父爱如山 父母太严厉孩子易超重

父爱如山 父母太严厉孩子易超重

　　【父爱如山】

　　生命无非记忆，生命在记忆中延长。

　　人在生命的记忆里，父爱如流淌长河的泥 沙，在不断地被冲刷中，渐渐沉淀，直至 融入生命的血管。

　　人在生命的旅程中，眼中更多的是母 亲的身影，记忆里更多的是母爱的流淌。

　　提起父亲，我们更多想到的是威严，是严 厉的批评，是默不作声的影像。

　　父爱如山，那里是我们永远的幸福乐 园;父爱如山，当我们高兴的时候，那里 是我们永远的心灵避风港，当伤心难过的 时候，总是想躺到那里痛哭一场。

　　父爱如山，那里是一片晴朗的天空， 黑夜里，我们在父亲的肩上看星星，星星 读懂了沉甸甸的爱，不断地眨着明亮的眼 睛，我们一起小心翼翼地把星光收藏。

　　父爱如天空一束灿烂的阳光。虽不强 烈，却始终沐浴我们的心田;它永恒，却 在永恒中跨越时空，超越极限永放光芒。

　　父爱如山水间一股涓涓细流。虽无 声，却能够滋润我们干涸的心灵，它平 凡，却在坦然孕育着一份惊人的伟大。这 份如山的父爱，有谁能够掂出其中的分 量，又有谁能够真心偿还?

　　父爱，有一种坚定的信念。他为我们的人生树立 了一个坐标，为我们的生命铸造了展翅飞翔的翅膀。

　　父爱，有一种神奇的魔力。他让我们心中的胆怯 忽然变得放松，他让我们生活的体验变得快乐无限。

　　父爱，有一种潜在的力量。是我们最值得尊敬的 珍藏的情感。如果说父爱中有一种成分，那就是血液 凝固的比钻石还坚硬的亲情因子，有了它，父爱成为 一种摆脱万物控制的神奇力量。

　　我们怀着感激的心接受着这一切，听父亲的教 导，感受做人的真谛，看父亲的背影，凝聚生活的力 量。我们怀着细腻的心感受这一切，感受亲情的无 私，向往未来的希望。

　　父爱环绕我们的心胸，唤起我们青春的冲动与激 情，使我们的生命永远在青春激荡中生长。

　　父爱渗入我们的血脉，荡涤与青春品性不相容的 杂质，并化成一股雄浑磅礴的力量，把我们青春的创 造写在生命的历程上。

　　父爱如斯; 父爱如山。

　　有你在，灯亮着;我们不在黑暗中，我们放心了， ——(中国)巴金。

　　爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。

　　——(印度)泰戈尔。

　　【父母太严厉孩子易超重】

　　“把你碗里的饭菜都吃掉!”一些父母也许早已习惯了对孩子提出这样的命令。不过，根据美国波士顿大学医学院最新的一项研究结果发现，如果父母这样对待孩子，有可能使孩子变得过度肥胖。

　　据报道，如果孩子有一个严厉的母亲，那么他到小学一年级时成为“胖小孩”的呵能性，比起那些接受弹性教育的孩子，要整整高出5倍。

　　研究人员称，如果母亲对孩子保持适当的尊重，给孩子制定出明确但有弹性的规则，那么这种家庭的孩子最不容易发胖。然而，如果母亲对孩子不够重视，或是对孩子太多溺爱，那么孩子发胖的几率也是正常孩子的两倍。

　　参与此项研究的美国波士顿大学医学院博士凯·李表示：“不同教育模式导致的孩子差异竟如此之大，这让我们感到非常惊讶。”李博士表示，在一定框架下给予孩子尊重和关心的父母，能够帮助孩子在吃饭和锻炼等方面做出正确的选择。相反，过于严格的父母，会在家中制造一种压力氛围，使孩子只能通过过度进食来寻求安慰和逃避。

　　研究人员一共对872名儿童进行厂研究。结果表明，缺少感情共鸣的严厉环境，将增加孩子超重的风险。研究人员分析严厉的父母规定孩子什么时候吃饭，以及吃什么，这样容易对孩子产生负面作用。

　　【舂季儿童长高五要素】

　　世界卫生组织公布的一项调查报告显示：儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是5月份，平均达到7.3毫米;长得最慢的是10月份，平均只有3.3毫米。要把握住春季这一儿童长高的旺季，还要注意以下五个要素：多晒太阳研究证明，晒太阳有助于儿童的生长发育，阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血;紫外线还能杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进儿童生长发育，并能预防贫血和佝偻病。因此，应增加儿童的户外活动时间，以促进生长发育。晒太阳的时间，一般认为上午9点和下午4点左右较好，每天两个小时即可。

　　注意营养在日常膳食中适当增加些鸡、鸭、鱼、肉、虾、禽蛋、牛奶、豆类等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，以利于儿童大脑的发育和身体的成长。此外，还应多吃些新鲜蔬菜、水果和动物肝脏等，补充丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，以利于儿童的新陈代谢和骨骼的生长。

　　多做运动家长要鼓励孩子积极参加适宜长高和健脑的体育活动，如踢毽子、跳绳、拔河、跳橡皮筋、艺术体操和各种球类运动。促进全身血液循环，保障骨、脑细胞得到充分的营养.并促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。

　　睡眠充足生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现的，生长激素分泌多了，孩子的身高自然也会“高人一等”。所以，处于生长期的青少年应合理安排作息时间，不要熬夜，保证每天9小时的睡眠时间，否则会影响身高。另外，家长要为孩子营造一个安静而舒适的睡眠环境，睡前喝一杯热牛奶有助于孩子进入梦乡。

　　心情愉快心理问题也会影响生长激素的分泌，但心理问题往往被家长所忽视。如果心理压力过大，长期抑郁，生长发育也会受到影响。因此，家长要为孩子创造一个温馨、和谐、文明、安静的家庭环境，使孩子心情舒畅，健康成长。

　　【天冷莫让孩子缺晒】

　　佝偻病是我国儿童重点防治的四大疾病之一。得了佝偻病的孩子爱哭闹，不爱吃奶，容易受惊、出汗，病情严重的还会出现牙齿晚生、方头顶及罗圈腿等症状。由于孩子发育不良、抵抗力弱，所以很容易感冒。

　　调查发现，居住在城市的小儿佝偻病患病率有逐年增高趋势。

　　究其原因，与近年来城市高楼林立，孩子晒太阳少密切相关。

　　儿童的骨骼生长发育及钙化离不开钙、磷元素。而钙的吸收、储存和利用又离不开维生素D。如果孩子体内缺乏维生素D，就会影响钙、磷的吸收利用，新骨就难以形成，于是孩子就会得佝偻病。

　　既然佝偻病是缺乏维生素D引起的，那么让孩子吃鱼肝油或维生素D制剂不就行了吗?非也。因为鱼肝油中维生素A含量是维生素D的10倍，如为满足孩子每日500国际单位维生素D而给服鱼肝油，孩子则会造成维生素A中毒。因此，要想防范小儿佝偻病，最好的“药物”是晒太阳。据研究，l平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D，足以预防佝偻病的发生。

　　玻璃能挡住几乎全部的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳是无用的。

　　晒太阳应选择好天气，打开窗户或到院子里去晒;冬天及早晨，人们户外活动少并且阳光中的紫外线也只相当于夏天阳光中的1/6，所以冬天要特别强调让孩子多晒太阳。

　　此外，母亲怀孕期及哺乳期应多晒太阳，对保障婴儿维生素D的供给和防治佝偻病也大有好处。

　　【儿童缺铁易铅中毒】

　　美国加州大学的一项研究发现，缺铁儿童血液中的铅浓度比正常儿童高，表明缺铁儿童对家庭或周围环境中的铅有较高敏感性，更容易发生铅蓄积甚至铅中毒。在美国，14010的儿童血液中的铅含量超标，近1/4家庭的内墙涂料和60%家庭的外墙涂料的铅含量超标。

　　研究人员检测了300多名l~5岁儿童血液中铁和铅的含量，并调查环境中的铅暴露情况，结果发现，越是在环境铅含量高的地区，缺铁儿童和正常儿童血液中铅浓度的差异越大，提示缺铁会影响儿童对铅的代谢，导致铅蓄积。缺铁和血液中铅含量过高可使儿童出现发育迟缓和行为问题。因此，研究人员指出，提高儿童饮食中铁的摄入，同时尽量减少环境铅暴露是非重要的。

　　【注意让宝宝爱吃蔬菜】

　　当宝宝进入1岁后，会有明显的挑剔食物的现象，如不爱吃蔬菜、偏食等。专家提示，如果宝宝从小偏爱肉食不吃蔬菜，长大后这种不良的饮食习惯就是很不容易改变。因此，作为年轻的父母应培养宝宝从小就爱吃蔬菜的习惯，并从增加辅助食物时做起，为以后的饮食习惯打下良好基础。

　　辅助食物的蔬菜类食物一般为菜泥、胡萝卜泥、土豆泥等，还有为断奶期宝宝特制的各种蔬菜泥食品，一般可根据宝宝的实际情况加以选用。当宝宝对这些食品慢慢地适应后，再将新鲜蔬菜切成细末，烹制成蔬菜粥，或添加到面食中喂食宝宝。当宝宝长出乳牙，具有一定的咀嚼能力时，则可把炒好的碎蔬菜拌在软米饭中喂宝宝。

　　这样循序渐进，宝宝就能很容易地接受，自然就养成了爱吃蔬菜的好习惯。在此期间，父母还应对以下方面加以注意：

　　l.父母要为宝宝做出榜样，带头多吃蔬菜。还应向宝宝讲吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的不良后果，有意识地通过讲故事的形式让宝宝懂得，多吃蔬菜可以使身体更结实、更健康。

　　2.要注意改善蔬菜的烹调方法，给宝宝做的蔬菜应该切得碎一些，便于宝宝咀嚼。同时，还应注意食物的色香味形的搭配，以增进宝宝的食欲。还可以把蔬菜做成馅，包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃，这样宝宝会更加容易接受。

　　3.宝宝如果对某种蔬菜不肯接受时，不要采取强硬手段，可通过其他蔬菜来代替，时间长了宝宝自然就会改变。