1、 【难题五：红血丝眼】眼睛里面布满红血丝还不够吓人吗。精神状态不佳是现代人普遍的状况，而眼部红血丝泛滥更为健康敲响警钟，因此注意休息就很重要了，另外眼部保养还要多吃一些含花青素的食物，比如说葡萄、石榴等，它能改善眼部血液循环，让眼部魅力更加提升。

2、 【敏感肌肤护理】正常肌肤，如果因外界引起了皮肤发红，以为是暂时性的，不去注意。或是已经有收缩或扩张的毛细血管，如果不注意修复，就会造成毛细血管破裂，造成持久性的红血丝，这就很难恢复了。所以我们在皮肤发红时就要注意呵护，内部要从加强肌肤血管壁的韧性.

3、 【自制西瓜汁面膜】需要材料：新鲜西瓜一块，面膜纸一张。做法：将西瓜肉取出，去籽去皮，放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，浸入面膜纸，等到面膜纸充分润湿后，贴于脸部，保持15分钟后，最后再用清水洗净即可。功效：能有效补水保湿，同时还能美白嫩肤。

4、 花瓶，总是以一副尊贵，美丽的姿态面对众人。一束美丽的鲜花总需要一个合适的花瓶略为扶衬。花瓶的曲线优美动人。将它摆在桌子上，就像一位亭亭玉立的少女，展示着婀娜多姿的身线。花瓶的“皮肤”也光滑细腻。用手轻轻触摸，有一种清清凉凉的感觉。花瓶的“穿着”更是令人赞叹：优雅而不庸俗，丰富而不杂乱。

5、 【丰唇注意事项】1、受术者在注射丰唇后6小时内，为了达到更好的效果，使形状固定，应避免接触注射部位。短期内避免做剧烈运动，以免触碰到嘴唇。2、注射后一周内尽量避免服用阿司匹林或其他活血化淤药物。进食时尽量不要触碰到嘴唇，避免因为食用过冷或过热食物，使注射物质流失加快。

6、 【当心。吃这些药后喝酒或致死】许多药物服用后若饮酒，会发生面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、头晕、胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤，惊厥及死亡等。如头孢菌素类、硝咪唑类、其他抗菌药（呋喃唑酮(痢特灵)、氯霉素等）。

7、 【肤质】油性肌肤油性肌肤要做好控油保湿工作。因为皮肤本来是处于油水平衡的状态，水分少而导致油脂分泌过多，所以保湿工作能让肌肤中的油水含量达到平衡，从而亦有效调节过量的油脂分泌。

8、 老人黝黑的脸在阳光里笑的十分生动，脸上的皱纹欢乐地游动着，里面镶满了泥土，就如布满田间的小道。

9、 【柠檬水洗脸祛斑】用柠檬水洗脸祛斑。柠檬水中含有丰富的维生素C以及柠檬酸等成分能够帮助清除肌肤的游离肌以及老化的角质吗，促进肌肤新陈代谢，抑制黑色素的沉淀，有效美白祛斑。做法：将半个柠檬打成汁之后加入到一盆温水中，搅拌均匀后再洗脸即可。

10、 【警惕童装杀手不要乱选衣】选择童装时必须注意，做到一买，二闻，三洗，四观。一买:不要给孩子购买进行过抗皱处理的服装，尽量选择小图案的童装，印花不要很硬，不要购买漂白过的童装。二闻:是否有股刺激性特别浓重的气味。三洗:甲醛容易溶解于水中，穿前用清水充分漂洗。四观:观察穿衣后反应。

11、 【少睡一族怎样护肤？】症状4：脸干上妆难。熬夜脸颊干，忌散粉。底妆浮在脸上，粉底再好也不吃妆。对策1：洗脸保湿，温水偏冷，保留缺失油脂。基础护肤、粉底液 保湿为重。面膜、眼膜能迅速补脸颊和眼下的水。对策2： 乳液和粉底1∶1混合。让底妆湿度足够，用粉底刷刷上粉底膏，用手指推开。

12、 【沐浴露应3分钟内冲净】使用沐浴露时，很多人喜欢让泡沫多在身上停留一会儿，以为这样护肤效果更好，事实上涂沐浴露后应立即冲掉。台湾新光医院医学美容中心皮肤科主治医师徐常捷指出，为了防止产品在潮湿的环境下滋生细菌，沐浴露添加防腐剂，因此涂抹完立即冲洗，停留在皮肤上的时间不超过3分钟。

13、 【敷面膜只需15分钟左右即可】敷上面膜后，会导致脸部缺氧，时间一长，会导致肌肤失水、会影响肌肤的正常新陈代谢。因此一般面膜在脸上保留15到20分钟就是够了，除非它有特别标注。千万不要以为面膜敷的时间越长，皮肤可以吸收的营养就越多。

14、 【西红柿美容】西红柿性微寒，含有大量维生素C。将西红柿捣烂取汁，加入少许白糖，涂于面部等外露部位皮肤，能使皮肤洁白、细腻。用后感觉：使面部晦暗的肌肤逐显红润。

15、 【护肤小技巧】水分"按"进去；正确的按摩方式能够促进保养品的吸收，更能促进肌肤的新陈代谢，先用四根手指指腹，在下巴处轻轻画圈；接着是脸颊从内向外轻柔画三次大圈，眼周也同样如此。按摩时要注意轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈不但无法改善肌肤牵扯脸部肌肉结果反而造成皱纹。

16、 【祛痘要注意健康】饮食过于辛辣、油腻的饮食会导致痘痘加重甚至增多，所以在祛痘期间要尽量保持清淡的饮食，多吃新鲜果蔬，这样补充了维生素，不仅能让痘痘好得更快，坚持下去也能减少长痘痘的几率。

17、 【女性养生：百合鸡汤助女人扑灭色斑】方法：将洗好的乌骨鸡放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入百合、淮山药、莲子、薏仁、芡实、党参、白蒺藜，同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

18、 【要进行皮肤敏感测试】对于敏感肌的人来说，每次选择护肤品和化妆品，都是一次冒险之旅。为了不在每次换用品都过敏，在使用前，一定要做皮肤适应性的敏感测试。要先在耳后或是手臂内侧涂抹，如果经过12-48小时观察，没有过敏反应才可以使用。

19、 【重点部位要特殊对待】对于手肘、臀部、膝盖、脚踝这种异常干燥的部位，要更加精心护理。不同于前胸和后背需要质地轻盈的身体乳，这些干燥的部位需要质地丰厚的滋润型身体乳。涂抹时要仔细按摩帮助吸收，如果感到吸收困难，则证明角质堆积过厚，需要首先用身体磨砂膏对其进行“打磨”。

20、 【15种健康养生零食】1.葵花子养颜；2.花生防皮肤病；3.核桃秀甲；4.大枣预防坏血病；5.奶酪固齿；6.无花果促进血液循环；7.南瓜子与开心果，保证大脑血流量；8.奶糖，皮肤润泽；9.巧克力，使心情愉悦及美容；10.芝麻糊乌发润发养血；11.葡萄干；12.薄荷糖；13.水果；14.牛肉干、烤鱼片；15.乳饮料。

21、 【按出窈窕曲线浴后瘦身按摩法】在秋冬季节女性都变得很慵懒，寒冷的天气让MM们不愿出门运动，而且加上饮食的增加，赘肉便到处横生，想要在秋季拥有完美身材，不用担心，浴后减肥瘦身按摩法，轻松五分钟按出窈窕曲线。手臂按摩法；胸部按摩法；腿部按摩法。

22、 【柠檬美白用柠檬水洗脸】在洗脸以前应用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸，边用柠檬水洗脸可以边按摩，让皮肤充分的吸收柠檬水的营养，美白效果更好。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸，因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。

23、 冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。

24、 【葡萄酒SPA：促肌肤血液循环，抗氧化、延缓肌肤衰老，提高肌肤抵抗力】让人沉迷的葡萄美酒的另一种居家品尝方式：将浴缸中水温调到3941度后，倒入红葡萄酒34杯，搅拌均匀；视身体状况浸泡不同长度时间。夕阳西下、徜徉在香醇红酒浴中，享受那通身舒畅的醉人逍遥DIY-SPA。

25、 【少食多餐减肥怎么吃：学会合理饮水】不管采用何种减肥法，喝水都是很重要的一个方面。最合适的饮小时间是晨起空腹时及每次饭前1小时饮水。因为饭后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。而且，晨起喝杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，改善便秘。

26、 喝中药能彻底解决痘痘肌肤问题吗？中药在对症的前提下，可以起到内调的作用，能缓解痤疮的产生。但喝中药无法畅通毛孔，遇到其它诱发因素痘痘还是会反复发作。并且会使色素沉淀，这是常喝中药的人皮肤暗黄的原因之一。要从根本上解决痘痘问题，要了解长痘的原因，内外结合才行。而且是药三分毒哦。

27、 【用电脑后清洁肌肤】用电脑后，应尽快彻底清洗脸部。临睡时，重新将脸部彻底清洁干净。关掉电脑就呼呼大睡，长期这样，肌肤越变越差。 减少面对屏幕时间。长时间坐在电脑前不动，隔两三小时起身休息一会，洗把脸，注意使用电脑后彻底清洁面部，防止脸上灰尘影响肌肤，出现小红疹或红斑。

28、 我大伯家有一个小妹妹。她今年四岁半，头发黑油油的，鼻子小小的。大大的眼睛，黑黑的眼球，长长的睫毛。生气时歪着脑，袋斜着眼瞅你；高兴时眼睛眯成一条缝，一咧嘴，露出一口小白牙，可爱极了！

29、 【干性MM保养秘诀：饮食调理】干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。这些食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素与微量元素得到补充与代谢。

30、 【蛋清收缩粗大毛孔】相信有自制过蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷脸上肌肤的收紧作用十分明显。其实除了自制蛋清面膜外，也可以利用蛋清洗脸的方式来达到收缩毛孔的目的。洗脸时，先打湿面部，然后用蛋清涂抹面部，再用清水洗净，坚持1-2个月，就会惊喜的发现粗粗的毛孔变小了。

31、 【蜂蜜西红柿祛斑面膜】材料：西红柿1个、蜂蜜10克、面粉5克。做法：将面膜放入榨汁机榨成汁后，加入蜂蜜以及面粉调成糊状，在洁面后均匀的敷在脸部，20分钟后用温水洗净脸部的西红柿蜂蜜祛斑面膜。功效：此面膜可以使皮肤滋润、白嫩，长期使用可以祛斑除皱。

32、 【耳朵嗡嗡响该怎么缓解】耳朵里总有“嗡嗡声”，令人烦躁失眠。怎么办？别着急，伸出你的双手，几招简单的按摩手法与沐足，就可帮你缓解耳鸣早入梦。简易按摩：按耳膜；揉耳轮；鸣天鼓；中药泡脚。

33、 【人体有个祛斑穴】血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住患者的膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴有健脾化湿，调经通血作用。血海穴主治一切血病妇科病。饭前按血海穴，有利于祛除脸上雀斑。

34、 【养生10大穴位】1：明目醒脑穴：风池。2：养胃穴：中脘。3：补肾固元穴：关元。4：养护心脏穴：内关。5：清热止痛穴：合谷。6：解腰背酸痛穴：委中。7：舒筋活络穴：阳陵泉。8：全能穴：足三里。9：滋阴养颜穴：三阴交。10：安神健体穴：涌泉。那里不舒服，就按对应的穴位吧。

35、 【苹果眼膜】用法：将苹果切成薄片或捣成泥轻敷在眼部周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净，每2天可做一次。护肤小贴士：苹果所含的营养全面，能有效洁肤，起到消除眼袋的功效。

36、 【睡前提拉紧致按摩操】1.取适量按摩精华用指腹以从下往上的顺序在下巴、嘴唇直到耳根处顺时针打圈按摩。2.脸颊、鼻翼、太阳穴、额头直到发际部位，用与Step1同样的按摩。3.在颈部按摩时，用指腹从上往下打圈进行按摩。4.用指腹从内到外按摩前胸部位的肌肤。通过按摩可使肌肤更为紧致改善肌肤暗沉。

37、 【祛痘要注意保持皮肤清洁】皮肤清洁对于祛痘的人来说也很重要，皮肤上的灰尘和污垢都会影响痘痘的愈合，甚至还会加重痘痘的生长情况。尤其是油性皮肤的人，油腻腻的皮肤正适合痘痘的生长，所以油性皮肤更要注意皮肤清洁，让肌肤保持清爽干净。

38、 【初冬4个升温法 提升肌肤吸收力】1.按摩面部：可以用双手柔和地按摩面部让面部升温，提升吸收力。2.温水洁面：可以打开肌肤毛孔，彻底清洁肌肤。3.面膜用温水升温：将未拆封的面膜放在温水中温热一分钟再使用，可以加速营养吸收。4.双手搓热按压面霜：使用面霜后，双手搓热再按压肌肤可促进养分吸收。

39、 我喜欢的人，都在硬盘里。17、青春啊，你太痘了！18、多年的小萝莉还是熬成了祥林嫂19、咳！该说的说，不该说的小声说。

40、 【盐加牛奶盐】具有不正确的去角质功效，再搭配牛奶来减少摩擦，同时溶解油脂，效果非常显著。注意要在盐半溶解的状态下进行，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，时间不宜过长，一分钟左右就是够了。此方法比较适合油性及混合性肌肤。

41、 【面膜不能少】冬天天气冷，很多妹子就懒了，有时候一个月都敷不到一次面膜，这样是不行的！面膜是能在短时间内改变你的肌肤状态的，现在皮肤出现干燥现象更加应该敷面膜，保湿面膜要多敷。如果怕冷，可以再敷之前将面膜放到温水中泡一下，这样就暖暖的啦。

42、 【美白方法：香蕉面膜】材料配方：熟透香蕉一根，蜂蜜适量，做法：将香蕉去皮，放入容器中，用勺子压碎成泥，调入适量的蜂蜜一起混合。清洗脸部肌肤后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间，再用温水洗净面部即可。面膜功效：可使脸部皮肤细嫩清爽，软化角质、清除粉刺，让肌肤变得净白细腻。

43、 【西红柿菊花去角质面膜】小西红柿3到5个、菊花10朵、全脂奶粉2大匙、沸水适量。步骤：将菊花泡在沸水中约3分钟后，用无菌滤布将残渣滤去，留取菊花水;将小西红柿洗净、捣成泥状，与奶粉一同放入菊花水中，洁面后，将本款面膜均匀涂于脸部，再盖上面膜纸，以防滴漏；约15分钟后，用清水彻底洗净即可。

44、 【夏季防晒的五大水果】1.西红柿:是最好的防晒食物，含抗氧化剂西红柿红素，可将晒伤的危险系数下降40%；2.西瓜:西瓜汁中含有氨基酸，对面部皮肤的滋润营养防晒增白效果较好；3.柠檬:促进新陈代谢、延缓衰老、增强皮肤的抗晒能力；4.橙子:含有大量维生素C与胡萝卜素；5.猕猴桃:富含十多种氨基酸。

45、 【瘦身养颜五大好习惯】①细嚼慢咽享受每一口食物②早晨喝杯温开水，有助于疏通肠道，稀释血液黏度和降低血压③拒绝边看电视边吃饭，否则很容易不知不觉吃下过量食物④将喝汤吃水果改在饭前⑤提早刷牙，清新的口气会让你抑制住不吃消夜，对嫌麻烦不愿刷两次牙的人也很有约束力。

46、 【喝淡茶去法令纹】茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、多种氨基酸、维生素等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，并且还可防止多种皮肤病，只要坚持每天喝茶的习惯，法令纹消除不是梦。

47、 要会化妆，但不需要每天化妆，我们会穿衣服，却不用每天都盛装，留一手是为了给人惊喜。好的皮肤比你的相貌更重要，要学会保养和爱护，多做做天然的面膜，是果汁的牛奶的。

48、 【食物帮您抗辐射】黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射；西红柿——减少辐射损伤，祛斑美白；紫菜——抗辐射圣品；绿茶——减轻辐射对人体的不良影响；海带——具有抗辐射作用；绿豆——有助于排泄体内毒物；黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。

49、 写给移民者：你可以将身体移到国外，却不能改变你的血液；你可以将名字换成外国字，却不能改变你的黄皮肤；你可以将子孙移到国外，却不能改变你的祖籍。如果哪天你不想再飞，你想落地，依然要归根。

50、 【皱纹透露的健康秘密】1.额头皱纹—和抑郁症有关。2.鼻梁皱纹—和记忆力有关。3.脸颊皱纹—代表血管方面问题。4.鼻皱纹—代表器官是心脏。5.眉间皱纹—代表紧张和压力。6.眼周皱纹—代表情绪。7.眼下皱纹—排毒能力。8.嘴上垂直纹—荷尔蒙水平降低。~~

51、 【鼻子脱皮的原因】1.气候温度变化，季节转变，气温变化无常，早晚的温差大，肌肤难以快速适应，导致鼻子上的肌肤敏感，干燥缺水更加严重。2.角质层过后，毛孔污垢堵塞毛孔，导致角质推挤变厚，肌肤得不到呼吸，养分难以吸收，导致干燥缺水脱皮。3.肌肤问题，尤其是鼻子部位会特别明显。

52、 【如何让腿部看起来更修长】1、穿上高跟鞋，瞬间将腿拉长10cm作用，没有它绝对不出门。2、露出更多的大腿。3、单腿伸直，斜依躺的姿势不仅使腿部看起来修长，还很性感哦。4、并拢斜放的双腿立马紧致起来，看起来很跟淑女哦。5、单腿曲或斜摆可是model显腿细的秘诀哦。

53、 【春季瘦身饮品】大芹菜2颗，哈密瓜半个。哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿瘦身养颜。66666

54、 【毛孔堵塞敷面膜要先清洁】敷面膜需要往皮肤内部输送营养，但是如果毛孔堵塞的话，就会影响营养以及水分的吸收，那么再怎么敷面膜也起不到什么作用，所以在敷面膜以前最好是先彻底的清洁皮肤，最好能解决毛孔堵塞的问题，这样敷面膜才有用。

55、 【内分泌失调指的是什么？】我们常常说到的女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

56、 【妙用精油】具体做法：精油具有收缩毛孔的作用，准备一片干净的化妆棉，在上面滴上几滴薰衣草精油，然后在毛孔粗大有黑头的地方按摩打圈，大概十分钟左右，再用清水清洁干净就可以了。切记只是和小面积护理，比如鼻子、下巴。

57、 时间抽走了女人的美貌和力量，用皱纹和迟钝填充留下的黑洞。

58、 【美白的效果要多久时间可以有成效？】脸上的斑点色素沈淀与肤色变黑，除需每日搭配使用美白产品之外，还需减少皮肤的在紫外线下暴露，减缓黑色素的形成，在使用美白产品需持之以恒，皮肤经过完整的角质的生成与代谢新生周期约为28天后，通常就可淡化掉50%的暗沉感，让肌肤明亮水润。

59、 【太阳穴长痘痘】可能是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品，或者是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。 建议：最好的办法是给胆囊减少负担。也可以每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

60、 【减肥誓言！送给所有想减肥的胖妞！】绝不吃米饭淀粉类食物！绝不喝碳酸饮料和果汁！绝不吃冰激凌等甜点！绝不吃油炸食物！每天最少运动1小时！每天6点之后什么都不吃！

61、 【南瓜子减肥法】瓜子是假日期间必备的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，不仅容易让人长胖，还会影响人的健康。所以，建议您可以用炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。

62、 【用牙膏去黑头】先洁面，然后稍微擦干一下脸，然后挤出牙膏涂抹在长黑头部位，并轻轻按摩，等牙膏的冰凉感消失后，再洗干净牙膏，就可发现黑头已经消失了不少哦。 ​​​​

63、 【号称最快速的瘦腰减肥操】减肥最难瘦下来的部位就是腰。同样，比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的运动吧，击退常见类型的粗腰围，帮你高效消脂。

64、 洗脸的小秘诀1、加啤酒，干性皮肤适用；2、加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；3、加白糖，适合长痘的人；4、加食盐，适合油性皮肤。

65、 【入浴后的最佳保湿时间是?】使用浴巾将水分擦干后，仅可能快速地进入到保湿程序是最基本的。入浴后，肌肤中必要的保湿成分(NMF天然保湿因子或皮脂膜等)会减少使肌肤变得容易干燥。洗澡后在肌肤变得柔软和毛孔张开的状态下化妆水渗透力较佳，因此使用毛巾擦干身体后马上使用化妆水保湿是最好的。

66、 【8条防晒箴言打造夏日好肤色】①选带防晒倍数的隔离霜；②晒后要修护：敷面与涂抹防护霜；③补充维生素C；④避免红色、黑色食物，如红萝卜、酱油、黑醋、咖啡等；⑤出门遮阳伞、帽子必不可少；⑥治疗便秘；⑦出门时间把握好，避开紫外线强烈的10点—15点；⑧注意眼部防晒，最好用专门的眼部防晒产品。

67、 【自制美容减肥土豆泥】1、土豆洗净削皮，切小块，入锅煮熟。2、洋葱、小西红柿切丁，薄荷叶洗净，大片叶子撕小，将煮熟的土豆捣成泥。3、土豆泥中倒入2勺原味酸奶，加入少许盐与黑胡椒碎，与土豆泥拌匀。4、最后洋葱丁、小西红柿丁与薄荷叶与土豆泥拌匀。小贴士：这款土豆泥当主食可以有效瘦身哦。

68、 我的为梦想是背一个双肩包，骑一辆单车，沿路欣赏一下大自然。躺在草地上，享受微风抚摸脸庞的感觉，赤足踏进河中，享受细沙按摩脚底的感觉，坐在山顶，观看夕阳西下与日出的壮观美景。

69、 【粮油健康常识】玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质与其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化与脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。

70、 【守好第一道防线】人体最大的器官是什么？皮肤！它保护我们的身体，承担排汗、冷热、压力等功能。皮肤和黏膜联合起来，使人体对外界形成了一个密闭的系统，当外界的有毒物质将要入侵，皮肤和黏膜首先将他们隔离。所以皮肤和黏膜是人体抗感染的第一道防线。保护粘膜，就是保卫我们的健康！

71、 满脸的褶子，还说别人长痘痘，先看自己的缺点。

72、 【黑眼圈是特殊的斑】特别把黑眼圈作为一类特殊的斑。如果发现从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，那可能是月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等引起。一般年轻时不明显，到中老年时期一开始走向外上方一直达到外眼角，呈半圆形，很难消退。

73、 【涂抹花露水治疗痘痘】花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。（温馨提示：切忌有对嫩滑肌肤一定要注意，因人而异来选择涂抹）。

74、 【切记乱抓乱扣】鸡皮肤的MM们切忌用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。

75、 【多吃盐会皮肤变粗糙】吃盐过多，不仅影响机体的新陈代谢，还会使人的肌肤变得粗糙，而且由于盐中的黑色素的作用，还能使皮肤变黑，所以，要保持皮肤白嫩，应尽可能使口味变淡一些，如果一时吃了含较多盐分的食物，可及时喝大量的开水，将它部淡，使细胞内的盐分尽快排出体外。

76、 【7大保养歪理老得快】1：抗老效果以速度决定一切；2：保养品中成分浓度愈高愈有效；3：医学美容才能改善老化根本问题；4：每天坚持敷美白面膜就能减淡色斑；5：涂抹含胶原蛋白的面霜可回复肌肤弹性；6：护肤品夜间吸收效果好；7：皮肤刺痒、发红是正常副作用。

77、 我给你打那么多电话，你都不接。我估摸着，你手机都能当按摩器了。

78、 经过这次的劳动体验，我感受到了：环卫工人真不容易，他们不怕累不怕苦，用自己的一双长满老茧的手去支撑起一个家庭来，在炎热的夏天，他们要在火辣辣的太阳下扫地，没有冰凉的空调，没有冰凉的泉水，没有夏天所用的防晒霜；只有嘴里冒着白泡的口水，头上流着黄豆大的汗珠，身上披着一层黑色的肌肤，中暑了连医院也不去，生怕要花钱去看病••••••

79、 【白醋盐水洗脸有什么功效】白醋洗脸的主要功效是洁面、祛痘、祛斑、美白、减皱等等，而盐水洗脸的功效则是祛痘、去黑头、调节肌肤水油平衡、深层清洁肌肤。当两者同时使用，并且保证使用方法正确，一定可以达到更好的美容效果。

80、 【皮肤像鸡皮一样有很多小点点，这其实是毛周角化症，由毛囊口阻塞导致的】改善方法：1、温和去角质。这类肌肤同时伴随干燥，所以去角质要温和。洗澡时用纱布毛巾轻轻擦拭即可。2、滋润最重要。这类肌肤缺水又缺油。所以洗澡水不宜过热。