1、 【降脂和减肥三宝：苹果、洋葱、大杏仁】苹果肉中的果胶，犹如一把天然牙刷，可清除血管中的胆固醇和减肥；每天吃半个洋葱，可增加心脏约30%的好胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化和减肥；胆固醇高的人每天吃20个大杏仁，持续一段时间后，血液中的坏胆固醇水平会下降9.4%，且体重还能维持窈窕。

2、 【比别人美一点点的小心机】1.巧用提亮笔：用提亮笔在脸部C区，鼻梁做提亮，能够让五官变立体。2.隐藏版眼线：淡淡的眼影加上细细的内眼线，会让眼睛更有神。3.眼底的微光：蘸取有高光效果的眼影粉，轻轻涂抹在下眼睑。微微的光感会让你看起来更动人。

3、 【医疗美容注射使用】玻尿酸可以填充肌肤的软组织，达到医疗美容的效果，并且因为玻尿酸可以被人体安全吸收，因此越来越多的人都一开始选择用玻尿酸隆鼻、除皱、丰唇、丰额头、填充脸部等等。

4、 踏入这间以化妆品及沐浴用品为主的精品店，彷佛至身茱丽叶的浪漫花园，您将能感受到她诗样般的少女情怀。

5、 啊……好漂亮好温柔的男生……这就是所谓的王子殿下吗?一阵微风吹过，他那头亚麻色的发丝在风中随意飘舞，白皙的肌肤就像刚刚剥皮的鸡蛋，像黑水晶一样闪烁着的深邃双眸，低垂着的长长的睫毛……

6、 【吃桔子正当时怎么吃才不上火】首先将1—2个桔子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将桔皮擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。

7、 【旅行携带化妆品方案】很多女生出门行李箱半箱是化妆品！以为都带着才安心！其实出门最重要是清洁、保湿、防晒。短途可用平时试用包赠品。3天以上才带日常化妆品。收纳时短途可利用小瓶分装，保养品和清洁用品1袋，彩妆品装1包，化妆包以防水材质为佳防止外溢。选择形状包装类似的装一起会更省空间！

8、 【直接用芦荟擦脸】①首先将一片新鲜的芦荟叶去除上段部分绿皮;②然后握住芦荟有皮的部分，将芦荟去皮的部分直接往脸上涂;③把芦荟的汁液在脸上涂抹均匀后，静敷十五分钟，再用温水洗掉。

9、 【五种食物可以美白肌肤】1、西红柿，餐前吃一个减少黑色素的形成；2、海带猪蹄汤，有利于毛孔通畅，减少角质积累；3、胡萝卜素与米酒结合，能促进营养吸收，有利于毛孔的通畅，减少角质的积累；4、黄瓜粥，消除雀斑、增白皮肤；5、薏仁牛奶粥，防晒与防紫外线。

10、 【小窍门】鸡蛋秘方敷眼法做法：可接着上面的猪肝方法之后隔一天使用此法，将1个鸡蛋，纯正蜜糖1茶匙、牛奶1茶匙、菊花粉100克，混成糊状，敷于整个眼部。大约15分钟取下，温水洗干净。功效：起到消除皱纹、金福、润肤、洁肤的作用。

11、 【上班族喝好八种水】①排毒：清晨一杯水；②烦躁：多多喝水；③减压：做决定前喝杯水；④不渴：也得喝水；⑤感冒：喝更多的水；⑥便秘：大口大口喝水；⑦肥胖：餐前餐后喝杯水；⑧呕吐：喝点淡盐水。

12、 是的，今天的他确实像一个白马王子。一张坏坏的笑脸，连两道浓浓的眉毛也泛起柔柔的涟漪，好像一直都带着笑意，弯弯的，象是夜空里皎洁的上弦月。白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，完美的脸型，特别是左耳闪着炫目光亮的钻石耳钉，给他的阳光帅气中加入了一丝不羁。

13、 【光子嫩肤的危害】光子嫩肤治疗还具有两面性，光子既是治疗的好方法，但也有引起改变的危险。具体危害如下：1.光子嫩肤不能治疗黄褐斑，很可能越治越糟；2.另外由于人的个体差异，少数人做光子嫩肤可能会出现色素沉着斑、痤疮和水疱等。3.如果应用仪器质量不高，很容易造成手术者皮肤灼伤和留下疤痕。

14、 【脱发原因不同，对策不同。】非正常的脱发主要分为2种情况，一种是从发根脱落，这是因为头皮油脂分泌过旺，阻塞毛囊使头发脱落，解决对策是使用针对油性头皮的洗发水，调节头皮油脂分泌。另一种是从头发中间断掉，这是因为头发受损缺乏营养，解决对策是对头发进行营养护理。

15、 索法的手脚仍然受着束缚，只有缩着脖子就地打滚，想摆脱齿鹰的攻击。齿鹰身体虽硕大，但比人还小一点，压不住他，它飞腾起来，又落在索法背上，用利爪大力抓挠着他的肌肤，令他血肉模糊。

16、 【涂抹式面膜需密闭涂抹式的面膜】不同于贴片式面膜，大部分的涂抹式的面膜必须要有足够的厚度才能覆盖住脸上每一寸肌肤，才能发挥出涂抹式面膜的功效。这是因为涂抹式的面膜需要足够的厚度才能保证面膜的密闭性，使得脸部肌肤对涂抹式面膜精华吸收更充分。

17、 【维生素C妙用功效多】1、解毒功能。具有温与有效的解毒作用。2、被动吸烟者的自我保护。被动吸烟对人体造成氧化损害，而维生素C可抵消这种损害。3、男人不易得痛风。4、抗疲劳助减肥。维生素C能使脂肪更多地作为能量释放，就会有抗疲劳与减肥效果。5、让男性充满活力。

18、 【使用含有果酸的保养品】脸上或红或黑的痘印实在是不忍直视!可以选择一些含有果酸的保养品,可促进老废角质的脱落,帮助肌肤的更新,改善痘痘沉淀的色素。

19、 【健康小贴士】西红柿生熟需兼顾：西红柿富含维生素C,可提高免疫力,预防癌症、心脏病、使皮肤白皙,但维C怕热,受热会分解;西红柿中的西红柿红素是脂溶性营养素,须在烹调中溶出。它是目前被发现的最强抗氧化剂,可防治癌症、防心脑血管病、提高免疫力、延缓衰老。

20、 【九大花茶推荐】1.甘菊：润肤、退肝火。2.素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾。3.金莲花：清热解毒。4.菊花：解毒、清热、缓解眼睛疲劳。5.勿忘我：清心明目。6.玫瑰花茶：抗辐射。7.金银花茶：排毒美容。8.百合花茶：百合有安心、定胆、益智、润肺止咳。9.茉莉花茶：美容、保健、抗癌。

21、 就这么走下去，终究有一天，我的眼角会笑出很多皱纹，但我的心是淡定自若的，因为我知道，那是美丽的爱的笑纹，那是生命开出的花朵，我喜欢。

22、 【冬季保湿面膜强化术】1、用眼霜在干燥处打底，在眼周、法令纹等易出现干纹处薄薄涂抹一层眼霜。2.修剪裁切强化服帖，面膜越紧绷渗透性越强，对于不合尺寸的地方都要DIY剪裁。3.双手温热加强吸收，敷15分钟，在精华成分快干时撕下，再轻轻按摩没吸收完的精华液。

23、 只见她似乎四十来岁年纪，眉目甚美，但见她一般的瓜子脸蛋，眼如点漆，清秀绝俗。忽然身后有人轻轻一笑，他转过头去，水声响动，一叶扁舟从树丛中飘了出来。只见船尾一个女子持桨荡舟，长发披肩，全身白衣，头发上束了条金带，白雪一映，更是灿然生光。他见这少女一身装束犹如仙女一般，不禁看得呆了。那船慢慢荡近，只见那女子方当韶龄，不过十五六岁年纪，肌肤胜雪，娇美无比，容色绝丽，不可逼视。

24、 【柠檬面膜有抗氧化的功效】柠檬面膜中含有的维生素C还有抗氧化的功效，因为皮肤中的自由基可以氧化肌肤，致使肌肤老化，出现皱纹、色斑等问题，而维生素C正好可以清除自由基，延缓皮肤的老化，防止皱纹和色斑的出现。

25、 时间一分一秒的流逝，她从有我的梦中醒来，透过窗户看到她在没有我的房间里左右张望，看她那如樱花瓣的双唇在不停地呢喃，白皙的脸上略带小小的忧伤，因为每年的这个时候我都会不见。她略带忧愁的叫着我的名字，我没有作答，只是在那里看着她生气，而我则是在樱花树上偷笑罢了。

26、 【胡萝卜橄榄油保湿面膜】材料： 胡萝卜、橄榄油3滴、面粉。胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎;将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状;洗净脸后，将敷料敷于脸部，约20分钟，就可以洗掉。功效：这款面膜不仅具有良好的补水保湿功效，而且能够帮助我们改善肌肤的暗沉粗糙问题。

27、 真诚地微笑吧，皱纹是曾经微笑过的地方。

28、 【驱蚊止痒小秘方】驱蚊秘方：驱蚊也可以不用化学品，准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素B1，将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下，因蚊子害怕复合维生素B1的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。

29、 找一个能毁了你口红的人，而不是找一个只能毁你睫毛膏的人。

30、 世界上最痛的痛是什么头痛牙痛手术断臂刺青咬到舌头的瞬间磕到桌脚的瞬间针头刺进皮肤的瞬间世界上最痛的痛是看着曾信誓旦旦说爱自己的人转身爱了别人。

31、 【洗脸水中加米醋】在洗脸水中加点醋，可以有效抑制脸部皮肤细菌的滋生，这是因为醋本身就能改变皮肤的PH值，软化脸部的角质层，抑制细菌的滋生，从而使毛孔通畅，从而减少毛孔粗大、脸上长痘痘的情况发生。而醋的选择最好以天然的米醋是最好的哦。

32、 【调理】夏季肌肤容易出油、缺水，所有对肌肤的调理是不可缺少的!调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。

33、 【晒黑了吗?】当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，生成黑色素蛋白。当黑色素蛋白转移入角质细胞，肤色就会变黑，这也就是为什么人在暴晒之下会变黑的缘由了。

34、 百大CBD端午礼抢先购，22至24日穿着类满*00送*00，化妆满*00送100元，购酒、滋补满*000送100元。[合肥百大集团]

35、 看什么看，没见过长青春痘的啊。你懂什么，有痘证明我青春嘛。

36、 【赶走黄褐斑：牛奶柠檬去除黄褐斑】将牛奶搽脸上黄褐斑的部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉与适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

37、 四种开春减肥食物：1.紫菜，除了有维生素A、B1及B2，还可以帮助排走体内废物及积聚的水分。2.香蕉，虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。3.菠菜，菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢能够瘦腿。4.奇异果，其纤维也十分丰富，可增加分解脂肪的速度。

38、 俗话说:“相由心生。”最新生理学研究也表明,人的相貌会随心灵的变化而变化。容貌美丽者因险恶,成天工于心计,会扭曲面容,与日积累而变得丑陋;长相平庸者因善良,时怀普善之心,天长日久,面部表情会逐渐顺眼。

39、 【做好基础保养】冬季想要美白基础的保养不可忽视，每天彻底清洁干净脸部，并定期去角质，以及敷面膜，做好基础保养可促进肌肤新陈代谢，让肌肤更快速白回来。

40、 【每天晒太阳】调查数据显示，英国有50%的人缺乏维生素D(这种营养元素是由阳光对人体皮肤照射后形成的)，缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。英国肿瘤研究基金会建议，人们应在每天中午前后晒太阳15-30分钟，同时确保自己不会被晒伤，否则健康功效就会前功尽弃。

41、 【美容护肤：导致痘痘爆满的六个坏习惯】1、摸脸与托腮。2、过度洗脸。3、流汗后没有擦干脸。4、喝水不足。5、太晚睡觉。6、不爱吃蔬果，只吃肉。

42、 傍晚，大片大片的雪花，从昏暗的天空中纷纷扬地飘落下来。霎时间，山川、田野、村庄，全都笼罩在白蒙蒙的大雪之中。不知什么时候，地上起了一层白茫茫的雾。早晨，当我推门去上学的时候，眼前一片迷迷蒙蒙。雾就像乳白色的牛奶一样，把我团团围住，不一会儿，我的睫毛上挂满了小小的水晶花。闭眼再睁开后只觉得眼睛湿润润的，有一丝凉意，非常舒服。多么奇怪的雾啊！我想伸手去摸，可它却调皮地飞了，飞了，飞到我的脸上，沾到我的头发上，飘到我的衣服上。爸爸带我开着摩托车，像是在云里飞翔。我的视线被雾挡住了，好像世界就只有眼前这么大。啊，初冬的雾是多么美妙！初下雪时，往往雪片并不大，也不太密，如柳絮随风轻飘，随着风越吹越猛，雪越下越密，雪花也越来越大，像织成了一面白网，丈把远就什么也看不见了。冬圣洁的象征。当时间老人的脚步跨进冬天时，整个家乡都是纯洁、晶莹的冰雪。瞧，树上如玉兰绽放，屋顶如涂了白漆，道路如明月轻洒。绵绵的“柳絮”在空中荡游，甜甜的“白糖”从天而降。啊，整个家乡仿佛跨进了冰川时代，整个心也似乎沉浸到水晶中去了。是啊！假如没有冬，又怎能有“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”这个佳句呢？冬天，树上的一切都是光秃秃的。田野上只有野兔在赛跑。同学们早上去上学的时候，太阳还没有出来呢，它也怕冷似的不愿起床了。燕子早飞到南方去了，只有难看的乌鸦在呱呱叫。苍翠的松柏树披着银霜。田野显得又空又远，只有麦苗伏在雪地里。同学们穿得厚厚的，用围巾把脸裹得严严的，只露着眼睛，呼出的气在睫毛上结了霜。松树上几个松果被风吹得乱摇乱摆。冬天到了，清晨风吹在脸上很像刀割一样，我们穿的衣服也变多了。树上的叶子有的变黄了，纷纷飘下来，有的叶子变红了。屋顶上有一层白霜，早上起来觉得很冷。说明冬天悄悄地向我们走来了，离我们越来越近。冬天的千岛湖就与平日里的千岛湖不同了！冬天，那美丽的湖面，总会微波粼粼的，就好像一张可爱的脸在微笑。这样一来映照在湖中的青山、蓝天、白云、树林就好像一群可爱的孩子们在翩翩起舞了。湖水舞起来了，青山舞起来了，白云舞起来了，树林舞起来了。公园里的梅花也不甘落后，随着冬姑娘的到来，也舞起来了。

43、 【辐射会让皮肤长斑】辐射不仅会让皮肤容易长痘，还会导致皮肤长斑，因为辐射会加速肌肤的老化，导致皮肤内黑色素增多，从而出现色斑。应对方法：可以用一些祛斑产品，使用电脑一段时间就到室外多走动一下，让皮肤透气，还可以多喝绿茶。

44、 神采眼妆：1.只需淡淡的扫上浅粉色的眼影，眼睛就会显得十分干净透亮，还增加了青春甜美的感觉。2.再紧贴睫毛根部，用干净平滑的线条填满睫毛空隙。眼线的尾端自然下垂即可，会显得更加柔与自然。纤浓适中的精致黑色眼线，令眼睛变得更突出更有神。

45、 冬季手脚干裂预防有招：1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。2、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。3、每次洗手后都要涂抹护手霜。4、多吃葵花子。有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

46、 【养颜祛斑食疗小秘方】面对恼人的脸部斑点你是否尝试过很多方法？其实，巧喝蔬果汁就能帮你喝掉斑点。1、西红柿汁：有效减少黑色素形成，防治雀斑；2、大米黄瓜粥：润泽皮肤、祛斑、减肥；3、柠檬冰糖汁：淡斑美白又嫩肤，还可防治动脉硬化；4、黑木耳红枣汤：祛除黑斑。

47、 【补水保湿、去黑头——苹果玉米粉面膜】切半个苹果，再准备少量纯净水，把它们一同放进搅拌机里打汁，再将过滤之后的汁液和玉米粉调匀成糊状，用毛刷均匀地抹在脸上，避开眼部周围，嘴角的位置不能忽略（必须涂抹），等到它干了之后立即洗去。此款面膜不但补水保湿效果显著，还可以去黑头，试试啦！

48、 【丝瓜美颜祛斑汤】材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

49、 【认真及彻底卸妆对于去除黑头具有十分重要的意义】化妆品多多少少都带有化学成分，而这些化学成分如果没有及时卸除掉，不但会堵塞毛孔，还会引起毛孔粗大，促使黑头生成。所以晚上睡前一定要彻底仔细的卸妆，用卸妆油的脂溶性成分来达到净化、预防黑头的目的。此外用卸妆油按摩也能起到去除黑头效果。

50、 【芝麻酱营养超乎想象】“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，它不仅口感好，功效还很多：①养颜抗衰老：芝麻酱富含亚油酸、软磷脂、维生素E等，有软化血管、护发等功效；②补钙健骨骼：芝麻酱钙含量高，经常食用对骨骼、牙齿都有益处；③优质蛋白质：吃芝麻酱也是补充蛋白质的好途径。

51、 【打造清新迷人妆容，尽显优雅名媛范】1.在刷眉毛时，顺便带到眉头下方的三角处，加强眼部和鼻梁的立体度。2.腮红部分可以是咖啡色修容叠加淡淡的粉红色。记得把下巴、脸缘的边界用修容粉轻轻带过，会让脸部线条更立体。3.眼妆以咖啡色为主色，帮助加强眼神。4.唇部用淡淡的粉色，强调唇部水嫩的质地。

52、 【如何在起茧的双手上还原柔嫩肌肤？】具体做法是在温水中浸泡5—10分钟。待肌肤柔软后，用干毛巾拭去水分，用去死皮锉轻轻将老茧磨去，最后厚厚地涂抹一层手霜，为双手做一个全面的手膜护理。

53、 【初秋保健有三防】①防中暑。秋老虎带来的高温还在持续，运动后及时补水；②防腹泻。少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物；③防过早进补。初秋还在伏天内，过早进补易引发上火、腹泻等病症，选在中秋后进补较佳。

54、 【祛斑有效方法：醋盐水祛斑】将醋、盐和水按3：1：9的比例混合，然后将毛巾浸泡透，再取出轻轻擦拭脸部，早晚各一次，坚持一段时间，可发现色斑慢慢淡化，并逐渐消失，而且还可有效治疗痘痘哦！

55、 【补出来的脂肪粒】大家都知道防晒品不能维持一天，需每隔2小时补一次。可是要知道防晒品不是直接往脸上和身上补的喔，如果不将脸上残留的汗水、油脂化妆品等先清洁干净，直接覆上去的话，会降低皮肤的透气性，并且更油腻，会堵塞毛孔出现恐怖的脂肪粒喔 。

56、 【9大伤骨动作 健康大敌】1.蹲着择菜、洗衣服等，伤膝关节。2.背单肩包，伤肩、脊柱和乳房。3.窝在沙发里，伤颈椎腰椎。4.低头玩手机，伤肩颈。5.趴着午睡，伤颈椎。6.稍息站立，伤腰椎、骨盆和脊柱。7.跷二郎腿，伤骨盆和髋关节。8.头和肩夹着手机打电话，伤颈椎。9.直膝提重物，伤腰背肌肉、腰椎。

57、 【唇膜不能少】面膜大家都用的多了，唇膜大家是不是很少做呢？其实每个星期都至少给唇部做两次唇膜，这样才不容易干燥。其实自己在家就可以DIY唇膜，可以将凡士林或者蜂蜜厚厚的涂抹在嘴唇上然后用保鲜膜盖上，接着用热毛巾敷在上面，十五分钟后用清水洗干净就可以了。

58、 老人瘦骨嶙峋，颈背上刻着深深的皱纹，脸上留着良性皮肤肿瘤引起的褐色斑块，那是阳光在热带洋面上的反射造成的

59、 【脖子皮肤黑使用颈膜】我们常常使劲给面部美白，但是却忽略了脖子，这就造成了脖子与面部的肤色差异大。我们常常会用面膜来美白面部，所以用具有美白功效的颈膜也可以起到美白脖子的作用。一周使用两到三次颈膜，平时也多注意日常护理，脖子就可以渐渐的白皙起来了。

60、 宅在家也能变美丽：2芦荟美白准备二指宽三指长面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，一块3CM长的黄瓜，1/4蛋清，2-3G珍珠粉适量面粉，用作调稀稠。将黄瓜芦荟榨汁后倒入小碗，然后加上蛋清珍珠粉面粉调成糊，以不往下滴为标准，调好后抹在洁面后的脸上，干了就洗掉，涂上柔肤水护肤品，每周可做1-2次。​​​​

61、 【吃红薯6大好处】红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C等，被称为营养最均衡的保健食品，常吃有6大好处：① 滋补肝肾，助肌体恢复。②抗癌。③有益心脏。④通便。⑤ 增强抵抗力，促进性欲，延缓衰老。⑥减肥。

62、 【使用厚重面霜后叠加涂抹】芦荟胶一般来说秋冬会使用滋润力度较好的面霜，而这个时候，如果在面部之后叠加使用芦荟胶，很容易造成营养不易吸收，面霜浮在肌肤表面，从而导致了毛孔堵塞。

63、 【使用眼霜或眼膜】选择美白型眼霜与滋润舒缓型眼膜。在涂抹眼霜时，搭配上按摩手法，或者直接做眼保健操。在此之后在做一个滋润舒缓眼膜效果会更好，缓与眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

64、 【欧美最新女性护肤守则】①洗澡不用过频繁每天保证8杯水②尽量选择天然产品晚霜很重要③护肤品一次不可涂抹多学会选择配方④喝咖啡助消除眼袋⑤勿用力摩擦皮肤选择天然去角质产品⑥不要进行日光浴⑦脸部不可过度按摩⑧不要使用含有药物成分的唇膏⑨不要试图用含有酒精的产品或者牙膏去处理粉。

65、 【面膜竟然会让女人变丑。】胶原蛋白面膜不会补充皮肤胶原蛋白，但它也有好的作用：胶原蛋白面膜对于保湿与改善肤质确实有一定作用，但其作用机理在于在面部形成一层胶原蛋白层来阻止皮肤中水分过快散失等而非直接吸收。频繁敷面膜只会增加肌肤负担。

66、 【牛油果又称鳄梨，是许多有机护肤品的必选原料】这是因为牛油果中丰富的不饱与脂肪酸、维生素(A、C、E)、矿物质(钾、钙、铁、镁等)与植物纤维素，因此牛油果属于营养丰富却热量较低的好水果。这些不饱与脂肪酸能让肌肤变得更润泽、更有弹性，还能促进女性荷尔蒙分泌，让你的美丽从内而外的散发出来。

67、 【缓解＂树皮手＂小偏方！】 手部皮肤干燥，你可以每天这样做：1、在保湿化妆水中加入几滴保湿精油，拍打在手部。精油会伴随化妆水迅速渗入。2、在手部涂抹含有油脂的乳霜，将水分封住。3、再覆上一层保鲜膜，10分钟以后即开即可！

68、 【这样走路能减肥！】1、缩小步伐2、换个地方健走，每小时多消耗60卡3、交叉训练，每走5分钟穿插慢跑1分钟4、增加负重，不超过体重的20%5、手臂摆动，幅度从臀后15-20公分，向前到胸部的高度6、竞走技巧，踏出每一步时，顺势移动臀部，以这个力量将身体往前推，再踏出另一步。

69、 【我要美丽之小心阴阳脸篇】如果你在写字楼的座位靠窗或是你在教室上课的位子靠窗，而每天户外阳光会从窗外照射进室内，照射到你的脸部肌肤又恰好是固定的半边脸，那你真的要好好把防晒工作做好。不然日积月累后真的有机会变成阴阳脸喔。（紫外线A可是会穿透厚厚的云层及厚3~5公分的厚玻璃。）

70、 【皮肤外用药抹一层就够】1.多数人都觉得，药膏涂得厚些，才能获得最大药效。但其实，皮肤科外用药，只需涂抹薄薄一层就够2.如果药物涂得过厚、过多，容易使药物渗透太深，进入血管。药物随着血流通过全身，极易引起全身副作用3.涂抹时，最好轻轻地揉揉患处，一般2-3下即可。

71、 【天然收缩毛孔方法：凉毛巾敷脸】洁面后，涂抹上化妆水，然后再用一条冷藏过的毛巾敷在脸上，几分钟后取下，即可紧致肌肤、收缩毛孔以及减少油脂分泌哦！

72、 【防晒水果四：柠檬】柠檬当中含有丰富的维生素C，维生素C最大的美容功效就是美白防晒。所以想在夏季保持白皙的肌肤，每天早上将柠檬切片冲一杯柠檬水喝，能给肌肤起到很强的保护与护理作用。

73、 1.晚上12点后睡觉；2.不吃早餐；3.每天对着电脑14小时以上；4.手机24小时开机；5.吸烟；6.不做定期身体检查；7.饮酒过量；8.长时间呆在室内；9.与人无良好沟通10.缺乏锻炼；11.总是上夜班，日夜颠倒；12.不卸妆睡觉；13.临睡前吃的很饱。

74、 男人喜欢女人的漂亮脸蛋，女人喜欢男人的甜言蜜语，所以女人学会了化妆，男人学会了撒谎。

75、 【下巴长痘】一般表示体内激素失调，月经周期失衡。有些女性已过三十，但痘痘却依然严重，通常只长在下巴，月经来的时候长痘，月经结束的时候也会随之消失，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

76、 这个人长得太丑了，黄黄的圆脸上满是雀斑，像烘焦了的黑芝麻大饼。

77、 【卸妆油去黑头】温水洁面后，在黑头部位涂抹上卸妆油，并用手指进行按摩10分钟，发现手上出现颗粒后，就可以用洗面奶彻底清洁干净肌肤了，用卸妆油去黑头后，一定要用洗面奶洗脸，把卸妆油洗干净，否则卸妆油会堵塞毛孔，令黑头越来越多哦！

78、 【化学性眼外伤】首先用大量清水冲洗眼睛，重复冲洗至少15分钟，将头部向受伤眼侧略偏，使受伤眼睛朝下，防止水流进入另一只眼。而固体化学颗粒如石灰渣，应在冲洗前用棉签取出，避免遇水放热灼伤眼睛。如果实在没有冲洗条件，可以将面部泡在水中，不断眨眼达到冲洗效果。然后尽快到医院就诊。

79、 浓密的睫毛在面颊上投下两道扇形的阴影，随着呼吸似乎如蝶羽一样在轻轻颤动。

80、 【黄瓜美容护肤注意事项】1、用黄瓜敷脸做一两次的效果不明显，需要经常做。