自我激励 自我肯定 自我超越 理解心理暗示

“暗示”是一种社会心理现象。生活在社会中的每一个人，无论是生活环境优越的，还是生活条件艰苦的，老年人、中年人、青少年儿童，还是干部或普通人，都经常使用“暗示”，或暗示他人，或接受他人的暗示，或进行自我暗示。

在“暗示”的过程中，从暗示的具体内容和方式，不难判断出暗示者的心理状态。比如积极的态度会给别人积极的暗示，比如热情、鼓励、向上、开拓进取、成功规划等。让别人得到的不仅仅是暗示自己，还有克服困难的温暖和力量。相反，消极的态度会使他人受到消极暗示的影响，如冷漠、气馁、退缩、萎靡等。这会让别人承受的不仅仅是暗示带来的痛苦和压力，还会蔓延到别人身上。负面暗示形成“污染源”，被暗示者被蒙上精神污染。

在日常生活中，人的言语暗示、行为暗示、信用暗示、情境暗示、面部表情和动作暗示都发挥着应有的作用。比如，语言暗示一句激励他人成功的话是善意的话，会让人觉得“三冬暖”；给人一句宽慰的话，却“恶语伤人”，会让人有“六月寒”的感觉。语言暗示可以让人际关系和谐，也可以伤害。再比如表情动作的暗示，一个眯眼一个撇嘴，难免会让接受者有被侮辱的感觉；用食指尖指着一个人的动作会显示出暗示者的素质低；如果有人面部表情僵硬，可能会让别人不高兴。长此以往，不良的情绪和消极冷漠的表情日积月累，不仅会影响自己和他人，还会形成一些不良情绪，甚至导致一些生理疾病。

每个人都不同程度地接受暗示。有的人容易接受暗示，有的人对暗示不敏感。通过心理学家对不同人群的分析，认为以下四类人群更容易接受“暗示”:

1.年纪大的人，尤其是老年人，更容易接受某些暗示，比如广告，消费行为，尤其是物质消费，这些对女性更有吸引力。2.人在疲惫的时候，很容易接受一些暗示，就像心理催眠是用来让人不自觉地接受一些暗示一样。3.缺乏社会经验的人容易接受暗示。4.主见差的人容易接受暗示。

如果能不断丰富自己的知识，不断提高自己的素质，不断锤炼自己的意志，不断独立思考，就会识别和抑制负面暗示。

当然，在接受暗示、给予暗示、自我暗示时，要不断丰富自己的知识，不断提高自己的素质，不断锤炼自己的意志，不断独立思考，这样才能识别和抑制负面暗示。尤其是自我暗示，比如自我激励、自我肯定、自我超越，非常重要。只有相信自己，我能做到，我才会克服困难，走向成功。