1、 【面膜不能少】冬天天气冷，很多妹子就懒了，有时候一个月都敷不到一次面膜，这样是不行的！面膜是能在短时间内改变你的肌肤状态的，现在皮肤出现干燥现象更加应该敷面膜，保湿面膜要多敷。如果怕冷，可以再敷之前将面膜放到温水中泡一下，这样就暖暖的啦。

2、 你说你的容颜虽未衰老，你的心却已经沧桑无尽了。

3、 【婚礼当天必备的应急小物件】1、饼干、能填报肚子的食品；2、电量充足的手机及备用电池；3、各种表单：筹备婚礼人员的联系表、婚礼日程表、婚车司机联系表、物品清单；4、空的红包多个；5、针线和小剪刀；6、小镜子（伴娘随身携带）7、安全别针（大小多个）8、创可贴（多个）9、吸管（不会弄坏唇彩）

4、 酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为先知的饮料。年过30还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。

5、 【天然中药美白，金国宫女秘方八白散】方出：《必用全书》，白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白芨各110g，白芷75g，白附子、白茯苓18g，皂角50g，绿豆少许。皂角去皮，与其他药物共研成细面、储存于瓷瓶中，洗脸前一次轻擦面部，再用清水冲洗干净。美容功效：去垢腻、使面色明润如玉。

6、 他是个红脸颊乌黑头发的小男孩儿。

7、 我不知道你们信不信，但绝对是真事。LZ胖子，到了该结婚的年龄了。但我爸怕我太胖找不到媳妇，为了让我减肥竟然在我不知情的情况下给我下泻药。真是我亲爸。

8、 【上班族保健】久坐伤肾，四种食物给肾脏打气。①吃山药错不了：作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。②没事吃点枸杞。③边喝首乌茶边补肾。④补肾养颜有乌豆。在补肾的同时，也要避免生活中5个伤肾坏习惯：喝水少、口太重、吃肉多、爱喝酒。

9、 【柠檬妙用】柠檬中含有丰富的维他命B1、B2，维他命C等多种营养物质，另外柠檬中还含有有机酸、柠檬酸与高度的碱性，具有非常强的抗氧化功效，也能促进皮肤的新陈谢、延缓衰老、抑制黑色素沉淀。因此，食用或外用都具有美白抗衰老的作用。

10、 【猕猴桃：水果之王】猕猴桃也叫奇异果，含有丰富的维生素C，每一斤的猕猴桃所含维生素C达95.7G，被称为水果之王。维生素C与维生素E是保持美丽的秘诀，抗氧化、增白皮肤、消除雀斑、暗疮的同时也能增强皮肤的抗才能能力。

11、 【苹果肌】被看作是“童颜”的象征，如果肌肤一开始老化，苹果肌就会消失，脸部表情看起来就很忧郁。还原饱满度苹果肌，在涂抹保养品时，用食指、中指与大拇指夹住化妆绵，紧贴肌肤，顺势向上均匀涂开。在两颊上各贴一张湿敷的化妆绵，也可将剩下的化妆绵分别贴在鼻子与下颌处，让整体肌肤更饱满。

12、 时间带着我们的遗憾和无奈，匆匆的赶往下一个站点。我们，只能站在原地，看着它慢慢消失在我们眼线。

13、 望着母亲丝丝的白发，望着母亲条条的皱纹，是您养育我长大成人，不辞劳苦付出了艰辛，一年一度的母亲节到，祝母亲身体健康，天天开心。

14、 【瘦小腹的饮料】1、加味水，瘦身时保持水润很重要。2、西瓜沙冰，西瓜是天然水化器，促进新陈代谢。3、冰薄荷茶，薄荷帮助胃部消化脂肪。4、菠萝刨冰，含菠萝蛋白酶，辅助消化。5、绿茶，绿茶有儿茶素，帮助减少腹部脂肪的抗氧化剂。6、黑巧克力奶昔，尤其是黑巧克力可降低食欲，减少进食。

15、 【果蔬原液】水果与蔬菜中含有大量的营养成分与维生素，利用果蔬原液中的天然汁液可以达到美白祛斑的功效，即安全又便捷。果蔬美容可分为两种，一种是面部涂抹或清洁，另一种是果蔬面膜。杏仁茄子萝卜都是美白祛斑的好伙伴，大家要踊跃尝试在这个冬天拥有自己美丽的肌肤。

16、 立夏养生有道，用热除热才好，热水泡脚解乏，有利体内散热，热水擦身降温，促使皮肤透气，多喝热茶醒脑，静心燥热远离，温馨关怀送上，快乐安康常伴！

17、 【点按带脉细腰身】带脉像一条带子缠在腰间，是奇经八脉之一，有总束诸脉的作用。带脉穴是减肥细腰身最常用的穴位，不仅有去除腹部游泳圈的作用，同时还可以促进排便。方法敲打、拿捏、点按皆可，主要作用在带脉穴，每次敲打100~200下，效果十分明显。

18、 【一般护肤后再吹头发】很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后无防备的肌肤很容易收到吹风机热风的侵害，吹风机的热度会让脸部肌肤的水分丧失。因此最好是擦完保养品、将肌肤调理好之后再吹头发。为求方便，也是先吹头发一族，没想到这点小疏忽也是日常护肤的大忌。

19、 【腰膝不好要按脚】常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为，足心的涌泉穴是肾经的开端，而强腰要先补肾，所以按摩涌泉穴对与肾有关的腰部虚证、或与肾有关的妇科病、肺病、肝病等有保健作用。建议临睡前或饭后至少一小时再按摩：以拇指按摩足心，顺时针方向按摩100次。手法宜轻柔，使足心有温热感。

20、 天渐渐转亮，看着快到滴水湖了，躁动不安的情绪慢慢的缓和下来，与辽阔的平静的湖面倾仪着，看着灰蓝色的湖面波光粼粼，湖中心竖立着滴水的标志，是那么的逼真，吸着从湖面吹来的气息，夹杂着些许湿湿的水分，让每一寸原本干燥的肌肤滋润着，看着欧式的建筑，沿着湖畔的栏杆漫步而行，感觉自己不是在中国的上海，错觉的认为真的在欧洲的某个城市，而湖畔的一个宛如港湾的地方让我觉得自己此刻是在日本名古屋。

21、 【美味护肤养颜莲子粥】材料：莲子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适量。做法：用开水泡开莲子，另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。加入梗米以及适量的水熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味即可。功效：此粥补脾养胃，还可除皱纹，美白肌肤。既美味有清肠哦。

22、 【长痘痘的原因—清洁不彻底】 就算很疲惫也要记得回家之后一定要彻底清洁肌肤，因为暴露在空气中一整天之后，肌肤上不仅有很多灰尘和细菌，还有大量皮脂以及化妆品，这些垃圾会在被空气氧化之后附着在肌肤表面，甚至堵塞毛孔，让痘痘爆发。

23、 【果汁面膜】原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用。

24、 【正确喝水】喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

25、 【美容小常识】黄油，鸡蛋，奶酪，全脂奶与未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老保持皮肤弹性。此外啤酒酵母，肝脏，肾脏，蛋肉与黑豆还富有维生素B5B6B8。化妆品中经常含有维生素B5是因为它有助于保养与修护皮肤与头发。维生素B6与B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效。

26、 【美容秘籍】1.面膜天天敷；2.边泡澡边敷面膜；3.不需要特别适用眼膜；4.用面具式面膜敷颈部；5.绝对不能浪费面膜中的精华液；6。做面膜前一定要去角质；7.长期DIY面膜；8.油性肌肤用清洁面膜即可；9.面膜不要太厚；10.千万不能使用撕拉式面膜。

27、 【12类食物美白牙齿】要想获得如同珍珠白般的牙齿，就得避免喝红葡萄酒与黑咖啡，少吃深色的浆果。草莓；植物种子与坚果；洋葱；苹果；发酵粉；芹菜与胡萝卜；花椰菜；奶酪；橙子；水；梨；牛奶与酸奶。

28、 他见到一张雪白有脸庞，眉弯嘴小，笑靥如花，当即双目都睁大些，但见眼前是张十分清秀的少女脸孔，大约十四五岁年纪，头挽双鬟，笑嘻嘻的望着自己他见这少女十五六岁年纪，一张瓜子脸儿，薄薄的嘴唇，眉目灵动，颇有秀气他见这少女一张瓜子脸，睫长眼大，皮肤白皙，容貌甚是秀丽，身材苗条，弱质纤纤他抬起头来，只见一只白玉般的纤手掀开帷幕，走进一个少女来。那少女披着一袭轻纱般的白衣，犹似身在烟中雾里，看来约莫十六七岁年纪，除了一头黑发之外，全身雪白，面容秀美绝俗他眼前斗然一亮，见那少女脸色晶莹，肤光如雪，鹅蛋脸儿上有一个小小酒窝，微现缅腆小麦色的皮肤给人一种健康活力的感觉，穿着耐克的一整套的纯白带粉色边运动服，微卷的褐色头发扎成一个轻松活泼的辫子，总是那自信可爱的表情休迅飞凫，飘忽若神，陵波微步，罗袜生尘。动无常则，若危若安。进止难期，若往若还。转眄流精，光润玉颜。含辞未吐，气若幽兰。（ . 整理）华容婀娜，令我忘餐。

29、 【夏季大烦恼：防晒霜和隔离应该先涂哪个？】在防晒和隔离这两个产品中，如果有其一是含色素粉质的，而另一个不含色素粉质，就先用不含色素粉质的，再用有调色遮瑕力的。如果颠倒了顺序，粉末会减弱防晒效果。而色素也易沉淀在皮肤内。如果你两个都是含色素粉质的，那先用那个相应轻薄淡色。

30、 【吃鲜木耳的注意事项】鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后人体皮肤在阳光照射下会发生瘙痒与水肿，严重的可致皮肤坏死，如果水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难。应将鲜木耳在阳光下暴晒，可分解卟啉，食用前再将干木耳浸泡，就可以放心食用了。

31、 本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的，但是，假使他的生命溶化在大众的里面，假使他天天在为这世界干些什么，那么，他总在生长，虽然衰老病死仍旧是逃避不了，然而他的事业。

32、 【果醋绿豆~紧缩毛孔面膜】材料：绿豆粉2汤匙，西红柿1个，苹果醋1汤匙；制作方法：将西红柿洗净放入搅拌机中捣成泥状，再放进碗里，加入苹果醋和绿豆粉一同混合调匀。使用方法：洁面后将调好的面膜敷于脸部，应避开唇部和眼部，20分钟后用温水洗净。功效：缩小粗大毛孔，细致皮肤。

33、 【生藕性寒，有清热除烦之功】特别适合因血热而长痘痘的人食用。煮熟后其性由凉变温，有养胃滋阴、健脾、益气养血、止泻的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。

34、 【抗衰老秘籍：隔离防晒是关键】阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。不要认为只要在夏季才需要涂抹防晒霜，其实25岁的你应该每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，这样才可将肌肤的光老化程度降低。

35、 【赵为皮肤做好保湿工作】薇是如何保养皮肤的，她认为要注重产品功能上有较强的抵抗力，可以更快地吸收产品中的营养物质。所以她十分喜欢使用具有美容液效果的化妆水，在护肤过程中尽情享受滋润的感觉。​​​​

36、 【早晚使用眼霜，护肤轻薄的眼周肌肤】眼部皮肤是人体皮肤最薄部位，秋季清早干燥，眼角处的肌肤越发干燥、细纹干纹增多。若是前一天晚上喝酒或熬夜时，早上双眼还会变得浮肿。保湿眼霜能够帮你用最快速度赶走眼部干纹，有效紧致眼部肌肤，去除浮肿，减轻黑眼圈和眼袋。

37、 今天结婚了，父母心里的重担终于放下了，父母欣慰地笑了，而在这由衷的笑容里，我们却看到了父母的额头上不知何时爬满了一道道深深的皱纹，父母的鬓角也不知何时增添了一缕缕花白的头发。

38、 【敷面膜时间太久】很多人习惯敷面膜敷很长时间，认为那样能够让肌肤吸收面膜中的营养更彻底。其实敷面膜时间10到15分钟最佳，这个时间段内面部所需营养已充分吸收，之后面膜反而会把皮肤中已吸收的精华成分倒吸出来，影响敷面膜效果。

39、 【瘦腰腹瘦背瑜伽】脸部朝下，双手前臂交叠预备。腹部收紧，双臂平行地面上抬，带动上半身到胸部离地，重复做10次一个节拍，每次做一刻钟，可以美化腹部与下背线条。注意头不可上仰，施力点会从腹部变成颈椎，腹部也无法使力。每天坚持早晚做一次，半个月会有意想不到的效果！

40、 【祛除眼袋防黑眼圈】1、在眼圈周围涂上蜂蜜；2、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围；3、将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，按摩眼睛四周；4、将含汁量多的苹果切片，敷双眼；5、土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼。

41、 【艾叶泡脚，去黑眼圈】艾叶水泡脚能滋阴补肾、清降虚火，是去黑眼圈的好方法。到药店买干艾叶，每次抓一小把用水煎浓汁，滤除艾叶，把艾叶水兑入泡脚水泡脚，直至全身微微出汗。泡脚时要多喝温白开水排毒，泡后不可立即洗澡，用毛巾擦干汗上床睡觉即可，次日再洗澡。平时少吃寒凉食物，注意休息。

42、 【冰凉的勺子】这个方法大家已经略有耳闻吧？冰凉凉的勺子敷在眼上立刻能够舒缓肿胀带来的不适，还可以收缩血管紧致肌肤，怕太凉会伤到皮肤的朋友可以用薄薄的毛巾包裹后再敷。

43、 【女性如何防脱发】与男性相比，物理性脱发更易发生在女性身上，因为很多女性都会把头发盘起来、扎成马尾或染烫成各种发型。要防止这种情况，需做到以下5点：①扎头发松紧有度；②经常更换头发分界线；③梳发不要太用力；④适当保湿；⑤注意防晒O女性更易惹上物理性脱发。

44、 【简单运动操甩掉小肚子】：平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿与右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2—3组。不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更苗条。

45、 【每天多喝清水，睡前半小时尽量别喝水】每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水，特别是睡前半小时，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼泡水肿或者眼袋。

46、 【练双盘腿的好处】练双盘，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空了。双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。

47、 【白木耳】白木耳被称为“植物性的燕窝”，其所含胶质保水性佳，可使肌肤水嫩，是汉方推崇的美颜圣品，常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。

48、 【不吃早餐减肥有哪些危害】（1）注意力不集中，工作效率降低；（2）易患消化道疾病；（3）可能使胆固醇增高；（4）易患胆结石。（5）容易导致肥胖；6）皮肤干燥、起皱和贫血；（7）易患感冒、心血管疾病；专家贴心提示：早餐的最佳时间：7～8点。

49、 【该防晒啦】阳光越来越强，再不防晒就真得老了！尽可能回避紫外线，皮肤才不会那么容易被光老化。防晒霜需要每隔2-3小时就补涂一次哦，油性肌肤要选择渗透力较强的水性防晒品，而干性肌肤要选择保湿性较好的霜状防晒品才对哦。

50、 【白酒治感冒】白酒30克倒入碗内，用一小碟蘸酒刮前后胸，曲池穴及腿的锅窝部位（即膝盖后面），直至皮肤发红发热为止，然后再喝一碗红糖姜水，盖好被子，不过一刻钟便大汗淋漓，有些人一次便可痊愈。擦完也别开车咯~酒味太大啦。

51、 【黄瓜啤酒醒肤洁净清爽面膜】1.啤酒5份盖子打开，隔水加热至38到40℃。2.把4份黄瓜汁倒入面膜碗中备用。3.把啤酒倒入黄瓜汁中搅拌片刻。4.滴入1份柠檬汁，要美白滴多点，敏感肌肤几滴即可。5.将面膜放到碗里浸湿滴点美容液，敷于脸上，再拿刷子蘸取美容液涂于面膜上呈饱与状态，15分钟后洗掉。

52、 看你那脑门的皱纹都能夹死一只苍蝇了，还在这装年轻。

53、 三月底，刚刚开放的白色海棠花仿佛是永不凋零的雪花，在她的眼前飞舞。那是一座极美丽的花园，白色的海棠悄悄绽放，再如春雨一般细细碎碎地飘落。凌长长的黑发随风飘舞，花瓣飞进她的头发，落在她柔软的长睫毛上，她整个人如同天使一般纯洁动人。

54、 有这样的丈夫，妻子会皮肤光滑细腻，不容易长暗疮和色斑，也不容易衰老，常常容光焕发。想自己的妻子美美的，就管管自己的脾气吧。

55、 【女性四个方法轻松祛斑养血】每天清晨干洗面2、早餐食用红枣薏米山药粥3、晚上11点-凌晨2点睡眠4、白天不吃感光食物。

56、 【收缩毛孔 正确洗脸很重要】1、不要频繁洗脸，否则会刺激皮脂膝的分泌功能 2、选用温和洁面乳，清洁力过强的泡沫洁面品会带走脸上的水分及皮脂，造成毛孔粗大。3、冰镇爽肤水把大毛孔拍回去，用冰镇爽肤水轻轻拍打毛孔粗大部，并涂上毛孔收缩精华素，这样既可以滋润皮肤，又能够达到收缩毛孔的目的。

57、 【枸杞养生神奇功效】1、提高机体免疫功能2、有助抗癌3、具有显着的明目作用4、抗疲劳5、增强记忆功能6、提高肌体适应性7、增强人体造血功能8、有效延缓衰老9、美容肌肤10、强身壮阳11、降血脂、血压12、对过敏性炎症有缓解作用13、保肝抗脂肪肝。

58、 【出汗多要学会正确补水】①含电解质的水：哈密瓜、桃子。②含维生素C的水：西瓜、猕猴桃、柑橘。③含抗癌物质的水：西红柿、西兰花。④含修复因子的水：菠萝、樱桃。⑤含益生菌的水：酸奶。⑥含消化液的水：豆类。

59、 【护肤小窍门：茉莉花紧肤液】将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。

60、 【鼻子黑头用手挤】大家在照镜子的时候，发现鼻子上有黑头，第一反应都是去拿手挤掉，这是绝对不可以的，不但不卫生，而且因为手上长期待着细菌，会容易导致皮肤感染，而且用手指指腹是很难把顽固的黑头挤出来的，必须用指甲用力挤，伤害了皮肤甚至会留下印迹。

61、 越是感情空缺的女性越喜欢身体上的接触。所以征服一个寂寞的人，仅仅只需一点皮肤的碰触，一发间，燃烧了全身。于是都市中短暂的情事越来越泛滥，只因为女人总是太需要身体上的互相依偎，她以为这就是摆脱了孤独。只是，寂寞时，因一个拥抱而来的心动，也常常会让女人在心动之后，加倍地寂寞。

62、 【丘疹、脓疱、发炎阶段】粉刺若是没有适当的清除，则有机会造成细菌增生、发炎，进而形成丘疹及脓疱。丘疹外观看来平坦突起，触摸起来硬硬的，里面不含液体;脓疱则是呈隆起状，内含混浊的胶液，周围可能伴随发炎、红肿现象，浅的脓疱在结痂愈合后，不易留疤痕，甚至留下凹洞或疤痕。

63、 【防晒比补水保湿更重要】夏日仿晒固然是很重要的，但是对抗紫外线的同时，高温也带走了我们肌肤的大量水分，加上油脂的旺盛分泌，此时肌肤很容易水油失衡，失衡后的肌肤敏感、细纹、痘痘等恼人问题都来了，所以补水保湿是和仿晒同等重要的！

64、 【生长痛怎么办】孩子在经历生长痛的时候会非常的疼痛，让家长们心疼，那么这时候父母不妨给孩子补充些维生素，象是维生素B1与B6，这是可以帮助缓解神经牵扯疼痛的物质，可以减缓孩子的疼痛。另外父母们还可以帮助孩子按摩，或者是热敷来减缓疼痛感。

65、 【身体磨砂膏】盐是自然的去死皮工具，它本身的矿物质使皮肤柔软，重塑水分。

66、 【孕妇一样要面子】很多的准妈妈都在为擦还是不擦而纠结。其实，孕妇一样也要做好皮肤的护理。怀孕是个特殊时期，可能有部分孕妇因为体内激素的变化，皮肤也会有所变化，比如缺乏营养、干燥、起斑、过敏等，如果孕妈妈一味置之不理，皮肤会很快的受损。孕期护肤有必要。

67、 【脸部保养大全】去黑头、祛斑、去痘、去眼袋、美白、嫩肤、控油，全方位脸部保养。赶快学学吧。快别说美丽是天生的了后天也是一样可以变美女的。

68、 【癌最不喜欢的朋友】胃癌最不喜欢的朋友—大蒜；肝癌最不喜欢的朋友—蘑菇；胰腺癌最不喜欢的朋友—西兰花；肺癌最不喜欢的朋友—菠菜；直肠癌最不喜欢的朋友—茭白；乳腺癌最不喜欢的朋友—海带；皮肤癌最不喜欢的朋友—芦笋；宫颈癌最不喜欢的朋友—黄豆。

69、 男人几乎是一路飞奔地往家赶，打开门，却看见女人蜷缩在沙发上睡着了。电视还开着，家庭影院也开着，茶几上扔满了各种时尚杂志。男人跪在沙发前，手轻轻地拂过女人的头发。女人面色暗淡，细细的皱纹里，写满了深深的落寞。

70、 【护肤最易犯的错误】1、洗脸后精华液直接擦脸？错误：应先用化妆水打底再擦精华，若直接涂精华液不利于养分的发挥；2、涂眼霜要用力横推按摩眼部？错误：只要用无名指指腹轻轻按摩即可，横推易增加眼部幼纹；3、敷完面膜就睡觉？错误：面膜后要涂面霜，防止皮肤精华水分流失。

71、 【脸部运动】虽然现在很多女性都很注重运动，但是脸部属于比较特殊的部位，平时很少会运动到，因此要专门做一些瘦脸运动。拒绝口香糖可以锻炼口腔部位的肌肉，而其它部位的肌肉则可以努力做一些比较夸张的嘴型，但是不要发出声音。这样就能锻炼嘴部肌肉，增强嘴部肌肉的弹性，从而达到瘦脸的效果。

72、 【白兰地的保健功效】1营养物质丰富；2提高毛细血管功能；3杀菌、驱寒暖身、化瘀解毒、防治流感；4镇定安神；5对心脏有好处；6激活大脑神经；7帮助胃肠消化，促进吸收；8改善血液循环，为美容佳品。当然，这些好处要有一个前提，那就是：少量饮用。

73、 人的骨肉活在世界上，情感也一样活在世界上，毕竟人类是感情动物，个人情感与心怀就像身体一样，也是需要锻炼与保养的。无论是美妙的还是痛苦的回忆，都是生命中的财富，势必会对我们的身心情怀，带来益处。

74、 兔子很不满意自己的发型，于是就去了美容店。刚从店里出来，它就遇上了一直向它追债的马，兔子赶紧撒丫子跑。

75、 【补水保湿方法】干性肤质水分容易流失，护理肌肤时要很注意保湿，更要注重锁水，可是使用质感柔润、含有天然植物成分的保湿产品，有效促进皮脂分泌，防止水分流失。保湿精华对深层保湿很有效，提升肌肤水分保湿度的同时，还能为肌肤长效锁水。

76、 【内在保养很重要】对于爱美的m出来说，内在保养当然已经是必不可缺的了。为了保持好气色，可以多食用些补气血、胶原蛋白或是来点补中益气的食疗也很棒，象是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、红枣都对补肾有帮助，让女人的全身气血更调与。

77、 【蒸脸器补水不能经常使用蒸脸器】虽然对皮肤有补水的效果，但是不能使用得太频繁，因为蒸脸器虽然补水效果好，但是并不具备保湿的效果，如果使用蒸脸器补水太过频繁，就会导致皮肤的自身锁水力降低。让皮肤中的水分流失的很快，更容易干燥。

78、 【不让你的防晒油油的。】很多人讨厌擦防晒的一个重大原因就是防晒霜的油腻感。避免这种感觉有两种方法：1、你可以用海绵粉扑蘸取防晒霜涂抹于脸部。海绵粉扑会帮你减轻油腻感。2、涂完防晒后等待五分钟，用面纸轻压面部，吸掉多余的油脂。

79、 我付出了自己的真心，用了自己的真情喜欢上了你，从那一刻起，我以为喜欢一个人，付出这些足以。可你说既然爱了，就不要有太多的顾虑，人活一辈子要为自己爱一回，真真切切的爱一回。爱应该是有激情的，应该有肌肤之亲的爱，否则将是雾里看花，遗憾一生。我问你半年来对我的爱只是为了拥有我吗？你说不是，爱是真的。先是有了爱，才想拥有。我说虚伪的爱情，庸俗的爱情。你说那曾经的心痛又是为了什么呢，痛也是假的吗？那火热的烟头烙出来的疤，生疼却无法麻醉他心中的悔痛。

80、 【酸奶洋姜完美营养组合】酸奶的钙质与乳酸菌可提高人体免疫功能，洋姜中菊酚是不易消化的碳水化合物，可以促进体内有益菌群的生长。黑豆橙子黑豆养肾肾气足气色好，黑豆中含植酸会妨碍身体吸收矿物质元素锌与铁的吸收要吃些含维生素C的食品，维C可削弱植酸作用，而维C又可美白。