【1】、 早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康。

【2】、 【简单美容护肤法宝：桔子皮去角质】桔子皮中含有天然桔子精油，有很好的去油与净化效果，甚至可用它擦拭身体角质粗厚的地方或浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用取适量干燥后的桔子皮，研磨成粉末倒入酸奶中，充分搅拌。使用：取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，用清水冲干净。

【3】、 【这些食物还你乌黑秀发】1、黑芝麻。含亚油酸、棕榈酸等不饱与甘油脂，起到护发作用。2、何首乌。常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。3枸杞4蜂蜜5核桃仁6猴头菇7荠菜8芹菜9紫菜10马齿苋11鲤鱼。

【4】、 她的皮肤时分娇嫩、乌黑的长睫毛下，一对深蓝钟情的眼睛在微笑着。

【5】、 【女人衰老5标志】①脊椎，35岁以后，脊椎、腰椎一开始退步。②鼻子，40岁后会萎缩。③牙齿，如果你发现牙齿变长了，是因为牙龈在萎缩。④头发，35岁后男女都会遭受头发稀疏的困扰。⑤肠道，肠道衰老让你皮肤晦暗、斑痘丛生。

【6】、 对你笑，纯属面部肌肉组织短暂时间抽筋。

【7】、 【误区：保湿产品擦越厚效果越好】当皮肤干燥的时候，很多MM喜欢给脸上擦上厚厚的保湿面霜，觉得这样就能缓解面部干燥的状况，这样真的正确吗？其实保湿产品就跟普通产品一样，涂抹薄薄一层，按摩到皮肤吸收就可以了，如果涂抹的过厚，很容易堵塞毛孔，引起痘痘和粉刺的问题。

【8】、 【皮肤干燥缺水怎么办】1：橄榄油洗面:保湿且不会剥夺皮肤的天然油脂，还能彻底清洁。2：燕麦泡澡:补充皮肤水分，即使在泡澡时也能保湿毛孔和皮肤。3：酪梨面膜:混合半个酪梨和一茶匙橄榄油，敷脸15-20分钟。4：橄榄油磨砂膏:混合2汤匙橄榄油和半糖杯。

【9】、 【清新脱俗仙女妆】1.选择偏白皙的雾感粉底为肌肤打底，在鼻梁，额头及眼睛下方的部位提亮，让肌肤更显透净，选择淡粉嫩腮红修饰双颊；2.用棕色眼线膏画眼线并晕染开，配以淡金棕色眼影，可增强自然妆效；3.眉色保持与眼线一样的淡棕色，眉型则保持自然偏粗，配合唇色的自然裸妆效果即可。

【10】、 【身体乳有紧致皮肤的作用】人随着年龄的老化，或者其他的一些外界因素的影响，皮肤会日渐变得松弛，不止是脸部肌肤会这样，身体皮肤也会出现这种情况。而使用身体乳，就可以帮助改善皮肤松弛的症状。可以帮助加固皮肤的支撑力，让皮肤重新恢复弹性和平滑。

【11】、 【护肤易忽视的死角】 1、眉心，重复涂抹几遍面霜。 2、耳后，涂上一些保湿霜。 3、鼻子，减少做鼻膜的次数，用清爽的面霜。 4、眼角，用鲜牛奶、蜂蜜调成稀糊状做眼膜。 5、颈脖，每晚使用颈霜或按摩膏。 6、关节，涂保湿霜。 7.双手，晚上睡觉前涂抹护手霜。 8、小腿，洗完澡后马上涂保湿霜。

【12】、 【有些东西不能丢】微笑：最高雅的修饰，它令所有的服装化妆黯然失色；自信：最坚强的壁垒，佑你走出困苦挫败；学习，最有效的利器，它能征服一切；坚韧：最可贵的品质，成功有时不看能力，看你的坚持；倾听：最有效的沟通，是你赢得人心的捷径；善良：最难得的大美，它能清洗与融化万物。

【13】、 它有两米多高，树杆和我腰一样粗，失去了绿色的柳树杆那纵横交正确的磷状树皮，像老人脸上的皱纹，摸起来凸凹不平还有几处砍过枝条的痕迹；细长的柳条从树杆的顶端冒了出来，弯弯的垂了下来，像小姑娘头上披散的发丝。

【14】、 【柠檬蜂蜜面膜】材料：柠檬精油1滴、蜂蜜2茶勺。方法：将蜂蜜以及蛋白和少量的珍珠粉放在一起进行叫搅拌，之后再加入柠檬精油，调成黏糊状之后，敷在脸上。这款面膜，其中有帮助美白养颜的柠檬精油，此外还有帮助净化肌肤的作用，让肌肤变得更加有光泽，水润透白也能逐渐恢复。

【15】、 【葡萄籽提取物片的作用】1、延缓衰老，增加抵抗2、淡化色斑，天然防晒，肌肤层层透白3、紧肤抗皱，增加吸收4、改善肌肤过敏，暗疮问题5、保护心血管，提高抵抗力6、保护眼睛。

【16】、 【防晒不能停】日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进纠正。买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然然后续似乎又黑回来些。原因很可能是只顾着努力美白，对待防晒却很随便，美白护肤后的肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。

【17】、 【黑头粉刺还是不要挤的好】黑头原本就深埋在毛孔里头，挤压不但会松动毛孔，还会破坏到毛孔周边的真皮结缔组织，经常挤黑头，会严重损伤皮肤的结缔组织。而且指甲内藏污纳垢，容易导致皮肤发炎，使得毛孔越变越大，甚至会使年轻细嫩的皮肤留下疤痕。而形成松弛性毛孔粗大，要再改善，可是难上加难了。

【18】、 【眼霜手法】很多人点上眼霜后，接着会轻压眼周进行按摩，借此消除浮肿，促进血液循环，原则上是没错，但往往力道却很大。须知，眼部周围肌肤最为细腻脆弱，如果用力过大反而会造成眼部肌肤损伤，细纹加深，因而在使用眼霜按摩时，需使用轻柔的手法才行喔。

【19】、 【普通人也需警惕跟腱撕裂】跟腱撕裂是一种比较常见的运动性疾病。当我们在运动，特别是进行打球等剧烈运动时，由于强烈的急停、变向或劳累过度就易引起撕裂。另外，随着年龄的增加，局部血液循环较差，如不注意身体保养，跟腱慢性损伤也会致使足跟部血液循环变差，导致跟腱撕裂。

【20】、 【假体隆鼻术的四个误区】1.术后两眼距离缩短：初期因肿胀，会有视觉上的差异，消肿后这种差异会消失；2.一次不能达到满意效果，必须多次手术：成功的鼻整形一次即可达到满意效果；3.术后不能擤鼻涕：两周后一般的揉捏、打喷嚏、擦鼻涕都不会有大问题；4.术后不能戴眼镜：只是恢复初期不建议戴而已。

【21】、 【按摩弹走鱼尾纹。】鱼尾纹一出现，年纪立即显老10岁。日常保养，建议大家一只手以剪刀手撑开眼尾，另一只手由外向内轻轻打圈式涂抹眼霜，进行按摩。另外注意按压眉尾下方的丝竹穴、眉尾的瞳子胶穴，与颧骨部位的四白穴。这三个穴道可以刺激眼尾的胶原蛋白，加速循环，从而起到淡化鱼尾纹的作用。

【22】、 【常用来调理粉刺的精油有】丁香：抗菌消炎，抑制细菌及微生物的滋长。 紫檀香：抗菌，改善皮肤发痒、发炎，改善面疱、疖和感染伤口。 肉桂：清除疣类皮肤

【23】、 【油性皮肤的保养方法】油性皮肤要注重洗脸，以彻底清洁肌肤，而保持肌肤干爽。但一 天洗脸次数不宜超过三次，以免破坏皮肤本身的保护膜。可以拍上含微量酒精的化妆水来收敛皮肤，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深层洁肤面膜做敷脸二至三次，吸收过多的油脂，防止皮发炎。预防青春痘。

【24】、 XXX美容院开业祝你：生意兴隆通四海，海阔天空任你飞，飞向云霄，一展凌云壮志。财源茂盛达三江，江深水远凭你游，游到龙宫，再现王者风采。祝福开业大吉，马到成功。

【25】、 枸杞米酒 这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 ​​​​

【26】、 【长了痘痘不要用手挤】长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能粗暴的用手撕掉，手部带有大量细菌，会使毛囊感染发炎，影响真皮层恢复，导致色素沉积而产生痘印。MM们千万要记得管好自己的手啊!

【27】、 【橘子去皱面膜】把橘子不用剥皮而是直接捣碎，然后加入少量的医用酒精和蜂蜜其中，进行充分地搅拌，然后把混合物密封放入冰箱中冷藏，差不多一周后取出敷在脸上，能够润滑肌肤，帮助赶走皱纹和干燥，有效紧致肌肤。

【28】、 【护肤小贴士】毛孔粗大有很大部分原因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺小时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。

【29】、 他的皮肤像昆仑山里洁白的雪莲花，他的眸子是天山之巅神圣的池水。

【30】、 【化妆、洁面和隐形眼镜】1.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用干粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。2.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。3.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

【31】、 竟然有人说我涂眼影了，这也太侮辱我的黑眼圈了吧。马上就开学了，你不赶作业幺。

【32】、 【戒烟戒酒有效预防毛孔粗大】抽烟喝酒对皮肤百害而无一利，酒精深入到身体内氧化后，只会留下脂肪，体内的胆固醇指数随之升高，最终导致肌肤的油脂分泌旺盛，最终毛孔变得粗大。另外，除了研究之外，也要减少喝碳酸型饮料和脂肪含量过高的食物以及刺激性食物。

【33】、 【顺时针按摩腹部】运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低的情况，从而导致血压下降、代谢与内脏机能随之衰退。通过摩擦按摩，可以有效提升腹部温度，促进内脏运动。按摩时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈按摩，直到腹部温度明显感到上升。

【34】、 【夏季养生多吃三薯】①马铃薯可以帮你补充维生素A与C，预防情绪中暑。②紫薯富含铁、硒元素与花青素。硒与铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。③山药学名蓣薯，其中含有薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能。

【35】、 【补妆好帮手——海棉】下午妆胡掉时，先用海棉顺着肌肤纹理把妆推匀均，顺便利用出油的油脂做自体保湿，再按步骤补妆，补后粉体会很服贴。所以我都说每个女生的化妆包里都应该有一块干净的小海棉。你可以去买来这种一大包的替换式海棉，大概2-3天更换一块新的，以防止细菌滋生

【36】、 【不经常喝水】皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。 ( . 整理)

【37】、 【白醋洗去黄褐斑】白醋具有一定的剥脱作用，因此可以洗去脸上的黄褐斑，但是值得注意的是，不可以直接用白醋洗脸，而是需要进行稀释。例如一滴白醋加入100毫升的水中，这样不但可以祛除黄褐斑，还可以防止白醋腐蚀皮肤。

【38】、 【护肤达人告诉你：慢性自杀的13种行为】1.晚上12 点后睡觉；2.不吃早餐；3.每天对着电脑14小时以上；4.手机24小时开机，并随身携带；5.吸烟；6.不做定期体检；7.经常饮酒过量；8.长时间呆在室内；9.与人无良好沟通；10.缺乏锻炼；11.总是上夜班，日夜颠倒；12.不卸妆睡觉；13.临睡前吃的很饱。

【39】、 【保湿补水很重要】肌肤缺乏水分，弹性就会降低，细纹很容易就会形成。这就是为什么油性肌肤不容易衰老的原因，油性肌肤通过分泌过多的油脂来达到水油平衡，而干性肌肤却没有分泌过多油脂来达到水油平衡，造成皮肤严重缺水，所以皮肤就容易出现皱纹。

【40】、 【除颈纹按摩】第一步：双手取一元硬币大小颈霜或按摩膏，由下至耳根处轻轻推开。第二步：头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次。 第三步：用拇指及食指重点推颈纹，向上推时切忌太用力，做15次。 第四步：把双手食指及中指放于腮骨下淋巴位置，按压约1分钟，促进淋巴循环，起排毒作用。

【41】、 心累了，心总会慢慢地起皱纹，心就迷失在时刻的河流里，心就慢慢地死了。

【42】、 自然死亡千篇一律，活着的人永远不甘于那残存的生念被疾病与衰老一点一点掏干挖尽。他们幻想，带着战栗的好奇心。

【43】、 大寒风绕绕，保暖背和腰；感冒多肆虐，人多戴口罩；肌肤多按摩，皲裂肿难消；雾天少外出，下午锻炼好；身心勿过劳，烦恼付一笑。大寒节气，祝你安康！

【44】、 【敷面膜最佳时机】1、生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力偏好，这时敷最有效。 2、泡澡时，边泡边敷，更能加快面部循环。 3、运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。 4、睡觉前，23点以后是肌肤细胞的更新期，敷完好睡一觉。

【45】、 【白醋洗脸有什么好处】中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。而用白醋洗脸，可以达到杀菌祛痘、提亮嫩肤、祛斑美白、抗老减皱、软化角质、驱除倦容等等功效。

【46】、 我只说你有粉刺，没说你是粉子已经算好的了。

【47】、 【多吃瘦脸食物】很多人都不知道有些食物有瘦脸的功效，大家平时多注意摄取含高钾质的食材，钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。像菠菜、冬瓜、红萝卜、木瓜等都有瘦脸的功效哦！

【48】、 【青瓜蛋清面膜】将青瓜洗净后置入榨汁机打成青瓜汁，再加入鸡蛋白与青瓜汁搅拌均匀，最后放入少量面粉调至糊状，在脸上敷10~15分钟即可。功效：青瓜蛋清面膜除了具有润肤、美白、抗皱的作用外，还可治疗由脂溢性皮炎引起的皮肤瘙痒。李红毅主任提醒，使用青瓜蛋清面膜敷脸后一定要把脸部清洗干净。

【49】、 青春和美颜被时光拉进了海水之中，还回不来了。

【50】、 无论有没有劳绩，他都市坚持出海捕鱼，这不但是由于他要寄托捕鱼谋生，而是捕鱼曾经成为了他生活的一部分，他的一种影象。末了一次捕鱼，他抓到了一条大鱼，但是，在回港的路上，他碰到了鲨鱼打击，他决然拿起鱼叉捍卫自己辛苦得来的休息果实。固然，末了那条大鱼被鲨鱼吃光了，只剩下白色的骨架。但是，老渔夫那种不言败的精神，固然末了失败了，但是他勇敢去付出的那种行为，却是我们应该学习的。而且我们的手没有老茧，皮肤没有晒出雀斑，夏天在家里吹寒气，老人与海英语读后感衣服是怙恃帮助洗，每天放学回家就有热腾腾的饭菜摆在桌上。我们实在是没有生活的压力，我们也真的没有遭到过那些可以成为波折的东西。我们的烦恼、波折，只能说是少年期间的那小小的不得意而已。我们临时还没有要为生活而奔劳，也就不晓得生活的艰巨，也就将自己那点小小的不得意当作波折，而且宛如还不得了了一样。我们不了解，在社会中，有许多人像那个老渔夫一样，艰巨的在世，他们历来没有放弃过。老人与海英文读后感些农人工、小贩、修补匠……都是在艰苦的环境下在世。