舒畅！

54、 【痱子与湿疹的区别】痱子也叫热疹，是高温闷热环境下出汗过多，汗液排出不畅导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起的皮肤炎症。痱子通常是界限清晰的小粒状红色皮疹，严重会有白色脓点。湿疹的疹子没有明显分界，边界不清，严重者有水泡与渗出，但不会有白色脓点。

55、 【怎样瘦腰最快最有效】①叠衣服瘦腰法。做法：摆好正确的坐姿，把衣服放在大腿上叠好，然后扭动上半身，把叠好的衣服放在左侧，注意腿部保持不动，接着再换边做相同动作，左右交替进行。这些运动能有效改善腰部曲线与便秘情况。②捡豆子瘦腰法。③靠墙站。

56、 【肌肤防过敏第三招】喝蜂蜜防过敏喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。

57、 【西红柿红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基】你无须像涂防晒霜那样将西红柿红素涂于皮肤上，它在人体中起作用，无论你走到哪儿，它都可以保护你，且不仅在阳光下。

58、 即使到我头发白了，牙齿掉了，眼睛花了，皮肤皱了的时候，还是会经常想起你。真的好想告诉你，就算我记忆模糊了，也一定会记得你——神经傻帽的样子！

59、 【臀腿减肥法】动作1，双脚打开与肩同宽，抓住包包两侧背带为预备。动作2，上半身向前弯曲，同时双手下放包包垂靠地面。动作3，包包抬起，右脚站稳左脚往后尽量抬高，2~3秒后换脚重复。可运动到臀部、大腿后方、腹部出力。左右脚各动作一次为一回，可重复10~20回。

60、 【请保护好孩子的六龄齿】亲，你造吗？5-6岁左右的儿童，在乳磨牙的后方，上下左右各长出一颗恒牙，烂了无可替换，而且六龄齿的牙冠最大、牙尖最多、咀嚼面积最宽，承担的咬合力与咀嚼功能也都比其他恒牙大，对维持正确的咬合关系与保证颌面部的正常发育有重要意义。

61、 【女人必知9个抗衰老秘诀】1、减轻精神压力；2、不要急于起床；3、少乘电梯；4、注意走路姿态；5、每天坚持运动；6、饭后先收拾厨房；7、不要久坐；8、多多交往；9、笑口常开。

62、 在风度上与在各种事情上一样，惟一不衰老的东西，是心地。心地善良的人单纯朴实。

63、 【头为诸阳之会】人体阳经全部通过头面部，经络通，阳气足，则头发繁茂有光泽；早早出现白发或脱发，则说明对应经络有所堵塞或气血亏损。1前额白发——脾胃失调。2两鬓白发——肝血不足肝旺血燥。3后脑勺白发——肾气不足。尝试用双手十指按压头皮，遇到疼痛多按压，可活络整个头部气血。

64、 【侧分的蛋卷头烫发】最新韩国流行装嫩发型 ，侧分的蛋卷头烫发随性在肩上，显得成熟有气质，优雅大方，化上一个黑色眼线魅惑力十足。

65、 【豆腐蜂蜜面膜】做法：将一小块豆腐放入面膜碗中，然后加入一点蜂蜜，将它们搅拌在一起，豆腐要搅拌的碎一点，然后加入一点面粉，混合均匀后涂抹在脸上，敷15分钟。功效：豆腐和蜂蜜都有很好的补水功效，可以缓解肌肤干燥的现象，让肌肤恢复光泽和弹性。

66、 【选对粉底肤色更清透】1)建议将不同色调的粉底直接推在脸颊上，仔细观察是否与原有的肤色融合，若前额肤色较深，也可作为颜色参考2)建议在自然光下测试粉底，或在室内以黄白相间的光源为测试照明3)夏天易出油，可选持妆效果较强或是粉雾质感的；冬天干燥，应选有保湿功效的粉底。

67、 【肝火旺长痘了 四步教你轻松祛痘】1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累。2、绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。3、适当的去户外运动，加强体质，增强抵抗力。4、俗话说怒火伤肝，因此要去火一定要保持好心情，不要暴躁，学会控制情绪。

68、 【柚子】柚子有天然水果罐头之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁与营养面膜中也加入了柚子的成分，经常使用柚子美容对祛痘还有很好的功效。

69、 【丰胸按摩方法：叩击按摩】仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击，首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。

70、 很多人都觉得夏天的时候两肩由于穿吊带背心而出现的两层晒痕，但完美的肌肤，夏天没有做好防晒得来的教训，可是会留在身上很久的。美白去角质的每天按摩可以帮助血液循环，促进新陈代谢;定期去角质可以让肤色均匀，做点美白保护效果吸收更好也可以让晒痕早点消失。

71、 眼霜的涂抹——很多人在使用眼霜时，都习惯将大量的眼霜涂抹在眼睛正下方的位置，这样的做法会让保养分子在眼周较薄的皮肤上无法吸收，从而堆积滋生脂肪粒。正确的眼霜涂抹应该用无名指由眼角的鱼尾纹处，以点弹的方式向眼头下方轻拍，在促进血液循环的同时也让眼部保养品更好吸收。

72、 长寿洗澡法轻松活百岁专家表示，长期高频率洗澡确实会使皮肤变得更为敏感甚至发炎，而炎症日积月累的产物就是皮肤癌，因此洗澡也要有度，一般一周两到三次足矣。劣质洗发水易致癌。马寅初在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前一直坚持热冷浴。甩甩手。

73、 【绿豆茶叶去死皮面膜】绿豆粉和茶叶具有消炎、排毒、去死皮并缓解面部炎症的功效。注意在选择绿豆粉时最好选择颜色比较深的绿豆粉，通常这样的绿豆粉中含有绿豆皮，清洁和消炎作用。

74、 【圆脸脸的眉妆技巧】眉毛是决定五官平衡的关键之一，想让圆脸变小时，一定要略带菱角的挑高眉尾才有效果，以眉笔勾出上扬的角度。即有拉长脸型的效果，使面部具有立体感。另外就是眉头要清淡，眉峰处可捎加重些，眉尾要自然流畅。

75、 【玻尿酸丰唇后半个月避免化妆】注射玻尿酸丰唇后的半个月避免化妆，很多妹纸可能会因为嘴唇的肿胀而采用化妆的方式遮盖，虽然化妆的时候很简单，但是彻底卸妆却不是那么简单，如果卸妆不彻底就会影响嘴唇颜色加深、嘴唇长斑等现象的发生，而卸妆时用力则会影响玻尿酸的塑形，因此最好不化妆。 ​​​​

76、 我镇定下来，仔细端详大白象。身体白得像汉白玉，长着稀稀疏疏浅蓝色的刚毛，蒲葵似的耳朵，布满褶皱的鼻子，脊背隆起，脸颊的皮肤有些松弛，目光文静，透出温柔和慈祥。

77、 【植物型磨砂膏】这种磨砂膏的颗粒非常的细腻，最重要的是它的磨砂颗粒都是杏仁、红豆、木瓜、燕麦等天然植物，能够温和的去除油脂，带着维生素滋润肌肤，全身护理都行。

78、 陪你一起慢慢变老就是当皱纹爬上你我的额头，当风霜镂刻你我的容颜，当银丝颤巍巍地站上我们的头顶，当磁性和悦耳的嗓音远离我们的记忆，当健康和饱满的激情已箭一般脱离我们的身体，当清晰明亮的视线和青葱的岁月离我们而去的时候，我丝毫不在意，我在意的是你还在我的身边，我还能给你慰藉和温暖。

79、 【皮肤下垂吃西红柿】西红柿的美容效果不可小视，它不仅能够美白肌肤，还能保持细胞活性，防止肌肤衰老与松弛下垂，使肌肤更加紧致。所以，想要松弛下垂的肌肤恢复紧致，可以每天一个西红柿。

80、 【夏季吃芹菜清肝降火】①芹菜清热利湿。②平肝健胃。③清胃热。④降压。⑤镇静安神。⑥利尿消肿。⑦养血补虚。⑧清热解毒。⑨它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。⑩理想的绿色减肥食品。