拒绝自卑和颓废 拥抱自信和激情

和一个最近的朋友聊天，无意中发现他情绪特别低落，总觉得自己“不如别人”。无论对于工作还是生活，他都心灰意冷，幻想破灭，失去了奋斗和奋进的勇气。从心理学的角度来说，这是一种自卑心理的流露。如果不及时纠正，不仅会削弱斗志，最终还会得病，导致终身错误。

自卑的人总是鄙视自己，总觉得自己做不了这个做不了那个，什么都比不上别人。一旦这种情绪占据了我的头脑，结果就是对什么都不感兴趣，忧郁、担心、焦虑接踵而至。如果遇到一些困难或挫折，甚至叹息、沮丧、绝望，那些光明美好的希望似乎被切断了，这与现代人应有的自信气质和宽广胸怀格格不入，必须引起人们的警惕。

仔细想想，自卑其实是一种徒劳的自我折磨，因为它不会给人动力或力量，只会摧残老年人的身心，偷走人的脊梁。宽容的存在确实是有害而无益的。邹韬奋在《自觉与自贱》一文中明确指出：“如果你觉得自己很矮，有自卑的心态，那你就活在卑鄙的位置上，结果只会是颓废”。现实生活的实践早已证明，自卑心理严重的人，除了自己的幸福，不会在事业上取得更大的成功。相反，那些取得巨大成就的人都是心胸宽广、自信的人。对他们来说，任何困难都是无视的，最终都会成功。著名科学家李四光之所以能够在地质研究中翻开新的一页，是由强烈的责任感和事业心推动的。所以，自信和自强是人才成功的内在决定性条件，是成功的精神因素。

要消除自卑，就要满足于自己现有的实力。客观评价自己，相信自己的实力，发挥自己的长处。每个人做事都要有信心，时刻想着自己做事，自己有能力。意大利但丁在《神曲》中写道：“不要害怕，要冷静，我们已经在一条更好的路上；不要退缩，发展你的力量！”要相信，一时理解不了的事情总是可以理解的，一时做不了的事情总是可以做的。只有这样，我们才会有做事情的勇气，才会有无穷的力量，才会快乐地走自己的路线，朝着既定的目标前进。

消除自卑，不要用别人的“标准”来衡量自己。原因是因为你不是别人，所以你不会拥有别人的所有优点。你可以做一些别人能做的事情，但有些事情，无论你的欲望有多强烈，其实都很难做到。同样，别人也不完全具备你的优势。你能做到的，往往是别人很难做到的。只要你相信、理解、接受这个道理，自卑感自然就消失了。当然，也绝对不是说只有在从事具体工作的时候，我们才不学习别人的长处。相反，别人的进取精神，坚持不懈，永无止境的工作动力，恰恰是我们需要认真学习的。

消除自卑，就要善于用辩证法的金钥匙打开乐观的“门”。在这方面，老一辈无产阶级革命家，特别是参加过二万五千里长征的老红军，为我们树立了光辉的榜样。他们总能看到生活的光明面，即使遇到很大的困难和挫折，也会坚定不移，百折不挠。对他们来说，长征的艰难岁月是胜利的前奏。“严冬过后，必是明媚的春天”。所谓挫折是成功之母，黑暗的尽头是光明。这个道理我们一定要清楚。当然，始终保持乐观的心情不是盲目自满，也不是无视困难，而是时刻准备迎接困难，在与困难的斗争中感受欢乐。