尝试新的生活状态

如果让你用一句话描述你的性格，你会用下面的语言吗？

“我丑”；

“我粗心”“我害羞”；

“我数学很差”；

“我不会做饭”；

“我很懒”；

“我害怕”；

“我很笨拙”“我很担心……”；

“我记性不好”；

“我不太合群”；

“我不爱说话”；

“我很容易感到疲劳”.

这些描述弄巧成拙行为的语言可能是你过去生活经历的写照，但无疑是一种消极的状态。习惯性地使用这种语言，说明你虽然知道这是缺点，但出于惯性还是默认了。面对轰轰烈烈的生活，难道不想尝试一种新的生活状态吗？

你可以尝试以下方法，或许对你改变生活观念有好处：

1.你可以承认“我曾经认为自己……”但不要把自己局限在这种判断上，而是要用行动证明自己已经走出了过去的阴影，是一个光明有活力的个体。

2.挑出那些最常用的负面描述，每天消除一个。告诉你身边的朋友同事，你会努力改变他们，让他们帮忙提醒你。

3.给自己设定行动目标，从小事做起。举个例子，如果你曾经认为自己是一个害羞的人，你不妨主动去了解一个你以前可能害怕接触的人。

4.通过写行为日志，记下你每天使用弄巧成拙标签的具体时间和地点，尽量减少这种行为。

5.每当你发现自己又说了上述令人沮丧的话，马上纠正自己。告诉自己“只要努力就能改变自己”、“我现在不一样了”、“懒惰和抑郁不是我的性格。”

6.不要为自己的消极和惰性找借口，这是你前进的障碍。默许自己的不良状态，无异于未战先败。我相信，只要你肯努力，就一定能走出过去的灰暗阴影，成为一个全新的自己，以更加自信坚定的步伐走向明天！