1、 有些事情，当我们年轻的时候无法懂得，当我们懂得的时候已不再年轻。世上有些东西可以补偿，有些东西永远无法补偿。欣赏与深思在成长中成熟，在成熟中衰老。顺应自然，笑待人生。不要早熟，也不要早衰。自己分内的事情，努力做到一百分。

2、 【湿着头发睡觉很伤发千万不要这么洗头】1、头发刚浸湿就抹洗发水2、不梳头直接洗3、洗头时用指甲挠头皮4、护发素涂在发根5、护发素不冲洗干净6、湿着头发睡觉7、洗完头马上外出。

3、 【泡脚的水温】泡脚减肥要留意泡脚的水温、方式、工夫、添加物等。泡脚最好用圆形的水桶，尽量让水量到达小腿。由于春季气温越来越高，因而，泡脚的时分水温不要过热。控制在45度左右比拟适合。凉了之后可以及时添加热水。

4、 【痘痘后遗症】炎症性痘痘,若处理不当,通常会留下不同程度的后遗症,色素沉着大多数患者治疗后均有轻重不一的色素沉着,按摩及面膜护理可促使消退疤痕，由于炎症型面疱的毛囊壁容易破裂,毛囊内物体漏入真皮引起炎症,炎症消退后,因真皮组织修复能力较差,就形成疤痕凹洞，多见于结节型及慢性炎症型 。

5、 【两款花茶调经养颜】玫瑰花活血调经、疏肝理气、平衡内分泌，消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。玫瑰花配上两颗红枣冲泡，滋养气血。茉莉花茶安定情绪、振奋精神，健脾化湿、减轻肠胃不适、与胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

6、 【洗脸小诀窍】牛尔老师曾说他认识一个60岁老妇，脖子上没有颈纹，窍门是每天用化妆棉沾爽肤水轻拍至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层给拍没了。同理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下。

7、 【4招摆脱下身肥胖】上班族久坐于办公室，很易引起下半身肥胖。肥胖原因：1、显示性感，穿太紧的衣服。2、不正确的走路姿势。3、爱跷二郎腿。4、错误饮食习惯。方法：1、按摩减肥，利用精油按摩。2、排毒减肥，保证睡眠。3、瑜伽减肥，既能助消化，也能纤体。4、健康饮食。多吃蔬菜、奶制品、瘦肉等。

8、 【内裤性感不得】内裤种类繁多，但从保护私处健康来说，超薄、超紧、超小的款式，还是不穿为好。过于轻薄的款式，私处容易受到外界污染。紧身内裤不易散热，易致霉菌滋生。丁字裤易与私处发生摩擦，引发皮肤充血红肿，甚至增加痔疮的发病几率。

9、 【珍珠粉有效去黑头】美容效果很好的珍珠粉是女人的挚爱，去黑头效果也是相当好哦！将珍珠粉调成糊状敷在黑头最多的鼻翼两侧，按摩一下，坚持下来就可以去黑头了。​​​​

10、 【防晒产品可不是擦的越多越好】假如擦了防晒油，又擦了防晒粉底液，再擦防晒粉饼，那防晒功效只会以倍数较高的为准。另外，防晒也不是越厚越好！不管你擦多厚，SPF15的防晒油，还是会在150分钟后失效。搭配可阻隔70%紫外线的阳伞或防晒衣，不失为一个好选择哦。

11、 【敏感肌肤怎么选择洁面乳】皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

12、 【喝橙汁喝多了人会变黄吗？】大量食用橙、胡萝卜、南瓜等富含β胡萝卜素的食物可能会引起胡萝卜素血症，使皮肤变黄。这种情况只是面子问题，对身体健康并没有什么影响，只要暂时别再吃这些食物，经过2~6周就会自行消退。

13、 【DIY护肤油去粉刺配方】葡萄籽油10ml、杜松2滴、苦橙叶2滴，混合调配成浓度为2%的复方油。用法：每天早晚涂抹全脸，重点涂抹T字部位，以打圈的形式轻轻按摩，然后用清水冲洗干净即可。这样做有助于平衡脸部油脂平衡，减少白头粉刺生成的可能。

14、 【按摩祛除黑眼圈】中指指腹轻轻地从上眼头一开始，至上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头，以按摩方式在眼上打圈；中指指腹与无名指指腹轻柔地轮流拍打下眼头、下眼尾的肌肤，在黑眼圈的严重处，更要重复数次；按摩太阳穴以舒缓眼部的肌肉。

15、 这个令人费解的人长得一表人材，灵活机智，体格健壮得像白杨树，雪白的皮肤，棕色的胡子和头发，在阳光下犹如黄金一般闪闪地发光。

16、 【内视镜提眉法】此种眉毛整形法优点是以四个到五个左右的小切口替换了陈规拉皮手术十几公分的伤口，可以减少出血及撤消消肿的时间。而且不但提眉效果极佳，也很持久，而且除了提眉之外，也可顺道修饰皱眉肌，抚平皱眉纹及眉间纹的工效。关于较年轻、皮肤不松弛者，几乎可替换陈规拉皮手术。

17、 很多女生吃很多黄瓜和西红柿来瘦身，的确可以在最开始看到不正确的效果。但很遗憾，单一食物的复胖率是最高的。单一的食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养，而逐渐退化，身体各项机能都可以逐渐变得不好。

18、 【淘米水+蜂蜜】淘米水不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效去除浮肿。蜂蜜含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效~

19、 新的审美观化妆越化越浓，衣服越穿越少，胸部越挺越大，身材越来越瘦。

20、 【你选对洗面奶了吗？】皮肤PH值是呈弱酸性的。弱酸性洁面品：温和不刺激，能清除面部污垢、且不破坏皮肤的弱酸性保护膜、调节肌肤水油平衡。VS 碱性洁面品：虽能清除脸上皮脂，但清洁的同时也严重的破坏了皮肤的角质层，反而刺激皮肤再次大量的分泌皮脂，陷入“越控越油”的恶性循环。

21、 【腮边颊痘】这个季节很容易在面颊边际长出小痘痘，这种痘痘叫做腮边颊痘，除了肝火旺的原因之外，还有可能是面部排毒不畅，毒素淤积所造成。面对这种情况，每天涂抹凝胶的时候可以轻轻对整个面部进行轻柔按摩，帮助改善皮下的血液循环与淋巴循环，从而达到排除淤积毒素的作用。

22、 【芭乐】大家以为酸的东西，维生素C一定高，那可不一定!芭乐的维生素C含量是柠檬、柳丁的两倍，并且含丰富矿物质，营养价值极高。而且吃芭乐容易有饱足感，热量却低，不只对皮肤有帮助，对减肥中的人也是不正确的食物。这么好的水果，下次骂人不要再用“芭乐”了!

23、 【茶叶水洗脸】晚上睡前煮好一壶开水，将茶叶泡入，第二天早上将茶叶连同茶水倒入洗脸盆中，用茶叶水反复洗脸半分钟，再打上洗面奶清洁，然后用这盆茶叶水将洗面奶洗干净，再打一盆温水清洗，最后用凉水收紧皮肤就可以了。

24、 【有刺激成分应减少敷脸时间】我们应该根据浸泡压缩面膜的营养液的不同来适当调节一下敷脸的时间，不然那为什么产品标明的是5-10分钟一个区间，而不是直接说10分钟就好。因为不同的营养液里的成分不一样，有的有酒精，有的水杨酸，这些有一定刺激性的成分，如果长时间敷于面部，必定会刺激和损伤皮肤。

25、 【自制麦片面膜】材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜。

26、 【全面部深层补水】玻尿酸注射入人体后，能直接与真皮层内原有的透明质酸结合，增强肌肤吸水及锁水能力，从而恢复肌肤的弹性和光泽。可以注射玻尿酸进行深层补水的人体部位包括颈项、手背、面部、胸口等。

27、 【护肤的步骤】1，早上直接洗面奶洗脸，晚上需要先卸妆再用洗面奶。注意：没有使用化妆品，但是使用了防晒霜、隔离霜等也要卸妆；2，爽肤水，用化妆棉轻擦脸进行二次清洁，或者手轻拍水在脸上进行保湿；3用手搓热精华液抹在脸部；4，乳液等保湿品；5，隔离霜；6，防晒霜。

28、 【丝瓜快速祛斑小妙招】将丝瓜晒干，研成粉末；每晚用适量水与丝瓜粉搅拌均匀，涂抹到脸上，次日用温水洗去。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物与抗环血酸，具有美白肌肤的功效。此外丝瓜里面的磷、钙、铁含量比较丰富，还含有木糖胶与植物黏液等，这些天然物质都是能够对肌肤起到保养功效的。

29、 【眼部精华素、眼部凝胶、眼霜】眼部肌肤是最脆弱而且最薄的肌肤，所以在护理的时候需要特别小心。先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，然后再用无名指轻按在双眼周围。 功效：眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿的作用。

30、 【青草治痘茶】材料：看图。做法：1.将所有青草材料洗净备用。2.将作法１的材料与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾，再转小火续煮约1小时即熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉即可。功效： 可以帮助消除皮肤上的痘疤以改善肤质；另外有利尿功能，可以消除水肿及瘦身。

31、 【发炎痘痘怎么办】长了发炎的痘痘要小心处理，分辨炎症严重的方法就是看痘处是否有红肿的现象，或瘙痒难耐的症状。而且炎症痘痘一般都是深入到真皮层了，一旦处理不好，留下痘坑的概率是非常高的。在家可以配合祛痘专家、清炎贴缓解炎症，及时到专业机构处理才是解决王道哦！

32、 【护肤有道】经常使用电脑的朋友们可以多喝些绿茶，补充特异性植物营养素，帮助消除因电脑辐射而引起的黑眼圈。绿茶中所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维的破坏。因此，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢哦。

33、 【美肤祛皱饮】多种蔬菜与水果的混合，营养搭配在一起可以有平复皱纹的效果。材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。做法：1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子放入豆浆机搅汁。2、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜与牛奶加温水调匀。3、将上述两种汁混合即可饮用。

34、 【五种美食帮助你轻松排毒】1、蜂蜜味甘性平，自古滋补强身排毒养颜佳品。2、胡萝卜味甘性良，养血排毒健脾健胃的有效解毒食物。3、海带味咸性寒，是化痰消炎排毒通便的理想排毒食物。4、木耳味甘性平，是排毒解毒消胃涤肠与血止血的最佳食物。5、黄瓜味甘性平，有明显清热解毒生津止渴的排毒食物。

35、 【眼部卸妆】卸妆时应先使用专用的卸妆液卸除眼部的彩妆，如果有残妆，可利用棉花棒沾取眼部卸妆液，以与眼睛垂直的方向仔细地将其去除干净，以免化妆品停留在脆弱细致的眼周肌肤上，伤害肌肤。

36、 【做足防晒工作预防长斑】出门的时候一定要做足防晒工作，因为强光下的紫外线会侵蚀皮肤，使黑色素在皮肤表层沉淀，从而形成色斑，所以出门的时候不仅要擦防晒霜，还要打太阳伞。

37、 【夏日警惕脚部死皮变多！】有没发现夏天脚部死皮似乎比冬天长得多，长得快！这是因为夏天穿凉鞋，脚部肌肤直接与鞋接触，没有袜子保护，摩擦加大，水分流失也迅速。所以夏天每天泡脚后都利用类似丝瓜布这类工具去角质，再擦上厚厚的保湿乳，穿上透气的薄棉袜睡觉，第二天脚部就会回归柔滑细嫩！

38、 【熬夜毛孔粗大需冷水洗脸】毛孔粗大可以经常用冷水洗脸改善，这个方法可以使脸部粗大的毛孔自然收缩，而且这个方法还可以增强个人体质，因此熬夜毛孔粗大的妹纸不妨经常用冷水洗脸收缩粗大的毛孔。

39、 【按摩涌泉治疗失眠】睡眠不佳的宝贝，不妨每天晚上坚持按摩涌泉穴，对改善睡眠很有益处。到晚上给宝贝洗完脚，卧床，用双手掌左右交替，按摩涌泉穴，每边100次。或者坚持5分钟左右，尤其对于心火比较旺盛的孩子特别好。

40、 【定期去角质调理皮肤暗黄】角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

41、 【吃维生素c 提升肤色亮度】虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。

42、 【你的化妆水够温和吗？】利用PH试纸一试便知！滴一些化妆水在试纸上，如果ph值小于7，试纸呈现红色就是酸性；大于7且呈现蓝色就是碱性。如果测出来接近ph7中性或是接近皮肤酸碱值ph5.5，代表你的化妆水很温和不会刺激肌肤。但若是想要你的化妆水具有收敛或去角质功能，ph值4--5则是最理想。

43、 【枸杞红枣赤豆汤，让你拥有好脸色~】1、100g赤小豆洗净，用清水浸泡24小时，80g大枣与20g枸杞分别用清水冲洗干净备用；2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；3、大火煮滚，转文火放入30g冰糖；4、继续煲约50分钟，直至红小豆酥烂就可以了~面色晦暗、皮肤粗糙的MM们学起来哦~。

44、 【自制柠檬面膜】将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

45、 【锁水按摩】在滋润面霜配合下,每天加上按摩动作肌肤更滋润。1.用指腹紧贴太阳穴位置,作定点效果,另一只手紧贴着肌肤向上拉提。2.在面颊位置把整只手紧贴面颊，向上拉提后再大力按压一下松开手,滋润成分可更深层进入。

46、 【40岁祛除皱纹必做】针对明显的眼周纹路，也不能忽略了眼袋与黑眼圈。岁月匆匆，恼人的肌肤问题一开始累积。这时必须采用高浓度的再生成分以除皱，紧实松弛肌肤。切忌：不要再因为迷恋啫喱或凝胶的清爽感觉而使用它们。它们对皱纹于事无补。为延缓衰老，应选用质地更稠厚、富有营养的眼霜。

47、 【蛋白柠檬美容面膜】原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2~3次。说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

48、 【良好生活饮食习惯】敏感性肌肤需要大家由内而外整体保养，在生理方面要保证充足的睡眠和休息时间，才能保护皮肤健康。在饮食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物，同时也要少饮酒，多选择营养高的一些食物。

49、 【洗完澡后，身体的水分流失非常快，所以沐浴后要及时涂抹身体乳】在特别干燥的部位，要先用保湿乳液，再用乳霜类丰厚质地的产品，锁住水分，这样的叠加式保湿方法会起到更加显著的保湿效果。腰部肌肤暗沉的另外一个原因是循环不畅，你也可以适时用按摩油进行推拿按摩，促进血液循环。

50、 【护肤--菠萝美肤面膜】材料：菠萝40克，面粉10克；制作方法：将菠萝去皮切块放入榨汁机榨汁，再倒入碗中加入面粉一同搅拌均匀成糊状即可。使用方法：洁面后将本款涂抹于脸部与颈部，10-20分钟后用清水洗净即可。每周使用1-2次。功效：紧致、嫩白皮肤。保存期限：这款面膜宜一次用完。

51、 随风来到这条小溪，淙淙的水声告诉我，风景是永不眠，时刻演绎着幽静、旷远。心绪还来不及醉入碧绿的翡翠中，被呼哨一声的树枝抓起揉进了红色的星星花里。眼睛顿时迷失了感觉，恍惚闻到柔软的味儿；耳朵在睫毛间丧失了视觉，朦胧旖旎的嫣红一片；肌肤于耳蜗中丢失了听觉，风睡去了点点凡尘，是花，是风，是孤单，是意念，无从分辨，无从知晓。

52、 【5个好习惯让皱纹晚出现哦】随着年龄慢慢的增长，皱纹会悄悄找上我们，看看5个习惯，能帮我们延缓脸上皱纹的出现哦：①防止皮肤表面干燥②防止过量的紫外线照射③足够的睡眠④防止过分刺激⑤保持平静恬淡的情绪。

53、 眼睛，像补水，挥发慢，如果闪光灯，最后，一个流的泪水溢出了她的眼睛发出沙沙声。

54、 【鼻塞】鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅鼻子问题，保养肠道也一样重要。

55、 我感觉我的心在慢慢长出白发，生出皱纹佝偻着背，落下一滴很苍老的泪。

56、 【提醒，8个简单减压方法】1、睡足觉：不仅美容，也有益减压；2、运动：运动能减少皮质醇的分泌，有助缓解压力；3、冥想：有助缓解压力、降血压、预防忧郁症复发；4、开怀大笑；5、有计划的担忧；6、做按摩：放松身体，缓解肌肉紧张；7、写日记；8、相互拥抱。

57、 【思考时皱眉，易形成眉间纹】经常开怀大笑，易形成鱼尾纹；经常撇嘴，易形成法令纹；但若为了避免皱纹而选择做面瘫少女似乎也不是长久之计，所以平时要经常做脸部按摩，在易生表情纹的部位轻轻按摩，让肌肤充分舒缓放松，刺激血液循环，从而预防与淡化表情纹。

58、 【用棉花擦拭眼睛周围皮肤】 用粗糙的毛巾去擦拭眼部其实对皮肤的伤害是很大的，更不要说我们脆弱的眼部肌肤了，所以，洗面擦脸时，可以先绕过眼睛，之后再用棉花抹洗眼睛周围的皮肤比较好 。

59、 【吃得健康才有健康的白】管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A与维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁愿信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。

60、 【高质量的睡眠】睡眠对肌肤有很好的帮助，别说是皱纹了，只要有充足睡眠，整个肌肤状态都会好很多。特别是晚上11点到2点，这段时间是肝脏排毒最佳时段，只有排毒功能好了，才能让肌肤的垃圾排除。睡的姿势也很重要，仰睡是最不容易造成皱纹的睡姿，大家一定要记住了。

61、 人生需要化妆，然而最美的却是卸妆，心灵也是一样，也需要适时卸妆。人生路上，心灵承载太多，会不堪重负。不妨超脱一点、淡泊一点给心灵减压，适时放下，给蒙尘的心灵来一次别开生面的沐浴。给心灵卸妆，更多地倾听自己内心的声音，清除扰乱内心安宁的心里垃圾，还自己一片干净清爽的心灵净。

62、 远望狼山，山上的树木郁郁葱葱，在绿树的掩护下，狼山显得格外壮丽。沿着山脚下的石阶向上而行，一路上，古木参天，有刚劲的古松，还有高大的柏树，柏树的树皮一圈一圈的，好似老人的皮肤，柏树又高又大，宛如一条出了水的蛟龙。太阳透过树叶的缝隙，把几缕阳光射了了下来，铺成了一条洒满碎金的小道。

63、 【一句话的故事】一群人围着她，她眼圈微红。突然，他来了，将她护在身后：“你们都走开，绝对不是她。”“可庄主，我们看见她进了阁楼。”“是吗？夫人愿意去哪就去哪，还用你们管了？都退下。”他在她惊讶的目光中说：“嫁给我吧。我生气的不是你偷了我庄中的东西，而是你偷了我的心却想不负责任。”

64、 回忆像病毒，渗进皮肤，融入血液，侵入我的大脑。

65、 【剪刀手让眼睛炯炯有神】眼周水肿不但让人看起来没精神，眼睛也看起来小了不少。每天涂抹眼霜的时候，配合剪刀手按摩，不但能有效排水肿，还能让眼尾上提。眼霜涂厚一些，用食指和无名指做剪刀形手势，在上眼睑和下眼睑轻捏、提拉，每天五分钟就能达到效果。

66、 【晚安】预防打呼噜5个诀窍：1.选枕头:软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅；2.睡前不要饮酒:饮酒会导致血糖、血压升高,导致呼吸道变窄,呼吸不畅；3.使用加湿器:保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥；4.睡前吃些蜂蜜:蜂蜜有助润喉,通畅呼吸道；5.适当锻炼:加强锻炼,适当减肥,保持良好身材。

67、 【木瓜嫩肤青春面膜】材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙 方法： 把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。 再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。 洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！

68、 【戒掉槟榔改善男士油性皮肤】虽然偶尔吃槟榔对身体存在一定的好处，但是吃槟榔弊大于利，恰巧你是油性皮肤，小编建议，连偶尔吃槟榔都不要，因为槟榔会刺激身体内分泌系统，从而加重了脸部油脂的分泌，因此改善油性皮肤必须要戒除槟榔。

69、 面具带久了，就成了皮肤。作戏作深了，就遗失了自我。

70、 【苹果果醋面膜】材料：苹果半个、苹果醋20ml。方法：将苹果切丁后加入200ml谁榨汁后混合苹果醋搅拌均匀及，用法：用面膜刷将面膜涂抹在脸上，静置15分钟后用温水洗净。功效：苹果含有丰富的维生素、性温和、作用于面部、具有补水、调理肌肤的功效。而苹果醋是发酵 产品，适合深层祛斑。

71、 生命的悲哀是衰老死亡，在这之前，谁也别看不起谁。

72、 【过期乳液巧利用】1.过期乳液可倒在毛巾上，擦拭皮制品、皮鞋，在清洁污渍同时保持皮革柔软。2.用在身体保养上则可用在脚跟、或者角质比较粗的手肘等地方，使肌肤保持柔软；3.若是指甲无光泽、粗糙，则可尝试用化妆棉浸满乳液，再包覆于指甲上并敷10-15分钟后取下，能达到滋养指甲的。

73、 【搭配示范】黑色毛衣+黑色打底裤+棕色雪地靴。

74、 【丰胸食谱木瓜粥】1.将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块.2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分.3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

75、 生活有进有退，输什么我们也是不能输了心情。我们只有在不断的去争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。有信仰就年轻，有疑惑就年老；有自信就年轻，有畏惧就年老；有希望就年轻，有绝望就年老。岁月刻蚀的不过是你的肌肤，但如果失去了热枕，你的灵魂就不在年轻。

76、 【正确的洗脸步骤：轻轻按摩保持3分钟】将洗面奶泡沫涂至面部肌肤后，不能草草搓揉下就直接用清水洗净，还需要MM细心按摩，把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，大概保持按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部

77、 转眼间，冬天就到了。冬天的柳树湾光秃秃一片，抬头就能望到天，从湾的这头可以一眼望到那头，踩着由落叶铺就的地毯，抚摸着柳树那苍老的皮肤，似乎可以清晰地感觉到落红不是无情物，化作春泥更护花的感动，爱玩的我常常和伙伴们在这里嬉戏，想要为这片柳树湾带来一些久违的欢乐。

78、 【九种简易健康减肥瘦身法】1、原地跑，紧实大腿肌肉；2、上楼梯，瘦小腿、大腿、臀；3、步行，瘦腿、腰；4、瑜珈，瘦全身；5、跳舞，瘦全身；6、跳绳，瘦大腿、小腿；7、晨操，瘦全身、呼吸畅通；8、喝水，瘦全身；9、盐疗，瘦全身。

79、 床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。译文：我的床前有位叫明月的姑娘已脱光，她的皮肤白嫩的就像地上的白霜。抬起头望着这位光溜溜的明月姑娘，低下头不禁地想起夫人远在故乡。鉴赏：这首诗反映了诗人作为一个正常的男人，独自在外地打工，寻花问柳时的矛盾心情。

80、 【蜂蜜柠檬苦瓜水】将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。 功效：从中医角度来看，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。蜂蜜柠檬苦瓜水可以有效降火祛暑，促进身体排便排毒，有效祛痘。