学会养心，该放手时就放手

1．“玩”出美丽来

人闲桂花落。一个人要想闲，就要学会玩。玩是积极的运作，是一种高雅的情操。会玩的人，才会有兴致、有情调、有趣味。会玩，才能做到能闲、真闲，在闲中身健而性温、心平而气和。

2．养心，你可以玩文字读书是为了观赏文字风景。文字可以养心，可以怡情。玩文字，就是欣赏前人的绝世瑰宝，观看精神王国的名山丽水。此外，也可以像养花一样，自己动手，自己去创造，在纸上堆砌文字，涂涂抹抹。

3．养身，你可以玩山水喜欢旅游的中老年朋友，去观灵山秀水，去览秀丽风光。更多的是亲近大自然，在山水间徜徉，在树林中行走，在江河草滩边流连。用心品读大自然这部“无字书”。

4．养性，你可以玩花草花草可以悦目，可以怡情。可以在阳台上养花，在盆子里种草。花是普通的花，可以是月季和映山红一类。草是贱草，如兰草、石蒜、四季青。面对一株株小草，一朵朵小花，闲闲而观，为它浇水除尘，为它剪枝整叶，都是信手整理，随意而为。能种植几盆植物，保持阳台生命的蓬勃，不是很好吗！

【拿回你生命的自我控制权】

有人曾说过，中老年才是自我的真正开始，中老年人也该借此机会享享清福了，儿孙自有儿孙福，该放手的就放手，别把儿女的责任往自己身上揽，别为儿女的工作操碎心，也别再为儿女的婚嫁累坏了身体。愿中老年人多为自己想想，拿回生命的主动权，找回年轻时的梦，过一个快乐、充实、多彩的晚年……你还在为别人活吗◎乾坤扭转不了，被动总可改变有的人认为，自己退休了，人也老了，离天越来越远了，离地越来越近了，轻视生存价值，在生活中渐渐迷失了自己，找不到以后人生的航向，常常失落悲观。许多人退休后任子女摆布，子女叫干啥就干啥，宁愿当保姆，整日围着三餐转，与外界隔离，专为儿孙做家务。有的退休者把财产全部交给子女支配，由于财物的管理权不在自己手上，自己很难开口跟子女要钱，一切处于被动之中。这样的生活给一些人带来了一系列心理和生理逆差，使之无所适从。许多退休者的合法权益受到侵害，因而产生情绪焦虑，多愁善感，对生活感到厌烦，以致失去生活乐趣和生存意义。退休后的被动生活，常常使他们感受不到生活的乐趣，常因情绪失衡，引发各种身心疾病，因此，建议退休老人不要被别人左右，拿回主动权，晚年找回自己青春的梦，丰富、充实退休后的人生。

【该放手时就放手】

中国的父母疼子女是出了名的，自己能省就省，只求子女过上好日子，最好自己过世后还能给子女留下一笔丰厚的遗产。这似乎成了父母的义务。

父母们有个不成文的规定：若有个儿子，在城市则要给他买套房，在农村，尽全力就给他盖一栋；若是女儿，就要给她存笔钱，办嫁妆；否则就对不起予女。

受这种传统意识影响，老人们到了晚年还要四处奔波，不得安宁，能多挣点就多挣点。

中老年人这种过分在意遗产的态度，不但有损自己晚年的生活质量，也未必有利于子女的成长。（ . ）林则徐说得对：“子孙若我，留钱干什么？

贤而多财则损其志；子孙不如我，留钱干什么？愚而多财益增其过。”

古往今来，子女们为庞大家产你争我夺对簿公堂的事并不罕见。有句老话说得好：“家有藏书能教子，遗金满堂常作灾。”

【1．子女的工作你莫操心】

当子女面临下岗危险时，有些老人会怨自己无能，无法给子女安排一个好工作，若自己有钱有势，子女又何必那么辛苦呢？其实这根本就不是父母的事，儿女大了就应该到社会中去搏击风波，父母还能管他一辈子吗？

社会上有权有势的父母为自己儿女安排工作的现象是有，但不经过奋斗就能坐享其成的人毕竟是少数，绝大多数人都是普通人，需要靠自己的努力去营造自己的生活。

子女们都还年轻，即使下了岗，也能通过自己的努力再上岗，也许还能找到更适合自己的工作呢！比起那些中年下岗还要负担家中老小生活的人要幸运得多。中老年人要少为子女的工作操心，毕竟生活的五线谱需要自己来画，不是吗？

【2．儿女的婚嫁你别忙活】

若子女到了婚嫁年龄还未有婚嫁迹象时，老人们就要开始忙了。

对子女旁敲侧击不说，还找媒人安排一场接一场的相亲，真有“皇帝不急，急死太监”的味道。

其实这些事中老年人不必太操心。子女有子女的打算，父母这样替他们张罗忙活，做儿女的能够理解，但父母这样瞎忙活未必是好事，没准还帮了倒忙，把儿女有条不紊的生活弄得一团糟。

对于儿孙子女，中老年人总是过分牵肠挂肚，常会使身心陷入过度疲倦之中，从而加速衰老。其实，中老年人的这种操心大多是白操心。孩子们成人后，倘若对他们仍然像小时候那样事事关心，处处不放心，对他们反而是一种束缚，造成年轻人的逆反心理，有时甚至成了两代人矛盾的源头。所以中老年人可以为晚辈出出点子，想想主意，但不要包办代替，应该放心让他们自己去干，不要过多干涉。要相信年轻人总会成熟起来，毕竟父母不能管子女一辈子，越早放手，他们可以越早学会独立生活的本领。