我的大学生活感悟总结，全面到位！【9-5】

我的大学生活感悟总结，全面到位！【9-5】

　　【25房屋装修要简化】

　　近年来，越来越多的人开始装修自己的房屋，并以此作为生活水平提高的一种标志。殊不知，过度装修房屋不但浪费了大量资源，增加了碳的排放量，同时也把健康杀手带进了房间。有人住进装修好的新房，入住后头晕眼花、浑身不适。经检查，原来房间里的有毒气体含量超标。

　　让我们来看看在新装修的房屋中存在哪些危害健康的隐患：氡气——存在于建筑材料中，会诱发肺癌;石棉——强致癌物质，存在于防火材料、绝缘材料、水泥制品中;甲醛——常见的室内污染物，会引起皮肤过敏，刺激眼睛和呼吸道，存在于家具黏合剂、海绵绝缘材料、墙面木镶板中;挥发性有机物苯等——存在于装修材料、油漆、清漆和有机溶剂中.多具有较大的刺激性和毒性，能引起头疼、过敏、肝脏受损，甚至导致癌症。此外，过度装修还会造成房屋承重过大、抗震性减弱、易燃烧、易引发火灾等致命的缺陷。所以，我们应做到：尽量选用环保材料;请正规的装修公司施工，交工时要求提供室内空气质量检测报告;购买家具时，要选择正规厂家生产的家具;一定要做好新房的通风和空气净化。这样除了可以节约资源外，还可以避免把隐患带回家。同时采用种养绿色植物、开窗通风等方式，减少室内污染。

　　由于环境破坏、生态失衡，人们原来美好的住宅环境被钢铁、水泥、沥青和塑料所毁掉。现在，人们越来越向往田园生活，向往村落化的生态环境。人们希望能够住进一个体现环保观念，有利于人体健康的“绿色住宅”。

　　26多种树木花草，少养宠物多种花草树木的好处：(1)美化环境;(2)维护生态平衡：调节、影响气候;调节水的循环;增加土壤的净水资源;保护水土，使土壤不被风化;(3)有益身体健康。

　　花草树不是“治疗器”。在芳香宜人的花木丛中，人会变得精神放松，疲劳尽消，十分舒畅。花草树不是“天然的制氧厂”。人无时无刻不吸进氧气，呼出二氧化碳，绿色的叶子吸收二氧化碳，放出氧气。据统计，每15亩的树林，一天可以吸收3吨二氧化碳，放fH700多f克的氧气。清新的空气，使人的头脑清醒，精神焕发。

　　花草树不是“空气的过滤器”。树叶上的气孔、绒毛和所分泌的黏液都能吸收或粘住大量灰尘。据统计，1亩树林每年能吸附60吨灰尘，起到了净化空气的作用。

　　花草树不是“灭菌队”。像桉树、白桦树、松树等，能分泌出一些可以杀死病菌的挥发物质，有的还可以吸收有毒气体。

　　花草树不是“消声器”。花草树木能阻隔噪音，或把噪音大部分吸收掉，像一张吸音帷幕，消除危害人体健康，令人心烦意乱、神经紧张的噪音。

　　花草树不是“降温品”、“御寒物”。夏天，它们能遮住炙热的阳光，吸收大量的热;冬天，它们又可以挡住阵阵寒风，起到冬暖夏凉的作用。

　　近几年来，随着城市居民生活水平的提高，越来越多的人在闲暇之余饲养宠物，来满足精神上的需求。现在很多人认为饲养宠物可以培养人与宠物之间的感情，而且宠物可以给饲养者带来很多快乐，可以为生活增添几分乐趣。但是也有人认为现在养宠物的人太多，给其他人的日常生活带来了许多负面影响，比如，宠物伤人、影响卫生、噪音扰民等。关于饲养宠物的利弊以及规范化管理现已成为大家所关注的话题。

　　在中国的家庭中，大多数是三口之家。由于无兄弟姐妹可与之交流，加之父母的工作繁忙，使一些孩子因缺乏情感交流而变得自卑、自负、易怒、焦躁，甚至白闭，而饲养宠物能够激发儿童活跃、好奇的天性。在与动物朝夕相处的过程中，儿童不仅可以培养起责任心，而且还能够使他们从小亲近自然，爱护、关心、体贴他人，与人分享自己的欢乐。儿童饲养最为普遍的狗和猫最通人性，它们善于向人们表达无言的情感，主人容易感受到尊敬、依赖、仰慕和爱戴。关心宠物的过程激发了人的责任感，给人们带来更加丰富的生活乐趣。

　　在有些家庭，子女每天忙于工作，很少有时间陪陪父母，这就是大多数老年人饲养宠物的原因，饲养宠物能够改善独居老人抑郁的心情，甚至减轻病痛;饲养宠物的家庭增添了欢乐和凝聚力;伴侣宠物一般都与其主人结成了家庭成员般的亲情。相关资料显示，在澳大利亚和德国对饲养宠物人群的调查结果显示，养宠物者比不养者就医的频率要低，可节省大量医疗开支。在澳大利亚，养宠物者比不养者就医的次数少12%，在德同少16%，他们住院的时间平均比不养者少32%。

　　虽然经科学证实养宠物有很多好处。宠物可以给饲养者带来无限的乐趣，成为快乐和欢笑的源泉，刺激人们进行体育锻炼，并且提供人与人互相交流的机会。然而，养宠物也有很多弊端是值得引起大家注意的。

　　饲养宠物也有许多害处，最主要的是宠物会感染许多人畜共患的疾病，有些疾病严重威胁我们人类生命的安全，需要引起我们足够的重视。

　　宠物与我们密切接触，在饲养各类可爱的宠物时，一定要做好宠物疾病的预防和控制，一定要防止宠物疾病传染给人，否则产生的危害远大于饲养宠物的好处。

　　养宠物与全球变暖、节能减排有着非常大的关系：(1)宠物特别是大型宠物会排出大量的二氧化碳和甲烷;(2)宠物要吃掉大量吸收二氧化碳、放出氧气的植物，特别是要吃掉大量动物性食品;(3)宠物的粪便、毛发会污染家居和公共环境;(4)宠物会引发多种疾病，有可能威胁家人与他人的安全。

　　不养、少养宠物可以减少排碳。如果一定想养宠物，建议养小型宠物，这样也可以节能减排，更好地保护我们的地球。

　　【27室内生物性污染与人体健康】

　　室内环境中的生物污染包括细菌、真菌、过滤性病毒和尘螨等生物性污染物质。这类污染物种类繁多，且来自多种污染源头。从调查看，在目前写字楼和家庭中，可以引起人们过敏性疾病及呼吸道疾病等损害健康的室内空气生物污染因子主要有以下几种：(1)真菌真菌是一种能够在温暖和潮湿环境中迅速繁殖的微生物，其中一些能够引起恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的会导致呼吸道及肠道疾病，如哮喘、痢疾等。患者会因此精神萎靡不振，严重时则出现昏迷、血压下降等症状。

　　法国国家卫生与医学研究所专家的一项研究显示，在成年人中，各类真菌导致的哮喘比花粉及动物皮毛过敏导致的哮喘要严重得多。研究人员对欧洲1100多名成年哮喘患者的病例档案进行研究分析后发现，对真菌过敏的患者罹患严重哮喘的可能性比对其他物质过敏的患者高两倍。

　　【(2)尘螨】

　　尘螨是最常见的空气微生物之一，它是一种很小的节肢动物，肉眼是不易发现的。尘螨是引起过敏性疾病的罪魁祸首之一，室内空气中尘螨的数量与室内的温度、湿度和清洁程度相关。近年来，家庭装饰装修中广泛使用地毯、壁纸和各种软垫家具，特别是空调的普遍使用，为尘螨的繁殖提供了有利的条件，这也是近年来室内尘螨剧增的原因之一。

　　根据室内环境监测中心的监测数据来看，铺地毯的房间尘螨的密度远远高出其他地面，不洁空调吹送出来的螨虫至少在万只以上。尘螨的致敏作用，最典型的是诱发哮喘，患过敏性皮炎的患者有相当一部分是由螨虫引起的。同时尘螨还可引起过敏性鼻炎、过敏性皮炎、慢性荨麻疹等。上海医科大学医学螨类研究所温廷桓教授研究证明：螨虫对新生儿和儿童所带来的病痛和不适，甚至可能伴随终身。

　　【(3)军团菌】

　　目前已知军团菌是一类细菌，军团菌可寄生于天然淡水和人工管道水中，也可在土壤中生存。研究表明，军团菌可在自来水中存活约1年，在河水中存活约3个月。军团病的潜伏期为2～20天不等，主要症状表现为发热，伴有寒战、肌疼、头疼、咳嗽、胸痛、呼吸困难，病死率高达15%—200/0，与一般肺炎不易鉴别。

　　我国的一项调查表明，军团病占成人肺部感染的11%，占小儿肺部感染的5.45%。军团病全年均可发生，以夏、秋季为高峰，军团菌经空气的传播性很强，但目前尚未能证实人与人之间的传播。老年人、吸烟酗酒者以及免疫功能低下者易患此病。北京、南京、重庆、石家庄、唐山等地近年都有军团病散发病例报告。去年冬天，某医院曾收治过两位肺炎患者，经血清学证实是由博杰曼型军团菌引起的。调查发现，由于新建楼房墙壁尚未干燥，室内十分潮湿，室内空气中溶胶雾漂浮，174人中有66人感染了军团菌。

　　【(4)动物皮屑及具生物活性的物质】

　　近年来养宠物逐渐成为一些居民的嗜好。但是宠物皮屑及其产生的其他生物活性物质，如毛、唾液、尿液等也会对空气造成污染，主要是可以使人产生变态反应。

　　室内有宠物时，空气中变态反应原的含量增加。有宠物的房屋内变应原的浓度可以是无宠物房屋内的3～10倍。据调查，普通人群中对猫、狗的变态反应原有过敏反应的大约占15%。因而，喂养宠物的室内空气环境会使这部分人群的哮喘、过敏性鼻炎等变态反应性疾病的发生率升高。

　　【(5)可吸入颗粒物】

　　以前人们并未认识到室内空气中可吸人颗粒物的危害，认为呼吸道疾病的传染是由于直接接触病人呼出的病菌的结果，与室内的可吸人颗粒物无关。后来研究者发现，细菌可以附着于细小尘粒在空气中飘浮，这种细小尘粒被接触者吸入即可传染疾病。所以国家《室内空气质量标准》规定：每立方米空气中可吸人颗粒物不能超过0.15毫克。

　　【28.让卫生向卫生】

　　住房中哪个部位最重要?也许有人会说，卧室最重要，人生1/3的时间都“赖”在床上;有人会说，灶间(厨房)最重要，一日三餐要在这里制作，没有厨房人岂能生存?其实卫生间才是最重要的：第一，卫生间供一家大小“方便”，使用频率颇高，马桶不收拾干净，臭气直冒可就糟了，偶有亲朋好友大驾光临，走进脏乎乎的卫生间却不“卫生”，既不雅观又失体面，看到客人皱着眉头出来，主人的心里一定不好受;第二，卫生间也是浴室，每天擦身洗澡都在这里，如果里面空气混浊、沉闷，会对身体健康不利，所以一定要保持空气流通、地面干燥清洁，不要把脏乱物品堆积在里面。第三，卫生间要兼作化妆间，一家人在这里梳头、刮脸、涂脂抹粉，因此要简洁明亮，使人有一份好心情。

　　可见，卫生间需要符合多功能的需求，在装修过程中，应精心设计和打造。墙壁的瓷砖色彩要淡雅、明丽、柔和，尽量避免使用灰暗的颜色;浴缸、脸盆、马桶要大小合适，色调要统一和谐;地砖要防滑;千万不能往地漏中抛扔杂物，以防堵塞;灯具是不可或缺的，最好采用冷色的节能灯，镶嵌在扣板内，既实用又美观。化妆品不要堆放在浴缸边上或放在搁板上蒙尘纳垢，要制作一个化妆柜，将镜子安装在上面，增加室内采光。

　　有条件的话，在适当位置做几个花架，摆几盆鲜花或盆景，幽香四溢，情趣盎然;也可挂几幅艺术画，让人赏心悦目，凸显文化氛围。总之，卫生间要做到名副其实的卫生。

　　【29电视好看宜少看】

　　电视是人们日常生活中必不可少的娱乐工具，闲着的话，很多人喜欢待在屋里看电视。其实，长期这样下去，缺乏运动，必然会“看”出病来，对于肝脏也是很不利的。

　　人体的肝脏是维生素A、D.E、K等的贮存场所。当肝有病时，则贮存的维生素A数量明显减少，同时由于病态的肝脏使得胆汁分泌减少，又会导致包括维生素A在内的脂溶性维生素D、E、K等的吸收障碍。

　　人的视觉靠眼内视网膜中两种感觉细胞产生，其中杆状细胞里有一种感弱光的物质，叫做视紫红质，它是由蛋白质和维生素A结合而成的，如维生素A供给不足，就会妨碍视紫红质的合成，从而影响人的视力。因此，肝病患者常看电视会感到视觉模糊，视力减退，久而久之导致眼干燥病和夜盲症。

　　平均每天看电视3小时以上的人，就可能患上电视综合征。有关研究表明，大约有50种疾病与看电视有关，主要的有以下几种：斑疹电视荧屏表面存在大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部，就会生l叶J难看的斑疹。

　　电视孤独症3～7岁儿童看电视时间长，会形成一种非常孤僻与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。

　　感冒因坐在电视机前的时间多，户外活动时间少，缺乏日光浴，呼吸不到新鲜空气，使人的血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室外环境，使得机体抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。

　　肥胖症看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积。有的人在看电视时还会无限制地吃高能量的零食。另外电视中的食品广告有增进食欲的作用等。

　　眼干燥病长时间盯着荧屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会使眼球干燥，引起视觉障碍，造成自主神经紊乱。

　　肠胃病一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，40010以上每天看电视超过3小时的人会出现胃下垂、溃疡等症状。

　　心血管疾病在观看刺激性强的节日后会使人的血压升高或心脏病发作等。

　　电视腿看电视久坐会使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状。

　　因静脉血管壁薄，易受压，会导致血流受阻，促进血凝过程，导致形成下肢静脉血栓，形成电视腿。

　　尾骨病长时间坐在电视荧屏前，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫做“电视性尾骨病”。

　　电视虽好看，但也要有个度，尤其对于肝病患者，不能整天窝在家看电视，而应该适当加强体育锻炼，合理安排作息时间，调理好饮食，劳逸结合，这样才能有益于病情的好转。

　　【30谨防现代照明病】

　　你是否经常挑灯工作?你所在的办公楼是否白天也需开灯工作?一天的灯下工作后你有没有出现头晕、心悸、情绪烦躁甚至失眠?如果这些问题存在，你就符合现代照明病的症状了。

　　明亮的光线会改变大脑的内部时钟，而大脑内部时钟则可控制人的睡眠，最新研究发现普通的室内光线也可以影响人体生物钟，会使人类的成熟年龄提前。另有研究认为，室内照明发出的强烈光波，能使不正常细胞增加，正常细胞死亡。长时间在灯光下工作，还会降低人体对钙质的吸收能力。

　　现代都市因多高楼建筑，室内采光不好，只好整日使用日光灯照明，人们在日光灯下工作，眼睛需要加强调节，而且这类灯具会发射出紫外线，易使室内产生化学烟雾，导致眼病及呼吸系统感染几率增加。室内照明缺乏阳光中的紫外线，使人们对钙的吸收量大大减少，医学界发现，现代因缺钙引起的老年性骨折、婴幼儿佝偻病发生率日增，可能与自然光照射减少，电灯照射时间延长有关。

　　而且，长期使用室内照明，日夜颠倒情况下，无形中也就扰乱了人体的“生物时钟”，使人们的生理节奏失调。越来越多的人因此而心跳加速、胸闷、精神萎靡。上海宏康医院眼科专家建议，人们在白天最好利用自然光线，经常打开窗户，让阳光照入室内，整日在办公室内伏案丁.作的人，也要抽出时间到室外活动，以免染上现代照明病。

　　在室内使用照明设备时，要把握五大原则：(1)广泛的照明：是指受到照射的地方很广泛，并非一小r分，例如，在书桌上看书时，应照射整个桌面，并非部分地区。

　　(2)均匀的照明：是指受到照明的地方，每一个部分的照明度皆应一样：(3)稳定的照明：是指光源稳定，不会时暗时亮，不会闪烁。

　　(4)充足的照明：没有一定的标准，视工作性质而异。基本上越精细的工作，所需的照明度越高，以学生阅读而言，照明度在3001x(照明单位)至LOLx皆可。

　　(5)不要让管线直接照射眼睛：若光线直接照射眼睛，眼睛会产生畏光感，瞳孔缩小且容易疲倦，感觉周围变暗，进而导致视觉不清楚。

　　【31辐射可能危害健康】

　　手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持距离。专家建议，晚上睡觉时不要把手机放在床边或把手机放在枕头下，特别是有些人习惯用手机作为早晨起床的闹钟，更是不好的习惯，因为实验显示，手机离人体越远，其辐射对人体的伤害就越小。最好离开2至3米，辐射的伤害就基本没有了。手机携带较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。男士可将手机放置在手提包里、女士可将其放进随身的挎包中，而不要将其挂在胸前或者腰间。

　　【正确使用手机的方法：】

　　(1)在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。

　　(2)尽量减少每次使用手机的时间以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学。

　　(3)当手机信号变弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，此时不要把耳朵紧贴手机。

　　(4)不要在墙角处接打手机，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样原理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机。

　　(5)接打手机时不要随意走动，频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

　　【32尽量避免使用一次性用品】

　　一次性用品是指只能使用一次的塑料制品或木制品等。一次性用品范围很广，比如，一次性饭盒、一次性筷子、一次性鞋套、一次性杯子，都是大家比较熟知的，而有些一次性用品在日常生活中被人们广泛使用，却常被人们忽视，比如，避孕套、鞋垫、马桶垫等其实也属于一次性用品的范围。

　　随着社会改革开放的迅速发展，一次性用品也被越来越多的人群所使用。其中，如避孕套、鞋垫，不仅被大量使用，而且人们对其质量与作用也有了新的认识，从而一次性用品这一新兴行业应运而生。其实早在19世纪，欧洲各国的一次性用品行业就已经起步发展，到了19世纪中期，一次性用品的发展就已经十分繁荣昌盛了。

　　在我国，一次性用品这一行业发展较晚，但发展速度惊人。短短的几年内，层出不穷的企业从小规模发展成为全国皆知的大型企业，其中像上海尚腾公司、上海集会得公司等都是当今中国一次性用品的明星企业和领航人。其产品包括剃须刀、卫生毛巾、马桶坐垫、安全套、震动安全套、情趣内衣、内裤等，不但种类繁多，更与欧洲各国同步。它们不但让国人对一次性用品有了新的认识，而且对一次性用品的行业发展也起着推波助澜的作用，进一步引起国人对一次性用品的关注。

　　【一次性用品的优点】

　　(1)卫生：快餐厅中的纸包装为一次性用品，比较卫生。

　　(2)可回收性：大部分一次性用品可回收，例如：纸类、塑料类。

　　(3)法律：法律对一次性用品有一定的限制，只要在不违背法律的前提条件下，对环境不会造成过多的损害。

　　(4)医疗用品：许多医疗用品必须是一次性的，这不是环境的问题，而是人命的问题。

　　【一次性用品的危害】

　　(1)环境污染。一次性消费品对环境造成了严重的污染。一次性用品多为塑料制品，使用后被随意抛弃的现象严重，由于难以降解而给环境带来沉重的负担，对环境的潜在危害不容忽视。

　　(2)资源浪费。一次性消费导致了人类对自然资源的疯狂掠夺。每年因生产一次性木筷，我国一年将失去500万立方米木材。我国每年生产一次性筷子1000万箱，需要砍伐2500万棵树木，其中600万箱出口到国外：在一次性筷子带来的方便、快捷的背后是触目惊心的资源消耗。

　　(3)卫生问题。一次性用品作为一种快速消费品，其低廉的价格往往与劣质挂钩，混乱的市场现状难以保证产品质量。由于进入门槛低、监管不严、缺乏严格的卫生标准和有效的市场监管体系等原因，一次性用品制造企业良莠不齐，劣质廉价的一次性用品充斥市场。

　　在日常生活中，我们应尽可能少使用一次性用品，多使用耐用品，并对物品进行多次利用，具体地说应该从如下几个方面人手：(1)尽可能少使用一次性牙刷，选择可换牙刷头的牙刷;(2)选择使用可换刀片的剃须刀：(3)选择使用可换芯的圆珠笔;(4)少用一次性桌布，尽量使用纺织材料的桌布;(5)用传统的手绢代替纸巾;(6)进餐时自带餐具，尽量不使用一次性筷子;(7)饮小时自带水杯，尽量不使用一次性纸杯;(8)购物时，自带环保购物袋(以布袋为最好)，减少塑料袋的使用。

　　【33日常生活中如何减少塑料垃圾】

　　各类塑料包装物，特别是超薄塑料袋经常混杂在生活垃圾之中，或者被随意抛弃，给城市环境造成了严重的污染。在日常生活中，塑料垃圾占生活垃圾的14%。

　　塑料的原料主要来自不可再生的媒、石油、天然气等矿物能源，节约塑料袋就是节约地球能源。我国每年塑料废弃量超过100万吨，“用了就扔”的塑料袋不仅造成了资源的巨大浪费，而且由于塑料袋自然腐烂需要200年，烧掉又会产生有害气体，严重危害生态环境。

　　为了减少塑料垃圾，我们应从以下几个方面做起：(1)购物前最好自备购物袋，避免使用塑料袋。

　　(2)塑料袋可重复使用。对于已经带回家的使用过的塑料购物袋不要立即扔掉，而应收起来，以备下次使用。这样既可减少塑料袋的使用量，又可减少对环境的污染。

　　(3)购买外卖食品时尽量自备餐盒，不要用发泡饭盒。

　　【34日常生活如何减少少纸张浪费】

　　节约用纸可以保护森林与河流。我国每年造纸消耗木材1000万立方米，还要进口木浆130多万吨、进口纸张400多万吨。

　　纸张的大量消费，造成森林的破坏，另外生产纸浆排放的污水又使江河湖海受到严重污染。造纸行业所造成的污染占整个水域污染的30010以上。

　　在家居垃圾中，纸张垃圾占了21%。所以无论是从减少垃圾还是从保护森林的方面来讲，我们都应该节约纸张。在生活中，我们可以从以下几个方面减少纸张的浪费：(1)用手帕代替纸巾。现在很多家庭不再用毛巾、手帕擦手和嘴，而是用一次性的纸巾。建议家庭重新使用毛巾和手帕，以减少纸巾的使用数量。

　　(2)多使用网络功能。以前我们取钱、转账、缴费都要去相关的机构办理，每次都有小票打印，现在网络功能已逐渐强大，查账、转账、缴费等都可以通过网络系统解决，办理很多业务可以不去银行，减少使用纸张，这样节省的能源是相当惊人的。

　　(3)用电子书刊代替印刷书刊。如果将全国5%的出版图书、期刊、报纸用电子书刊代替，每年可减少耗纸约26万吨，节能33.1万吨标准煤，相应减排二氧化碳85.2万吨。

　　(4)重复使用教科书。减少一本新教科书的使用，可以减少耗纸约0.2千克，节能0.26千克标准煤，相应减排二氧化碳0.66f克。如果全国每年有1/3的教科书被循环使用，可减少耗纸约20万吨，节能26万吨标准煤，相应减排二氧化碳66万吨。

　　(5)不用贺年卡，以前逢年过节，亲朋好友喜欢相互赠送贺年卡传递祝福，现在这一习惯似乎已经改变。但是目前还是有很多类似贺年卡的卡片在流传，作为大学生要广泛宣传和杜绝这些卡片的流传和使用，拒收随处散发的无用宣传单、小广告。

　　(6)打印机打印资料时，一些无关紧要的东西完全可以正反两面打印，也就是一张纸使用两次。打印之后没有用的一些过时的资料可以当稿纸使用，相同的资料没有必要的话尽量避免重复打印。

　　(7)使用网络购票。出门旅游可以参考目前很流行的团购的方式，通过网络购票，主办方向已支付成功的游客发送验证码，到时凭验证码检验入场。

　　【35避免过度包装】

　　由于环保、卫生、食品药品、农业、质检、标准委等部门制定和备案的产品包装标准，一般未能对包装材质、“豪华”、“奢侈浪费”、“过度包装”、“回收利用”、包装“使用注意事项”等做出限制性的规范，或者有规范但未能实施控管制度，造成了产品包装奢侈浪费、污染环境、浪费资源的状况：一是食品与药品包装。大多数药品，只要实行简便的玻璃瓶密封包装即可，但现实中多是铝箔包装，其包装费往往高出内在的药品成本价格。

　　多数加工包装食品、保健品，简便包装就可满足包装要求，但都被过度包装。多数食品、药品、保健品，实际内在物品只占包装容积的1/10不到。这是极度的浪费，甚于“三公”奢侈浪费。

　　二是化妆品与烟草制品包装。化妆品洗发、美容、保健、香炯、卫生用品的包装物价值往往是与内在物品成本价值相当或者是内在物品价值的1/2以上。在消费者那里或者经营者那里，一经用完就被随意丢弃，大多数被随意丢弃的包装物永久地残留于自然环境之中，无法降解，危害土壤、野生动植物、水源地、水流、水体。

　　三是日用百货与农资包装。本来消费者图的是内在物品的使用价值，经营者图的是减少物品的流转费用获取经营利润。这些物品的浪费型包装，极度地浪费了木材资源、矿产资源、石油资源。这些包装，由于完善的回收制度尚未建立，被丢弃于自然环境、生活环境之中，日益堆积，已到了难以治理的环境危机的程度。

　　四是农药、兽药及化学危险品包装。这些物品的浪费型包装，危害性更加突出。目前，这些物品的包装很少被同收和做无害化处理。这些废弃的包装物，几乎遍及每一个角落、每一块土地、每一条河沟、每一个库塘、每一个湖泊。这些包装物随意的漂浮、堆放、抛洒、飞舞，令人不寒而栗，造成了永久性的环境危险。

　　五是奢侈品与高等消费品包装。这些包装的内容是“关系学”、“面子论”的载体，是官商、特权者大行人情、礼数、请客送礼的派头。这些泛滥的地位消费，不讲求民生的实际需求、脱离为之服务的平民的消费能力，包装垃圾增加，空耗社会资源，危及市场健康，助长奢靡之风，滋生浪费之源。

　　应当采取强有力的制度规范，责成上述部门限期清理产品包装标准，或者分类统一制定产品限制浪费性包装的标准，或者依法制定实施条例和规章对所有产品包装作出不准浪费性包装的规范。强制规定产品生产经营者回收包装的责任细则;规定生产经营者在产品包装上标明包装的使用说明、回收责任人、回收费用补偿等。环保部门，建立产品包装回收责任体系和建立监管的体制机制。经常向消费者做同收包装物、不随意丢弃包装物、爱护环境的宣传教育，并对随意丢弃包装物的行为予以处罚;对不愿意回收处理包装物(如饮料罐、玻璃瓶、塑料瓶等)的生产经营者责令改正，教而不改的严厉处罚。环保等部门，常讲“与国际接轨”论，这应是“与国际接轨”的有效办法。

　　36买卖二手物品，物尽其用也是低碳买卖二手物品可以使资源更好地得到利用，不仅对买方有益，对卖方有益，而且对所有人、对地球都是有益的。

　　二手物品处理的方式多种多样，可以拿到网上销售或转让交换、到卖场去“以旧换新”、寄卖，或者拿去典当。对比一下，这几种处理方式各有各的好处，消费者不妨根据自己的需要去选择。

　　【(1)以旧换新】

　　有些家电连锁店推出家电“以旧换新”的活动，彩电、空调、冰箱、洗衣机、电脑等都可以回收。但并非所有家电都回收，比如热水器等一些小型家电，就不在回收的范围内。相比之下，回收站的好处是可回收品种多，但缺点是价格较低。

　　【(2)网售或交换】

　　不少人将二手物品拿到网上去处理，比如拿到小区内的论坛、二手市场网、淘宝网店去转让。通常，通过网上转让的成功几率更高。只要交换双方达成协议，没有什么闲置物品不可以拿来交换。

　　【(3)典当】

　　如果你手上拥有的闲置物品是高档品或者奢侈品，到典当行去典当是不正确的选择。

　　其实有很多东西，放在家里好像觉得没什么用了，但真正需要它的人得到它却会像得到一件宝物一样。所以，闲置的物品不妨让它进入二手市场，物尽其用，才是真正的低碳。同时自己也可以去二手市场淘一些喜欢的东西，不仅价格低廉.而且可能还有好多东西是很难买到的“稀有货”，拿回家来，一样可以舒心使用。这又延长了这件物品的使用寿命，当然也就减少了再制造这样一件物品的资源耗费，减少了碳排放，当然是低碳又环保的。

　　在地球上，人不是唯一的动物，还有许许多多别的生灵。它们和人类一样，都是大自然的子民，任何一个物种的灭绝，都会影响到整个生物链的平衡。保护生物的多样性，就是保护人类自己。让我们在每个人的心中，都建起一片自然保护区。

　　每一件生活用品，大至家电，小到玩具、书籍和摆设，其生产都要消耗资源和能源，都会带来碳排放。你废弃的东西也许正是别人需要的，将多余物品进行交换，就可以减少购买新的生活用品，自然会降低资源和能源的消耗，减少碳的排放量。

　　如果你有一些留着无用、扔了可惜的东西，如教科书、玩具、电器、家具、衣物等，可以将这些多余或不用的物品收集起来，通过交换和捐赠的方法，使它在需要的人那里得到再利用。

　　同时也可以自发通过网络号召一些人参与多余用品交流，或者参加一些二手用品置换交易会，将多余用品通过一些组织捐赠给贫困地区或受灾地区。

　　另外，我们的生活中总会产生很多的废弃物，已经用过的纸张、过期的化妆品、精美的包装盒、穿旧的鞋子、衣服、花盆、碗筷、过期的食品……许多人为了保持家中的整洁，总是迫不及待地把这些东西扔进垃圾箱。其实这是一种很不低碳的行为。别看这些东西暂时没什么用了，但并不标志着它们就真的一无是处了。只要我们会利用、愿意去利用，好多东西还大有用处，只要我们好好留意，并切实去做，就能减少惊人的排放，节约惊人的能源。

　　37低碳穿衣，时尚环保据英国剑桥大学制造研究所的研究表明，一件重约250克的纯棉T恤在其“一生”中大约会排放7千克二氧化碳，是其自身重量的28倍。也就是说，一件普通衣服从原材料到最终被废弃，都在排放二氧化碳，并对环境造成一定的影响。

　　在很多现代人眼中，穿衣是最讲究品位和时尚的，这与低碳似乎是相违背的。当今的大学生是引领时尚的一族，可是绝大多数大学生的衣食还需要父母的资助，即便是有收入来源的社会白领，也不必过于奢侈。其实，不论你多么赶时髦，多么新潮，多么讲究品味位和格调，也一样可以低碳环保。

　　首先，要减少买衣服的次数。在这方面，男性比女性要好得多。有的女性永远都觉得自己的衣柜里面少一件衣服，加上爱逛街的天性，每每在商店看见心仪的衣服都忍不住会买下来。尤其现在网购发达，大学生是庞大的网购一族。殊不知，每当你买一件衣服，你的衣柜里面就会增加碳排放量。每件衣服的年平均碳排放量约为6.4千克，一个月买1件新衣服的话，一年的碳排放量就是76.8千克。如果每个人每年能少买一件衣服，那么中国13亿人一年就能减少碳排放量9.4万吨。其实，会穿衣服的人并不需要很多衣服，而是要学会选择、学会搭配。不同颜色、式样的服装“混搭”是很时尚的!动动脑子，就可以做一个低碳生活的“时尚达人”。

　　其次，旧服装综合利用。旧衣服并不是只能被送去垃圾场，只要你稍加改造，立刻就能变废为宝。如果嫌衣服旧了，款式老了，可以改改款式继续穿。比如，(1)可以利用一些时尚元素，如小饰物，把自己的旧衣作一下改动，说不准就又成了一件时髦的新款衣服;(2)可以把旧牛仔裤减掉加工成小包;(3)将不能穿的旧上衣的袖子用来做袖套;(4)旧裤腿做护膝;(5)利用旧衣物做布垫、抹布;(6)把旧衣物剪成布条做拖布;(7)质量较好的外衣可以送给要好的同学、亲戚、朋友，大家换着穿衣服更有新意。

　　再次，尽量选择环保面料和浅色无印花的衣服。不管什么面料的衣服都会直接或间接对环境造成一定的污染，但是棉、麻、竹纤维、大豆纤维、牛奶纤维等天然织物所产生的污染和碳排放比化纤类织物和皮革类服饰的污染要小很多。而染色、印花、防皱、防水等工艺会在服饰生产制作过程中消耗更多的能量，产生更多的废水、废气，因此应不买或少买，尽量多选择浅色的、没有印花的款式。

　　最后，在护理衣服时要注意，衣服要垂直放，尽量避免熨烫。使用l小时电熨斗约耗电0.5度，排放二氧化碳0.39千克。干净的衣服特别是正装，最好用衣架挂起来，这样能避免衣服变形，从而减少使用电熨斗的次数。