破碎的奶瓶

十几岁的桑德斯经常为许多事情担忧。他经常为自己的错误感到遗憾；交完考卷后，我经常半夜睡不着觉，怕考不上。他总是想着自己做过的事，希望当初没做过；总是回忆自己说过的话，后悔没有说得更好。

一天早上，全班同学来到了科学实验室。老师保罗布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐下来，看着那瓶牛奶，想知道它和这节生理卫生课有什么关系。

过了一会儿，保罗布兰德威尔医生突然站起来，把牛奶瓶拍在水槽里，喊道：“不要为打翻的牛奶哭泣。”

然后他叫大家去水池边，好好看看打翻的牛奶瓶。

“好好看看，”他对每个人说。“我希望你一辈子都能记住这个教训。这瓶牛奶不见了，你可以看到它都漏了。再着急，再抱怨，也没办法再省一滴。只要你用一点心思，先做好预防，那瓶牛奶就能保住。但是现在已经太晚了。我们现在正在做的

能做的就是忘掉它，把这件事抛在脑后，只关注下一件事。"

【真相】不要覆水难收，要相信当你过桥的时候，你就会过桥，积极面对接下来的事情。