何以解忧，唯有交流

何以解忧，唯有交流

　　【何以解忧，唯有交流】“对酒当歌，人生几何。譬如朝露，去日苦多。

　　慨当以慷，忧思难忘。何以解忧，唯有杜康。”

　　曹操的千古名句，读来让人荡气回肠。但从现代心理学角度看，何以解忧，应当是“唯有交流。”

　　怎么交流?用语言交流，用心灵交流。

　　与谁交流呢?与人交流，友人，亲人，爱人;与书交流，小说，历史，励志书;与自然交流，阳光，空气，水，名山大川，名胜古迹。

　　实践证明，对酒当歌，以杜康浇愁只能是愁上添愁，成事不足，败事有余。而与人的心灵交流，所有的忧愁烦恼，抑郁苦闷都能在春风化雨般的心灵抚慰，涓涓流水般的心灵滋养中化解。尤其是夫妻间的话聊、牵手和爱窝，其伟大力量是世上任何美酒佳酿、名珠宝玉所无法比拟的。

　　书是知识的源泉，进步的阶梯，智慧的钥匙，有书做朋友，你就是最幸福的人了，“读书静坐，各得半日;清风明月，不用一钱”。

　　大自然是人类的母亲，人类是大自然的儿女。回归母亲的怀抱，接受阳光、空气、水的洗礼，看看神奇的造化，秀美的山川，你的心灵会净化，人格会升华，会有一种对自然的敬畏和感悟，“念天地之悠悠”，“感吾生之须臾”，还有什么想不开的呢?

　　【交谈应注意的问题】

　　当你与人交谈时，一定要注意交谈方式。否则就会使人感到不愉快。

　　1.不要打断别人的谈话或抢接别人话头。

　　2.不要分散自己的注意力，使别人不得不停顿或重复谈过的话题。

　　3.要是忽略使用解释与概括的方法，会使对方一时难以领会你的意图。

　　4.不要喋喋不休或连珠炮似的发问，让人难以插话或感到难堪。

　　5.对别人的问题，要表现出耐心与热情，不要漫不经心。

　　6.不要随便解释某种现象，轻率地下断语，借以表现自己是内行。

　　7.不要云山雾罩，玄而又玄，让人迷惑不解。

　　8.不要强调与主题风马牛不相及的细枝末节，使人厌倦。

　　9.不要过多地对其他人进行人身攻击，使谈话的对方或旁听者感到不安。

　　10.当别人对某种话题兴趣正浓时，不要轻易岔开话题，使人兴趣索然。

　　11.不要将正确的观点佯称是错误，使对方怀疑你的话中有戏弄之意。

　　12.与妇女谈话要谦让、谨慎，不要开下流庸俗的玩笑。

　　13.初次见面，谈话时间不宜太长。

　　14.谈话表情要自然，手势表达要得体。

　　15.与人谈话，要注意距离，不可距对方太远或离得太近。

　　【打电话要尊重对方】

　　现在一般人打电话几乎都是从“喂”开头到“再见”结束。多半是电话铃一响，拿起来先说声“喂”，就等着对方报出姓名。这声“喂”最好说得轻松愉快，说过“喂”后，你应该马上说出自己的姓名。谈完了话时，那声“再见”也要说得轻松愉快，不要显得唐突，在谈话结束时，不要降低了声音或表示没有兴越再谈的语气。

　　如果你在通电话的中途必须跟身旁的人讲话，那么应先向通话的对方抱歉一声，再用手遮住受话器，这中断的时间逾短逾好，同时别忘了，即使你遮住了受话器，对方仍就可能听到，所以不要说些引人误解的话。

　　如果身旁发生了什么事，必须挂断电话时，应先简短道个歉或解释一下再说“再见”。假如你告诉对方，你等一下会再打电话给他，那你就要尽可能快点打过去，免得对方等。

　　【探亲访友要选择时闻】

　　一般安排在主人最方便的时候，尽量避开吃饭、午睡时间和主人最繁忙的时候(如搬家、红白喜事等)，最宜在节假日的下午或吃晚饭以后，这时，主人一般都有接待来访的时间和思想准备。探访前，事先应用电话或书信与主人约好，以防扑空或打乱主人的日常安排。

　　时间约定后，就要准时赴约，如有特殊情况，要事先与主人打招呼，重新约定探访日期。

　　【探亲访友要尊重主人】

　　讲究礼貌是自尊与尊人的标志。前去做客，如果主人家门是关着，则应轻轻叩门，得到允许后，才可以推门人内。需要注意的是，敲门不要太急太重，也不要莽撞地闯进门。进门后，要将帽子、大衣、手套、雨具等放在妥善的地方，或交给主人处理。如主人家是地毯铺地，应换拖鞋。进屋见到人后，要一一热情地打招呼，要长幼有序，尊老爱小。若带上孩子去，要教育他懂礼貌，不要乱翻东西，不要在屋内打闹。主人没有敬烟，不要拿出自己的烟来抽，以克制为好。临近吃饭时间，应及早告退。谈话时应尊重人家的习惯和爱好，不要妄加评论。

　　【探亲访友要注意仪表】

　　做客应注意仪表的整洁，切不可穿着沾染油污或泥土的衣服前往。因为，这样会弄脏主人的沙发或床铺。此外，不要在人家房内乱弹烟灰，乱扔果核、果皮之类的东西。当自己患病的时候，尤其患传染病，不适宜到人家去做客。因为既有传病菌之嫌，又会使主人为你无端忙碌，不知如何照顾是好。