不花钱变大胸的方法，你想学吗

很多女性都嫌弃自己的胸部太小，总是羡慕胸部大的女生。因而，在丰胸这方面也是倾尽所有。其实，与其花那么多的金钱在丰胸上，还不如先搞清胸部小的原因。

一般情况下，乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响。垂体前叶可产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢可产生雌激素、孕激素，从而可促进乳房发育。

种族、遗传、体质及疾病等因素也会影响胸部大小。此外，有些女性因害怕肥胖，就不吃或少吃营养食品，就导致维持新陈代谢的营养不够，身体内的脂肪也不足，就会导致乳腺发育不良及乳房较小。

【美丽自救】

一些爱美女性往往很舍得花钱在丰胸上，其实是没有必要的，因为也有一些不需要花钱就能丰胸的好方法，例如按摩胸部穴位。对胸部不满意的女性不妨试一试。

膻中，位于胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

按摩方法：用手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。按摩此穴位有丰胸、通畅乳腺及改善胸闷胸郁的功效。

乳根，位于乳房下缘，胸部两侧，对着乳头正下方的乳房根部。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。按摩此穴位能改善乳汁分泌不足、健胸、通畅乳腺。

乳中，身体平躺，取两边乳头的正中央位置。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。按摩此穴位能调理月经，使乳房坚挺。

期门，位于左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。按摩此穴位能治疗乳痛，有化淤解郁、通乳的功效。

【美丽秘籍】

除了按摩胸部穴位外，平时还可以在饮食中选择性的摄入一些具有丰胸作用的食物，这样就能双管齐下了。以下的食谱不仅美味，而且能丰胸，想变大胸的美女可以学着做：山药炖猪蹄：山药100克，猪蹄250克，花生仁(生)30克，盐少许。将山药洗净，去皮切块；猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即可。

莲子红枣汤：干莲子100克，红枣10颗，冰糖100克。将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。锅里加适量水将莲子以小火炖煮约3小时，至煮烂后，放入红枣、冰糖再煮10分钟即可。

黄鱼豆腐汤：1条黄鱼，1块韧豆腐，盐、生姜片、葱末、香菜各适量。

把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净，锅中放入适量的水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟，加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜调味即可。

木瓜汤：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克。将大豆洗净，放入水中，浸泡1 2小时备用，木瓜去皮去瓤切成小块备用，玉米洗干净；把以上材料一起放入锅中，大火煮滚后，转小火，加入冰糖，继续煮40分钟即可。

很多女性朋友都不懂得穿文胸的正确方法，所以也影响胸部的线条，下面就介绍一下正确佩戴文胸方法：双手穿过肩带，让肩带自然落在肩上。上身向前弯曲45度，调整乳房和内衣罩杯的位置，让乳房恰当地落入罩杯内，然后扣上背扣。

一手将胸部侧边的肌肉推入罩杯中，让胸部线条更加集中。调整肩带的长度，最佳的长度是肩膀感到舒适没有压力，肩带不能太松或者太紧。最后调整背部的横带，使其与胸前罩杯的底部位置在同一个水平面上。