1、 【肌肤缺水原因——外因性】天气的变化影响着肌肤的水分平衡。一到秋冬换季时，有些人便感到脸颊变得非常干燥，其实这是因为气温降低使皮肤微血管收缩，血液无法运送足够的养分到皮肤，肌肤一开始干裂，尤其是脸颊及眼周的肌肤；而过度使用化妆水，若没有作好锁水的保养，其实常会导致肌肤干裂。

2、 【橄榄油卸妆】橄榄油是油状物体，可溶于彩妆、污垢，将之浮于肌肤表面，也能使肌肤上的油脂、角质浮出来，只需要使用化妆棉抹开、清理，不易使肌肤受到侵害，保持脸部的滋润感。在清理兼容后，用洗面奶再做一次清理，用清水冲洗干净，拭干水分即可。

3、 【盘点热门榜top：盐+牛奶】听起来很奢侈但实际很实惠，盐加牛奶去黑头已成为人们最常用的去黑头方式之一。将4—5滴牛奶兑盐，让盐处于一个半溶解的状态之下，然后一开始用来按摩黑头区后用清水清洗就可以啦。不仅能去黑头，还能美白哦。Ps：按摩的时候力道不要太大，有男友力的妹纸磨破皮我可不负责。

4、 【不吃早餐的五害，不怕吗】①易患胆结石。不吃早餐，胆囊中胆汁没机会排出，胆汁中胆固醇大量析出、沉积、结晶。②易犯心脏病。早上肚里没食物，血液里会形成更多B型血栓球蛋白，易致血液凝固，诱发心梗。③发胖。不吃早餐，中餐吃得更多。④加速衰老。⑤大脑反应慢。这么重要的早餐，今天吃了吗？

5、 【四种健康凉拌菜】1、藕：生藕性寒，清热凉血。而莲藕煮熟，其性变温，营养更容易吸收，补益气血。2、芹菜：清热解毒，祛病强身。但炒熟后，降压作用并不明显，最好凉拌。3、香菜：散热解表、健胃健脾，尤其适合做凉拌菜的配菜。4、土豆：只有0.1%的脂肪，且含丰富的优质蛋白。

6、 【柠檬】可以祛斑，但是柠檬敷脸的方法是错误的。柠檬中的维生素C可以淡化皮肤中的黑色素，清除自由基，抑制色斑的生成并祛斑。但是柠檬不能直接敷脸，因为柠檬酸性很强，直接敷脸刺激性太大，皮肤承受不了，就会造成皮肤损伤，所以要用柠檬祛斑也要使用正确的方法。

7、 【护肤---芦荟柠檬洁面水】材料：芦荟叶1片，柠檬1/2个；做法：芦荟去皮取凝胶，放入小体中捣碎，柠檬用柑橘榨汁机榨汁。将柠檬汁加入小体中，加适量矿泉水充分搅匀即可。取洁面水轻轻地划圈按摩脸部，约2分钟后冲洗感觉。功效：具有较好的清洁、保湿作用。有助肌肤维持水油平衡，并可以预防痘痘。

8、 【滥用化妆品导致眼袋】滥用化妆品或因为卸妆不干净，导致眼袋加重。消除方法： 这样的情况可以要求卸妆要仔细，并且最好使用化妆水二次卸妆。

9、 【告别冬季干痒五守则】 1不用过热的水洗脸，以免造成血管扩张，让皮肤敏感 2不使用清洁力过强的产品，以免破坏皮脂保护膜 3避免太用力卸妆，要让卸妆产品与彩妆溶解后轻柔拭净即可 4冬天习惯开暖气的人，记得放杯水或湿毛巾，让环境空气不至过干。 5给皮肤足够保湿润泽力。

10、 【冰牛奶面膜】材料：冰牛奶、两滴柠檬。制作方式：将鲜牛奶中滴入两滴柠檬汁搅匀，放过冰箱5分钟即可。肌肤若呈现因日晒而发生的红肿征象，可以将冰牛奶敷在红肿发烫的部位，能当即收到舒缓止痛的效果。由于牛奶不仅可以给肌肤增补营养，它所含的酵素身分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的感化。

11、 刺猬抱着玫瑰，任由她身上的刺再刺向他的伤口。玫瑰的眼泪滴落在刺猬的身上，从伤口渗透皮肤，溶入血液，流进心脏。

12、 【排湿减肥食谱】赤小豆有理气健脾，燥湿化痰之功。粳米和胃补中，除烦清热。分别取赤小豆、粳米各50克。先将赤小豆温水浸泡2~3小时，加水约500毫升。先煮赤小豆，待将烂时，入粳米共煮为稀粥。可清热健脾，尤其适用于胃热滞脾型肥胖。

13、 【养生微语录】橙子神奇的功效：①盐味橙汁：补充体力。②橙汁卸妆：深层洁肤。③橙籽面膜：紧致肌肤。④橙皮沐浴：保湿嫩肤。⑤橙瓣色拉：增强免疫。⑥橙瓣眼膜：补充眼部水分。⑦橙皮香包：催眠驱蚊。⑧橙皮磨砂：去死皮。66666

14、 【调整消化道功能去除额头痘痘】消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮与富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶泡茶喝。

15、 【按摩油】在去除脂肪粒以前，首先就确定自己肌肤的问题，假如你是属于油性肌肤，那么选择护肤品上，要慎用一些清爽型的爽肤水，这样才不会让多余的油脂继续残留在脸上，之后再是涂抹一些按摩油或特殊功能的眼霜，让脂肪粒被“溶”出来。

16、 玉兔，嫦娥，桂树；美白，漂亮，芳馥。明月，清风，十五；相思，团圆，遥祝。

17、 夜晚静悄悄，雪花飘洒洒。烟花多灿烂，照亮美容颜。乐声悠扬传，带我入仙界。举杯邀共饮，情真意又切。平安夜里祝平安，顺顺利利每一天！

18、 【丝瓜绿茶汤清热降火】清热降火、通络、消脂减肥。主料：丝瓜240克。辅料：绿茶5克调料：盐2克。制作方法：1. 将丝瓜去皮洗净，切成片；2. 切成片的丝瓜放入砂锅中，加少许盐和适量水煮；3. 将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用。

19、 他全没听见全场一致的彩声;他丝毫不曾觉察，直到一个女歌唱演员牵着他的手，让他面对着群众时，他才突然看见全场起立，挥舞着帽子，向他鼓掌。——一个英国游历家罗素，一八二五年时看见过他弹琴，说当他要表现柔和的时候，琴键不曾发声，在这静寂中看着他情绪激动的神气，脸部和手指都抽搐起来，真是令人感动。

20、 【6步搞定优雅名媛妆】1、金色眼影粉画下眼睑。2、棕色眼影均匀涂满上眼窝。3、以眼线液画上眼线，眼尾处稍稍上翘拉长。4、浓密纤长睫毛膏沿眼尾多刷几次，让眼睛更有神。5、在两颊、额头等扫匀粉饼，起到提亮作用。6、先画唇线，并之后用唇刷涂相应颜色即可。

21、 【上班族当心电脑皮肤】毛孔变粗、小痘痘外冒、黑眼圈？电脑皮肤已经找上你了！与电脑近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，让皮肤毛孔堵塞；同时吸附肌肤表层的水分，导致干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。建议:1.上网之后记得洗脸；2.控制上网时间；3.每天适当的吃一点红枣。

22、 【晚上开着灯睡觉会令脸上长出皱纹】外因性老化主要是紫外线照射导致肌肤状态恶化，而普通的卧室灯光在使用中几乎不含有紫外线。而在睡眠时，皮肤一直处于放松状态，因此，这种担心实在是毫无必要的。倘若你有开灯睡觉的习惯，那么更值得关注的是你的深度睡眠质量，而非皱纹的产生。

23、 【洗发泡沫越多越好吗】不是的，很多人为了使泡沫增多而涂抹过多的洗发水，这样会增加对头皮的刺激，并且洗发水洗不干净还会造成毛孔的堵塞和其他头皮问题。正确使用洗发水首先要在手掌打出泡沫，再从外向里涂抹，这样能够促进头皮的血液循环和代谢物的清除。

24、 【芦荟丝瓜喷雾】做法：芦荟水和丝瓜水各20毫升置入喷雾瓶中，然后在其中滴几滴甘油就可以放入喷瓶中使用了。TIPS：芦荟水和丝瓜水相结合的喷雾有保湿滋润、增强皮肤弹性的功效。

25、 【爽肤水需要用化妆棉吗】爽肤水需要用化妆棉，这是因为如果用手拍爽肤水容易导致使用爽肤水不均匀的情况发生，这种情况发生以后很容易导致妹子们肤色不均。所以在用爽肤水的时候，一定要配合化妆棉的使用。

26、 老婆在算账：房租费生活费服装费营养费美容费电话费上网费……老公无奈地叹气：是啊，搞得我们连浪费都没有了。

27、 【裸肌女神：对抗自由基】抗氧化剂可以防止一种能分解弹性的弹性蛋白酶，比如自由基，对于想要有好肌肤的人来说，自由基必须抑制。在肌肤保养过程中，尽量选择含有多种不同抗氧化剂的产品，因为同样的抗氧化剂在共同作用下效果是有限的。

28、 【斑点防治。】紫外线伤害肌肤是不分四季，而女人过了30岁，代谢速度变慢，皮肤易老化，虽然做好防晒准备，黑色素却易因代谢不佳而留在脸上，难逃斑点产生。维持肌肤代谢是防晒首要步骤1)去角质：将老化角质去除，促进细胞代谢2)每天按摩：促进血液循环3)适度保湿：可保护皮肤免于受到紫外线伤害。

29、 男人常常自卑，女人常常自怜。男人借烟酒来发散心底的阳刚气，女人借化妆品来展现虚构的美丽。

30、 行动比语言更有说服力，微笑传递的意思就是“你好”“我很高兴见到你”“你让我感到很愉快”。一个整天给人的感觉就是郁郁不乐的人，肯定没有人愿意与他待在一起的，人们对他都会敬而远之。其实微笑是件极易做到的事，嘴角微微上扬，脸部肌肉轻轻抽动，如此而已。它能从表情上挤走愁绪，从外形上抹走悲伤，是一种令人心动的美丽，让人有种幸福悄然而至的感觉。所以，请不要吝惜你的微笑。

31、 我隔着一扇玻璃门，看到她的汗珠沾湿了头发，黏在脸上，没有化妆的脸清水芙蓉般的美丽，手上到处都是伤痕与纱布。

32、 你是一颗定时炸弹，总在我入睡前爆炸，温柔的碎片侵入我的肌肤、血管中，流淌的不再是血液，是思念，是浓浓的爱意，是美丽的你的身影。

33、 【唇部不适应及时需要采取缓解措施】如果你微笑时嘴唇疼痛，可采用一些居家良方有效舒缓不适。下面是几个小建议：★用黄瓜片每天在嘴唇上贴10分钟能有效舒缓嘴唇干裂不适。★在嘴唇上涂抹少许芦荟膏能减轻疼痛。★在嘴唇上涂抹少许蜂蜜可有效缓解嘴唇干裂。

34、 【嗜睡或是六种疾病信号】①嗜睡伴面色苍白：贫血；②嗜睡且反应迟钝：大脑严重缺氧；③嗜睡且皮肤发黄：肝可能有问题；④嗜睡且难以睡醒：糖尿病；⑤嗜睡且鼾声如雷：睡眠性呼吸障碍；⑥就算睡醒也非常疲劳：心脏病。

35、 宝贝，多多孤独的时候感觉心头的回忆就是我衰老的一种象征，你不在身边我是那么的寂寞，睁眼闭眼那些珍藏在记忆深处基本上已经凝固成画的人生风景是那么的容易涌上我的心头。应证了“春种秋收年年有，草长莺飞岁岁回”。

36、 【盐水敷眼去眼袋】盐水敷眼可有效消除浮肿，将适量盐放入温水中搅拌至溶化，然后放入化妆棉浸泡，再取出敷在眼睛上，15分钟后取下，即可有效去除浮肿眼袋。

37、 【纾缓眼疲劳小窍门】屏幕亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈；工作很长一段时间后，把眼睛移开屏幕10或15分钟；用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟；经常眨眼20分钟，眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

38、 【偏方：酸奶】酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。

39、 【三种人慎用热水泡脚】①糖尿病患者泡脚易烫伤，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃为宜。②心脑血管病患者不适宜用过热的水泡脚。③冻脚不能烫，脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热先。突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化。

40、 【面部脏腑分区】前额候首面，印堂上方候咽喉，印堂候肺，印堂下鼻根处候心，鼻根至鼻端之间候肝，鼻梁左右候胆，鼻端候脾，鼻翼候胃，颧下候大肠，颊部下方候肾，鼻翼两旁上方候小肠，人中候膀胱、胞宫。-《灵枢·五色篇》，可在面部对应区域出现形态改变，如脾胃湿热的酒糟鼻。

41、 【油性肌肤】皮脂腺分泌过多油脂，脸上会出现许多油，皮肤发亮，肤质粗糙，毛孔较其他肤质粗大，较易阻塞易生暗疮粉刺。保湿重点：清洁是首要工作，而脸颊等较干燥的部位，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。

42、 【侧三角伸展式减肥瑜伽】1.双脚翻开比肩宽，上身挺直臀部夹紧，感受脊椎往上延伸。2.左脚往左呈弓箭步，右脚蜷缩脚尖仍朝前，双手翻开平举与肩同高。3.左手往下贴于左脚后方，带动身体往右转，右手向上蜷缩，双手与肩呈不断线。停4~5个呼吸后换边做，各做3次。

43、 【夏天一到，动不动就出汗，哪种水温才最适合身体？】1、热水浴解乏 水温约为40℃，用手试一下，感觉略有点烫为宜。2、温水浴止痒 水温约为35℃，用手试，感到稍热。夏天宜选温水浴，因为温度过高可能会因缺氧而昏倒；温度过低，又会使体表毛孔突然紧闭，不利健康。

44、 【指甲彩绘前的功课】喜爱帮指甲彩绘的同协，记得在使用指甲油、彩绘的前后先使用【护甲油】，这样有底层与表层护甲的作用，不仅可保护美甲，也能长效维持指甲油的美丽与光泽，有效预防指甲干裂，还能提升指甲的强韧度让它不易断裂喔。

45、 【冬天过度搓澡有害皮肤】想必大家都知道南方与北方洗澡最大的区别就是搓不搓澡。不过现在，喜欢搓澡的武汉人也多了起来。同时，医生提醒，搓澡不要过度，否则有损皮肤。搓操会把皮肤上的一层油膜给搓掉，而油膜正是皮肤对抗外界细菌的一层屏障。

46、 【橄榄油美肤】用橄榄油漱口：早晨醒来就满嘴浊气，因为整晚口腔的细菌作祟，刷牙前先用初榨橄榄油漱口，大约15毫升橄榄油漱口1-2分钟，然后吐掉，可帮助清除口腔粘膜的毒素，特别是食用过多人工添加物、味精、油炸食物引发的口腔氧化问题，藉由橄榄油的多酚成分，帮助抗氧化，同时滋润口腔粘膜。

47、 【最适合午餐的6种食物】1、西兰花-抗衰老与抗癌，营养全面丰富。2、鱼肉-最佳蛋白质来源，丰富且消化吸收，同时胆固醇低，热量低。3、洋葱-降脂食物，可清血，降低胆固醇，不易困倦。4、豆腐-蛋白质丰富，可助女性延缓衰老，补钙美容。5、卷心菜-维C丰富，膳食纤维多，保持年轻活力。6、新鲜果蔬。

48、 【加强眼部保湿可消除鱼尾纹】眼部肌肤是整个脸部最薄弱的肌肤，眼部很容易出现干燥缺水、长脂肪粒等情况，在天气变化的时候，眼部肌肤很容易受到刺激敏感，从而形成鱼尾纹，所以在选择眼霜的时候可以选择保湿力强的眼霜，让眼部肌肤维持一定的水润度，除了眼霜以外，平时还要多做眼膜。

49、 据统计：夏天38.4%的男人看女人先看腿，50.2%的男人看女人先看胸部，只有11.3%的男人是先从脸部看起的，先看腿与先看胸部的男人，最后他们的目光都会扫描一下面部；而女人看女人永远都是先看衣服。结论：相对来说男人要更注重内涵一些，因为他们不会只看重一个人的衣服。

50、 午夜梦回，何处是家；哀怨惊魂，亦是寒月悲笳。当年烟雨，怎样嘀嗒，你灵魂深处的梵音；当年落雪，怎样刻画，你白皙窈窕的身形；当年梧桐，怎样飘洒，我隐晦难诉的衷情？终而，岁月不过用刀子，雕镂一副鲜血淋漓，成疤，成痂。

51、 【冬天必须坚持做面膜】 冬天是皮肤的枯水期，长时间的空调环境让皮肤因为缺水变得黯黄没有光泽。想要保持水嫩嫩的肌肤，保湿面膜可是见效最快的利器。所以再怕冷，冬天里也要坚持做面膜。

52、 【消除浮肿的方法。】浮肿代表循环及代谢力变差，水分回渗至皮肤导致肿胀，无法排出废水。1睡前3小时不要喝太多水２起床先喝温柠檬水可加速水份代谢３饮食保持清淡，避免摄取过多盐分，钠含量过多会水分累积４多吃含钾食物：香蕉、红豆、海藻、西瓜、薏仁、绿豆、黄瓜，有助排水利尿，咖啡也很好。

53、 她那又密又厚的黑头发，长在这么瘦弱的身体上，像奇迹似的令人触目。

54、 【经常敷面膜会引起脸部长痘】由于脸部肌肤存在新陈代谢，肌肤自身有着一定的吸收力和承受度，经常敷面膜则会使脸部肌肤无法承受面膜的营养，从而形成营养过甚的现象，最终使脸部长痘。

55、 【红屁股的护理】每次大便后要用温水洗净小屁屁，冲洗后用软布轻轻蘸干，记住是蘸而不是擦，因为红臀时脆弱的皮肤经不起擦这样的动作啦。然后涂上薄薄一层护臀油。记住不要撒爽身粉，因为粉剂不但磨擦皮肤还会吸收水分，会增加感染机会。

56、 【苹果切片敷脸】将新鲜的苹果去皮切成片后，就放在沸水中过一下，然后将苹果片冷却后敷在脸部有痘印的地方，敷在脸部20分钟后即可取下，然后用清水清洗一下脸部，每个星期敷2-3次，可以有效去除脸上的痘印。

57、 【常吃5种蔬菜】1、苦瓜：滋阴降火清毒消暑。2、花椰菜：清理血管，还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。3、南瓜：有效地防治高血压、胆结石、糖尿，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。4、海带：降低胆固醇。5、胡萝卜：有效解毒，降低胆固醇，也有润肤、抗衰老作用。 ​​​​

58、 【吃芹菜有助抹平小肚子】芹菜中的木质素主要作用于肠胃，由此带来的瘦腹效果极佳。把芹菜叶洗净后切段，用开水灼一下，同时搭配胡萝卜丝、青瓜丝和海带丝，按照自身喜好口味进行调味。凉拌芹菜叶能有效促进肠胃运动，减少脂肪和毒素在肠粘膜的附着，同时镇定清心、帮助睡眠，是夏季消暑减肥的良品。

59、 【流感时期的护理二】3注意休息，可以让孩子从事诸如绘画、听故事、做小手工之类比较安静的活动，避免剧烈活动；4注意个人卫生与隔离。教会生病的孩子咳嗽与打喷嚏时，应该用纸巾捂住口鼻，并将有鼻涕的纸巾放入垃圾桶里盖好，及时洗手。家里开窗通风。

60、 提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积。牛奶富含钙元素，如果每天保证1000毫克的摄取，对保持身材是非常有利的。在进食相同热量的同时，钙摄取量越高，脂肪的代谢就越活跃，就越有利于保持良好的体型。因此，每天1-2杯牛奶，是健康和保持苗条身材的关键。

61、 【护肤品选用不当容易变胖】研究者表示，大约70%的洗发水、香皂和化妆品中含有邻苯二甲酸盐，该成分会干扰内分泌，使人变胖。为了减少邻苯二甲酸盐的摄入，尽量选用无香料添加的护理品，含有苯二甲酸盐的塑料瓶底部通常印着数字7，购买时朝瓶底瞧一眼。

62、 【去眼袋妙招】1.茶敷把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。2.睡前按摩：睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。

63、 【面部黑色】一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：1、控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。

64、 【减肥注意事项】1.切忌快速减肥 2.饿的时候是身体在燃烧脂肪：此时运动半小时，效果最佳 3.每餐慢吃细嚼 4.切忌贪睡：每天睡七小时足矣 5.糖分和油量够了就好 6.不喝炒菜汤：此汤含油量高 7.休闲时间少吃东西 8.不吃消夜：睡前进食，最容易转变成脂肪。

65、 【5个洗发误区】1.每天洗发。若非特别油应隔一天一洗；一定要每天洗则少用洗发水，清洁发根、头皮为主。2.常换洗发水。洗发水无需经常更换，常用发油、发胶可偶尔用清洁力强的。3.过度滋润。滋润度高的护发产品应避开发根。4.完全不护发。护发可避免头发过干。5.水温过高。用凉点的水洗头发更亮丽。

66、 【自制化妆水面膜之芦荟水面膜】芦荟水含有天然的保湿因子、木质素等营养物质，可快速渗透入肌肤，直接被肌肤吸收，不但能消炎镇定，还有补水保湿和抗衰老的作用。

67、 曾经以为，母亲永远不会衰老，母亲永远如花笑容满面。

68、 【你的粉刺有可能是因为枕套】不管枕套的面料什么，棉、麻、丝绸、织物都能容下污物的存在，所以所有面料的枕套都应定期更换。注意，有的枕套在生产过程中使用了漂白粉或者染色剂，容易刺激敏感性皮肤。所以，菇凉们睡前要洗脸，枕套尽量选用天然面料并且每两周要清洗一次哦。

69、 【普及知识为何吃中药却没治好痘痘】中药需长时间服用，且主要内调，但皮肤深层的黑白头粉刺及各种暗藏等无法排出也无法吸收，它能缓解痤疮的产生，却不能清理皮肤畅通毛孔，并且会使色素沉淀，这就是为什么常喝中药的人皮肤暗黄的原因之一。

70、 打开尘封已久的门扉，才知道，久违的晨曦把天际淬成了淡金。轻嘘一口气，睫毛噏动的时候，梦已经轻巧着陆，波澜不惊。

71、 ｛缓解秋燥有妙法｝秋气燥，肺感燥气，便皮肤、口唇干燥，大便干燥、鼻屎多且硬，头皮屑多。可以尝试“朝朝盐水，暮暮蜜汤”的方法。早起的第一杯温水中加少量盐，减少水分流失。晚间则饮蜂蜜水润肺。咸话梅、蜂蜜水或者柠檬蜂蜜加些盐，也都符合秋季少辛增酸的原则，更有生津润燥的作用。

72、 【面霜加入维E更保湿】在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，此方法特别适合长期在空调室内工作的女性。

73、 【葡萄】葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

74、 【秋凉必吃的七大养生蔬菜】1.黄秋葵：有强肾健体的功效；2.生菜：多吃有助于皮肤补水；3.苦瓜：能清除体内毒素，帮助排毒。4.韭菜：消食导滞、除积健脾。5.香菜：有刺激食欲、增进消化，缓解胃部疼痛的功效。6.深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤。7.莲藕：可以提高免疫力，还可抗衰老。

75、 优雅、尊贵的男子淡然一笑。男子头戴缀有银色璎珞流苏的头盔。腰佩长剑，那剑鞘以银蓝色为主，上面泛着银白如玉的光芒，光芒熠熠，肩罩玉色绣龙披风，用金丝线绣着的青龙眸光闪烁，逼真至极。男子碎金色迷人的眼睛完成了月牙状，睫毛长而微卷，嘴唇抿起一个好看的弧度。

76、 纹身永远跟肌肤在一起，却不知道骨肉的疼。

77、 【肝脏受损5大征兆】①易喝醉：肝脏功能下降，不能完全分解酒精代谢物乙醛；②粉刺增多：肝脏功能降低使皮脂分泌增多，形成粉刺；③伤口易化脓感染：肝脏解毒功能下降引起伤口感染；④鼻头发红：女性在肝脏功能降低时易现红鼻子；⑤脸色发黑：肝细胞遭破坏，铁流入血管，使血液内铁增加，致脸色发黑。

78、 【眼部内调方法】在脂肪粒初长的时候，可以通过内调来阻止它的进一步生长，平时要多喝薏米，冬瓜汤来去湿，这样会减少肌肤脂肪的堆积，减少形成脂肪粒的机会，同时还要多注意休息，工作不要太过劳累，因为这样会给脾脏增加负担，脂肪难以代谢。

79、 【夏日如何避免脱妆】 保养：1. 洗脸用冷水 2.尽量避免在高温处，减少流汗 3.使用控油保湿乳，可以预防出油过度 化妆：1.粉底建议选择不含水的粉凝霜，比较不会因出汗而脱妆 2. 眼部彩妆尽量选择具有防水效果的 3. 特殊情况， 上妆后，用头发定型喷雾少量喷洒，注意眼睛要闭起来，不可喷洒过多。

80、 【美容小常识】这是我最近一直在用一款DIY面膜，首先将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。15g面粉与5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。还能有效减缓黑头与粉刺，记得要长期坚持哦。