31.不讲悲观负面的话。

人生最怕下错定义用错词。

请大声地把这15句话读七遍，并留意你的感受：

(1)我今天感觉特别好。

(2)我很有钱，有很多很多的钱，这是一件快乐和幸福的事情。

(3)很多好事情都发生在我身上。

(4)我觉得我能成功。

(5)别人对我都很友好，我感觉很开心。

(6)我喜欢运动，我在运动中享受喜悦的人生。

(7)我知道，一门心思做一件事情我就能成功。

(8)我现在激情四射，特别具有创造力。

(9)我现在精力充沛，感觉压力简直不值得一提。

(10)今天我效率特别高，简直是不可思议。

(11)我现在很乐观，我觉得自己能和所有人愉快地相处。

(12)今天我周围的一切都变得美好。

(13)我现在兴致高昂，我越来越好。

(14)我感觉生活就在我的掌控之中，我超级自信。

(15)今天感觉太美好了，我一直期待过这样的日子，我感恩上帝赐给我的一切。

请大声地把这5句话读两遍，并留意你的感受：

(1)我很笨，因为我爸爸很笨，我爷爷也很笨，所以我就是这么笨。

(2)我没有钱，生活很拮据，所以精打细算。

(3)我没有安全感和自信心，我觉得别人都比我优秀。

(4)我不值得拥有那些我想要的一切，因为我不够好。

(5)我感觉沮丧和内疚，因为我的思想和我的生活让我很烦，日子过得很乱。

你有什么感受呢？相信语言的力量你已经感受到了，讲消极的话让你的感觉是多么的不好，讲积极的话，让你充满力量和喜悦。

很多员工常说，我烦死了！气死我了！真要命！我今天真倒霉……我买不起！我很笨！他那么厉害，我可不行！知道吗？这样的想法和思维会吸引不好的事情持续地发生在你的身上。如果你专注于你欠缺和匮乏的事物，专注在你所没有的事物上，你就会与家人或朋友一起烦恼，一起倾诉。是时候改变自己了，静下心来，把注意力从你不想要的事物上转移到你渴望去体验的事物上，能量自然会流向注意力之所在。

内在的喜悦是成功的燃料，这一切从改变你的思想、改变你的用词开始。

生命中总会有好事情发生，要学会分享这些好事情。那是宇宙给你的礼物，可以疗愈担忧、恐惧、分裂、内疚、愤怒等情绪，经由每天的分享，对自己和他人进行鼓励，就会发生更多的好事、更多的奇迹，这才是你的人生。

记住：

人生最怕下错定义用错词！生命中总会有好事情发生，要学会分享这些好事情。

32.感恩你所拥有的一切。

一个伟大秘密的揭示——感恩你所拥有的一切，感恩发生在你身上的所有的事，因为凡事发生必有恩典。

感恩是宇宙运行的法则，支配着你的整个人生。如果你的脑子里都是“我不喜欢我的工作”、“我赚的钱太少”、“我找不到合适的另一半”、“我买不起我想要的东两”、“我和我的父母相处得不融洽”、“我的孩子可真让人头疼”、“我的生活一团糟”、“我的婚姻出现了问题”……这些麻烦就会被你的思想所吸引，来到你的身边。

可是，如果你心怀感恩地审视自己的生活：“我喜欢我的工作”、“家人一如既往地支持我”、“我度过了一个精彩的假期”、“我今天感觉不错”、“我感谢上帝让我品尝到美味的食物”、“感恩越来越好的一切”……你的感恩之情越是强烈，就越会有更多的幸福来到你身边。

每天早上要向老天发出感恩的语句，感恩的内容包括：

(1)感恩健康。

(2)感恩你的身体。

(3)感恩金钱。

(4)感恩一切人际关系：伴侣、家人、父母和朋友。

(5)感恩激情。

(6)感恩幸福。

(7)感恩爱。

(8)感恩生命。

(9)感恩地球、空气、水和太阳，感恩大自然的一切。

(I0)感恩物质产品和他人的服务。

(11)感恩你做出的任何选择。

(12)感恩工作。

(13)感恩时间。

(14)感恩祖国。

(15)感恩团体。

(16)感恩社会。

感恩是一股很强的能量，如果没有什么事情发生，那么就去感恩你当下所拥有的一切吧！当你这样做的时候，奇迹就会发生，总是会有好事情跟随你。

记住：

一个词改变整个世界——感恩！没有什么事情比表达感恩更重要！

33.赞美是通往全球的通行证。

赞美你周围的人，推崇你所在的企业，你也会更优秀！

推崇企业，你会觉得自己的企业非常出色，你会为在这个企业里工作而感到自豪。时间久了，再看企业的眼光就不同了。而你在出色的企业里工作，你一定也是优秀的。

人人都渴望被赞美，人人都追求优越感。每个人都渴望得到关注、理解和尊重，都相信得体的赞美是真实的，都渴望浪漫、快乐和幸福的感受。为什么不让你周围的气氛变好呢？

记住：

没有人愿意整天听到别人的指责，赞美是一种精神嘉奖！

34.真正的爱是无条件的付出。

有条件的爱是交换，真正的爱是无条件的付出。

我可以对你好，但是前提条件是你也对我好，如果你背后给我一刀，那么我也会还你一剑。这就是很多人的人际交往模式。所以，你的爱是有条件的爱，是需要交换的。然而，真正的爱是无条件的付出。

人们总是毫无逻辑，不讲道理，以自我为中心，但还是要爱他人。你今天所行的善事，也许明天就会被人遗忘，但还是要行善事；坦诚待人使你容易受到伤害，但还是要坦诚待人；人们喜欢无名小卒，却只追随大人物，但还是要为几个无名小卒而斗争……

其实，你与生俱来就拥有无条件的爱、全然的爱。什么是爱？爱是恒久忍耐，爱是爱人如己；爱是不轻易发怒，爱是从不嫉妒，爱是永不自夸；爱不求己益处，爱不计算人恶，爱不喜欢不义；爱是凡事包容，爱只喜欢真理；爱是凡事相信，爱是凡事盼望；爱是心存圣洁，爱是胸怀坦荡；爱人不可虚假，爱能胜过罪恶……你的爱来自宇宙，从来不曾丢失。要让自己活出真爱，让真爱流淌；要无条件地爱家人、爱朋友、爱公司……爱你生命中有缘遇到的每一个人！

记住：

我付出，我快乐！真正的爱是无条件的付出。

35.投人才能收入，付出才能杰出，关怀才能开怀越是投入工作的人越是高效。付出越多的人，机会也越多，越开心的人越关心别人，越能够使他人开心。

如果你想有所成就，就要树立自己的个人品牌。一个人一辈子能有多大的成就，取决于你留给别人的印象和别人对你的评价，而这个评价是要你自己去打造的，没有什么比高效地工作、负责任地做出结果、踏实可靠的名声、不断地付出更能使你杰出，更能让你获得加薪、升职，成为老板信赖的人。

要认真对待每项工作，将其当成一次决定职业前途的考试。

上帝告诉我们：施比受更有福！懂得施舍给别人的人比接受的人更有福气。因为，在付出的那一刻就已经得到了。

在这个世界上，越是穷的人，越需要付出，越需要捐钱！对于一个穷人来说，如果不懂得付出，就会越来越穷。不要每天都想着让老板给你涨工资，当你付出足够多的时候，好结果就会主动找你。

很多人自己过得不开心，也没有什么朋友。当工作中、生活中遇到困难的时候，连个愿意帮助自己的人都没有，活在一种寂寞的孤独中。其实认真想一想，很可能是你索取的太多了。如果你觉得自己付出的太少了，就尝试着迈开步伐，去关心一下别人，如此你才会感到开心快乐，才能收到更多别人对你的关怀。

记住：

付出者就是主宰者！如果你想有所成就，就要树立自己的个人品牌。

36.早睡早起多锻炼。

激情来源于梦想和体能。要记得，成功者真的比别人更勤奋！如果能做到早起就已经让自己积极起来了，也注定会成为一个优秀的人。

中国人适合早睡早起，所有的长寿者也都如此！

睡眠学学者组织了两组人员在早晨和晚上进行简单的惩罚问题实验，结果证明，在早上，人们的思想集中力比晚上高得多。并且，早起的时候还会产生一种胜利感。

那么，如何才能做到早起呢？必须坚持四个原则。

第一，必须早睡并节制夜生活。有时候，笔者也想熬夜或者做一些人际交往，可是笔者会问自己：“如果明天起来脸色灰暗怎么办？”这对女人来讲是很大的动力。

第二，禁止暴力地关掉闹钟，再次入睡。

第三，必须有早起的目标，如锻炼身体。

第四，坚持21天养成早起的习惯。

早起的鸟儿有虫吃！当人们还在熟睡的时候，你就起来做事或者运动了，那种自豪感远远超过早起本身。这一天，你就已经成功一半了！要记得，成功者真的比别人更勤奋！如果能做到早起，就已经让自己积极起来了，也注定会成为一个优秀的人。史蒂芬·柯维说：“以失败开始一天的生活和以胜利开始一天的生活，其结果洞若观火。”

再来谈谈睡眠。首先，睡觉的时间长短因人而异。不过研究也表明，长睡眠时间者往往创造力比较强，例如丘吉尔、爱冈斯坦，他们每天的平均睡眠时间都要超过9小时。而短睡眠时间者则是睡4—6小时也不会影响日常生活的人。成功欲望强烈的人总希望创造更多的业绩，因此短眠者比较多。其次，睡眠重在深度不在长度。睡眠学学者分析的结果显示：“有些人虽然身体在睡觉，但是大脑仍然在活动、在做梦，因此属于浅睡眠状态。而有些人眼球不快速运动，大脑处于休息状态，才是深度睡眠。

进入深睡眠的方法有5个。

(l)心情平静地入睡。躺下后不再说话，否则越说越兴奋。

(2)抛开一天中不愉快的、郁闷的负面情绪。

(3)抛开一天中兴奋的事情。

(4)深呼吸，屏气10秒钟，把力量集中在两手和两腿上，然后全身放松，反复7次后轻松入睡。

(5)停止一切思考。

生命在于运动！坚持让自己舞动起来，不管是爬山、跑步、练瑜伽或者练习剑术，总之，做你喜欢的运动。

记住：

一个人连起床的时间都控制不了，将一事无成！

37.专注的力量使你成功。

把你的心智和你的身体坚持不懈地用在同一目标上。

事实证明，将自己的注意力放在哪里，结果就会在哪里产生。把注意力放在目标上，专注地执行，目标就一定可以达成。

在动物界，狼是非常专注的动物。为了猎到羚羊，它们会耐心地在远处盯着，从不分心，并且它们的耐心和专注会让它们获得成功。

成功者最重要的两个品质就是重点突出和做事专一。这就是说，要清楚自己的目标和事情的轻重缓急，一心一意地做好一件事情，不分散注意力的焦点，约束自己，直到做完。坚持如此，你很快就能跻身行业内最有价值的人群之列。当你获得成功后，你会快乐并且觉得充满活力，自尊心会得到提升，会受到激励。这乃是成功最重要的法则之一！

记住：

注意力等于事实。把注意力放在目标上，专注地执行，目标就一定可以达成。

38.可以平凡，不可以平庸。

不怕你做的事情很平凡，就怕你连平凡的小事都做不好、做不透，那就走向了平庸。

很多人都想成功，想成就一番大事业。然而，大成功来自小成就，做不好小事，难成大事。

也许你认为自己很平凡，但是如果能够将自己的工作做得出色，你就不会平庸。你的价值由你自己决定，就让一切从“十不”和“十要”开始吧！

“十不”

主动工作不推脱，弥补缺陷不抱怨。

遇到困难不退缩，解决问题不拖拉。

维护正义不畏惧，对待同事不生硬。

维护环境不破坏，遵守公德不违规。

学习上进不落后，工作耐心不浮躁。

“十要”

对待工作要热情，同事之间要协作。

上下级间要交流，部门之间要配合。

行为举止要儒雅，遇到危机要冷静。

处理问题要公正，待人接物要和善。

打击丑陋要坚决，一天之始要自省。

记住：

做不好小事，难成大事！让自己人生无悔的秘诀就是让自己的每天都无悔！

39.不宽容别人等于不宽容自己。

当你不宽容别人的时候，你是在用别人的错误惩罚自己。

别人对你的态度，是你的一面镜子！心中有佛，看人就像佛！不宽容别人，等于不宽容自己！你看到别人的问题，实际上是你自己的问题。如果你不自私，是看不到别人自私的，应该学会包容，心胸宽如大海。

学会宽容，不仅有益于身心健康，而且还能让你赢得友谊，保持家庭和睦、婚姻美满，乃至取得事业的成功。因此，在日常生活中，无论是对子女、配偶、老人、学生，还是对领导、同事、顾客、病人等，都要有一颗宽容的爱心。

人的一生如此短暂，学会宽容，你的人生也会更快乐。雨果曾说过：

“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”

记住：

心宽一寸，受益十分。让一分为高，宽一分是福！有容乃大，学会不念旧恶；敞开心怀，让阳光扫去是非。宽恕别人才能使自己轻松，化敌为友，多为自己开条路！

40.快乐地去拥有，而不是拥有了才快乐。

快乐不是你拥有多少，而是你计较多少。

活在当下，当下就要快乐！烦恼可以让一个人的意志变得狭窄，降低一个人的判断力和理解力，甚至还会让一个人丧失理智和自制力，瓦解其正常的行为。烦恼不仅会让我们的心灵饱受煎熬，还会摧毁我们的机体。所以，应明确自己的定位，消除自身的烦恼，时刻保持快乐的心态。

快乐不是别人给的，而是来自自己内心的感受。不同的人对同一件事有不同的心态，会产生不同的结果。幸福快乐的秘密在每个人的心中，每个人都具备使自己幸福快乐的资源，只不过许多人没有把这些“幸福快乐的资源”运用好，因而感到不快乐。

快乐是一种角度，要学会给心灵松绑。工作是自我价值的体现，工作可以给你带来快乐。所以，换工作不如换心态！

记住：

烦恼不仅会让我们的心灵饱受煎熬，还会摧毁我们的机体。过程不快乐，达成结果也不会快乐！