【六十以后就是这“五个字”：平、忍、静、让、淡】

1六十岁以后，要“平”

“平”，就是平凡，是平淡，是平衡。

六十岁以后，脱离了工作压力、人际交往和日常应酬，就需要开始一个不同的、全新的生活秩序，自由自在，无拘无束。

这种生活，可能很平凡；但在这种平凡的生活中，能以平淡的心态，看待人世周遭，让内心能够保持平衡，何尝不是一种智慧和快乐呢？

2六十岁以后，要“忍”

“忍”，就是面对不公，别气愤，别宣泄。

一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。生气，是拿别人犯的错来惩罚自己，不值得。

“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智能去区别上述两类事。”这是年过六十后，要具备的三种良好心态。

3六十岁以后，要“静”

“静”，就是少说话，多倾听。

爱说话的人，本就失去了一份宁静的美。而且，爱说话的人，言多必失。

生活是充满矛盾的，要知道，任何事情即使再坏，也有好的一面，应着眼于未来，不念旧恶。

六十岁以后，我们少说话，多倾听，就能快乐地过一种安静的生活。

4六十岁以后，要“让”

“让”，就是退一步，海阔天空。

大是大非，不能退让，但小事情，尽量听别人的意见。能按别人的意见办的，就不坚持己见，退一步，海阔天空。而且如果是按别人的意见办的，错误也就有所分担。

在和别人的意见相左时，如果能大气大量的退让一步，则不仅不是懦弱，反而是一种大忍之心的体现。

六十岁以后，我们以博大的胸怀去宽容别人，就会让自己的世界变得更加精彩！

5六十岁以后，要“淡”

“淡”，就是一切都看淡些。

对名利，对金钱，对感情，没有什么是离开了就不能活了的东西。得失也是辩证的，在这方面损失了，可能会有机会去尝试别的选择。

六十岁以后，我们对一切都看淡些，把握和珍惜现在的每一天、每一刻、每一分、每一秒……人世匆匆，开心便好！

六十岁以后，生活就是这五个字，用一种平常、忍让的心态，过一种安静、淡然的生活，何尝不是一种境界？

【养生五积极】

生活态度积极，充满朝气活力；活到老学到老，读书学习积极；

进行适当运动，锻炼身体积极；广交友做好事，交流交往积极；

多听多看多想，健康投资积极。管住嘴迈开腿，记六字五积极。

【养生四字经】

勤奋学习，心胸宽敞；未雨绸缪，豁达乐观；工作认真，精明能干。

信仰坚定，教育有方；孜孜不倦，从事科研；心地达观，与人为善。

喜欢交友，活泼乐观，喜欢跳舞，喜欢歌唱，穿着时尚，注意打扮，

理发修面，善于保养。吃五色汤，衰老可抗；睡眠充足，百病可防。

【养生三字诀】

调情志，心平静；想得开，不生气。常运动，步代车；气血和，动脑勤。

节饮食，运血脾。心不老，身体棒，精神好。多思考，少烦恼，乐陶陶！

【坦荡人生】

一个坦荡的人并非没有烦恼，只不过他善于把烦恼当作一阵清风一刮而去。

一个坦荡的人并非没有忧伤，只不过他善于把忧伤化作希望的力量。

一个坦荡的人并非没有痛苦，只是他善于把痛苦的痕迹变成前进的轨到。

生命中多一份坦荡，你就不会为“鸡毛蒜皮”而心中梗塞，你就不会被世俗的蚕网束缚。

失意时多一份坦荡，你就不会耿耿于怀，灰心伤感。

仕途中多一份坦荡，你就不会为功名利禄所迷惑，你不会去看眼色行事，你就不必低声下气，卑躬屈膝。

失恋时多一份坦荡，人生就少一份痛苦和颓废。

失败时多一份坦荡，心里就少一份懊悔和沮丧，就有了“胜败乃兵家常事”的自慰，就有了失败乃成功之母的起点。

人人多一份坦荡，人类就会多一份理解，世界就会多一份珍重与美好。