1、 【瘦腰毛巾操】①仰卧于地上，双膝向胸部靠拢，把毛巾跨过双膝，双手握住毛巾两端，用力屈身。②把双臂与双腿伸向天空，用力屈身，使双手与双腿平行，练习5-10次。（作用：减少腰部赘肉 ，纤细腰围，强化颈、背部肌肉）

2、 【多喝豆浆可丰胸,你知道吗?】鲜豆浆含有植物雌激素黄豆苷原.大豆蛋白.异黄酮.卵磷脂等物质,不仅对乳腺癌.子宫癌等有一定的预防保健作用,还是一种天然的雌激素补充剂.冬天喝豆浆,祛寒暖胃,滋养进补.其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣.枸杞.绿豆.可成为豆浆的配料.

3、 很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。

4、 【肠道收腹按摩减肥法】按摩小肠有助改善消化，对预防宿便有很大的帮助。对大肠的按摩可以促进肠胃的蠕动和消除便秘问题，还能让堆积在大肠的胀气排出，对减肚子非常有利。透过对S形结肠的按摩可将长时间积累的便便排出，从而达到非常有效的排毒减肥效果。

5、 踏着黄昏的韵脚，迎着扑面而来的古风，我漫步于秋凉中的江南古巷，缘着平平仄仄的青石板路，心远离了尘世的喧嚣与浮躁，任岁月在肌肤上静然的流淌，任诗意在心间轻舞飞扬。

6、 冬季洗澡禁忌：饱食空腹不宜，影响消化易疲；时间不宜过长，二十分钟足以；水温不宜过高，引发皮肤干燥；次数不宜太勤，一周三次为好。愿你健康！

7、 【松子清肠润肌肤】珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。------

8、 【你知道你适合大红唇吗？】复古风潮的掀起，越来越多的人尝试各种鲜艳的唇色。这样测试是否适合：标准唇的宽度在平视时两瞳孔内侧向下延长线，从侧面看鼻尖、嘴唇、下巴在同一条水平线上，或嘴唇靠里，则非常适合鲜艳的唇或唇彩，反之更适合淡化唇或裸唇。

9、 【右边脸长痘痘】右边脸痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。建议：禁食易敏食物。停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

10、 【白醋+鸡蛋=美白】准备1~2个鸡蛋，分离出蛋清，准备一盆温水倒入适量的白醋，再加入鸡蛋清搅拌均匀，用毛巾浸湿敷在脸上，然后洗净你就会感觉你的面部变得白净光滑，坚持使用效果更佳。

11、 【睫毛也要打个底】下睫毛总是刷不好~教你个小妙招：先将棉棒沾湿，然后沾取适当的蜜粉，为了避免太多，沾完还要轻敲一下。然后左右来回刷在下睫毛上，确保每根睫毛都均匀沾上蜜粉。用细长型的刷头的睫毛膏刷下睫毛比较不容易沾染，垂直的顺着睫毛往下刷就可以啦~

12、 【美容蔬菜汁美白法】很多蔬菜中都具有足够的维生素元素，将它们榨汁饮用可美化肌肤，提亮肤色，大家可以根据自己的喜好选择一种或多种蔬菜榨成汁，例如青椒、苦瓜、西洋芹、黄瓜、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

13、 【保养眼睛的妙招】洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，次，然后用冷水重复以上做次。作用：如果你一天都坐在电脑旁，眼睛一定很累，不妨以此来改善你的眼部循环。

14、 【核桃蜜乳面膜】核桃粉2大汤匙，1个鸡蛋，2汤匙牛奶、1.5汤匙蜂蜜、1汤匙柠檬汁，就是全部的材料，打破一个鸡蛋，然后只取蛋清备用，放入核桃粉搅拌均匀后，再放入其他材料，搅拌均匀就可以了。使用时，晚上临睡前先清洁面部，然后涂抹在面上，20分钟后洗干净。

15、 细闻油菜花，有一种乳香扑鼻而来，象是母亲乳汁的味道。摸摸油菜花，有一种肌肤之亲的触动，是母亲与我相拥相握的感觉。在欣赏花朵的时候，我想到花下稀疏的绿叶，它曾经填塞我的饥肠。在那些缺吃少喝的年代，从地里间苗时，一棵棵的油菜苗，谁会舍得让之弃于田埂呢？母亲总是习惯地将洗净的油菜的叶片拌上面，蒸一蒸，淋上蒜泥、红椒和香油，做成再美不过的佳肴了。就是在生活富足的今天，油菜也不失为蔬菜中的佼佼者，清炒，凉拌都可做为餐桌上的美味。

16、 【敷完面膜后皮肤水润感很快就消失了，怎么办？】试试看这样：面膜敷了10分钟后，在面膜表面涂上一层乳霜，起到密闭空气的作用；再将涂了乳霜这面反过来敷在脸上5分钟。利用面膜密闭效果能让乳霜渗透力更佳，乳霜也能锁住刚刚肌肤吸饱的水分。这样水润感会更持久，快试一下吧~

17、 【中药祛痘】准备好适量的地骨皮，把它放入微波炉中烘干，然后将其研磨成粉末状，再占取点在长又痘痘的位置，每天使用两到三次，坚持使用三到五天，就能够消除痘痘了。

18、 【帮你摆脱肌肉型小腿的妙招】1、随时随地拍打小腿，打松结实的小腿肌肉；2、脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作；3、含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛；4、少吃盐去水肿。

19、 【护理头发必知三个要点】①加强营养，不可偏食。新鲜果蔬、豆类、杂粮对头发生长有益，要多食；②保持精神愉快，不良情绪是造成头发过早脱落的重要因素；③掌握正确的洗头方法，选用合适的洗头液和化妆品，一般每周用温水洗头1-2次，用中性洗头膏、洗发精最好，头油不可搽用太多，以防影响头发色泽。

20、 【去痘印方法：红酒蜂蜜敷面去痘印】红酒中的葡萄酒酸就是果酸，蜂蜜具有保湿和滋养的功能。将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净就可以啦!一周敷2-3次，一个月就能见效啦!

21、 【DIY面膜：苦瓜+蜂蜜】将苦瓜放入冰箱冷藏2小时，取出去核洗净，放入搅拌机捣烂成泥状，稍微沥干水分加入分泌均匀搅拌成粘稠状，涂抹于脸上大于15-20分钟后用水清洗干净。功效：镇静、解毒、舒缓因气候干燥而产生不适的敏感肌肤，加上蜂蜜的滋润效果哦。

22、 送你人生格言：强者也有眼泪，只是含着眼泪奔跑；回避现实的人，未来也会回避；世上没有比快乐更使人美丽的化妆品；钟表可以回到起点，却已不是昨天。

23、 【防曬需要及時補擦】但如果帶妝補防曬，一種方式是補擦帶有防曬係數的粉餅。如果覺得補擦粉餅太乾，可以把防曬霜先擠在手背上，再用海綿蘸取，補擦防曬，這樣既避免防曬油膩感，同時可以推掉殘妝、滋潤肌膚，方便後續補妝。

24、 【卸妆油去黑头】制作方法，1.将卸妆油或是卸妆乳以打圈的方法涂抹在鼻头处，按摩后取一张保鲜膜覆盖住鼻子，在鼻孔处戳两个洞呼吸。 2.然后用吹风机调至热风在鼻头处吹30秒，再撕下保鲜膜，打圈按摩，或是用粉刺棒轻刮。 3.最后用洗面奶再清洁一次，拍上收敛水即可。

25、 【瘦身家务减肥立竿见影】拖地：只要20分钟能消耗100卡热量。扫地：用得时间也不必很多，只要25分钟，就能消耗100卡哦！逛街：不论是否买了东 西，逛个33分钟，就能达成消耗100卡的目标。上楼梯：只要7分钟，就可以消耗100卡！准备三餐：洗、切、煮、炒、蒸，只要39分钟，就又少了100 卡！

26、 ★自制减肥茶帮你应对节后肥胖★薏仁茶 原料：200克薏仁、200克杏仁、适量清水以及蜂蜜。做法：往锅中加入清水，放入薏仁煮至水的颜色变黄，捞出薏仁，然后将杏仁剥皮后加入薏仁水中煮20-30分钟关火，接着加入蜂蜜调味即可。

27、 【7个小窍门 推迟皱纹的产生】1、注意眼部。佩戴太阳镜或遮阳帽。2、多做面部按摩。3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理。4、喝啤酒。5、嚼口香糖去皱。6、用米饭团去皱。7、用苹果膏去皱。

28、 中医理论中，通过宣降肺气进行排毒，历来都是美容的有效治法。驱除毒素的路径有三：发汗、小便、大便。而肺主皮毛，调节汗液排泄，使毒素从汗而出。肺与大肠相表里，肺的肃降能让毒素通过大便排出。可见肺脏在排毒养颜中的特殊重要意义，宣肺、肃降具有独特的美容价值。

29、 【葡萄柚】要想减肥的人群在晚上不妨适量的多吃些葡萄柚，经过研究发现，在葡萄柚中含有大量非常宝贵的天然维生素p以及可溶性维生素，除此之外在葡萄柚中还含有特殊的酶，它会影响人体使用和吸收糖分的方式，从而让糖分不会直接变成脂肪储存。尤其是对于一些长期浮肿的人群而言，更具有减肥的功效。

30、 【酸奶香蕉面膜美白】将捣烂的香蕉泥与适量的原味酸奶混合搅拌，涂到脸上，食物分钟后洗掉即可。由于酸奶中含有丰富的维生素，所以酸奶本身也可以起到美白的作用，而且酸奶中还含有乳酸，可以促进肌肤新陈代谢，将酸奶与香蕉混合能淡化色斑并白皙肌肤。

31、 【美容圣品—樱桃】樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

32、 【秋冬季如何通过运动减肥】冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人体重都猛增。另一方面，冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段。

33、 【苹果营养霜】将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，20-30分钟后擦去。适用于干性与中性皮肤，可以起到营养滋润皮肤的功效。

34、 来等你老了我也走不动了，我会咧着嘴扯着皱纹告诉你，你看我爱了你一辈子多好。

35、 【孕妈咪护肤常识】化妆品成分要看清，酒精香精色素等不能用 孕妇在购买任何护肤品时，应该选择不含色素，香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分。这些化学成分能够直接引发皮肤癌，乳腺癌等疾病，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。

36、 【这个天气脸部皮肤还脱皮吗？】多由于皮肉之间的气血运行受阻，使得肌肤的营养失调，导致皮肉之间的气血不顺畅，可用养血、驱风的药方。如四物汤，加上蝉螁、荆芥、防风。若脱皮较为严重，可再加上润肤的药方，如玉竹、生地、何首乌。

37、 【玉米食疗7大功效】从食疗角度分析，玉米具有多种功能：1、健脾益胃；2、抗衰老；3、防止便秘与防止动脉硬化；4、防癌；5、美肤护肤功效；6、降糖功效；7、通便功效。另有相关研究显示玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。这么多好处。晚饭后记得吃根玉米呀。

38、 一个女人把一架野鼬鼠战机送给一个男人。他以为她爱他，她爱的是另一个男人。她花了十年时间在他身上，他是她生命的全部，可是他剥夺他的尊严。原来爱情只有两个结果——你得到很多尊严，或失去很多尊严。他承诺爱她七十个夏天，夏天黯然过去。爱情原来是含笑饮毒酒，肝肠寸断，永不言悔。失去尊严的野鼬鼠走了，他走了，她才知道给她尊严的，是他。他说过世上所有物质都不会消失，只会转化成另一种物质。一个男人死了，可能会转化成他的女人皮肤上的尘埃。她知道，他会重来，然而，首先说再见的那个人，永远占上风。

39、 【敏感肌护理】敏感肌肤容易干燥，瘙痒，揉搓后皮肤发红并产生不适，这是因为皮肤表面严重缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。保湿秘诀：建议选用针对敏感肌的药妆产品。

40、 当你老了，头发白了。睡思昏沉，炉火旁打盹。请取下这部诗歌，慢慢读。会想你过去眼神的柔与，回想它们昔日浓重的阴影。多少人爱你青春欢畅的时辰，爱慕你的美丽，假意或真心。只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹。——叶芝《当你老了》

41、 【动手就变美】有事无事大拇指按在无名指根部，包括睡觉，可补肾润肺，乌发美肤。每天三五次按摩后腰部肾俞穴，可启动元气，令人头脑灵活，智力增强。晚上按摩涌泉穴，排出废气，无毒一身轻。早起床前、晚觉前两手相叠，劳宫穴按摩神厥穴左右各300圈，点关元穴100次，养肾，治便秘、痘痘、色斑。

42、 蜂蜜色的肌肤仿若阳光健康闪亮，似箭如刃的双眉炯然有神，狭长深幽的银灰色眼眸显得高深莫测，长长的睫毛如羽翼般朦胧了眸中的犀利之色。俊挺的鼻梁，唇色偏淡的薄唇，微抿的下巴，隐隐昭示着他倨傲的性格，让人感受到前所未有的压迫感。

43、 【让肌肤透气】很多女生因为腿部是鸡皮肤，所以在本该穿短裤的夏天穿长裤，不给肌肤透气，这会让鸡皮肤更加恶化。要知道肌肤上有很多毛细孔，是需要呼吸的，一到夏天气温升高，人体内的热气也多，长长裤会阻碍毛孔散热气，所以在穿短裤的季节别遮掩，让肌肤透气吧。

44、 有颜的人连长痘痘都是可以拿来炫耀的。

45、 【蒸脸后敷面膜补水更有效】蒸脸器的高温可以帮助皮肤毛孔扩张，所以如果想要蒸脸器的效果更好，那么可以在蒸完脸后敷一张补水面膜，这样趁着打开的毛孔还没闭合，让面膜中的水分和养分迅速的被皮肤吸收进去，让补水的效果更好。

46、 我每天除了吃饭的时间全在减肥，你还说我没有毅力？31男人喜欢听话的女人，但男人若是喜欢一个女人，就会不知不觉听她的话。

47、 【脸上长痘痘怎么排毒：饮食要注意】“病从口入”，这句话一定要记牢，如果你是易发痘族，就一定要注意饮食的摄入，少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物，像辛辣、盐过多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易发痘零食。在长痘痘期间，饮食清淡，是非常重要的。

48、 【化纤床单】化纤床单中可能含有甲醛。这种物质能刺激皮肤与呼吸道，而且永远不可能被清洗干净。替代方案：尽量使用百分之百纯棉床单。

49、 两百多斤的他失恋后拿出刀追着女朋友砍，没追上。满脸是痘相貌丑陋的他天天泡在夜店，也没有姑娘跟她回家。一米二几的他想偷窃仇家，够不到门锁。有些人哪，不是你想坏，社会就给你机会。所以，踏踏实实做好人吧。

50、 【利用白砂糖洗脸有美白祛痘的好处】有人真是出高招了，白糖洗脸的好处不但有祛痘印，还能美白，做法是将白糖放到陶瓷的碗里，然后放到火上烧，融化后立即停火，然后加入纯牛奶，充分均匀混合后就当做面膜了，直接涂抹于面部，然后半小时后清水洗脸即可。

51、 大家都知道早餐吃香蕉可以减肥，然而只吃香蕉是不科学的，下面来看四种科学的香蕉减肥法吧！1、一杯酸奶加一根香蕉当晚餐2、冰酸奶香蕉，将酸奶抹在香蕉上，冷冻后服用3、香蕉沾蜂蜜4、香蕉色拉，每餐饭前吃一碗色拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。

52、 一阵干燥刺人的冰凉的轻风吹进了卧房里，用一阵使人流泪的尖锐寒气削着她的皮肤。在一阵满是霞光的天色中央有一个庞大的日轮，金红丰满得像是一副酩酊大醉者的脸从树林子后面显出来。地面满盖着白霜，变成了干燥而坚硬的，在农庄中人的脚底下发出响声。仅仅的一夜之间，白杨树上那些还没有脱尽叶子的树枝现在全是光光的了，在那片荒地后面，显出了那幅点缀着好些白点儿的碧绿海波。

53、 除夕是一盏灯，一盏用亲情呵护的明灯。她穿越时空走来，点燃每一个黑头发黑眼睛心中的火苗，为回家照明……除夕是母亲渴盼的眼睛，千万里外的游子为了她归心似箭、日夜兼程。不能和母亲团圆的孩子们，也能看到母亲的眼睛、听到母亲的呼唤、扑进母亲的怀中。

54、 【巧画眼线变大眼妹】1、轻轻拉起眼睑，用眼线刷沾上眼线膏，从眼睛中部向后刷，刷时保持流畅性，并使眼睛中段眼线保持最粗。2、再从中间出发，向前画眼线，与向后画步骤一样。要将颜色涂抹均匀，不留空隙。3、将手轻轻扒开下眼睑，重复和上眼睑一样的步骤，画好下眼线。

55、 【为什么要去角质】过多的老废角质堆积在肌肤上会造成肌肤负担，导致皮肤粗糙、暗沉，利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸，更好吸收护肤品。

56、 【饮食清淡快速去除痘痘】上火痘，与日常的饮食有莫大的关系，与胃部对应的正是嘴周围，这是发痘的重灾区，应该加强防范性。建议多吃些蔬果，注重排毒，一日两到三次都是正常的。

57、 ★肌肤要美丽你必吃的美容食品★甜瓜：保护肌肤不受外界侵害西红柿：皮肤靓丽的妙方杏仁：肌肤捍卫斗士胡萝卜:皮肤保护天使豌豆：肌肤平滑的妙方苹果素有美容全能手的美称。黑莓、蓝莓：容颜焕发的妙方

58、 【不要以为只有古板的秋冬季节才须要涂唇膏】也不要等到嘴唇蜕皮才想起来要涂唇膏;要把护唇作为一种习惯。切记要使用含有天然酵母英华的润唇膏。在出门抹口红前，先用唇膏打底，可增强对唇粘膜的护卫，有的唇膏还有防晒的功效呢。在睡前洗漱后，唇部的血液循环非常顺畅，所以此时抹唇效果是比较好的。

59、 【营养又护肤的杏仁】不论内服或外用均是一种天然的植物性美肤护肤佳品。杏仁中主要含有维生素b1、b2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环与营养状态，润泽面容，减少面部皱纹形成与延缓皮肤衰老的作用。

60、 【5种不能使用创可贴的伤口，要小心哦】①、小而深的伤口；②、动物咬的伤口；③、污染较重的伤口；④、各种皮肤疖肿；⑤、表皮轻微擦伤。

61、 【芦荟去痘法——芦荟&柠檬爽肤水】需要材料：芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量，自制方法：先把芦荟与柠檬去皮后切碎，放入瓶子内，再倒入白葡萄酒，放在冰箱里慢慢用，可以保存20天左右，有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护。

62、 【瘦脸方法】表情表情不但可以瘦脸还能增胖你的脸蛋，比如MM们都知道笑容可以使脸蛋变瘦并且还能兼并瘦小腹哦，所以，大家要面对镜子训练自己的笑脸，笑脸不但给人一种舒服和悦、亲切的印象还能瘦脸呢。

63、 【牛奶香蕉面膜美白】将香蕉去皮后捣烂成香蕉泥，然后倒入适量的脱脂牛奶，尽量让香蕉还是保持泥状。再将香蕉牛奶涂到脸上，涂抹均匀后，就静静的敷十五分钟，最后用温水洗掉就可以了。由于牛奶也具有美白的作用，所以用这个方法制作的面膜可以让美白的效果翻倍。

64、 【五指成梳，留住秀发】我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。首先用梳子把头发梳通，从前额一开始，由上往下梳，力道适中。再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。

65、 减肥是每个人都能够做到的，只要坚信自我能够变得更加美丽，我必须会瘦身成功。

66、 【热毛巾敷眼】多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足所致，血液循环不正常，出现黑色素沉淀现象，睡醒后立即用热毛巾敷眼，然后在用冷毛巾敷眼，十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。

67、 你是那样地美，美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眼珠，以及长长的、一闪一闪的睫毛。像是探询，像是关切，像是问候。

68、 秋雨打着她们的脸。一堆堆深灰色的迷云，低低地压着大地。已经是深秋了，森林里那一望无际的林木都已光秃，老树阴郁地站着，让褐色的苔掩住它身上的皱纹。

69、 【按摩改变大饼脸】想要瘦脸，首先，用中指与无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴方向推一推。然后用中指与无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

70、 【每天5件事皮肤老得慢】①饮用8杯水，冲走身体废物，使皮肤更柔韧；②少吃白面包，吃全麦主食，保证果蔬摄入；③冥想5分钟，增加体内含氧量、加快血液流动；④水果做美容，如木瓜片敷脸；⑤外出选步行，维持肌肉韧性和强度。

71、 【黑色食物有助黑发吗】北京地坛医院皮肤性病科主任伦文辉认为，多吃黑色食物有改善少白头现象的可能，因为其中含有的微量元素及一些物质能够改善血液循环，减轻氧化应急对毛球黑素细胞的损伤。但需要提醒的是，这种改善也是因人而异的，并不是对所有人都有效。

72、 【维生素面霜保湿法】选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。

73、 20岁，此时皮肤细腻光滑。在这个阶段不需要做特别护理，只要彻底清洁皮肤就可以了。油性皮肤的人应早晚用洗面奶彻底清除面部污垢。

74、 我的化妆师每天亲我上千次。

75、 当他醒过来的时候，他感到浑身疼痛不堪，因为船上的那些人把他的皮肤揭掉带走了。

76、 落日的余辉懒洋洋的爬过山那洁白而光滑的肌肤；暖暖地照在这片静谧的大地，天边的云儿飘过，像是在追随同伴的脚步；温蓝如玉般的湖水缓缓地流着，湖边横斜着几尾小舟，隐隐约约有几点渔火在闪耀。也许景色太寂寥时，心情便会唱歌，歌声伴着湖水，要将我带到那令人怀念的往昔岁月，带着点神伤，可是当我转

77、 【自制黄瓜面膜补水祛痘】功效：黄瓜含多种氨基酸与天然美白保湿因子，可直接被皮肤吸收，达到自然保湿美白，长期使用可去掉粉刺，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。1、首先是把黄瓜洗干净，榨成汁。2、取适量的黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后纸面膜浸湿涂面。3、15分钟后洗净，一周一次。

78、 【鱼子酱的保健作用，姐妹们尤其需要】1、增强人体免疫功能2、补充人体所需的微量元素，增强人体体质。3、可滋阴增强体力，对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。4、增加皮肤营养，保持皮肤光滑润洁。5、安神补脑，缓解焦躁不安，平定情绪。

79、 银耳的养生功效。. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,可以试试银耳红枣汤哦.

80、 【韩国水光针】美容水光注射最早由韩国兴起，2011年开始的高端皮肤美容方式。水光注射就是把透明质酸通过中胚层疗法输送到真皮层，能够解决真皮层缺少水分的问题，让面部皮肤水润柔嫩、光泽透亮，充满水分、改善皱纹、恢复弹性。