1、 墨绿的花生叶经受了整个夏天炽热太阳的烘烤，阳光越强，越发青翠欲滴，容光焕发。一阵秋风袭来，水灵灵的脸上立刻布满了岁月的痕迹，秋雨怎么也冲不掉恼人的雀斑。逝去的青春蕴育新的生命，这生命没有吸引人眼球的光鲜外表，却红衣嫩肉，饱满充实，惹人喜爱。

2、 【看美女有利于减肥】看美女能使人吃得更少，利于减肥。88888瑞士的心理学家通过对志愿者的实验研究发现：看到美好的形象时，女性会拿自己和别人做比较，从而不知不觉地控制自己的食欲；而男性在看到美女的时候，会以一种欣赏的眼光去观赏，把时间用来欣赏，吃的东西自然也变少了。

3、 【日常会用到的化妆刷】经常会用到的刷具：一只蜜粉刷，两只腮红刷（修容和腮红各一只），一只眼下刷用于提亮，四只眼影刷（一只笔头稍大的眼影打底刷，一只扁型刷毛分散用来画眼凹，一只圆型小笔刷适合做晕染，一只刷毛扁型集中可用于局部加强），一只卸口刷毛的眉刷。

4、 【长痘的MM们应该这样做】1、多食蔬菜与水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品。2、痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。3、日常慎用少用换肤、脱皮、激素类药物。4、保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手、5.找专业的护肤老师给针对性护肤建议。

5、 【珍珠粉收缩毛孔面膜】材料：珍珠粉、牛奶适量制作方法：准备适量的珍珠粉放入干净容器中，加入少许牛奶，边加边搅拌，直至其成为粘稠的糊状，然后均匀涂抹与脸上，待15分钟后用清水冲洗干净。功效：珍珠粉有去油、去汗的功效，可以抑制皮脂分泌过旺，减少油脂分泌量，可一定程度上起到收缩毛孔作用。

6、 【苹果美容护肤功效】1.美白牙齿：苹果含丰富纤维素，可以清除牙齿间的污垢。2.排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，助你排毒养颜。3.美白皮肤：苹果中含有大量的维生素c，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

7、 【唇部易干燥，一味只给唇部擦唇膏可是不够的。】唇部的养分供给主要来自唇周，所以唇周的护理比擦护唇膏更重要。可以选择具有紧实效果或添加胶原蛋白的乳液，沿着翘胡子的弧度从唇中央向两边推开来，起到提拉紧致唇部的护理效果。

8、 最好的赏雨方式是戏雨。投入雨的怀抱，雨星活蹦乱跳地扑到我头上、脸上。张开嘴，良久，再闭紧嘴。嘴里含着的雨珠太小了，和唾沫一起悄悄地滑进肚子里，无味，无感觉，心里却高兴，似乎有一股甜味儿。抬起脸，睫毛上落上一滴、两滴……聚成一粒滚圆的小珠子。一眨眼睛，顺脸颊慢慢落下，落下，最后碎了。多好啊，一幅美丽的戏雨图!绿的底色，清新的主调，到处充满了春的韵味。

9、 我的姐姐中等身材，皮肤白净，留着时尚前卫的短发，戴着黑边眼镜，多了几分文雅。她既严厉又慈爱。

10、 【热敷】为了获得最好的敷面效果，在洗完脸后敷上面膜前，可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利于吸收。

11、 【为什么会毛孔粗大?】毛孔粗大在国内的专门研究比较少,其原因尚未有具体的定论。 根据相关数据统计表明：遗传、毛囊皮脂腺分泌旺盛、激素水平、维生素A缺乏、长期紫外线暴露、皮肤自然老化等因素都和毛孔粗大有一定关联。

12、 【盘点五大不靠谱的瘦腿方法】1、静脉曲张袜瘦腿：容易使血液循环不畅。2、瘦腿霜瘦腿：如果只是随便涂抹是不能起作用的。3、紧身裤瘦腿：长期穿着不能紧致腿部。4、穿瘦身拖鞋瘦腿：会导致腿部过度疲劳而松弛，降低腿部神经的敏感度，损伤腿部。5、裹保鲜膜瘦腿：可能会造成腿部线条不均匀。

13、 在医院里，金福忍受了很多次手术与痛不欲生的治疗。然而，她的糊口完全改变了。新长出的嫩皮肤无法担当炎炎赤日，混身上下疼痛难忍；受过伤的肺部受不了飞扬的尘埃；头常会疼得像要裂开来。由于没钱，她连止痛药也买不起。

14、 【活力青春方】 此法配方有点复杂，药材可以去药店购买，因为要研磨成粉，事先需要清洗干净所有的东西。 材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。 做法： 1、将上述物共捣为末，和匀备用。 2、每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。常喝有有消除皱纹功效。

15、 【茶水洗脸法】先在温水盆里倒入一杯茶叶水，搅拌均匀，再将茶水涂抹到脸上，用手轻轻的拍打肌肤，或是将沾了茶水的化妆棉敷在脸上，约2－3分钟后，用清水将脸部洗干净，再用洗面奶洗脸。注意：用茶水洗脸或是敷脸，一定要用洗面奶洗干净，因为茶水中有花色素，一旦进入毛孔，易引起肤色发黄。

16、 【黑眼圈怎么调理：放松】如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。

17、 【痘印从何而来】痘痘产生后，细胞会发炎，引起血管扩张，组织损伤，痘痘消下去后，血管并不会马上缩下去，皮肤组织也不会短时间就得到修复，从而遗留下色素色素又分为红色及黑色色素，就是我们常看到的红色痘印及黑色痘印了。

18、 【6大懒人科学减肥法】1.喝足够量的水 易有饱腹感，运动前喝水，帮助促进新陈代谢。2.充足的睡眠 睡眠不足时，会吃得更多。3.控制食量 并不是节食，而是尽量吃8分饱。4.喝绿茶 抗氧化，促代谢。5.加入减肥小组，和朋友一起减肥。6.合理选择饮食 少吃油腻食物，多吃白色鱼肉和蔬菜 。

19、 【皮肤最爱7类食物】健康肌肤离不开科学饮食。皮肤最爱的7类食物：①深海鱼等富含必需脂肪酸的食物，②深色果蔬等含抗氧化剂的食物，③动物肝脏，④坚果等富含维生素E的食物，⑤粗粮等富含B族维生素的食物，⑥海鲜等富含锌的食物，⑦红肉等富含铁的食物。

20、 【要有规律地敷面膜】千万不要觉得敷面膜很麻烦，这也是不可忽视的。面膜的功效很多，如果是油性皮肤的男士可以选用能够去除多余油脂污垢的面膜，如果去油不彻底，容易长痘痘;如果肌肤比较敏感建议使用补水舒缓的面膜。

21、 所谓的长大，就是把原本看重的东西看得轻一点，原本你看轻的东西会看重一点。世上有哪种坚硬的东西，可以承受时间的冲刷，再美好的事物，都会无情地渐行渐远。与光阴同去的，除了勃发的青春、衰老的容颜，更有不再的闯劲、荒芜的心园。

22、 【解密“痘”星人】其实黑头是一种开放性粉刺，是因为皮脂腺分泌了太多的皮脂，结果积聚在导管里，堵塞变硬，然后在空气中氧化变黑形成的。皮脂腺开口于毛孔，如果分泌的皮脂都能够顺利排出，就不会产生黑头了。所以与其劳心劳力地去黑头，倒不如加强清洁，去角质，防止毛孔堵塞，避免黑头的产生。

23、 知了，学名叫蝉，俗名为“知了”。它有一对圆溜溜、乌黑的眼睛，活象两颗精巧光亮的珍珠;知了的嘴是一根又细又长的管子，它就是靠这根管子来吸食树的汁液，为自己提供营养，它有两根触角长在嘴的两旁，形成了一个“八”字，活像两根探测器;知了的面部正好是一个等腰三角形，它没有颈，头与躯干直接相连。知了的躯干圆墩墩的，仔细观察，就会发现身上有许多环向的条纹，在光的照射下，还可以发现知了身上有很多密集的绒毛。知了长有一对透明的翅膀，翅膀上有像蜘蛛网一样的斑纹。

24、 【洁面前一定卸妆】凡用了底妆、彩妆和有SPF值的日霜之后，最好先卸妆再洁面。降低肌肤的刺激感，又有助于彻底清洁，促进后续保养。建议油性皮肤选卸妆啫喱，或用两次洗面乳，加强净化。

25、 【红糖祛斑秘方】预备适量的红糖与蜂蜜，按照1:3的比例在碗中调与均匀.搅拌几分钟，然后放置几分钟沉淀一下没有溶解的红糖，取上层的溶解了红美容小技巧糖的蜂蜜涂在脸上，最好推拿一下，15分钟左右就可以洗往。红糖可以排毒养颜，蜂蜜可以润肤祛斑，这种红糖祛斑秘方不但可以祛斑，美白效果也很好的。

26、 【饱腹丰胸食谱】鳄梨豆腐色拉，材料(4人份):鳄梨1个，嫩豆腐适量，西红柿1个，黄瓜1根，白芝麻1勺，蛋黄酱2勺.1，将鳄梨，西红柿，黄瓜随意切块.2，豆腐隔掉水分后，稍微切小块.3，将豆腐与蔬菜放在一次，用蛋黄酱与芝麻做成酱汁后，淋在豆腐上面即可。

27、 【紫皮洋葱与黄皮洋葱营养不同？】洋葱的颜色不同，营养价值也有所差异。黄、白皮洋葱的胡萝卜素、维生素C的含量较高，抗疲劳效果好。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、钾、钠等矿物质含量高。紫皮洋葱还含有花青素这种强抗氧化物质，它可以保护人体免受自由基的损伤，抑制炎症与过敏，还能抗衰老。

28、 【乳房也不是越大越好】乳房平均大小从34B增加到36C，这种看似美丽的丰满胸部，实际上会对她们的健康造成隐患。乳房增大往往伴随着腰围增粗。一旦女性乳房增大后，受各种污染的几率也会增加。更糟糕的是，女性乳房越大，积累的毒素越多。乳房太大的女性寿命会缩短5年。

29、 【趴着午睡的坏处】1、趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，心中焦虑、睡不踏实。2、趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视。3、长期压迫手臂与脸部，会影响正常血液循环与神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。

30、 【你不高兴？皮肤就给痘痘气受】皮肤也是一种心理器官如果你经常有很多的负面情绪，则会引发和加重痘痘。因为心情不好时，紧张、焦虑会引起机体应激反应，导致皮肤血管收缩、扩张，刺激汗腺、皮脂分泌增多，这都是诱发痘痘出现及加重的因素。SO,豆油们，一定要保持愉快心境哟，别惹皮肤不开心!

31、 【珍珠柠檬美白面膜】珍珠粉的美容功效很多，首先含有甘氨酸，而胶原蛋白的主要成分之一就是甘氨酸。甘氨酸在人体内被吸收之后，均匀地分布于人体的全身，由内而外为皮肤做好保湿工作；同时珍珠粉中含有天然甲硫胺酸，它可以有效地提高皮肤弹性，增加皮肤的光泽与活力，使皮肤更加亮丽。

32、 【敷冷茶袋】茶中含有一种叫做单宁酸的收敛剂，能否起到非常好的消肿作用，将毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟，每次冷敷3-4次，20分钟后将茶袋取下并且洗净双眼，再涂抹眼霜，就能有还能好的去眼袋效果。

33、 【半身发麻怎么回事】去检查血糖血脂正常，不知道怎么调理？答：若无既往病史，请去医院按摩科检查颈椎、神经内科检查大脑。自测：摸颈椎若有条索结节或嘎嘎响，则颈椎有问题；若伸出舌头偏向一边、或手中指发麻，是脑出血的前兆。两种病都会导致半身发麻。

34、 【提高运动减肥效率的注意事项】蛋白质就好像大力水手的菠菜一样，能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。

35、 调理月经周期是女性三月的保养重点。三月属于春季，其脏在肝。中医认为肝脏具有统血，藏血，运营周身之血的功能，月经属血，这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证女性月经周期的正常。

36、 【红糖去除痘印】材料：红糖、清水。①用洗面奶和温水洗净脸；②取一小勺红糖放在掌心，加一点点水，调和一下；③用红糖水涂搽脸，然后按从下往上、从内往外的方向轻轻按摩；④4.510分钟后用清水洗干净，进行基础保养。

37、 【背部擦法治疗胃痛】平时胃脘部畏寒喜暖，过食寒凉则胃痛，属于脾胃虚寒的类型。胃脘疼痛时，可在背部用掌擦法，重点擦脊椎左侧，可以很快缓解胃脘冷痛。此法也具有温补脾胃的保健之功。方法：先涂适量按摩乳或润肤露在背部，以全掌着力，做往返直线快速擦动，以局部透热为度。

38、 【防晒防止肌肤过早老化】敏感性红血丝皮肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，但是防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

39、 【啤酒化妆水】将半罐啤酒像平时用爽肤水一样拍打面部一分钟左右，然后加上一点按摩至肌肤微微发红再用温水洗净，能发现毛孔瞬间变小，同时还有效改善唇边暗哑的肌肤，让整张脸散发出迷人光泽感，光彩照人。

40、 【使用含有激素类的化妆品对皮肤的伤害】：一、面部皮肤抵抗力下降，容易产生过敏或敏感。二、使皮肤的角质层变薄，使毛细血管扩张，出现红血丝。三、使皮肤的毛囊增粗，毛孔增大，面毛增多。四、发生激素性依赖皮炎，长期使用这种产品，停用3-5天皮肤会出现丘疹、红斑、脱皮、干燥、瘙痒等症状。

41、 柔美皮肤，从旁氏开始。

42、 【黄瓜美肤去斑面膜】1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

43、 【减肥动作：长椅眼镜蛇式】减肥重点:腰部、腹动作：脸向下，趴在长椅上（床沿），左脚放在地面上，左脚尖与肩在一条垂直线上，向后伸右腿，挺胸，双手支。提高版：向上抬右腿，同时用右手向后去够右腿，抓住右踝关节5秒钟，向下放右腿至起始位，交换重复5～10次。

44、 别以为你不化妆就清纯。

45、 【学会在空调环境下保养肌肤】1、让肌肤喝足水。提供皮肤足够的水分，还要多吃新鲜蔬菜、水果。2、善用护肤品。保持面部滋润清爽。3、及时水滋养。常备各种喷雾等、补水类产品，以便及时补水。4、定期护理。使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。5、有氧增氧。放置一些绿色植物，人体增氧、保护皮肤。

46、 【秋季皮肤干燥多敷面膜】秋季皮肤干燥的时候，坚持每天给皮肤敷面膜，这样可以给皮肤极效补水，当皮肤不再干燥的时候，就得遵从一周敷3次面膜的习惯，护肤不可以急功近利，而敷面膜的时间不可以超过15分钟，否则面膜的反吸收不可以怪面膜的效果不佳，这是你敷面膜的方法不正确。

47、 【有效抗痘】 减少过多分泌的油脂，消除堆积在皮肤表层和毛孔里的角质细胞，并且杀灭引起皮肤发炎的痤疮杆菌。要实现这个目标，就应该同时使用温和的水溶性洗面产品，可以作用到皮肤表层和毛孔的去角质水杨酸产品（pH值要适宜），再加上外用杀菌产品（过氧化苯甲酰是最有效的非处方外用杀菌剂）。

48、 【家务小改造丰胸瘦腿翘臀】拖地——减肥不减胸；擦桌子——告别蝴蝶袖（粗胳膊，麒麟臂）；晒衣物——转出小蛮腰；擦窗——长期做可长高2厘米；清理杂物——塑造完美臀部曲线；洗碗——练就模特美腿；铺床——再现性感锁骨。——怪不得善做家务的女生那么美，原来如此啊，周末拉着老公一起家务起来！

49、 【米饭去黑头】利用熟米饭的粘度，把毛孔内的污垢与多余油脂粘出来，同时，也让皮肤失去了白米饭的营养物质，有助于肌肤变得白净。只需要在饭锅里面抓取少量温热的米饭，揉成饭团后在脸上按摩揉搓5分钟，然后用收敛毛孔的洗面奶洁面就可以了。

50、 【猕猴桃】含有丰富的维生素c、果酸等营养成分，果蔬能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，常食猕猴桃可以祛斑，排毒、美容、抗衰老，对于改善粗大毛孔也十分有效，是美容养颜圣果。

51、 【让女人越变越丑的10大原因】1、杞人忧天，愁眉苦脸。2、通宵达旦，昼夜不分。3、经常曝晒，不加防护。4、何以解忧，抽烟喝酒。5、喜怒哀乐，表情夸张。6、不爱喝水，只喝饮料。7、不爱运动，一身懒肉。8、化妆精致，卸妆马虎。9、护肤用品，拿来就用。10、追求刺激，冷淡果蔬。

52、 【吃饱又能减肥的15个妙招】吃鸡蛋当早餐；在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜；善用视觉效果；严格遵守用餐时间；先喝汤；注重蛋白质的吸收；控制喝酒；沉醉甜点；细咬果仁；辣出新陈代谢；苹果抑制食欲；吃前嗅一嗅；咀嚼无糖香口胶；少吃多餐；多吃纤维。

53、 他，整天劳动工具握在手；他，穿着一双粗糙的黑布鞋。在庄稼地的每一寸土地上，都遍布了他的足印。他，便是我乡下的爷爷。爷爷的个子不高，也许是因为那整日架在肩头的锄头压的吧。一道道深深的皱纹印在他那饱经风霜的脸上，从而那原本炯炯有神的眼睛也黯然失色了。

54、 【达到完美美容觉的细则】1、不能错过晚上的睡眠，特别是晚10点至清晨2点；2、睡觉前要清洁皮肤；3、不能带妆睡觉过夜；4、给予皮肤足够的营养；5、要有足够的睡眠；6、睡前要保持居室内适宜的湿度；7、睡前宜轻轻按摩面部，从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。

55、 【防晒霜对皮肤的重要】防晒不只K能防止肌肤晒黑，最重要能阻挡紫外线A(UVA)及紫外线B(UVB)皮肤长期受UVA照射会令真皮层的骨胶原变质，产生皱纹，肌肤老化松弛；UVB能量高，可达表皮底层，令细胞基因改变、增生，导致皮肤癌。

56、 【春节出游要小心这些传染病】①人群接触易发呼吸道传染病。二月份仍是流行性感冒(含甲型H1N1流感)、麻疹、水痘等呼吸道传染病高发季节。②节日聚餐导致食源性疾病。新春佳节期间，应注意食品卫生，不吃不卫生、腐败变质与不洁食品。③东南亚游谨防登革热。

57、 她脸朝花束、身形苗条，长发披于背心，用一根粉红色的丝带轻轻挽住，一袭白衣，鲜花一映更是粲然生光，只觉她身后似有烟霞轻拢，当真非尘世中人，待她转过身来，才见她方当韶龄，不过十八岁年纪，肌肤胜雪，娇美无匹，容色绝丽，不可逼视。

58、 【10大速效减肥法 让你轻松甩脂】1、降低热量的摄取；2、少吃1口油脂2个月减4.5公斤；3、控制食欲，减少食物的摄取量；4、每天1餐流食减肥餐5周减4.5公斤；5、每天走路45分钟半年减4.5公斤；6、固定时间运动；7、力量训练；8、成功的抑制食欲；9、减少脂肪摄入与举重结合；10、 最佳的减重计划。

59、 你瞧，你对面走过来一个女孩，有着健康的黑皮肤，头上还梳着长长的马尾辫，圆圈似的脸庞上嵌着一对弯弯的眉毛，不大不小的眼睛显得炯炯有神，还有樱桃小嘴呢。那我数三下猜猜看她是谁，一，二，三。哈哈。猜不出来吧，那就是我。

60、 她和他就读于同一所高中。她的班级在二楼，他的在一楼。或许是那天阳光太过灿烂，在东边窗户本眯着眼睛享受阳光的她，突兀的被他闯入了视线，逆着光的他无疑是让她的心跳突然间乱了。于是后来总是寻找着他的身影，操场上，楼道间，甚至任何可以看到他的地方。他身高看起来一米八五左右，皮肤很白，鼻子比她见过的外国人的还要好看，总之是男神脸。体型偏瘦。

61、 【教你瘦身喝水法】1、起床：淡盐水，有助于肠的蠕动，帮肠胃大扫除；2、工作中：柠檬水，帮助肠胃的排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；3、午饭前：温开水，降低饮食分量；4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。

62、 七大护发水果：1柑橘：清凉提神，去除头屑；2奇异果：维持水分，防止头发干燥；3杨桃：保湿及增强弹性的作用；4苹果：抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒；5蜜桃：高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。6无花果：含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干。7木瓜：为头发提供深层洁净和滋养。

63、 【睡眠缺乏也会让你变胖的】由于睡眠缺乏，你体内的推陈出新就会下降，使得人体分泌出更多的皮质醇，从而安慰人的饥饿感，让你白昼内摄入更多的热量。所以想要减肥，除了坚持减肥饮食和规律运动外，还要保证睡眠充足。

64、 【水煮鸡蛋(睡前)】在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈。坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。

65、 风轻轻的划过，清爽的感觉撩动着每一寸肌肤，惬意舒适。晨起的阳光，揉开惺忪的睡眼，红润的脸颊，害羞的样子。高高的天空，悠闲着几朵白云，随心所欲，诗意的很。细小的露珠在毛茸茸的叶子上慢慢的滚动着，晶莹可爱，一不小心便打湿了那个秋天的梦。

66、 【保养】肾脏功能不健全易使脸色暗沉、长痘发炎，甚至月经量减少或水肿，影响全身。解决方法除了多喝开水、还可以吃利尿排肾毒的冬瓜、山药、以及猪肝、猪肾、百合、羊肉、枸杞等，补肾养精，对排水肿、调经与肌肤焕白好处多多。

67、 【养生黑木耳红枣汤】黑木耳与红枣一并熬汤，可健脾、驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。食材：黑木耳10克，红枣10枚。做法：①将黑木耳用冷水泡开，洗净；红枣去核待用；②锅内加水适量，放入黑木耳与红枣，煮30分钟即可。

68、 【下睫毛可以画出来！】下睫毛就几根，甚至少到没有，这种情况下不必再用睫毛膏刷下睫毛，你可以用大地色系眼影在睫毛根部画出约2~3mm的宽度，再在睫毛根部画出一条只有一根头发宽度的咖啡色下眼线，从远处看就会有下睫毛的效果啦！

69、 【去痘印方法】1、盛半碗米，用第二次的淘米水洗脸。外加内服维生素E，一个月内效果明显 2、把一些咸蛋黄涂在脸上，第二天早上再洗掉；或者将咸蛋黄与西红柿、黄瓜榨汁后混合均匀，敷在面部一刻钟，随后冲洗干净即可。

70、 【黄瓜把儿是个好东西】黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多的苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。

71、 【抗衰老食物：苹果】美国有一句谚语叫做：每天一苹果，医生远离我。苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。

72、 【10个坏习惯给乳房上刑】1.内衣有蕾丝边。2.衣服太紧。3.趴着睡觉。4.戴文胸睡觉。5.盲目减肥。6.爱吃甜食。7.对乳房动作太粗暴。8.吸烟喝酒。9.运动时，不穿运动文胸。10.不清洁乳头。

73、 【牛奶蛋黄手膜】将一颗鸡蛋打在碗里，将取蛋黄，然后与适量的牛奶还有蜂蜜混合在一起，然后厚厚地涂抹一层在手上，包上保鲜膜或者直接戴上透明的手套，二十分钟后清水洗干净。这款手膜非常滋润，能很好的缓解手部干燥的状况，让肌肤变得滋润有光泽。

74、 【错误的瘦腿理念】①运动越剧烈越瘦腿：运动过于剧烈不但起不到减肥瘦身效果，反而会加重身体肌肉以及各器官的负担；②跑步时前脚掌先落地：这样会使小腿肌肉变得发达；③紧身裤可紧实脂肪：长期穿紧身裤会引起静脉曲张，及腿部脂肪增多，可能还会致使大腿内侧出现橘皮组织。

75、 【护肤小贴士】第一天：餐前西红柿（减少黑色素形成）；第二天：海带猪蹄汤（增加皮肤弹性）；第三天：枸杞米酒（滋补）；第四天：猕猴桃色拉（消除皮肤暗沉）；第五天：黄瓜粥（消除雀斑）；第六天：山药青笋炒鸡肝（调养气血）；第七天：薏仁牛奶粥（消除斑点）。

76、 【祛斑秘方1、食醋黄豆】准备好500g食醋与250g黄豆，然后将黄豆浸泡在食醋当中，密封半个月即可使用。使用方法：每天早上吃早餐后，再取出20粒浸泡过的黄豆食用。效果：脸部的色斑克星是醋与黄豆，两者都有益气补血的作用，能够改善肝功能等影响色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。

77、 【油性肌肤】在热水中加入3-5滴薰衣草精油，用蒸脸机蒸脸， 促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，对感冒或呼吸器官方面的疾病具有很好的疗效。最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

78、 这棵银杏树，给我们的小区增添了无限的生机。这是一棵巨大而古老的银杏树，为了量一量它的粗细，我们几个朋友手拉手去围它都没抱住。银杏树的树皮是灰褐色的，上面有许多小疙瘩，用手摸上去非常粗糙，也很硬，像老人的皮肤似的。它的树枝从中间脱逸而出，无数的树枝像巨大的手臂从四面八方伸展开来。阳春三月，百花争艳，银杏树也毫不逊色，它悄悄地披上了一层绿纱。它那美丽的叶子，就像一个个梅花形的小扇，如丝的细雨落在叶子上，发出“沙沙沙”的声音，如同一首交响曲回荡在小区上空。这时，我总爱站在树底下，静静聆听着这动听的《春支曲》。

79、 美的东西是需要日积月累的，为了采摘那枚挂在你心头的爱情果实，我总是以全裸的形象站在你的面前，没有遮拦，不顾羞涩，哪怕世人的目光如刀锋划过我的肌肤。我们都不自觉的在很多事情上喜欢和人家比，这样会活得很累。人最大的敌人其实是自己，和别人比不如和自己比。

80、 【多吃会变丑的12种食物】1.饼干等精制谷物导致肥胖。2.咖啡过量致口臭、黄牙。3.酒精影响眼与皮肤。4.食盐，易致身体膨胀。5.糖，令皮肤瑕疵。6.油炸食品，易长痘痘。7.酱料，伤脸。8.酱油，易令面部浮肿。9.白面包，伤皮肤。10.熟食，易变胖变老。11.软饮料，加速皮肤老化。12.薯条，易使毛孔变大。