1、 【生姜对皮肤有防治冻疮的作用】冬天皮肤上长冻疮是因为皮下血液循环不畅而引起的，而生姜具有祛寒的作用，将生姜切片以后敷在冻疮上轻轻擦拭至发热，坚持多用可以治疗冻疮。每年冻疮容易复发的人，在长冻疮以前就用生姜片常常擦拭容易长冻疮的部位，那么也可以预防冻疮。

2、 【底妆】底妆在干燥的秋冬季，最容易出现的问题是很难贴合皮肤、不够滋润，我们都希望底妆产品像护肤品般滋润，这时不妨在将粉底和保湿精华以1:1的比例混合，然后涂于面部，既有保湿功效，也可以让粉底的质感更柔滑，妆容更服帖。

3、 【按摩四穴赶走经期嗜睡】女性脾虚湿困，经期容易困倦。风池与风府是去湿加热器，别的地方传来的水湿之气，经过这里变成阳热风气，输散于头颈各部，按摩这两穴，祛湿化风、醒脑开窍；足三里燥化脾湿，生发胃气，三阴交在肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

4、 【维生素E+珍珠粉敷脸】维生素E能促进皮肤新生、抗氧化消除游离基和色素，而珍珠粉可以消炎解毒，因此两种物质混合，可以促进痘印部位血液循环，消解色素。

5、 女人端着手中的盒饭，愣愣地望着胖女人的背影，眼睛里噙满了泪花，那眼泪叭嗒叭嗒地滴落到手中的盒饭里。身旁的男人眼圈也红红的，捧在手里的盒饭，再也没有情趣吃上一口了。周遭的气氛仿佛顿时凝固了似的，让人透不过气来。

6、 我相信这不是我一个人的经历：傍晚时分，你坐在屋檐下，看着天慢慢地黑下去，心里寂寞而凄凉，感到自己的生命被剥夺了。当时我是个年轻人，但我害怕这样生活下去，衰老下去。在我看来，这是比死亡更可怕的事。——王小波《沉默的大多数》

7、 【黄瓜减肥别想歪 用对狂瘦20斤】黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜的热量很低，每100克只有15大卡的热量，在减肥期间多吃也不用害怕发胖。很多MM都喜欢喝粥来减肥，现在加上黄瓜来熬粥，减肥效果就更加明显了。

8、 【除面部皱纹】鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效 。

9、 【白芷+白附子】取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水与蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐斑的人。

10、 人最先衰老的不是容颜，而是勇气，也许年少时的不计后果，直到后来成熟到做什么都考虑是否妥当，成熟却要以勇气做交换，你还剩下多少勇气面对未知的未来。

11、 【几种简单易行的减肥运动方法】1.颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向右环绕、向左环绕，循环做4次。2.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。3.体转运动：左右各4次，做2组。4.踢腿：前后各10次，做 2组。5.下蹲起立：12-20次。

12、 【妆后冰敷】卸妆后忍住冰冷，用冰袋对眼周轻轻冷敷，可以减缓眼周压力，舒缓紧崩的眼周肌肤。 原则三：勤擦护唇膏。护唇膏有滋润的作用，对在北风中脆弱的双唇简直就如一层保护膜，因此每天必须常备护唇膏，每隔2～3小时以及饭后都擦上，保持双唇滋润。

13、 人生最大的悲哀就是青春不在，青春痘却还在。我胖的唯一原因，是太小的身体容纳不了我饱满的性格。

14、 【洗脸快速瘦瘦脸】洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果哦~

15、 【五大护肤窍门的优缺点】一、常用橄榄油：可以滋润肌肤，但不能消除妊娠纹。二、蛋黄酱促进头发生长：工业加工的蛋黄酱毫无用处。三、日霜和晚霜没有区别：日霜必须含有防晒剂。四、牙膏可以祛除粉刺：连续抹会使皮肤脱皮。五、日光浴：太阳光会使毛孔扩大。

16、 【老中医养生防病食疗顺口溜】甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。

17、 【大眼睛更容易产生肌肤问题】大眼睛的女生要注意，眼睛越大眼部越容易出现问题。由于眼睛范围大更易水肿、压迫血管出现黑眼圈。且大眼睛眨眼时更辛苦，细纹、松弛也会随之产生。建议大家早晚分开保养，晚上使用对抗黑眼圈和水肿的眼霜，白天则要补充更多的维生素E，缓解疲劳、预防老化纹。

18、 最近作息不好压力又大脸上狂长痘痘昨天牙肉肿以为是长智齿吃不好睡不了下午瘟瘟denden睡醒一觉就变成腰酸腿痛牙肉不肿了难道是要从头到脚上一边火吗？

19、 【肌肤美白3妙招】1）芦荟：将芦荟榨汁后加入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，涂于洗净的脸上。2）西红柿蜂蜜：将蕃茄搅拌成汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂于脸或手部。3）黄瓜蛋清面膜：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加鸡蛋清搅匀。

20、 【苦瓜治疗痤疮】将新鲜苦瓜清洗干净，放入榨汁机中榨汁，隔渣取汁饮用，再把苦瓜渣放入面膜碗中，加入适量的燕麦粉调匀，直接涂抹在脸上，20分钟后洗去即可。苦瓜清热解毒，能很好的帮助消除面部痤疮。

21、 【这些食物帮你提升防晒能力】1、摄取黄红色蔬果：含胡萝卜素及其它物质，有助抗氧化增强皮肤抵抗力；2、每天吃高C水果；3、大豆制品：大豆中的异黄酮素可对抗老化；4、每天2杯茶：茶类含茶多酚，减轻皮肤受阳光损害程度；5、抓把坚果当零食：含维生素E消除伤害皮肤细胞自由基。

22、 【眼霜不能过油】眼周肌肤很薄，对于过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现脂肪粒堆积。

23、 【洗衣机的健康危险】1.内衣袜子混洗会引起身体卫生疾病；2.长时间不清理洗衣机：排水处的内壁积满了布屑和污垢，滋生病毒、细菌；3.过量使用洗涤剂：对皮肤有刺激性，影响肝脏功能；4.所有衣物一起洗：衣物上的细菌不可避免地相互污染。

24、 DIY茶叶眼膜：材料：茶叶包。制作方法：用两个茶叶包（红茶除外），侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。

25、 【如何出奇制胜成为PARTY焦点】可尝试贴上带有亮片、圆点或是国旗风的唇贴。在使用前，需先将残余的护唇膏及唇彩卸下，确保双唇干净，并且处于无油状态，才能紧密黏贴。可增加性感及魅力，让亮眼双唇成为注目焦点。

26、 【为什么持续运动却瘦不下来】你很可能是犯了以下三个经典错误：1、忽视肌肉训练，每公斤肌肉每天赖以为生的热量消耗在80~260大卡之间。2、只做同一种运动，如果只做同类型运动，就不能把你浑身的肌肉一一招呼到。3、不记录运动结果，如果你真想减肥、健身，就仔细记录运动结果。好好自我检讨下吧。

27、 【选择合适收缩水】选择有控油功效的化妆水，可再次清洁毛孔中的残留的油脂污垢，又能控制T字区油脂的分泌。使用前可将化妆水放在冰箱里冷藏，控油效果更佳。可以瞬间收缩毛孔的收敛水大多含有酒精成分，也就是依靠酒精的清凉感加上凝固角质蛋白的效果，从而达到收紧毛孔的功效。

28、 【白领如何保护颈椎】感觉颈椎绷紧时应起来走动，眺望远方，或用手抓抓颈部，放松肌肉。很多白领累了喜欢甩脖子、拧脖子，骨头咯咯响就以为起到放松作用。其实，这些动作不但没起保健作用，还增加了颈椎关节劳损。

29、 【海藻面膜加牛奶可以改善肤质】海藻面膜加牛奶适合各种肤质的人用，尤其是油脂分泌旺盛的油性肌肤和皮肤缺水干燥的干性肌肤。因为海藻面膜加牛奶具有极佳的补水保湿效果，油性肌肤保湿可以减少油脂分泌，控制出油，而干性肌肤则可以补充水分，减少水分的流失。

30、 汪莫紫长得真的很好看，一头乌黑的秀发美不胜收，皮肤白的好像一块玉，晶莹剔透，脸上的五官也很端庄，柳叶黛，蝴蝶般迷人的眼睛，小鼻子，樱桃小嘴。很像画里走出来的姑娘。

31、 心酸的泪水在眼圈里打转，心里的伤唯有自己懂。

32、 【皮肤黑更应该防晒】仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧。赶快加入到防晒大军中来吧。

33、 【秋天皮肤很干吃山药】山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

34、 【有痘印的可以用维生素C有美白祛痘的作用】建议你每天服用适量的维生素C，也可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果等，可以帮助去痘印哦。你也可以直接使用美白精华液，方法是将其涂抹在痘印上，再配合轻轻的按摩，就能让肌肤充分吸收营养成分，使其更好地对付痘痘与痘印的。

35、 【面部黄气改善方法】1.适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和血液循环，令肤色红润有光泽。2.晚上12点到凌晨2点间进入深度睡眠状态，使肌肤细胞得到足够的修复。3.午后在办公桌上点一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油，可促进新陈代谢、改善血液循环。4.咖啡因、可乐，这些饮料，都会增加你身体的负担。

36、 每缝愉快的时候，他就精神抖擞，他那矮小硬朗的身材像充了电似的精力十足，使他的两眼跟皮肤增加了令人难以信任的光荣。

37、 【防晒死角一：发际线】夏季防晒最常见的方法就是涂抹防晒霜了，可是由于发际线处与头发交接，所以我们在涂防晒霜时为了避免弄到头发上，会放松这一部位的涂抹，长期暴露在阳光下，发际线处就很容易被晒黑了，因此在涂抹防晒霜时应该更加彻底，要完全覆盖发际线。

38、 【一味中药解决脱发头屑头痒】每次用桑树根皮20克,加水1000毫升,烧开后待水温合适，滤岀药液直接洗头,一日一次,洗后勿用清水再冲洗，连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并可治疗头屑、头痒。若长期坚持使用，更可以令头发再生。

39、 【护发：海带】说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

40、 【苹果是水果中的全科医师】营养和功效特别均衡，几乎适合各类人群食用。苹果的热量约为56kcal/100g，仅为肉类食物的1/4-1/5，其中富含膳食纤维，容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。每天坚持吃1-2个苹果，可以瘦身减脂，还能让皮肤变得红润光泽。

41、 【吃和减肥】吃得太多会发胖是人人都知道的，但是食量大并不单纯是因为胃的关系，在人的下丘脑里可以释放一种为饥饿信息的激素，这才是让你感觉饥饿的真正原因。想要让食欲减少但又不饿肚子，最重要的就是把饱腹感和低热食物联系起来。因此主食同样不可或缺，粗粮做成的馒头和荷叶粥是绝妙搭配。

42、 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。多少人爱你青春欢畅的时辰，爱慕你的美丽，假意或真心，只有我一人爱你的灵魂，爱你衰老的脸上痛苦的皱纹。愿我们相伴到永远。

43、 【纯珍珠粉面膜】材料：珍珠粉1匙、清水适量做法：将适量的珍珠粉加入适量的水，然后搅拌均匀成为膏状，在涂抹在鼻子上轻轻按摩，直到珍珠粉变干，在用清水清洗，一周两次，对鼻子周围的黑头很有帮助。在选购珍珠粉的时候要有质量保证的，还能杜绝毛孔粗大等问题。

44、 杏花，太脆弱，春雨少了几分绝世之美，可江南不但美于外表，而且美于内涵，杏花摇曳中，是座静谧在春雨中的文化历史古城。就像这样一位女子：娇艳的皮肤，曼妙的舞姿，动人的歌喉，婀娜的身材，抚着恬静赋有雅致的琴，弈着似人生如歌梦的棋，写着秀美不失霸气的书，描着巧夺天工，栩栩如生，独具匠心的画，好一个江南美女！江南便是这样，柔美而强劲，羞涩又放纵，美得如痴如醉。

45、 【眼部护理】如果是因为晚上没有睡好而产生的黑眼圈眼袋，我们可以采用紧急补救的方法哦。先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻按压眼周也可以，很快速缓解眼睛疲劳。

46、 大雪下了整整一夜。清早，天终于放晴了，太阳公公早早的爬上了山头。推开门一看，嗬！山川、树木、房子、全都改头换面了，都穿上了冬姑娘亲手做的白棉袄。落光了叶子的柳树上，挂满了毛茸茸、亮晶晶的银条儿，就连松树和柏树上，也堆满了蓬松松、沉甸甸的雪球儿。地上的雪有一尺来厚，脚踩上去就会发出“咯吱咯吱”的声音，仿佛在演奏着一曲欢快的乐曲。一阵微风吹过，从地上卷起一层雪，像一层层银色的细砂，起先还零零碎碎，后来聚在一块，像一朵朵白莲花，无声地落在人们的衣服上、帽子上，粘在了睫毛上、头发上。人们抖一抖身子，只见身上落下一片片洁白晶莹的“羽毛”，像花瓣那样从空中飞落下来……

47、 这个时候的爱情不应该像这个时侯的青春痘一样泛滥。

48、 他的个头少说也在一米八以上，一袭略微紧身的黑衣将完美的身材展露无遗，亚麻色的头发漂亮得让人咋舌，长着一双清澈明亮，透着些许孩子气的眼睛、挺直的鼻梁、光滑的皮肤、薄薄的嘴唇呈现可爱的粉红色，精致绝美的五官……

49、 大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好.咱们要不断充实自我。咱们不好做好心肠的胖子。咱们要做心灵充实的美女。

50、 【最有效实用的家庭减脂塑形操】并不是所有女人都那么幸运,天生拥有一副好身材,是完美比例的衣架子很多时候好身材需得靠后天锻炼这套动作美腿、美臀、瘦腰，一步到位，是全身塑形的必备，不用多练，每组1分钟。只需一把椅子即可，献给没有时间、条件去健身房的健身爱好者们！

51、 【什么是防晒底妆?】就是在底妆产品中添加了防晒功效，这样，在夏天使用护肤品就能达到一物多效的效果，不用同时涂抹很多就能保护皮肤。

52、 思念伴随着潮湿，飘进了几片落叶，秋天清凉的气息来这里安慰我，在玫瑰花散落的时候，你的脚步会经过这里，你会推开这扇虚掩的门，看着我不同那日的衰老，凝望着那幅你用心来模拟出来的幻景，你那多情的眼泪会滴给我看，同样会滴碎这么多年的眷恋与空守。

53、 【急症】“抽风”又称为“惊厥”，是小儿常见的急症之一。是由多种原因引起的大脑皮质运动神经细胞突然大量异常放电而使全身或局部肌肉出现暂时的、不随意的收缩，常伴有意识障碍。具体表现为双眼凝视、斜视或上翻，面色由红转青，头转向一侧后仰，面部、四肢肌肉呈阵挛性或强直性抽动。

54、 【食积与积食不同】食积是吃了东西立刻发病，积食是未消化的食物在肠胃长期积累引起的慢性疾病。食积病多突发，积食病需要3个月到6个月慢慢显现。食积咳嗽，用莱菔子、焦三仙煎汤送服参苓白术散。或用鲜山楂根，红糖炒，加生姜，煮水喝。此外，山楂叶可减肥，山楂果偏于消肉食积滞。

55、 在美颜的高科技里，我们照花前后镜，花面交相映。看自己美不胜收。沉醉过后，生活这面真实的镜子，瞬间将我们打回原形。见识的浅薄，能力的短缺，格局的狭促，思维的刻板，视野的局限，一览无余。比脸上的痘斑、腰间的赘肉、粗短的小腿更让人不堪。

56、 【保湿】日本女生5招搞定弹力美肌：日本女生怎样拥有水当当美肌的秘密1.深度清洁后，蒸汽敷脸吸收好2.化妆水面膜保湿一级棒3.肌肤变敏感高活性精华液帮忙4.水润一整晚油分产品让水分不流失5.按摩流行把水分按进去。

57、 【避免彩妆引起的过敏】此类人群应该特别避免彩妆引起的过敏。首重清洁，就是残余的色素越堆越污浊，眼影、眼线液、睫毛膏没洗净会引起角膜炎;唇膏唇线没洗净会引起唇部干裂脱皮，唇部周围起红疹;粉底没卸干净会堵塞毛孔，引起青春痘。双重清洁——卸妆+洁面，避免残留彩妆品引起肌肤的不适。　

58、 【生姜擦脸的正确方法】①首先将生姜切成生姜片;②然后把生姜片覆盖在脸上有肌肤问题的地方;③轻轻的用生姜片擦拭脸部肌肤;④动作不要太用力或者太快，以免损伤皮肤;⑤擦拭几分钟后，皮肤有了发热的感觉之后，就可以停止了。 ​​​​

59、 【睡前瘦腰运动】平躺，双手放在头的两边，双腿屈膝，脚掌着地，同时抬起上半身和右腿，左手手肘触碰右膝，眼睛看右膝，恢复起始站姿，再同时抬起上半身和左腿，以右手手肘触碰左膝，眼睛看左膝，两侧交替进行，坚持1分钟或量力而行。

60、 【美白面膜适量敷】美白面膜敷完真的会白一度，但MM们不能天天使用哦。面膜本身都不建议持续性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外还具有剥离作用的成分，通过面膜的形式更易造成角质层的加速脱落与破坏，正常情况建议一周两次即可。 （ . ）

61、 【最管用的懒人减肥方法：多吃粗粮】日常生活中多吃燕麦、荞麦这些粗粮，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素可以吸收身体里的油脂，代谢淀粉糖分，加速肠胃的蠕动，促进消化，越吃越瘦。

62、 青春痘是青春和岁月在俺脸上顽死反抗的最后的战争。

63、 【完美芦荟胶可做隔离】完美芦荟胶可以与隔离霜以2:1的比例混合，这种方法针对脸上皮肤干燥的妹子，上妆总是容易出现浮妆的现象，这样的方法就可以使脸上妆容服帖，从而使妆感更为自然有光泽。

64、 【冷冬护手妙招】1、护手霜：滋润度要足够兼防晒功能。2、手要洗干净，残留的清洁剂会刺激皮肤。3、洗手后一定要擦干，手指缝也要照顾到，不能甩干，不然容易让手部肌肤皴裂。4、做家务时戴上手套，不让洗涤剂破坏手部的皮脂膜。5、随身携带护手霜，随时补擦。尤其是洗手后、做完家务、出门前。

65、 【晒后护理】如果暴晒了一天，晚上回去最好先采取冰敷措施。晒后24-48小时内要给予肌肤大量水分。但使用的品类不宜过多，最好选择既有清爽度，又能达到长效保湿的产品，凝胶质地的会好过乳液或乳霜质地的产品，因为油脂含量较高的产品此时容易给肌肤带来负担！

66、 有些人带来过慰藉，有些人带来过伤害。那些皮肤、发丝、声音、抚摩的气味。那些欲望与诺言的痕迹。那些离开与放弃的记忆。到最后我们总是会发现，感情是最难带来温度的物质。因为它不成形。因为它不持久。所以不值得信赖与依靠。它甚至会变得不可言说。当然我们可以选择清醒而坚强的生活着。也可以选择百折不回地期待与尝试。

67、 【心理学语录】人长大后真的是要化妆，不为别的，就为这生活中无数想哭的瞬间里还可以想到，老娘的妆不能花。

68、 【5个给力瘦身法】1.三餐多菜少肉；2.不喝碳酸饮料，口渴的话，就喝水吧；3.做做家务；4.泡澡按摩，睡觉前泡个热水澡，不只能舒缓压力，还能促进睡眠；5.睡前动一动，听听轻音乐，有助睡眠，还可以特地做做瘦腿运动。

69、 【夏季樱桃补血强过阿胶】阿胶较为滋腻，在炎热夏季不好消化。樱桃是夏季时令水果，含铁量很高，是最佳补血水果,自古就被叫做美容果"。每百克樱桃果铁含量是草莓的6倍、枣10倍、山楂13倍、苹果20倍，居水果之首。此外，胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干都是补血类好果蔬。

70、 你的美由内而外活血养颜冰清玉洁惹人怜。

71、 清亮明亮的瞳孔，弯弯的柳眉，长长的睫毛微微地抖动着，白皙无瑕的皮肤显露出淡淡红粉，薄薄的双唇如玫瑰花瓣柔嫩欲滴。

72、 【DIY银耳保湿面膜】把银耳掰碎，放入清水中浸泡洗净，然后放入锅中焖煮，等银耳到了浓稠的状态时，倒入容器中密封冷藏，过了一段时间后取出敷在脸上，就能达到护肤养颜的效果了。还可以在煮开的银耳汤中加入一些冰糖与枸杞，冷却后当做眼膜美白护肤来使用，温与滋润眼部肌肤，保湿功效显著。

73、 【简单眼线】1.以眼尾画到眼中的方向，从睫毛内侧黏膜处一开始下笔画（轻拉眼皮范围更明显)2.手指轻拉眉头，在睫毛内侧画出从眼头到眼中部位的眼线（眼头内侧要画到)3.从下睫毛内侧的眼尾画眼线到眼中，再从下眼头画到眼中4.用棉花棒轻轻点过整个下眼线，让颜色更自然不会太黑（轻点眼线处）

74、 【多食用核酸食物去除额头皱纹】科学试验证明，女性每天摄取约800毫克的核酸，4个星期后就能去除脸部大部分的皱纹，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只可以通过多吃含有核酸的食物中摄取核酸。核酸丰富的食物有：鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

75、 男：女人真是矛盾的动物，她的美貌是那样的短暂，她的化妆却是那样的漫长。女：如果女人花在化妆上时间不长，她的美貌会更短。男：没有肉的香料味道更怪，非麻即辣，非苦即涩。

76、 【美白保养日夜接力】想要肌肤白皙，除了白天做足防晒外，透过美白保养品日夜不同效果的搭配，效果会更捧。1、白天：抗氧化，可提升美白及防晒保养功效，例：维C、富勒烯、艾地苯等成分。2、夜晚：促进角质中黑色素代谢还原黑色素，例：果酸、杜鹃花酸、酵素、维C等成分的保养品。

77、 【4部位越丑越健康】①乳房小:脊柱更挺拔,D罩杯以上的人,越容易出现背痛及脊柱弯曲 ②屁股大:心脑血管好,臀部大的人体内坏胆固醇水平低,患心脑血管硬化几率小 ③耳朵大:老了不失聪,外耳越大,耳道获得的声音就越清晰 ④大腿粗:心脏好,大腿周长60厘米以上,早亡和患心脏病风险大大降低 。

78、 【换季过敏问题该怎么解决？】环境的变化以及体内荷尔蒙的影响都会导致过敏，一旦出现这种问题，建议暂停使用一切功效类护肤品，更换成为耐受性差的敏感肌肤设计的温和药妆，如果过敏相当严重，就要及时到皮肤科就医，必要时可以通过短期小面积使用激素类外用药的方法来治疗。

79、 【敏感肌不可以混搭使用护肤品?】其实敏感肌也是可以混搭使用护肤品的，只不过一定要注意，在混用产品时应尽量选择都含有镇定、安抚成分的产品，如含有甘草萃取精华、常春藤精华、胡萝卜素、尿囊素等成分护肤品。而且一旦皮肤出现干燥、脱屑、发红等不适症状时必须立即停用，尽量降低肌肤受到地损害。

80、 【瘦腰小诀窍 迅速变身小腰精】 妙招一：饭后站立半个小时。妙招二：做瑜伽。妙招三：保持收腹状态。妙招四：勤做运动。妙招五：保鲜膜原地踏步。 妙招六：弯腰捡豆子。妙招七：靠墙站立。妙招八：站立扭腰。妙招九：学会缓解压力。妙招十：按时睡觉不做夜猫子。