1、 梨花有一种静美，白色的花瓣晶莹剔透，宛若少女的皮肤，轻轻一弹，便要弹出水来。它们从不花团锦簇地凑热闹，而是小桥流水般宁静地开着，以便

2、 【幸福饮食瘦身法】1、每天应食用三份、每份100克的蛋白质，去皮的鸡肉和鱼肉、蛋、豆腐和低脂奶制品。2、每周有2次晚餐可吃2份鱼，每周1次晚餐吃1份去皮、去脂鸡肉，每周4次吃2份红瘦肉。3、早餐建议吃全麦面包或高纤玉米壳、燕麦，配上低脂牛奶。4、每天至少吃2.5份蔬菜且颜色要多。

3、 【眼膜用法】1.敷眼膜最佳位置是眼睛下面3mm地方，吸收效果很好，可以有效对抗眼睛浮肿。2.使用眼膜5-10分钟后，用手指轻点眼周，促进吸收。3.取下眼膜，由眼部的内侧向外侧轻轻按摩，使肌肤充分吸收仍留在眼周的滋养精华。4.最后使用相应眼霜，以获得最佳效果 ！

4、 爱美是女人第一重要任务，也是最大的资本，记住了，姐妹们。

5、 【健康标志】1.有充沛的精力；2.处事乐观态度积极；3.善于休息睡眠好；4.应变能力强适应外界环境的各种变化；5.能抵抗各种传染病；6.体重适当身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调；7.眼睛明亮反应敏捷；8.牙齿清洁无虫牙；9.头发有光泽无头屑；10.肌肉丰满皮肤有弹性。

6、 她，太丑了！黄瘦的脸，尖尖的下巴，淡得几乎看不见的眉毛，一双细眯的眼睛，掩在浅浅的睫毛中，肥厚的嘴唇，扁而大的鼻子，一口参差不齐的龅牙，真是人见人厌。她是个家庭主妇，整天呆在家里照顾孩子，干家务。在别人眼里，这是个再普通不过的人了。

7、 有个3岁的女儿，晚上9点孩子已经睡了，媳妇敷着面膜坐床上，我在打游戏。女儿醒了，媳妇要低头哄她，女儿突然大叫一声一巴掌甩媳妇脸上哇哇的大哭起来:爸爸，有鬼……

8、 【缓解眼袋步骤】1保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。2.经常按摩眼睑，促进血液循环。3.多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。4.在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

9、 【柠檬面膜有抗氧化的功效】柠檬面膜中含有的维生素C还有抗氧化的功效，因为皮肤中的自由基可以氧化肌肤，致使肌肤老化，出现皱纹、色斑等问题，而维生素C正好可以清除自由基，延缓皮肤的老化，防止皱纹和色斑的出现。

10、 【一分钟瘦脸按摩操】1.按四白穴，就是眼保健操第三节，鼻孔两侧的那个穴位，瘦脸；2.按脸颊两侧，靠耳朵处的穴位，总之一按就酸的就是了；3.脸部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴为分界线，从下巴一开始，向左边脸颊刮上去，刮至耳部，右边同理，一边刮个50下，一开始有点酸，几天后就能适应了。

11、 【痘痘皮肤可以化妆么 】长痘优先建议不要化妆，但是有时工作需要不可避免。当然也并非所有的化妆品都会导致痘痘更严重，如果使用轻薄透气不易致痘的产品问题不大 。但如持续用油性较大、较厚重的遮瑕膏，或妆感明显的舞台装或者彩绘就可能导致痘痘更严重。最后记住卸妆清洁彻底。

12、 深夜蜷缩在角落，漆黑一片，想念，随着恐怖感一直蔓延，蔓延至每寸皮肤甚至每个细胞。

13、 【早起勤做三件事情神足】据美国《读者文摘》报道，一些小动作可以帮你摆脱早上的浑浑噩噩，瞬间给身体“充电”。1用力握拳。2起床后抖被子会阻止你再次爬回被窝。晃动手臂还能锻炼你的心脏，提高你的心率。3早餐吃脆东西。咀嚼动作还可以唤醒你的面部肌肉。

14、 【1周可减2~3cm的健康纤腰计划】起床：喝1杯温水。早餐：粥1碗+鸡蛋1个。11点吃些水果和蜂蜜水。午餐：米饭半碗+蔬菜1份+肉类（鸡胸、鱼 or里脊肉）1份。下午：如果饿了可以喝1杯酸奶or麦片。晚餐：1个苹果。运动：每天快走20分钟，睡前50个仰卧起坐。

15、 爱之于我，不是一蔬一饭，不是肌肤之亲，是疲惫生活的英雄梦想。

16、 【燥秋季，几种汤食让您红润美肤】①蜂蜜蒸白梨。用于口唇干裂、手足心热。②鸭肉汤。用于清热、补阴、生津、润肤。③山药炖鹅肉。用于口干思饮、乏力气短、咳嗽、食欲不佳。一般的清炖做法就可以了，呵呵。

17、 【脱发原因不同，对策不同。】非正常的脱发主要分为2种情况，一种是从发根脱落，这是因为头皮油脂分泌过旺，阻塞毛囊使头发脱落，解决对策是使用针对油性头皮的洗发水，调节头皮油脂分泌。另一种是从头发中间断掉，这是因为头发受损缺乏营养，解决对策是对头发进行营养护理。

18、 【夏天薰衣草精油美容护肤有妙招】吸入法，在烧开的热水中加入4-5滴薰衣草精油，充分搅拌之后，用毛巾围着盆子周围，不让热气抛掉，然后把面部伸到水面上，用热气熏脸，口鼻交替呼吸，维持10分钟，然后冷敷，冷敷方法跟热敷差不多，坚持可以美白肌肤，可以淡化痘印。

19、 【蜂蜜蛋清面膜】蜂蜜面膜的功效：每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩，可减少皱纹，紧缩面部皮肤，可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮，连续使用一个月，也能起到保湿的作用。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

20、 【吃苹果的十大功效】1、瘦身排毒，2、美容养颜，3、减压补氧，4、康体防癌，5、全科医生，6、防止便秘，7、治疗腹泻，8、降胆固醇，9、防胆结石，10、增强记忆。

21、 【泡澡热身促代谢】大冬天泡澡绝对是人生中的一大享受，泡澡不仅可以温暖身体，还能够促进循环、加速代谢，帮助抵挡因为天冷而萌生的食欲哦。大家可以在泡澡后擦上适量乳液，为身体来个舒适的按摩，帮助放松肌肉，消除水肿。

22、 【左右撇嘴】双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

23、 【脸上粉刺怎么去掉】1、尽量避免用手去触碰脸上肌肤。2、当脸上有脏东西的时候，不要用手去触碰脸，而是用湿纸巾擦干净脸部即可。3、在洁面之前，先洗净手部，手部细菌消除后再触碰脸部肌肤。4、勤换床单，保持床单被套的清洁是也是去除粉刺的方法之一。

24、 【降低肌肤表面的温度】根据专家实验报告，温度每上升1度，油脂分泌就会增加10%。天气渐热，很容易油光满面，所以降低肌肤便面温度就显得至关重要了。可以拿冰毛巾在脸上敷5-10分钟，从而降低肌肤表面温度。

25、 固执得如此不合时宜。它慢条斯理地承受过一次次现代风暴，又依然款款地展露着自己苍老野拙的面容。坟丘在一圈圈增加，纸幡飘飘，野烧隐隐；下一代闯荡一阵、焦躁一阵，很快又雕满木讷的皱纹。

26、 【减肥饮食中需要注意的几点】1、改变肥胖样进食模式，提倡细嚼慢咽。2、少吃多餐，不过饱过饥，不暴饮暴食。3、有计划的采购和烹饪，以免造成怕浪费而多吃。4、不要用进食来缓解压力，也不要借酒助兴或消愁。5、不要边看电视边吃饭，也不要吃垃圾食品。6、避免睡前加餐或吃水果。

27、 有位太太走进一家商店，指着化妆品对店主说道：这有什么用处？这个店主回头叫另一个年轻的女子：妈，你来让她看一看你的皮肤！

28、 【祛痘养肤---糙米燕麦南瓜粥】《本草纲目》言南瓜“补中益气”含维生素A、B、C、果胶和纤维素等可防止皮肤粗糙、润肺益气，排脓、改善便秘；糙米和燕麦含膳食纤维、维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，非常适合经常面对电脑和易倦怠的痘肌患者哦。

29、 【夏天赤脚走路更健康吗？】孩子爱出脚汗，鞋里又潮又闷，而孩子皮肤娇嫩，对细菌抵抗能力差，易致脚部软组织炎症。经常赤脚活动，有利于保持全身血液循环与促进新陈代谢，提高肌体对外界变化的适应能力。成人也可以试试赤脚走路。注意天气暖与才赤脚。

30、 【草莓亮齿】草莓中的维生素C含量特别丰富，可是天然的美白圣品。草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上与齿缝的污渍，因为它里面含的苹果酸有收敛作用，能清除牙齿色斑与牙垢，能有效帮助黑色素还原，协助美白。当然，它的效果不能与漂白牙齿相提并论，但确实能让你的牙齿看起来更光亮。

31、 不知什么时候起，乐声变成搅不起波澜的河水。歌星的神情麻木了，他化妆过的脸像一张面具，歌声里隐隐透出倦意；霎时我也感到疲倦，支持一脸表情的肌肉与一副端庄的坐态原也是很累人的。

32、 【刷牙、用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成】爱护自己的牙齿不仅带给你更美的外表，纽约罗斯威尔帕克癌症研究中心的新研究显示，长期牙病导致的头颈部肿瘤占其总发病率的80%。而消灭口腔中致病细菌的方法很简单，定期刷牙并用牙线清洁牙缝即可。

33、 【为什么痘痘总在一个地方反复的长？】因为每次挤痘之后清除不彻底，毛囊根部依然处于阻塞状态。然后当外部环境或者体内微循环发生改变时，刺激皮脂腺分泌皮脂，由于毛囊处于堵塞状态而无法排出体外，痘痘就会重新冒出来。所以只有对毛孔进行彻底疏通，才能从根本上解决痘痘反复问题。

34、 【吃饱又能瘦身的饮食减肥技巧】1.吃鸡蛋当早餐；2.在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜；3.善用视觉效果；4.严格遵守用餐时间；5.先喝汤；6.注重蛋白质的吸收；7.多吃纤维；8.细咬果仁；9.辣出新陈代谢；10.苹果抑制食欲。

35、 【泻盐洗去抬头纹】首先需要缝制一个约7cm宽的弹力绷带。取泻盐（即硫酸镁），取四分之一茶匙泻盐放入一汤匙热水中，等待融化，再加入两茶匙甘油和一茶匙薄荷溶液，搅拌均匀。用棉花球沾取涂抹在前额有抬头纹的地方，然后将绷带戴在适合的位置，每天一小时，长期可去除抬头纹。

36、 【居家MM整理日常腹部减肥妙招】1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜；2、每天九杯水，少喝碳酸饮料；3、远离酒类；4、仰卧起坐；5、挺腰直身端坐；6、做一个爱干净的女人；7、呼拉圈转起来。

37、 【美容护肤】【敏感的特征】①看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显②皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热③容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

38、 他那饱经风霜的脸上，布满了深深的皱纹，两只小小的眼睛有点浑浊，他的手，有小薄扇那么大，每一根指头都粗得好像弯不过来了，皮肤皱巴巴的，有点儿像树皮。

39、 【洗脸小窍门】洗脸水中加蜂蜜：蜂蜜具有很好的滋润效果，让肌肤保持充盈的水分，还能有效保水，洗脸的时候加入一些蜂蜜进去，然后轻轻拍打在脸上，长期使用可以让肌肤看起来更加年轻，皮肤也不容易干燥了。

40、 【脱发多吃五类食物】《印度时报》载文指出，要防止脱发，多吃富含5种重要微量元素的食物。①铜。多吃扁豆、巧克力与大豆②碘。多吃海带、紫菜、生蚝③硒。坚果、肉类、绿叶蔬菜④硅。大米、绿叶蔬菜与大麦⑤锌。多吃瘦肉、牡蛎、谷物。

41、 【日常应对方案：保湿+晒后修复】多红色痘印的女生出汗或者被阳光照射后，红红的痘印就更加明显，晒后修复可以提升皮肤缺乏的水分，舒缓肌肤。

42、 【主动咳嗽排毒法】自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而"株连"全身。借助主动咳嗽可以"清扫"肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

43、 将蛋清蛋白分离，将蛋清、柠檬汁一勺、橄榄油一勺和适量的粗盐搅拌均匀后敷于面部。粗盐能改善角质问题，橄榄油能帮助滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬主要是为了达到美白的功效。一周大概1~2次，长期坚持即可让你的粗大毛孔消失无踪，而且肌肤还光滑细嫩无比。 ​​​​

44、 曲非烟：这女童约莫十三四岁年纪，穿一身翠绿衣衫，皮肤雪白，一张脸蛋清秀可爱，无不对她生出同情之意

45、 【淘米水可以美白】淘米水最大的功效就是美白，同时还有一定的淡斑作用，因为淘米水中富含维生素，可以提亮肤色，而且淘米水还可以促进肌肤新陈代谢，淡化皮肤黑色素，让皮肤更加的白皙，一些面部的色斑也可以得到淡化。

46、 【秋吃南瓜护心助眠】秋天到，南瓜俏，南瓜有多种保健功效。1.明目。南瓜富含β胡萝卜素，还有助于形成与维持健康的皮肤、牙齿与骨骼。2.护心。南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处，可令冠心病风险降低25~40%。3.缓解紧张、助眠。4.保护前列腺。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生、降低前列腺癌风险。

47、 【面膜一敷就是半个小时】大多数面膜都会规定15~20分钟的使用时间，在这个时间段里，肌肤会吸收面膜中的营养成分。超过这个时间就有可能令肌肤的水分倒流。在敷营养丰富的面膜时，不要担心浪费而敷太久，这样会导致肌肤敏感。

48、 生命像流水一样匆匆而过，而你却像坚实的墙壁一样刻守在我身边，给我挡风遮雨，花儿可以凋零，生命可以衰老，而你的情，却永远年轻的绽放在我的心房。

49、 【食疗改善皮肤干燥现象】对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，与使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。在电脑前摆放防辐射植物。防辐射植物是指能够吸收电脑辐射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防辐射并吸收二氧化碳，释放氧气。

50、 【面部皮肤美白6个方法】①一天一袋牛奶。②注意防晒。③通过美白产品去除角质。④注意饮食，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜。⑤清洁皮肤后，使用隔离霜、BB霜以及美白精油。⑥注意保湿。

51、 相亲是一场化妆舞会，看着堆积掩饰的脸我总觉得身心疲惫，我的心已做好准备，准备品尝真诚的爱情滋味，如果你也一样问心无愧，请伸出手告诉我你的真实体会。

52、 【指甲的10个健康知识】：1.指甲每个月平均生长3.5毫米。2.指甲上的白斑并不表明缺钙。3.指甲与头发都由蛋白质构成。4.男人指甲的生长速度快于女人。5.指甲是灵长类动物特有的。6.咬指甲被称为咬甲癖。7.让指甲得到呼吸。8.指甲是健康状况的窗口。10.有约10%的皮肤病与指甲相关。

53、 【珍珠粉芦荟面膜】做法：把芦荟洗净去皮，将果肉取出放入榨汁机中榨成泥状，然后加上适量的珍珠粉调和，搅拌成糊状即可。清洗完面部以后，用此面膜敷于面膜，待上15分钟左右，用温水将面部清洗干净。功效：具有非常好的祛痘去痘印效果，尤其是对于油痘肌，还能有效控制油脂分泌，改善油性皮肤。

54、 【痘痘是清洁不彻底所造成吗？】这个错误的观念造成许多后遗症，用肥皂或很强的清洁产品洗脸，会造成过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激和过度干燥。肥皂或洗面皂之所以为固体，是因为添加了增稠剂，增稠剂会阻塞毛孔，造成更多的青春痘。所以要有效控制青春痘，就应该使用温和的清洁产品和保养品

55、 【给肌肤补充足水分就是否就等同于保湿吗？】答案是不等同的。补水是直接给皮肤的细胞注入水分，而保湿是在补水的基础上形成一层防止细胞水分流失的保护膜。有些人补水了觉得皮肤过一会还很干，就是因为没有通过保湿来防止水分的流水。

56、 【美白用对方法了吗？】1.先保湿：健全皮肤表层细胞组织，以利后续美白产品的吸收2.防晒：选择同时抗UVA与UVB的防晒产品3.食物：多吃含有维他命C、E的食物4.成份：了解一些经典美白成分，就不会到化妆品专柜前不知所措5.眼部：选择含有维他命A、C或是防晒型眼霜。

57、 【蔬果排毒】我们的身体需要对每天摄入的食物进行消化，并将身体内的废物、毒素等排出，如果没有及时排出，停留在小肠的毒素就会通过血液流遍全身，进而导致脸色暗黄、肌肤粗糙等问题。食物纤维摄入量不足是便秘的一大原因，如果不能保证自己每天吃足七种蔬菜，那么也可以考虑用蔬果汁来调整身体状态。

58、 【挥别飞机场胸部立up】1.保持正确的坐姿。2.正确的穿戴内衣。3.闲下来做一做运动。4.吃丰胸食物。5.不要错过花洒按摩。6.充分滋润胸部细纹。

59、 老人瘦骨嶙峋，颈背上刻着深深的皱纹，脸上留着良性皮肤肿瘤引起的褐色斑块，那是阳光在热带洋面上的反射造成的

60、 【甜橙精油有控油的作用】甜橙精油还可以调节皮肤的油脂分泌，所以很适合油性皮肤的人使用，出油过多的人使用甜橙精油洗脸可以清洁油脂，并控制过于旺盛的皮脂分泌。在热水盆里加甜橙精油，或者在洗面奶里加甜橙精油都可以。

61、 【护肤小贴士】干性肌肤美白技巧，干性肌肤还是要从补充水分入手，保湿是第一位的工作，只有以充足的水分营养滋润肌肤，维持正常代谢，肌肤才能抵抗干燥与色素。建议晚间可以使用特润型的美白晚霜，这样可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。茚象泉纳米嫩肤修护组合。

62、 【女人健康保养推荐时间】1.美容：睡前；2.锻炼：傍晚；3.洗澡：睡前；4.散步：饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟；5.饮茶：用餐1小时后；6.吃水果：饭前1小时。

63、 我要学熬夜，等有了黑眼圈，也成国宝啦。

64、 【快速祛疤小妙招：葱白去疤法】使用方法：将葱白切碎，加入鸡蛋中搅拌，然后再加入少许薏仁粉调成糊状，然后涂抹上疤痕处，也可全脸使用，20-30分钟后洗干净，再拍上爽肤水即可。功效：每天早晚使用一次，有美白去疤的功效，蛋白中加入薏仁粉，更提升了美白效果，促进疤痕的淡化。​​​​

65、 【冬季自制苹果面膜】常敷苹果面膜可令肌肤变得细滑、水润，而且苹果面膜还可以治疗雀斑、黑斑等，将苹果去皮切块，捣成泥，然后敷在面部即可，也可加入牛奶、蛋清等。

66、 【白醋甘油的调与可收缩毛孔】做法：将白醋与甘油以5:1的比例混合，搅拌均匀后作为爽肤水或用面膜纸做成面膜用都行，坚持每天敷2~5分钟，大概一周就能见效。功效：白醋与甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。此方比较适合干性肌肤。

67、 【上火长痘痘吃莲子芯排毒】莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

68、 【西红柿蜂蜜美白面膜】材料：西红柿1个，蜂蜜1汤匙，面粉10克；制作方法：西红柿放入榨汁机榨汁，将榨汁倒入碗中，加入蜂蜜与面粉调成糊状。每周2-3次；使用：洁面后，将调好的面膜涂抹于面部与颈部，20分钟后用温水洗净，再拍上柔肤水。功效：滋润皮肤，美白祛斑。

69、 【橄榄油的作用、上妆与卸妆】这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

70、 有人投诉售楼小姐在工作时间化妆，大家都以为经理会大发雷霆，谁想经理淡淡地说：长得难看，还不让人化妆，岂有此理！从此，再没人工作时间化妆。

71、 【全身防晒】很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。

72、 【祛痘要用茶树精油茶树精油是有名的祛痘精油，用棉签沾一点茶树精油然后以点涂法涂在痘痘上，不用几次痘痘就会消除。但是注意不要将茶树精油直接大量的用来抹脸，会灼伤皮肤，要大面积的涂抹要先稀释才行。

73、 【六大局部瘦身食物】生活中很多食物都有着瘦身的功效你知道吗？而且它们会对身体的不同部位有瘦身效果：1、瘦脸冠军——西芹。2、瘦腰冠军——草莓。3、瘦小腹冠军——西红柿。4、瘦背冠军——葡萄柚。5、瘦大腿冠军——白萝卜。6、瘦小腿冠军——西瓜。

74、 【瘦脸】从医学角的审美观看，影响容貌及面部轮廓的主要是硬组织与软组织结构而决定着，所谓硬组织就是骨骼，对面部轮廓影响最为明显的是下颌骨、颧骨及额骨。软组织包括皮肤、肌肉、皮下脂肪及各种脂肪垫。瘦脸针就是瘦肌肉最好的方法。

75、 浓密的睫毛在面颊上投下两道扇形的阴影，随着呼吸似乎如蝶羽一样在轻轻颤动。

76、 【尽量不吃感光食物】芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，这个季节应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

77、 【芦荟胶敷脸】长痘痘时首先要把炎症消下去，有刺激性的产品先不要用了，敷芦荟胶是非常好的方法。芦荟胶大罐又便宜，大家可以将芦荟胶冻在冰箱里，需要用的时候拿出来，厚厚地涂抹一层在脸上，冰冰凉凉非常舒服，能起到很好的舒缓效果。

78、 【柔美粉色调营造春日气息】万物复苏的春天也让自己发撒出淡淡的甜美吧：干净无瑕的底妆上，自然粉嫩的双颊与粉红的唇部是重点。腮红位置比以往高一点，可覆盖笑肌，并晕染到笑肌偏上一点。唇部为了营造水彩般晕染的自然感，可以用指腹拍打的方式上妆。最后自然眉型，眼部近乎没有眼影，只强调睫毛。

79、 【饭前分钟，洗把脸】用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐。利用饭前分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩由下而，可以让人慢慢觉得放松下来。

80、 【本草祛斑 芹菜根面膜】用剩下的芹菜根不要丢掉，切碎之后用清水浸泡一天，然后把芹菜根沫捞出来，用浸泡过的清水洗面，每天早晚两次，坚持下来就会发现面上雀斑减淡。注意芹菜根必须要新鲜，否则影响使用效果。