1、 【美白的秘密。】春季初夏是美白旺季。如何做到迅速美白？不用刻意为了美白而美白。迅速白回来的秘密在于多喝水与多运动。大量喝水与运动可以让你的新陈代谢加快，再配合正确的保养，比如定期用美白面膜与美白精华，自然白得快。

2、 【化妆绵】爽肤水搭配化妆棉使用，可以让保养效果加分!用爽肤水浸湿3/4化妆棉，用其轻轻擦拭全脸，让表皮层浸润水分;之后用化妆 棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子百分百渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助于细致毛孔。

3、 【养颜纤体茶】主料：干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗。配料：蜂蜜适量。做法：1、桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净；2、将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中；3、倒入开水；4、盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。

4、 【红糖和蜂蜜去黑头】有一种从韩国流传过来的做法，就是将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。

5、 【眼部快速卸妆方法】1、将少量卸妆品倒在化妆棉片上。2、闭上眼睛，将沾了卸妆液的化妆棉片轻敷在眼睑、睫毛上10～20秒。3、用棉片由内眼角至眼尾轻轻擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。4、卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妆液。

6、 依稀梦中，远古先人吟唱着古老的歌谣在田间河边勤劳地耕种。从《诗经》中一路走来，我听到无数黄皮肤黑眼睛的中国人吟诵着不朽的诗篇，抑扬顿挫、断金切玉，每个字都那么妥帖，那语言仿佛活了过来，如梦谣般轻轻吟唱着中华民族的风骨和气度。(《母语如河》)

7、 【芦荟面膜能去痘吗】芦荟面膜能去痘，这是因为芦荟中的主要成分含有稳定化芦荟凝胶成分，即木质素、芦荟酸、皂素、蒽醌、芦荟素、肉桂酸醌、芦荟苷大、芦荟大黄素、异芦荟苷、大黄素、蒽、酚、大黄根酸等。还含有维生素B1.叶酸、维生素B2.维生素C等，这些元素能够有效滋润脸部皮肤。

8、 【吃粗粮看年龄】①25—35岁：每周最多吃三天。②35—45岁，可每天食用20克枸杞，枸杞有滋补的功效，常吃益于养颜。③45—60岁，少吃糯米。妇女绝经时要多食豆类产品，补充蛋白质，延缓衰老。④60岁以上：可多吃燕麦，有紧致肌肤的功效。

9、 【睡前按摩】眼睛容易出现眼袋的妹子，晚上睡觉之前一定要按摩眼周肌肤，这样才能有效的赶走眼袋和减轻眼周肌肤衰老的问题。step1：食指、中指、无名指并拢轻纺在下眼头。step2：然后由眼头往太阳穴滑动，画半圈，并停留在太阳穴的位子。step3：沿着脸颊、颈部两侧向下滑动，一直滑到锁骨的中间位置。

10、 【鼻子脱皮的原因】肌肤角质层太厚毛孔长期堵塞，让废旧角质越堆越厚，尤其是油性肤质，油脂分泌过盛吸附外界垃圾，促使肌肤得不到呼吸，很多水分、养分难以吸收，而干燥缺水。

11、 【面霜选择法则】1.油性肌肤油脂分泌过多，清爽型面霜为宜；2.干性肌肤皮肤易缺水，建议选择滋润度高的面霜；3.混合性肌肤注意分区护理，清爽和滋润型可早晚使用不同的面霜；4.敏感性肌肤建议选择保湿抗敏、质地清爽的，注意不要频繁使用，防止肌肤负担过重。.

12、 【抗老产品睡前用更划算。】人体到了晚上，体内有一种叫褪黑激素的物质会自动上升，它是超级抗氧化力量，帮助肌肤代谢新生。人熟睡时会分泌成长荷尔蒙，能够促进细胞分裂，加速再生。所以夜晚用抗老产品，同样用量，效果却会比白天好，也就更划算。搭配头倒倚在床边擦保养品，会更加有效对抗地心引力。

13、 说到我这位好友，在中学的时候她可算是个校园名人。长得眉清目秀不说，她的皮肤还特别白，再加上一头乌黑发亮的及腰长发，就算是在那个男女不分的中学时期，也是众人一致认可的班花。因为相貌突出、身材姣好，她还被选入学校的健美操队。当她穿着非常贴身的服装，带领全校健美操队的一群美女在学校的广场上跳动的时候，赢得了全校所有学生的目光，男生仰慕，女生嫉妒。

14、 【温与细致清洁】由于颈部的肌肤的厚度只有脸部的三分之二，而且胶原蛋白含量也较少，因此比较脆弱，清洁颈部时要比清洁脸部更温柔更细致，可以用温与保湿的洗面奶，由下往上轻柔的清洗，洗净脖颈上的污垢，方便后续护理。

15、 【超热日本美女丰胸按摩操】1、用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒，另一边也一样。2、从左右锁骨的中间向腋下处轻抚，左右各10秒。3、用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒，要用与胸部反方向的手。

16、 出处：《庄子·逍遥游》：“肌肤若冰雪，绰约若处子。”唐·蒋防《霍小玉传》：“年可四十余，绰约多姿，谈笑甚媚。”

17、 【生活中肌肤美容润白】①要多喝水，少吃油炸食物，保持皮肤清洁。②每晚洗完脸，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白。③晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。④先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

18、 老驴拉了满满一车胸罩，老牛拦住他问：兄弟，为啥那这么多啊？用得完吗？老驴说：卖给猪啊，每只母猪都有十只乳房，一次就要买五对，很畅销

19、 【跑步是目前为止减肥最佳的有氧运动】在跑步的过程中，可以极好的增添血液循环，促进新陈代谢，改善人体的心脏功能，并且还能为脑部的血液与细胞提供氧供应，让大脑更加正常的运作，同时有效刺激人体能量的消耗，帮助塑造完美体态。但是在运动过程中，每次的运动时间不能少于半小时，时间1小时最佳。

20、 【掌握要诀，睫毛不结块】上完睫毛膏，总是纠结或结块，这时就是该使用睫毛梳的时候。秘诀是要在睫毛膏还未干时就从根部往上梳，将睫毛轻轻分开，才不会过度拉扯睫毛而导致掉落。金属材质比塑料材质易于梳开睫毛，但也更具有危险性，让镜子从睫毛下方往上照，视野较容易看清楚较好梳，也不易刺到眼睛。

21、 【养生：5种水果拯救疯狂熬夜族】1、苹果。苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。2、杨桃。含有对人体健康有益的多种成分。3、橙子。避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射。4、柠檬。常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。5、葡萄。营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分。

22、 【痘痘】引起痘痘的原因很多，但是皮肤医学上看，主要是体内激素变化，导致皮脂分泌过多、毛囊排泄不畅，导致毛孔堵塞，感染痤疮丙酸菌引起发炎与发脓，形成痘痘。粉刺、痤疮、黑头、白头，其实都是通常我们所说的痘痘。

23、 【自制丝瓜汁面膜】所需材料：丝瓜、面粉做法：将丝瓜清洗干净，然后刮去外面的皮以后，放入榨汁机中，榨汁以后过滤掉渣渣，加上面粉混合均匀，然后直接敷于面部，干后清洗干净即可。功效：丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，还能滋润肌肤与补充水分。

24、 牡丹有谷雨花，富贵花和花中之王的美称，她被视为富贵，吉祥，幸福，繁荣的象征。牡丹还是我国的国花。正如一首诗所描述的那样；“国色倾城人竞涌，欢声笑语赞牡丹。“不正确的，牡丹不但花型大，花姿美，花期长，而且牡丹花还具有护肤美容的功效。牡丹的根被称为丹皮，是名贵的药材，有抗菌的作用呢！牡丹花不仅是一种美丽的观赏性花朵，而且还是一种高贵的药材。李时珍也在书中提到了牡丹花，它是一种名贵的中药，有许多种利用价值。

25、 【易被忽略的美白误区】新近果蔬美白风头正劲，因其天然美白成分新鲜又经济，但专家们建议果蔬美白只适用于夜晚。因为植物具有光敏感性，会吸收紫外线。直接敷用有时反而会变黑，所以喝柠檬水或者西红柿汁要趁居家的时候哦，喝完要避免外出，不接触电脑等光照物，美白才会事半功倍呢。

26、 护唇第一要务是多喝水，可如果唇已经干裂，就千万不要舔，因为唾液会刺激唇部皮肤，反而越干燥。如何让唇保湿更升级一部？可先用热毛巾热敷，2-5分钟，接着涂润唇膏，然后剪一小块保鲜膜覆在嘴唇上，5-10分钟后，就变得水嫩嫩的啦。

27、 【脸部的清洁】在卸妆之后，还是要是使用洗面奶将脸上残留的化妆品清洗干净，洗面奶能能够二次有效清洁皮肤表面的油脂以后覆盖在毛孔上的粉尘，因此在使用洗面奶的时候一定要配合打圈按摩，这样才能达到更好的清洁效果。

28、 【科学减肥4个小方法】1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。2.改变饮食结构：用各种水果、蔬菜与谷物取代高脂食物。3.户外运动：每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪，提高活力的好方法。4.举重运动。

29、 【补充胶原蛋白】随着年龄的增长，胶原蛋白也流失的比较快，所以一定要靠保养品或者是食物来补充胶原蛋白物质。胶原蛋白可是保持肌肤弹性、光滑的关键所在。为脸部皮肤提供所需要的营养，多吃猪脚、鲑鱼等含有天然胶原蛋白物质的食物。

30、 【“肌”密一：苏打水去黑头】半勺小苏打粉，按照1：10的比例加纯净水或矿泉水，搅拌直到小苏打粉溶解。.取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在黑头处，15分钟后拿下。一周1到2次就可以。坚持2个月你会发现黑头越长越少。

31、 【小心机变瘦长脸】怎样打造瘦长脸型，小技巧快get下来：1，下巴短的人，可以利用手边有的白色眼线笔或白色膏状眼影，轻轻点在下巴最底端的微笑线，利用光影变化让下巴看起来比较长，但是亮粉尽量不要太重。2，选择比肤色浅一点的粉饼或蜜粉，在脸的中央定妆就完成啦~

32、 【鸡蛋蜂蜜祛斑】鲜鸡蛋1个，蜂蜜1茶匙，将两者搅和均匀，临睡之前用手或是刷子涂在脸上，可以配合按摩手法，促进血液循环，加快肌肤新陈代谢，等到它自然风干之后，用水洗干净就可以了。

33、 【美白对策】敏感型肌肤的角质层因为受损的缘故，会比健康的肌肤要薄，所以要想美白，最好是先修护好薄弱的角质层。因为只有角质层发挥防护功效了。才能够经受住会刺激肌肤的美白产品。其次是做好防晒，因为红血丝的产生主要是毛细血管壁受不了高温与紫外线刺激而爆裂的。

34、 【红糖祛斑法】才知道红糖也能祛斑呢 将红糖与蜂蜜以1:3的比例搅拌均匀（敏感皮肤可多加蜂蜜），放置五分钟沉淀一下，成为上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，不仅可以和蜂蜜一起滋养皮肤，同时还可以起到去角质的作用。

35、 【天然洁齿食物：充分擦净口腔】1、西瓜汁：补充人体所需维C，对于牙齿与牙龈健康非常关键。2、草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白与清洁牙齿的成分。3、花菜：它可以作为磨砂膏，美白牙齿。4、橙子中的维生素C同样会促进牙齿与牙龈健康。5、苹果：嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理与坚固牙齿。

36、 要相信世间的快乐，来自自己的心行。如果希望呼吸器官好，那多种树给大自然增加绿色。如果腿不好，布施蒲团，让人家拜时腿不会痛，或布施僧鞋。供花，脸会漂亮；供灯，眼睛漂亮，皮肤白，智慧高；放生可长寿，不易生病；帮助贫穷人，可以舍一得万。所以要得到世间的快乐，你要在因上努力。 ( . 整理)

37、 【驻颜方】桃花100克，红花30克，冬瓜子、白芷各100克，焙干研为细末，用牛奶调成糊状制成面膜，每日1次涂面部，长期应用可使皮肤红里透白，且对雀斑、黄褐斑也有一定疗效。美丽同时也让身体动起来，瑜伽练习是不错之选，两者试后，让您浑身都散发出魅力。

38、 【晚上开着灯睡觉会令脸上长出皱纹】外因性老化主要是紫外线照射导致肌肤状态恶化，而普通的卧室灯光在使用中几乎不含有紫外线。而在睡眠时，皮肤一直处于放松状态，因此，这种担心实在是毫无必要的。倘若你有开灯睡觉的习惯，那么更值得关注的是你的深度睡眠质量，而非皱纹的产生。

39、 【防晒一定要做好】防晒就是抗衰老，紫外线对肌肤的伤害非常大，会加速肌肤衰老的速度，所以不想那么变老一定要涂抹防晒。很多人有错误的观点，认为冬天紫外线不强不需要涂抹防晒，这是不对的。不管什么季节，紫外线都是存在的，都要涂抹防晒，只不过大家在防晒霜的选择上可以不同。

40、 【绿豆粉去痘印配方】绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。制作方法：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调与，不加蜂蜜。每次敷20-30分种，每周可做2-3次，可以去痘去印。

41、 【简单方便的牛奶面膜】准备适量喝剩的鲜奶，用热水敷下脸，然后将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。相当于做了个牛奶面膜，这种方法长期坚持，可以使肤色白净均匀，并且可以淡化色素沉淀。

42、 【小妆教你不用洗甲水卸指甲油】①在涂有指甲油的指甲上涂上一层薄薄的卸妆油，等3-5分钟。用锉指甲或者硬质的东西直接挫指甲，将指甲上的指甲油通通弄下来。②用指甲油上再涂抹一层新的指甲油，过两秒之后立刻用纸巾擦干，这时也能将旧的指甲油擦去哦。很多女生都在用这个方法

43、 【正确的洗头方法是】1、洗头前先将洗发精在手掌搓至起泡才可一开始洗头，避免洗发精伤害头皮。2、冲洗时让头发自然垂下，让泡沫自然由发根走至发稍，以指腹轻轻按摩头皮各部分，切忌用指甲抓挠头皮。3、洗发后先用毛巾将水分擦拭，再用梳子梳理，避免损伤发质。

44、 【花粉面膜】准备材料：花粉、鸡蛋清、柠檬汁、鲜奶做法：在超市买菊花、送花、粟米花、稞麦花的花粉，然后各取一小勺，放到面膜碗中。如果干性皮肤请用鸡蛋清混合，如果油性皮肤请用柠檬汁混合，其他肤质的请用牛奶混合。然后涂抹在脸上，二十分钟以后清水洗净即可。能够去除色斑，让肌肤白皙细腻。

45、 【眼睛】眼睛是最容易显老的部位，越早一开始保养，越能延缓老化发生。我的意见是，从18岁一开始你就选一款少油分多保湿剂保湿的带抗氧化功能的眼霜。如果眼周出现了细纹与眼袋，就应该立即选用抗老的眼霜，我们能做的就只能是尽早使用，尽可能推迟衰老的来临，如此而已。

46、 【夏天怎么吃可防晒】1、Vc是永远的美肤圣品，富含Vc的水果如猕猴桃、草莓；2、多吃豆制品，大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力；3、主食中全麦食品防晒效果最好，其中的维生素B可提高肌肤对阳光的抵抗力；4、少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜内含光敏性物质，吃后晒太阳，皮肤易出现晒斑。

47、 【梅子醋，调经期不适+瘦身2～3斤】材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g用法：晚饭后一小时，将话梅与红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。功效：话梅可减水肿型肥胖及去眼袋、排毒；苹果醋可促进肠胃蠕动而排毒瘦身；红糖可缓解经期不适及补血。坚持10日可瘦身2～3斤。平时与经期都可服用。

48、 XXX美容院开业祝你：生意兴隆通四海，海阔天空任你飞，飞向云霄，一展凌云壮志。财源茂盛达三江，江深水远凭你游，游到龙宫，再现王者风采。祝福开业大吉，马到成功。

49、 【做收敛保湿面膜】选择一些收缩毛孔的护肤产品也是非常重要的，如果觉得不放心的话，可以自己自制一些收缩毛孔排毒的面膜，使得毛孔饱满，收缩毛孔的过程也会更加快捷，或是使用含有保湿效果的收敛毛孔的面膜。除了这些方法，在作息和饮食方面也要注意，比如熬夜、饮酒、咖啡、辛辣食品都是不禁忌哦。

50、 【不同肤质要选用不同的晚霜】不同的皮肤类型拥有不同的肤质特点，比如油性皮肤的人，皮肤油脂分泌较为旺盛，此时应该选择清爽型的晚霜，或者不使用晚霜。那么如果是干性皮肤的人，则选择滋润度较高一些的晚霜，这样能更好的滋润干燥的肌肤。

51、 【冬季过度清洁肌肤易致敏感】冬季虽然皮肤干燥，如今的年轻人还是保持每天洗一次澡的习惯，甚至更多。洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。

52、 谁说男性的皮肤要比女性的好很多，也许先天确实如此，可是爱美的女性都懂得如何保养自己的皮肤，男士们懂吗？1坚持按摩。按摩可以使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环2正确剃须。刮胡子应该在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。3护肤。最好选用专用护肤品 4去除角质。

53、 【芦荟祛疤】众所周知芦荟是美容界的极品，众多爱美的女生都非常喜爱，不仅有美容消炎的作用还有淡疤效果，将新鲜芦荟的汁挤出，涂在有疤痕的地方可以淡化疤痕，还可以杀菌，有非常显著美容祛疤的疗效。

54、 秋分秋来防秋“燥”，应对妙招来送上；鼻燥点些薄荷油，清凉宣燥有功效；肤燥涂抹珍珠霜，护肤美颜水嫩滑；肠燥蜂蜜配芝麻，滑肠通肠见效快；空气湿度注调节，净化空气莫忘掉；户外锻炼效果好，身体健康精神棒。祝秋分快乐逍遥！

55、 问世间情为何物，直教人生死相许。爱情，本来就是这世间最复杂的东西，叫人如何想个透切？叫人如何弄个明白？三千青丝终熬成双鬓白头，万般情愁终刻下额头皱纹，或许没有山盟海誓，但依然愿意与你生死相依。

56、 【干性皮肤冬天多吃含水量多的蔬果】干性皮肤在冬季需要多吃含水量多的蔬果，因为蔬果中含有丰富的维生素，可以有效的补充身体所需要的营养，补充皮肤水分，从而避免皮肤干燥的现象。虽然这点可以大大提高皮肤补水能力，但是却不能满足干性皮肤补水的需求。

57、 【眼霜的正确用量】人的眼睛大小、眼睑面积各不相同，而眼霜需要覆盖的区域是整个上眼睑加下眼袋，所以，每只眼睛的用量不会少于一颗黄豆的大小。如果担心用量不妥，那就找个参照物吧，如同时一开始使用一瓶50g的面霜与一支15ml的眼霜，以相同的频率使用两样产品，如果几乎同时用完，用量就比较合适了。

58、 【头发护理干掉干枯头发的方法】1.正确护发：洗头后，先吹干头发，再使用护发素或发膜修复，晾干后再清洗。 2.睡眠发膜：洗头后，先将头发吹干，再在头发涂上橄榄油，用毛巾包好睡一晚，第二天用洗去型护发素洗干净就好。 3.多用梳子梳头，增加对头皮的按摩。4.如果不影响发型，将分叉发尾剪掉。

59、 【敷蔬果消黑眼圈高剂量维生素C有风险】研究建议一天摄取1000至3000毫克的维生素C才有美白效果，所以蔬果必须大量使用，才可真正美白。需注意的是，大量使用的结果或许有效，但接触性皮肤炎与光毒性反应的机率也很高，使用上务必小心。

60、 【清理身体的方法】清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；4、清肝：每天运动十分钟；5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；6、清肾脏：少吃盐,多喝水。

61、 【生命在于运动】通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

62、 豆苗不仅含有各种营养，其所含的钾元素还有利于消除水肿。另外，食用豆苗还能加强咀嚼效果，能有效促进口腔活动，是非常有效、营养丰富的瘦脸食品之一。当然，选择绿色的豆苗瘦脸更有效哦!

63、 【消除面部皱纹缔造紧致肌肤】3、米饭团去皱。将煮熟比较软的米饭，趁热揉成团，放在脸上揉搓，这样可以去除皮肤的毛孔油脂、污物，然后用温水洗干净，这样可以减少面部皱纹。4、茶叶去皱。茶叶是天然的健美饮料，经常喝茶，可以让皮肤保持光洁白嫩，也能推迟面部皱纹的出现与减少皱纹。

64、 【冬季护肤5戒】1.用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂；2.用去油力强洁肤品：尤其干性皮肤，应用温与的洁肤乳或含油脂美容皂；3.用热水洗脸：冲走皮肤油分，水分容易流失；4.室内温度过高；5.浴后立即干身。应在身躯半干之际，涂上润肤油与润肤乳液，把水分留住。

65、 【挨饿更长寿。每餐6分饱，延长20年寿命】来自英国伦敦大学最新研究显示少吃40%可以让你延寿20年。这群科学家们一直都在致力于找找何种基因或者生活方式可以延缓衰老延年益寿，通过对用小鼠果蝇实验，发现少吃才是王道。少吃对心血管疾病，癌症以及神经元退变等等老年化疾病也是相当有效。

66、 【冬天唇裂需多喝水】在冬天唇裂的时候，需要多喝水，因为唇裂的主要原因是因为身体内缺水少分所引起的，所以为了全面治愈唇裂的现象，应该每天养成喝8杯水的习惯，每次喝水不用喝太多，养成多喝少量的习惯，这样才能给身体源源不断的补充水分，这样才能防止唇裂现象再发生。

67、 【DIY淘米水蜂蜜眼膜】需要材料：淘米水适量，蜂蜜少许，化妆棉两张，做法：1、将淘米淘剩下的第二次淘米水，留下来少许加入适量蜂蜜一起混合。2、浸入两张化妆棉，让化妆棉吸满溶液。3、清洗干净面部肌肤，将化妆棉敷于左右眼部肌肤。4、15分钟后，再用清水洗干净眼部。 即可达到消除眼部疲劳的效果。

68、 【面部消脂按摩】（早、晚各一次） ①用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次 ②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做5次 ③双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次④用手指按住太阳穴10至15秒，记得要坚持哦！

69、 当黄昏时的太阳照在河面上，微波荡漾，河水粼粼。我走，水面上太阳的倒影也走，我不走，威风纯的水面晃动，风偶尔垂头吻了一下水面，波纹便荡开了，不像饱经风霜的老人额上的皱纹。这河面说来也是很奇怪的，这中间隔座大桥，桥北面时蓝色的水，水面上风平浪静，碧蓝如茵。而到了桥南面，水却是绿色的了。河面上汹涌澎湃，绿水盈盈。喝水拍打着石壁，形成一朵朵雪白的浪花。

70、 【鸡蛋面膜不可以天天做】鸡蛋面膜除了有紧致肌肤的效果，还有清洁肌肤的效果，可以去除老旧角质，将皮肤和毛孔中的油脂污垢都清理出来。如果天天做鸡蛋面膜的话，那么脸部的角质层就会越来越薄弱，导致皮肤最终变得脆弱而敏感，所以鸡蛋面膜不可以天天做。

71、 【为什么痘痘没了却留下了红色的印？】痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这样就形成了痘印，所以痘痘一定要早发现，早护理，避免留痕。

72、 【先卸妆再使用洗面奶】洗面奶并不像卸妆产品，可以有效清洁脸部的彩妆，尽管很多洗面奶打着可以洗去脸部BB霜的名号，这些其实只是商家的营销手段而已，彩妆卸不干净，脸部清洁是无法进行的。

73、 【红豆汤】红豆本身的热量非常低，但是却蕴含着丰富的营养价值。除此之外，红豆还是一种养颜和瘦身的健康食品。如果将红豆煮成红豆汤，对于瘦脸是非常有帮助的。因为红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，因此可以帮助消除大饼脸上多余的水分。当脸上大部分多余的水分排出之后，小脸自然也就出现了。

74、 跟她说话，不用小心翼翼，不用担心她动不动就受伤害。于她，一切伤害，都是自伤。除非她愿意，没有人能伤得了她。所以你尽可以长驱直入，有甚说甚。对于来自外界的任何不适，她总能把它们转化为人生养料，或者垃圾一样排出体外。就像她不施脂粉的脸永无化妆品残毒一样，她的精神，亦是无毒一身轻。

75、 我喜欢借月色沉淀心情，如水月色，可饮。推开窗户，任月色静静流泻在肌肤上，轻盈飘逸的韵致，清新蕴涵的情调自然流淌在心际。月华如练，心情在月色中变的清朗而柔软，恍然间生命中的种种感动和美丽灵动浮若。

76、 【果仁芦荟祛斑面膜】【美白祛斑】适用各种肌肤材料：核桃粉10克杏仁粉10克芦荟1片制作方法：将芦荟切成小块放入榨汁机中搅碎，倒入碗中加入核桃粉，杏仁粉一同搅拌均匀。清洁完面部，将调好的面膜涂抹在脸上，20分钟后用温水洗净即可。每周2~3次功效美白祛斑。

77、 【十种有益祛痘的食物，今天中午来点吧】1、葡萄柚，膳食纤维可以帮助清理肠道；2、地瓜，强化皮肤再生能力；3、杏仁，修复细胞壁；4、西瓜，复函氨基酸；5、鲑鱼，帮助皮肤锁水分；6、莲藕，加速体内废物排出；7、荔枝，富含维生素B1；8、芦笋，中和人体酸碱度；9、牛蒡，改善便秘。

78、 【7个简单的补气血食疗妙方】1、银耳红枣汤：不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红2、当归红枣排骨汤：滋阴润燥，养颜护肤，益气养血的功效更显著3、黄豆雪梨猪脚汤：祛咳润肺，清心美肤，光滑皮肤、有效缓解秋燥引起的声沙口干。

79、 【转给看电脑看的眼疲劳的人：眼部按摩不可错过的6个穴点】1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。3、鱼腰穴：改善疲劳与头痛。4、丝竹空穴：明目止痛。5、瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。6、承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。

80、 【时尚养生有圈套 健康流言不可信】圈套1：洗肠、断食，排毒养颜；圈套2：天然的，就是好的；圈套3：塑身内衣，不费力就能拥有好身材；圈套4：饭后马上刷牙；圈套5：去健身房里流汗，提高生命质量；圈套6：鱼吃得越多越好；圈套7：多晒太阳有好处；圈套8：身材越高越好。