1、 【提升肌肤自愈能力--减压。】人在紧张的时候会手脚冰凉，血液循环变慢，进而使肌肤的代谢变慢，自我修复能力变差。所以要提升肌肤的自愈能力，学会减压很重要。调整自己的呼吸，让自己的呼吸变得深长缓慢，能够带给自己内心的平静，减少紧张与压力感。身体循环好了，一切就都会好。

2、 伟大是遥远的，是不贴身的，不可与之相亲，没有阳光划过皮肤的温暖和质地，也没有灶台前烟熏火燎的饭香和植物味。一个人跟一个人在一起，本来也就是虚拟关系，所以才是需要细节去支撑。

3、 【洁肤增白】将一只新鲜的柠檬去角切片，放进一个可密封的瓶子中，然后倒入白酒，待完全浸透柠檬，经过一夜后，用消毒脱脂棉沾汁水涂面，按摩，15分钟后用温水洗净，1周后就能容光焕发，白皙透亮了。

4、 【脸上长痘痘消不掉用淘米水洗脸】这个是经验，淘米水具有消炎的作用，小编的姐姐曾经也是一脸的痘痘，就是坚持早晚用淘米水洗脸，消除自己满脸的痘痘，所以小编推荐给各位脸上长痘痘消不掉的妹纸们。

5、 闭上眼别动，让我看看你的睫毛长不长？"

6、 【加快衰老的7个日常行为】1.总是吃太多；2.喜欢长坐看电视或玩电脑；3.身处杂乱不堪的环境；4.生气太多或压制；5.剧烈跑步；6.不喜欢与人交流；7.悲观的思维方式。

7、 你们是城市的美容师，是创建美好未来的使者，我们赞美你“清洁工”!我们赞美你!无论是严寒酷暑，你都坚持在自己的岗位上，穿梭在各条马路上。城市的美离不开你们，城市的健康离不开你们，你是城市的美化家中的一员!

8、 【黑眼圈补妆怎么办？】眼下遮瑕补妆不得法很容易越补越厚，令眼下细纹更明显。所以眼下补妆你可以先用棉花棒在眼下来回滚动，吸油并把卡在眼周细纹里的粉挤出来。接着用眼部保湿精华轻拍在眼周，让干燥的眼周得到滋润。之后再补上遮瑕，就不必再担心出现妆感过厚，细纹卡粉明显的问题！

9、 【白醋洗脸美容的原理】醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。

10、 【冬季当心冷风引发过敏外出戴好围巾或口罩】入冬后，很多人遇到冷空气就喷嚏不止、流涕不断，甚至引发哮喘，整个冬季都会伴随鼻塞；还有一些人面部、身上会出现皮肤红斑、又痒又痛，这些就是冬季过敏症。

11、 【护肤五大事宜】1.平价和高价产品的最大的区别在包装，而不是成份2.做脸能深层清洁，让人放松,但不能预防痤疮3.正常肤质的人,只要用对产品,按基本步骤清洁,保湿和防晒就可4.吃进去的跟擦在脸上的一样重要,健康饮食多喝水避免油腻5.成效不会在一夜之间发生,如果10到12周没有任何效果,那可能不适合你。

12、 【嫩肤抗氧化】将白醋与盐水兑入温水中，用手掌将液体轻拍至面部，每次5分钟左右，可以有效促进肌肤恢复正常的新陈代谢，达到嫩肤抗氧化的作用。

13、 【黑豆+雪梨好处多多~】黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。做法：取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

14、 【牛奶杏蜜粉霜】材料：鲜牛奶、杏蜜粉制作方式:在鲜牛奶中加入适量的杏蜜粉，进行搅拌而成的糊状浆即可。洗浴清洁肌肤，将其涂满全身。牛奶杏蜜施展润泽功能，使肌肤柔嫩嫩滑。进行一小时推拿或蒸汽，使毛孔扩张施展深层洁肤感化，还能软化肌肤及增长血液轮回。

15、 【两颊干燥脱皮妆前急救法】利用保养品搭配化妆棉，只要3-5分钟，即可完成急救，令后续妆容更服帖！1.用化妆棉沾取保湿乳液，轻轻在干燥脱皮的位置打圈。2.将保湿化妆水倒在化妆棉上，敷在干燥脱皮处3-5分钟。3.极干的情况下，可将保湿乳霜涂在干燥位置，再敷上保湿化妆水浸湿的化妆棉,3分钟左右即可。

16、 【教你化妆：如何才能自如地使用眉粉画自然眉？】 眉粉的状态有如眼影，其色彩多半偏棕色、咖啡色系，最好不要选择过深或过浅的色彩。可配眉笔使用，也可单独使用。如果本身眉型工整，可直接用眉扫将眉粉刷在眉毛上，眉尾处稍淡即可，但注意不要涂到眉毛轮廓之外。

17、 【保湿禁忌：喷雾使用不当】喷雾使用不当也会使肌肤越来越干，正确的做法是在均匀的喷洒面部肌肤之后，立刻使用轻薄干净的纸巾按压，吸走多余的水分，让已经被肌肤吸收的水分保留在肌肤角质层内，起到保湿效果。

18、 当法律禁止女生化妆的时候，估计男生就该悲催了。

19、 【南瓜子减肥法】瓜子是假日期间必备的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，不仅容易让人长胖，还会影响人的健康。所以，建议您可以用炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。

20、 临前用热水洗脚泡脚。热水是指水温在45摄氏度的水。常言道寒从脚下起，是指双足供血不足，热量较少，保湿力差。每晚应坚持用热水洗脚泡脚，促进全身的血液循环，增强防病能力，消除疲劳和改善睡眠。

21、 【敷保湿面膜太久】有些女生会抱着不要浪费的心态，认为面膜敷久一点才能让皮肤吸收更多的营养，要知道面膜敷得太频繁会刺激皮肤，敷太久会加快皮肤水分的流失，反而变得更干燥。

22、 【快速保湿面膜，让保湿精华包围你的干燥肌肤】面膜是补水法宝，用保湿面膜来宝贝干燥肌肤，很快就能变得水水润润。保湿让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

23、 这或许是人的自然倾向，这样的话，结婚时为了年老后的保险。表面上是相爱，其实是衰老之后的一种保险。

24、 【沐浴后一分钟内去角质效果最佳！】沐浴后1分钟，皮肤瞬间吸饱水分，角质层也得到软化。此时用化妆棉蘸取去角质化妆水轻轻擦拭拍打脸部，会比水分蒸发后，肌肤干燥时更轻柔、更彻底的清除废旧角质，还原肌肤明亮光泽。

25、 【聪明保湿 有效对抗冬季干燥】冬季除了要用含保湿成分的保养品外，还要适当补充油分，适当的油分可帮助皮肤完成水油平衡，锁住水分。所以，我们可以选择一款保湿锁水精华乳，然后将一粒维生素E油剪开将里面的油脂成分挤出来与保湿乳相结合，在选择保湿精华乳的时候一定要注意选择质地清润容易推开的。

26、 【瘦腿—粗盐法】在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

27、 【DIY去青春痘面膜】1.芦荟祛痘面膜材料：芦荟、黄芪、当归做法：将芦荟去皮以后留下肉，将黄芪、当归磨成粉末混合在一起，然后加入到芦荟中，拌入适量的水，调制成黏糊状。洁面以后直接敷在面部，十五分钟以后用温水清洗即可。

28、 【正确的作息时间】女生良好的作息时间，不仅仅是关乎自身健康，对于脸部肌肤和眼部肌肤都是有着至关重要的作用，特别是眼部问题，黑眼圈和眼袋其实大多数都是由于睡眠不足而导致的，所以只有保证充足的睡眠时间，让眼睛得到休息，这样就可以让眼部的血液正常循环，起到防止眼袋和消除眼袋的作用。

29、 失败永远只是过程，成功才是你要的结果；人生如戏，失败只不过是化妆时出现的小错误。

30、 【草莓鼻的清洗方法】洗脸时将打出泡泡的洁面乳涂在草莓鼻上稍稍按摩,会更好清除毛孔中的污垢:1、指腹从鼻翼两侧逆毛孔推向眼头位置,再从眼头位置往下,顺鼻梁推到鼻尖,将刚刚推进毛孔中泡沫再推出来,这样来回做五次。2、再从鼻翼两侧以打圈圈方式滑动到眉心五次,再次细致清洁毛孔。之后用水清洗。

31、 【葡萄柚】酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚在减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!害怕的重酸味，可以滴一点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。

32、 【吃对红枣一生不老】红枣可益气健脾，促进气血生化循环，抗衰老。①红枣泡水，养肝排毒；②红枣泡茶，补气护嗓；③红枣熬汤，止咳润肺；④红枣煮蛋，补血养颜；⑤红枣熬粥，安神助眠；⑥红枣泡酒，血管通畅。小编提醒，大枣虽好也并非多多益善。

33、 【远离皮肤过敏第一招：了解护肤品和它们的用法】要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。洗脸不最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

34、 【蜂蜜好处】蜂蜜性平甘温与。早上空腹喝杯蜂蜜水，能改善便秘，维持肠道健康。常饮蜂蜜水，止咳杀菌，增强体力抵抗力。蜂蜜有极佳锁水及保湿作用，除了平时温饮，蜂蜜调制成敷脸用品，内外兼施，维持好肤质。要注意冲泡时不宜使用超过40℃以上水温，会破坏蜂蜜中维生素及营养成分。

35、 【去除眼袋黑眼圈方法：敷牛奶】牛奶是很好的美容食物，对于美白与滋润有着很不正确的效果，每天临睡前将牛仔与适量的水混合在一起，将其放入冰箱里冰冻5分钟，然后用化妆棉侵湿将其涂抹在眼部位置，并进行15分钟的按摩，再用清水洗净，这样不仅能去除眼袋与黑眼圈，还能够让眼部肌肤变得光滑细腻。

36、 快乐的回忆是一帖祛除沮丧的良药。幸福的人记得过去令他满足过的事情，而不幸的人则记得过去那些令他不愉快的事情。回忆过去的事情原本就很让人开心，尤其是那些曾经使自己满足过的事情，永远是一枚开心果。

37、 【饱腹丰胸食谱】鳄梨豆腐色拉，材料(4人份):鳄梨1个，嫩豆腐适量，西红柿1个，黄瓜1根，白芝麻1勺，蛋黄酱2勺.1，将鳄梨，西红柿，黄瓜随意切块.2，豆腐隔掉水分后，稍微切小块.3，将豆腐与蔬菜放在一次，用蛋黄酱与芝麻做成酱汁后，淋在豆腐上面即可。

38、 【咋吃橘子不上火】热橘子不仅防止上火，还可美容护肤，具体做法是将橘子洗净，在温水中浸泡一分钟，将橘子擦干，放入微波炉内，热一两分钟至微焦，这样其中的挥发油、橘子甙、维生素C、B族维生素就会渗到橘子里面，这样，橘子吃起来，即可美容，还不会引起上火。

39、 【冬季穿丝袜？您可想好了。】短丝长靴装扮是不少美眉的冬季最爱。可冬季穿丝袜，代价特别大。①易引起皮肤病，包括脂膜炎、冻疮、皮肤瘙痒症等；②易造成膝部受寒抵抗力下降，冻出滑膜炎、关节炎；③长期下身受寒会导致痛经、月经紊乱。爱自己，多穿点。爱她，告诉她。

40、 【卸妆产品的量一定要足】很多人在用卸妆产品的时候很小气，特别是卸妆油，要不觉得卸妆油很贵舍不得用那么多，要不就是觉得卸妆油比较油腻，用一点就够了。但事实上是由于卸妆油的量不足，在按摩打圈时候会让手指和脸部的肌肤摩擦，从而导致肌肤变薄，长期以往可能健康的肌肤也变得易敏。

41、 【精华的正确用量——起效不靠挥霍靠坚持】不管你是不是很有钱，或者肌肤状况很差，建议都不要把精华当水用。因为精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。精华素的正确用量一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

42、 【抗氧化】多吃西兰花、胡萝卜、蓝莓、葡萄，喝绿茶、红莓汁或石榴汁等。其它营养剂如硫锌酸、维生素E、维生素C等对健康和皮肤也很重要。不管叫精华液、保湿霜、晚霜或其他什么名称，护肤品中必须含抗氧化物。同时，最好还含有甘油 胆固醇 神经酰胺 等皮肤相似成分或烟碱酸 维A酸 及胜肽等细胞沟通因子

43、 整天怀旧令人衰老，经常规划未来可保持青春。

44、 【晚间抗衰老的妙招】做完晚间清洁后，不要急着给肌肤上爽肤水，可以用一条温热的毛巾敷在面上，软化肌肤的皮质，约2－3分钟后再揭去，然后再涂抹爽肤水、乳液、霜。一定要准备一款抗衰老的晚霜，建议轻拍面部，助其吸收。

45、 【蜂蜜黄瓜补水面膜】黄瓜、蜂蜜、面膜纸。补水面膜做法：①把黄瓜洗净去皮，然后榨汁;②将过滤后的黄瓜汁与蜂蜜一起混合均匀;③往蜂蜜黄瓜中放入面膜纸浸泡;④面膜纸吸收好后拿出敷脸，二十分钟后就可以洗脸了。效果：黄瓜和蜂蜜都是滋润补水的食物，可以帮助肌肤增加水润度，具有有舒缓保湿的效果。

46、 【记住8种食品，改善皮肤暗沉】经常食用以下食品，有助于改善的情况。1、生菜，补充皮肤纤维素；2、芦笋，补充维生素与微量元素；3、西葫芦，能够一扫暗黄面色；4、西红柿，维持皮肤弹性与水分；5、三文鱼，补充优质蛋白；6、草莓，补充大量流失的维生素c；7、低度酒，加速新陈代谢的营养品。

47、 【卸妆的那些事你知道不？】1.不是卸妆力越强卸妆品就越好；2.卸妆时建议由眼妆→口红→粉底的顺序卸妆；3.依不同妆感及季节选择卸妆品。【卸妆产品】1.卸妆凝胶：质感清爽，对肌肤负担较小，适合只上隔离霜时使用。2.卸妆油：卸妆力最强，适合浓妆时使用。3.卸妆乳：适合中度化妆或临时情况下使用。

48、 【6款美容护肤食物吃出健康与美丽】1、西兰花：保持皮肤弹性。2、胡萝卜：嫩肤抗皱。3、牛奶：美白抗老。4、大豆：保持皮肤弹性。5、猕猴桃：美白淡斑。6、西红柿：抵抗紫外线。

49、 【睫毛的长度、浓密度和卷翘度都是决定眼睛有没有神彩的关键】于是我们花了很多力气在夹睫毛、烫睫毛，黏假睫毛、刷睫毛和卸眼妆等繁复的步骤，睫毛平均生长周期为3~5个月，但这些伤害睫毛的动作，会加速睫毛的掉落，所以平时除了要彻底卸除眼妆外，早晚使用睫毛养护液，也是增加睫毛强韧度一个方法。

50、 等你累了来我的怀抱睡觉、等你生气了我就是你的出气筒，等你不舒服了我给你按摩、给你泡脚、给你熬粥、给你洗衣服收拾房子，你开心我比你更开心、你伤心我比你更痛苦。亲爱的，一直都有我在知道不。

51、 【按摩穴位养胃法】用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔与地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80—100下，再倒回到肚脐，再按摩80—100下。可双手交换，逆时针方向以同样的方式再按摩一遍。按摩时，既不要空腹也不要胀肚。

52、 【拔牙瘦脸易显老】一些人通过拔牙改变腮帮子大的问题，希望拔牙后可能改善脸形，但专家表示，拔牙、削骨等令人变得好看，但四五十岁以后人体骨质流失加快，缺乏牙齿和骨骼支撑的脸形越缩越窄，附着在骨头上的面部肌肉越来越松弛，就会令人显得很苍老。拔牙瘦脸要慎重哦。

53、 【做完面膜如何保养？】1用湿方巾从下巴到耳下，嘴角到耳中，颧骨到太阳穴轻拭，有助消除脸部水肿 2湿方巾由内往外轻拭额头，加强脸部代谢 3湿方巾从额头中央靠近发际线处为起点，沿着太阳穴、脸颊外侧，滑推至下颚角，再往下滑推颈部侧面，至锁骨上方凹陷处，并稍按压，左右各做1次有助并消水肿。

54、 “你太过分了，就算你恨我现在的女朋友，也用不着泼硫酸吧”“没，只是前面超市买的卸妆水”

55、 渐渐的，夕阳收敛起他最后的光芒，还来不及说一声再见，便垂下头去，合上了双眼，静静地睡去了。再看原先的那群追随者，也适时收敛起兴致，变幻成暗云，等待夕阳的再次到来。暮色暗淡，残阳如血，黄河边上如镶金边的落日，此时正圆，光芒四射，刺人眼膜如梦似幻，好不真实。最后一丝残阳打在地上与暗淡黄的沙漠融为一体，金光璀璨，吞天沃日。

56、 【生吃梨减肥法】将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃但只能吃7分饱，避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。三餐以外可别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显。

57、 【桃花瓜仁蜜】用料：桃花40克，冬瓜仁40克，蜂蜜80克。做法：将桃花、冬瓜仁磨成细末，用蜂蜜调匀，放瓷瓶中储藏。用法：每晚睡前涂面，第二天早晨，温水洗去。功效：这种方法比较适合粉刺和雀斑的人，有活血祛斑的功效。

58、 【减肥不喝水误区】很多肥胖者减肥时喝少量水，或者是不喝水。他们认为喝水会导致体重上升。这样的认知也是错误的。有饮水不足才会引起人体不断积储水份作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。

59、 【油性肌肤日间控油护理】1.油性肌肤洗脸时最好使用清洁海绵，海绵可以柔与贴合细节，彻底清除肌肤表面及毛孔内的多余油脂。2.在T区与鼻翼两侧等容易出油的部位涂抹控油精华。3.将2滴茶树精华或薰衣草精华加入纯净水中制成喷雾，调理油脂分泌，白天感觉出油时可以适当使用。

60、 【技巧、日常肌肤护理，选择保湿产品】洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等;不管是护肤品还是化妆品最好是根据自己肤质选择能够补水锁水的。

61、 【睡前肌肤保养三大法则】一：晚餐合理进食，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性与光泽。二：充沛的水分补给，临睡前要给肌肤充足的水分，搭配乳霜锁住水分。三：晚睡不晚洗，在晚上10∶00～11∶00点之间最好进行一次简单清洗。

62、 【特别提示】很多朋友比较喜欢泡沫丰富的皂基洗面奶,markgo建议大家要选择脱脂力不要太强的产品,肌肤被过度脱脂后,皮脂分泌系统很快会响应起来,快速分泌油脂用于滋润皮肤,恶性循环下去就会越洗越油。

63、 【睫毛养护】现在睫毛膏效果非常卓越，同时达到纤长、浓密、卷翘、防水抗晕染，已非难事。不过越防水、抗晕染的睫毛膏，清洁卸除就要多费功夫。建议挑选眼唇专用的卸除液，敷于眼睛至少5~10秒后再卸除，才不会过分拉扯睫毛。平常可以使用睫毛增长液增长同时保养，清洁保养并行，是创造健康睫毛不二法门

64、 昨天和老婆吵架，感到心里特别憋屈，但也不可能打老婆一顿吧，那也不是男人干的事。后来趁她洗澡的时候，把她的各种化妆品的瓶盖拧的特紧。不说了，跪榴莲去了……

65、 养育我们的艰辛是刻在您额上的条条皱纹，培育我们的困苦是染在您头上的丝丝银发，您用爱心让我们度过欢乐童年，您用慈心伴随我们成长。我爱你—母亲。

66、 【啤酒洗脸更滋养】啤酒是用粗粮发酵而成，其中含有B族维生素和锌，能改善肌肤衰老现象，达到平抚细纹的效果。一般来说，在温水中倒入半杯的罐装啤酒，毛巾蘸湿后在脸部轻擦，还可以适当热敷一下，最后清水洗干净即可。

67、 拥抱，非常奇妙，增进情谊，减少烦恼，不但资源挺好，而且低碳环保，常用有益健康，还有美容功效。1214拥抱情人节，拥抱一下就知道什么是美妙。祝好！

68、 【一周减肥水果】周一：木瓜，黄色水果；周二：蓝莓，蓝色水果；周三：青苹果，青色水果；周四：猕猴桃，绿色水果；周五：西红柿，红色水果；周六：葡萄，紫色水果；周日：香蕉，黄色水果。明天该吃哪种了？

69、 小蝌蚪的皮肤乌黑锃亮，拖着一条长长的尾巴，大大的脑袋像一颗小豆子。

70、 【肉毒素是什么？你知道吗？】肉毒素并非如其名称那么可怕。许多美容场所为了消除人们的畏惧心理，将其称为生物除皱、或基因除皱。肉毒毒素是一种生物制品，由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。目前的使用剂量仅仅是其最大安全剂量的百分之一，所以十分安全。

71、 【皮肤瘙痒】皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺与皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张以及内分泌障碍等都会使皮肤的这种功能减弱，从而引发瘙痒。

72、 【密集护理都以不含防腐剂的7-14天内可以用完的小包装存在】避免受空气、细菌或一些其它因素影响产品品质和效果。并且大部分密集护理里的成分多以小分子存在，能立即被肌肤吸收，短时间内（通常为10-28天）看得到效果，很适合做紧急修护用。效果也比基础护理要明显得多。

73、 写人仅两笔做人需一生，一笔写成长，一笔写衰老.一笔写前进，一笔写后退.一笔写快乐，一笔写烦恼.一笔写顺境，一笔写逆境.一笔写付出，一笔写收获.一笔写权力，一笔写责任.一笔写自己，一笔写爱人.一笔写朋友，一笔写对手.一笔写前半生，一笔写后半生.写好一个人，只需两笔；做好一个人，却要一生。

74、 【养颜花草茶】冷香玫瑰玫瑰茄桃花=祛斑除痘；鞭草柠檬草迷迭香=瘦腿；人参花三七茶=清热解毒；迷迭香粉红玫瑰=丰胸；洋甘菊＋马鞭草=治疗便秘；金莲花＋贡菊＝降火；薄荷叶菩提子=治偏头痛；薰衣草紫罗兰薄荷叶=解酒；野菊花＋百合花＝清肝火润肺；血红茶＋田七花＋山揸干＝降低血压。

75、 【供暖季提防五类暖气病】医生提醒，在供暖期应提防呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、心脑血管疾病、皮肤瘙痒症、干眼症五类暖气病。总的来说，应遵循多喝水、勤通风、多蔬果、少辛辣的原则。

76、 【芦荟珍珠粉面膜】做法：将芦荟洗干净后去皮，将里面的果肉取出来，然后捣成泥状，加入适量的珍珠粉，搅拌均匀后用面膜刷涂抹上脸，十分钟清洗掉即可。

77、 【胶原蛋白】女人过了25岁后，胶原蛋白流失速度加快，所以大家要及时补充胶原蛋白，这样皮肤才不容易衰老。其实并不需要买那些胶原蛋白饮品，很多食物中就含有丰富的胶原蛋白，像猪蹄、鸡脚、鱼皮、银耳、花胶、豆类等，想要皮肤好，一定要多吃哦。

78、 【白天的重点是保湿防护】很多人只在晚上用眼霜，或者想起来就用，没想起来就不用。但眼部肌肤早晚都是需要细心呵护的，白天的重点是保湿防护，晚上强调的是修复重生。只有日夜保养不停顿才能让眼部肌肤保持最佳状态。

79、 【烦躁不安可以减肥】在椅子上左右摇晃招人讨厌，坐立不安的人要比普通人更苗条。无论是敲打桌子、浑身乱颤，还是伸胳膊蹬腿，打哈欠，这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年无形中减肥9—27斤。

80、 【正确的保湿喷雾使用方法】Step1：吸——先用吸油面纸吸去多余的皮脂和污垢。