1、 【晒后增白小窍门】1、在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。2、皮肤粗黑者，可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

2、 【最佳瘦身时间表】夏天到了，该减肥啦~其实，只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身：①6点~8点：下楼走走；②7点~9点：喝2杯水；③10点~11点：喝杯热茶；④14点：睡午觉；⑤16点~20点：做有氧运动；⑥15点~19点：吃晚餐；⑦20点~21点：喝杯酸奶；⑧21点~22点半：“断电”；⑨22点半~23点：睡觉。

3、 【助女性美容养颜的6种食物】①鱼肉：使肌肤紧致有弹性；②牛肉：锌元素给你好脸色；③鸡肉：富含的蛋氨酸让秀发亮起来；④鸡蛋：含大量的硒元素，是天然防晒佳品；⑤杏仁：补维生素E，使指甲变得坚韧；⑥苹果：吃出洁白牙齿。

4、 【性福夜话】伟哥的扩血管作用不仅作用于动脉也作用于静脉，所以其最常见的不良反应为头痛与面部潮红。可引起收缩压与舒张压的轻度下降，但极少导致血压的剧烈下降。伟哥与硝酸甘油合用可导致血压的急剧下降，无论是长效硝酸甘油还是短效的其它含硝酸盐类物都禁止与伟哥同时服用。

5、 【天生肤色黑的人美白办法】天生皮肤黑确实是一件很苦恼的事情，但做好防晒，使用美白产品与美自身体乳一样能达到提亮肤色，使肌肤健康透亮有光泽。

6、 江南石桥下，便是一渠，渠中流水颇急，却更见清澈。水藻如风中的乱发，细小的鱼苗，如针尖，如细丝，如雨珠，如女子的睫毛，在激流里窜。

7、 【5个坏习惯让你老得快】日常生活中的一些不良习惯也会加速衰老：①反复减肥，极度减肥会使身体新陈代谢变得缓慢②生活节奏快、压力大③经常错过健身④睡前不卸妆，会堵塞毛孔⑤揉眼睛，眼部最容易产生皱纹。

8、 【黑色黑眼圈】主要是由于浮肿和松弛形成的阴影松弛行成，淡灰色到深灰色，在下眼睑、眼袋下方，形状细长。这类人眼周细纹较多，皮肤松弛，眼睛大或容易水肿。

9、 【珍珠粉蛋清面膜】取出鸡蛋清，讲适量的珍珠粉加入到蛋清中，搅匀成糊状。用法：把糊状的面膜涂在脸上，约8-10分钟，待面膜变干，用清水洗净，一周两次。珍珠粉祛痘是最常见方法。能有效清洁、收缩毛孔，紧致肌肤，使皮肤光泽润滑。若对蛋清过敏则不宜使用;干性皮肤的MM可将蛋清换成蜂蜜，更为滋润。

10、 听说女人生气会变老，女人生气会脸上起皱纹，所以为了你永葆青春，我觉得你还是原谅我好了。

11、 【冬天皮肤会出现干痒问题】这是空气干燥导致皮肤水分流失的结果。对抗干痒，我的办法是把身体乳放在浴室里，一洗完澡身体还未干时就擦上，利用油脂把皮肤水份封住。这时皮肤角质是软的，毛孔是打开的，效果也要比皮肤干透再擦来得好噢。

12、 【蜂蜜祛痘】蜂蜜拥有滋润和抗菌功能，每次睡觉前可以取少量的蜂蜜涂抹在痘痘的部位，在贴上邦迪，然后入睡，第二天取下就会发现奇迹，脸上的痘痘瘪了下去。对于油性或雀斑肌肤尤其适用。

13、 【上火长痘痘吃绿豆排毒】绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

14、 【珍珠粉+鸡蛋清法】做法：取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合。然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。停留15~20分钟后洗掉即可，一个星期做2次即可。

15、 【喝茶也要看体质】1.姜茶可防感冒，姜是温性食物，适合寒性体质。风寒感冒喝姜茶会有一定作用；2.花茶可活血调经，如红花与月见草。还可去痘痘，如茉莉花与红巧梅；3.乌龙茶润喉生津，不寒不热，温热适中，有润肤、清除体内积热之功效；4.红茶可助消化、利尿、消除水肿、提神消疲。

16、 每年一进农历五月的边儿，我的心就莫名紧张起来，因为此时乡下的麦子已进入成熟期，多年虎口夺粮的紧张，使我养成了这个毛病。天再热也担心下雨，下了雨麦子就要减产，尽管父亲只有半亩地，我也不再必须回家干活儿，可这份割舍不掉的心思常常萦绕于怀。于是在夜深人静之时，脑子总是不由自主地浮现麦收情景，田野浓浓的丰收气息遥遥诱惑着我的心，尖尖的麦芒在柔柔地扎着我的肌肤，整个田野金灿灿的希望，让我这个一事无成的人感到留恋。

17、 【减脂的关键－控制糖的摄入】少吃糖、喝够水、多吃鱼。臀部脂肪很难减掉，严格控制糖的摄入极为重要。糖会导致胰岛素的分泌量增加，增强人体储存脂肪的能力，还会消耗人体能量，让人愈发不爱锻炼。脱水会导致人们更渴望吃甜食，因此应该多喝水。

18、 ★马铃薯——使皮肤细腻★马铃薯使皮肤细嫩，同时还有去除面部疱疹、粉刺的作用。使用时将新鲜的马铃薯洗净、去皮、切成小块，放在搅拌器内打成糊状，就可以用来敷面，也可以切成薄片，直接敷在面部，对于眼睛周围较细腻的皮肤尤其适宜。

19、 水面如一块镶在地上的巨大的镜子，小荷笼着青纱的梦，那么的恬静，曼妙，在池塘里虔诚的守望着。微风徐来，荷叶上面零星地撒着点白花微微颤动，像在少女睫毛上挂着的星光。

20、 【手脚凉怎么调养】泡脚是促进血液循环的有效方法，让40度左右的热水漫过脚踝，20分钟身体就会发热。如果有条件，可以在水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆有促进血液循环的作用。同时，日常闲暇时间，可以揉搓手脚心或者按摩阳池穴、涌泉穴等穴位。

21、 【补色洗发精可以完全取代染发吗？】补色洗发精是当你染发完过一定时间后颜色流失，想为发色做暂时性的补强动作可以选择的产品，如果没有勤加保养或是风吹日晒依旧会退色，也不一定能够取代染发的美丽发色。

22、 【眼袋的特征】眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。一般来讲，成年人，尤其是女性，在25～30岁之间就会生出眼袋。但是现在很多年轻女性在十八十九岁就一开始有了，主要是眼部保养与预防没有做足功课。

23、 【注意！身上的红点点！】出现在手臂外侧、背部的凸起，总让人误以为是粉刺，但他是一种遗传性疾病，学名叫毛囊角化症，容易在青春期出现。遇到这个状况，最好求助皮肤科，或是每个月使用去角质的沐浴乳，以及涂抹外用的果酸产品，但更重要是，洗完澡记得涂抹保湿乳液，随时做好保湿，都可以减少复发。

24、 一头褐色的长发散披在肩头，如玉般的脸颊镶嵌着两颗宛如星辰的，闪闪发亮的双眼，有若出水芙蓉一般清丽脱俗，无双容颜上那灵动的双眼，长长的睫毛，挺直的秀鼻，红润的小嘴，使她看起来美的异常。

25、 精致的女明星是需要呵护与保养的，否则她如花的容颜将枯萎断落；精致的女人是需要疼爱与娇宠的，否则她如玉般的身躯将痕迹斑斑；精致的女人是需要放飞与欣赏的，否则她如绢的逸致将失去婀娜的身姿；精致的女人是需要关怀与倾听的，否则她如歌的美妙就会戛然而止。

26、 光阴似箭日月梭，弹指之间中年过，当年少男与少女，两鬓染霜皱纹增。

27、 【8个习惯让女人的脸老10岁】1、任何香皂都会刺激皮肤。2、你的护肤品应出自同一系列。3、如果不化妆，只需用水来清洁皮肤。4、皮肤脱屑不是病。5、抗皱霜能去除皱纹。6、皮肤总不够干净。7、油性皮肤不需使用润肤露。8、天然系列护肤品最适合敏感性肌肤。

28、 【瘦脸方法】洗脸后，可将手握成拳状，以手指的第二或第三节拍脸，可促进脸部的血液循环，特轻松瘦脸。同时使皮肤更有光泽，也可使新陈代谢旺盛。对于脸上长有粉刺的人，短时间内会长得更多，待体内毒素完全发出之后，脸上皮肤自然会变得润泽细致了。

29、 【秋季养生防病的13个注意事项】1、预防老寒腿2、不要乱补3、防胸痹4、防中风5、防肺燥6、防止食物中毒7、防肠胃疾病8、预防抑郁症9、防秋乏10、防肥胖11、防皮肤受损12、防感冒13、防水雾。

30、 【肘膝关节】症状：皱裂。起因：经常活动，与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸，变得干燥。扫盲：选择优质的身体滋润霜重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，加强营养的渗透。1、尽量少用肥皂或药皂，油脂洗涤得太彻底，自然会导致干燥及开裂。2、洗后立即擦干，并涂抹滋润霜。

31、 【七种蔬菜，吃出好肌肤】1、冬瓜：肌肤变得细润滑净，有效减少黄褐斑；2、蘑菇：预防衰老的功效，肌肤保持水润；3、萝卜：补充维生素，抑制黑色素；4、豌豆：舒展肌肤；5、黄瓜：清洁美白肌肤，消除晒伤与雀斑；6、胡萝卜：有效镇静舒缓肌肤；7、土豆：在抗衰老，可使肌肤恢复美白。

32、 【清洁皮肤】用西红柿来洗脸，有非常不正确的清肤效果。西红柿中含有果酸成分，具有清洁毛孔、清洁油污的效果，使得肌肤更加洁净，也能消灭脸上的细菌，彻底清洁皮肤，预防痘痘、粉刺的生长，也不会破坏肌肤的酸碱平衡，保护肌肤，非常适合油性肌肤使用。

33、 【快速祛黑头】推荐一个T区去黑头的方法，蛋清法，准备新鲜鸡蛋的蛋清，面膜纸或吸油纸。蒸面5分钟使毛孔张开，把蛋清涂在有黑头处，在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸，按压出空气，在吸油纸上再涂一层蛋清，待干，揭下吸油纸即可，在吸油纸上可以看到好多黑头哟，用收敛水拍打鼻头部位。

34、 爱上你，我得到了许多的皱纹，少掉的却是会心的欢笑。

35、 一个人，换种心情，做着面膜，慢慢琢磨。

36、 【玫瑰食疗去粉刺】玫瑰茉莉花饮，用料：茉莉2汤匙，玫瑰花2汤匙，做法：将茉莉花与玫瑰花放入壶中，以滚水冲泡即可饮用。功效：有效预防与治疗粉刺现象。

37、 【如何美白能达到美容护肤的效果】对于后天造成的黑皮肤，最重要的就是进行防晒了。由于紫外线是促进黑素细胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防晒是减少黑素形成的最重要的措施。同样的，可以与干性皮肤一样，选择一款保湿的美白晚霜，在晚霜前加上保湿精华，晚霜更好吸收。

38、 他天天在我耳朵边说老婆你虽然不是最漂亮的女人，但在我心里你最美。然而我的化妆品护肤品，都是我自己赚钱买。

39、 【蓝莓打造令人难忘的黑眼睛】要想使瞳仁变得漂亮，首先要从解除眼部疲劳一开始。眼部疲劳有时还会引起眼睑部分的皮肤松弛呢。能有效治疗眼部疲劳的是蓝莓。蓝莓中富含有效治疗眼部疲劳与恢复视力等保护眼部健康的花青素。

40、 【护肤小知识】草莓中含有丰富的维生素c，它也能帮助人体吸收铁质，帮助身体提供氧气，令肤色更加红润，同时维生素c还有美白皮肤的效果，肤色更加透亮白皙。中含有丰富的维生素c，它也能帮助人体吸收铁质，帮助身体提供氧气，令肤色更加红润，同时维生素c还有美白皮肤的效果，肤色更加透亮白皙。

41、 脸上的痘痘一个接一个，对你的思念一遍又一遍。

42、 【醋的妙用】①美容，洗脸水中加点醋让皮肤柔白细嫩②杀菌，在30分钟内杀死病菌③预防心脑血管疾病④缓解疲劳⑤增进食欲⑥帮助吸收钙，做骨头汤时加点醋⑦预防缺铁性贫血⑧去脂，蜂蜜与白醋以1：4，早餐前20分钟空腹喝⑨消肿，适量的牛奶，加白醋与温水调匀，按摩眼皮四周3~5分钟。

43、 【美白面膜适量敷】美白面膜敷完真的会白一度，但MM们不能天天使用哦。面膜本身都不建议持续性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外还具有剥离作用的成分，通过面膜的形式更易造成角质层的加速脱落与破坏，正常情况建议一周两次即可。

44、 【皮肤过敏不吃海鲜类食物】有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那么千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。

45、 【补水化妆水】补水保湿的的产品是必不可少的。用补水功能强大的化妆水就是很不正确的选择，因为化妆水易吸收，能即使补充肌肤的水分，令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的化妆水，避免刺激皮肤。使用完后记得再使用含油的面霜或乳霜，这样能紧紧锁着肌肤内的水分，不被空气带走。

46、 【西红柿配柠檬】准备材料：西红柿一个、柠檬一个、面粉少许做法及用法：将西红柿和柠檬切成片，然后放入搅拌机里打成泥，最后加入少许的面粉均匀搅拌以后即可使用。清洁面部，将搅拌好的西红柿柠檬泥敷于面部，三十分钟洗去，能够清除老死的细胞，深层的清洁肌肤，收敛肌肤，去黑头很有效，还能美白。

47、 【10种美容瘦身食物，夏季不发胖】1.洋葱，促进消化，不含脂肪；2.玉米，促进排泄；3.苹果，降脂；4.韭菜，增进胃肠蠕动；5.蘑菇，保持肠内水分；6.冬瓜，防止脂肪堆积；7.海带，清除胆固醇；8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9.豆腐，不含胆固醇；10.芹菜，利尿消肿。

48、 【老化型】年龄增长、紫外线造成的老化现象。肌肤松弛、毛孔(囊)壁缺乏胶原蛋白支撑。Y型毛孔粗大(水滴型)，最后毛孔同连结线状排列。解决方案：加强肌肤紧致。可使用含有维他命A(A醇)、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆精华的产品。

49、 【对付干燥，护肤的最后一步用“盖”】就算你是一个极其不重视保养的人也应该知道，“干燥”是一定要和“保湿”捆绑在一起的。所以我还是要强调一下，在化妆水、精华液、乳液之后，晚上最好还是盖上一层具有记忆功能的晚霜。这就好比是肌肤的一床棉被，会牢牢地把保湿因子锁住。

50、 【减肥TOP4绿茶】迷信家发现，有喝茶习气的人，遭到辐射损伤的水平会比拟轻。绿茶中的茶多酚，不只有抗癌和肃清体内自在基的效果，还可以吸附和捕获放射性物质并与其结合后排出体外。茶要饭后半小时再喝，茶素和单宁酸会遏制身体对刚刚摄入食物所含矿物质的吸收，可以促进消化消脂减肥。

51、 喜悦浮现在他的脸上，你看，他多髙兴，两眼直望着前方，脸上的肉几乎都堆到顴骨上，颧骨上面是一双布满皱纹的眼睛，胡须刚刚刮过，下巴是光溜溜的，在胡须上面凸出蒜头大的鼻子。

52、 牙齿自然美白法：1.混合一汤匙小苏打粉，一茶匙盐。用手指磨搓牙齿后，漱口。2.草莓、苹果、梨、橘子的果酸能氧化牙齿污渍。3.用吸管喝有色饮品!。4.嚼无糖口香糖，可鼓励唾液生产，去除食物残渣。5.使用电动牙刷。

53、 之所以不化妆是因为不会之所以不抽烟那是男人的特权。

54、 【大豆的美容功效】大豆含有异黄酮，具有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用，所以说大豆为女性提供了最强力、最天然的保养成分。大豆异黄酮的结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性的细胞衰老，具有使皮肤保持弹性、养颜美容、减少骨质流失、减轻女性更年期综合症等功效。

55、 【护肤误区：油性肌肤不用补水】不少朋友认为自己是油性皮肤，只要控油根本用不着保湿，其实大错特错！频繁冒油有可能正是你的肌肤内部缺水的讯号，任何肤质在冬天（尤其是北京这种寒冷又干燥的环境）都应该注意为肌肤补足水分，油性肌肤可以选择清爽质地的产品。

56、 【伸懒腰的神奇功效】伸懒腰有一定技术含量。1、要使身体尽量舒展，四肢伸直，全身肌肉都要用力。2、伸展时尽量吸气。3、放松时，全身肌肉松弛下来，尽量呼气，这样保健效果会更好。4、经常伸懒腰可增加肌肉韧带弹性，延缓衰老、调理颈椎病、肩周炎、腰疼、疏通气血、美丽容颜。

57、 【蜂蜜葡萄汁面膜】做法：取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。蜂蜜面膜的功效：此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

58、 【驱蚊止痒小秘方】驱蚊秘方：驱蚊也可以不用化学品，准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素B1，将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下，因蚊子害怕复合维生素B1的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。

59、 【饮食】女性机能中肠道是身体中最先衰老的器官。正是因为这样，由于肠道衰老，蠕动速度的减慢带来便秘问题，大量废物堵塞在肠道中，会被肠道误以为是“营养”品而重新吸收，那么女性就会出现肤色晦暗、长斑等肌肤问题，所以这时你就要多摄取些高纤维的食物，帮助体内的毒素排除。

60、 【14种水果的神秘功效】1草莓培养耐心补充维生素;2香蕉保持快乐心情;3葡萄增强免疫抗衰老;4梨帮助器官排毒;5火龙果缓解重金属中毒;6柚子维护血管健康;7苹果预防癌症;8西瓜利尿排毒;9荔枝生血养颜;10猕猴桃降低胆固醇;11龙眼开胃益脾;12菠萝帮助消化吸收;13榴莲促进肠蠕动;14桃子清热润肺.

61、 【隔离需要隔几个小时补？】如果隔离兼具防晒功能才需补擦，建议2~3小时补擦一次，防护才能更完善。要补妆时只上隔离霜者，补擦直接叠擦就可，如有一些出油或出汗，建议先用面纸或是吸油面纸压干，再补上隔离霜。但如是完妆者，补妆就建议使用干粉类产品，挑选有防晒系数即可，能保留妆感

62、 【晨起5种信号预示可能生病】1、晨僵，醒后全身关节、肌肉僵硬；2、浮肿，醒后直至清醒，脸部仍有明显浮肿；3、头晕，正常情况下晨起应该感觉头脑清醒；4、过早醒，且无法入眠；5、饥饿，在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力的。

63、 【把握除印黄金时间】要想抢救痘印肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生 个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3-6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早去除，便可将组织受损伤害降到最低，甚至恢复到原来的光滑细致。

64、 【帅气武士眉】1.眉峰尽量靠近眼尾，角度不要上扬而是以平拉的方式画。如果眉峰落在眼中，眉形就会偏圆，看起来会没有气场。2.眉毛的长度可以画长一点，甚至超过眼睛也没有关系，让整体妆容的重点落在眉毛和唇妆。

65、 【护肤小妙招】玉米粒是一个神奇的美容护肤物品，它可是护肤的好帮手哦。玉米含有7种抗衰剂，有长寿、美容等作用，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。做法：把玉米粒碾碎，放在化妆棉上轻轻按摩面部。Trips:可在洗完淘米水后使用，更有助于清洁皮肤、去角质。

66、 防治痤疮的方法，3饮食起居：生活有规律，不熬夜；饮食少吃辛辣食物，多吃富含维生素C的食物；保持心情愉快，不要急躁；不使用油性化妆品，保持皮肤清洁；注意防晒。切记不要用手抓痘痘。

67、 【西红柿美白】西红柿，富含抗氧化剂西红柿红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟西红柿比生吃效果更好。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻令肌肤白皙细嫩。

68、 不要迷恋木瓜，木瓜丰胸只是个传说。

69、 肌肤泛油，就是在告知我们它缺水了。这个时候，我们就该及时的进行补水，当然不是单单的自身喝水，同样的，我们的脸上的肌肤也需要喝水。当你忽视这些问题的时候，痘痘、斑点、黑头、毛孔粗大的问题就跟着来了。小问题不重视，就要变成大问题了。

70、 【绝妙手部护理方法造就纤纤玉手】1、软化手部皮肤；2、清洁手部皮肤；3、深层清洁；4、按摩手部；5、敷手膜；6、护手霜；7、护理油。

71、 【养生10大穴位】1：明目醒脑穴：风池。2：养胃穴：中脘。3：补肾固元穴：关元。4：养护心脏穴：内关。5：清热止痛穴：合谷。6：解腰背酸痛穴：委中。7：舒筋活络穴：阳陵泉。8：全能穴：足三里。9：滋阴养颜穴：三阴交。10：安神健体穴：涌泉。那里不舒服，就按对应的穴位吧。

72、 九个错误习惯让胸部下垂：1、过度节食减肥，蛋白质摄取不足；2、用很热的水洗澡；3、喜欢用喷头喷洗乳房；4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误；5、滥用丰胸产品；6、趴着睡觉；7、运动时没有穿运动型内衣；8、错误按摩；9、吃避孕药来丰胸。

73、 【4种食物有助消除脸上雀斑】1.西红柿:抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，使皮肤白嫩，黑斑消退。2.黄瓜:含有丰富的钾盐、胡萝卜素、维生素类等营养成分，常食用能消除雀斑、增白皮肤。3.柠檬：常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。4.黑木耳：可润肤，防止皮肤老化。

74、 失眠了，一点半了还没有困意，在床上翻来覆去睡不着。这对于一个脸上正长痘痘的人太残忍了，我需要睡眠。也许是一个人的寝室还有点不太习惯吧，明天就好了。现在眼睛好疼，快快让我睡着吧，明天自然醒，开开心心的，充充实实的。我可以说别让我做梦了好幺✔

75、 【祛痘偏方、绿豆霜】人在青春期发育的时候，容易长“青春痘”这个时候绿豆就能派上用场了。准备绿豆100克，研成细末状后加入一点温开水，搅拌均匀成糊状后装在干净的瓶子备用。每晚临睡前，先把脸洗净擦干，再均匀抹上绿豆霜，并用指腹轻轻按摩10—20分钟。每天擦，1—2个月后就能痊愈，需要坚持哦！

76、 【小窍门：苹果敷眼法】做法：取新鲜苹果切片，身体躺平，闭上眼睛，在两眼上各放置1片苹果，然后放松一会儿。大约15分钟取下，温水洗干净即可。功效：可消除黑眼圈。

77、 有句话说爱情是女人最好的化妆品，这话其实不对，爱情没这威力，爱情只是促使女人去买最好的化妆品，仅此而已。

78、 岁月流逝后，面容不再年轻、身材不再姣好、皮肤不再白皙，女人不用担心色衰爱弛。因为他懂得欣赏你的美丽，明白这是你为家庭奉献的痕迹。

79、 【樱桃美容护肤必知的营养知识】100克樱桃中含铁5.9毫克，远高于其他大多数水果。一向被视为补血佳品的大枣中铁含量也不过才1.2毫克(鲜品)。与此同时，樱桃还含有较多的维生素C与少量的有机酸，它们与糖类一起形成了樱桃酸甜口味。维生素C与有机酸都能促进铁吸收，提高肠道对铁的吸收率。

80、 【秋冬护肤小妙招——涂面霜后，用手敷住脸部按压】冬季季节新陈代谢最慢，影响废物排出。你可以尝试在涂面霜后，用手敷住脸部，然后微微低头，将头部压力放在掌中，用手轻轻按压脸颊，做到一分钟，可以让皮肤吸收更好.白天加一层隔离霜或者粉底液，就能像面具一样保护住面霜不被空气带走。