我的大学生活感悟-致自己

我的大学生活感悟-致自己

　　大学生就像是早晨八九点钟的太阳，朝气蓬勃，年轻的心刚刚扬帆起航，每个人都有不断穿越地平线的渴望!在大学时代，青年们不仅要登高望远，领略无限风光，驾驭美好生活，还要不断激发心灵潜能，追寻心灵自由，更要有真才实学，实现自我超越。

　　如今是一个社会急剧变化、经济迅速发展、生活节奏加快、矛盾复杂多元的时代。现在的大学生绝大多数是独生子女，个个都是家中的宝贝，人人都是幸福的宠儿，但却很少受过苦难、很少遭遇挫折、很少得到磨炼。在茫茫的学海中，在纷繁的人世间，未曾经历过世事沧桑的年轻人难免会感觉难以应付，甚至茫然不知所措。近年来大学校园里发生的许多不尽人意甚至令人震惊的事情便是不争的事实。如何珍惜与利用大学的宝贵时光，如何打造属于自己的黄金时代并拥有高品质的大学生活，已成为大学生必须正视且无法回避的现实课题。

　　紧扣学生的思想实际、心理特点和兴趣爱好，旨在让不同专业的大学生都能带着轻松愉悦的心情阅读，提高学生的心理健康水平和自我发展能力，积极引导学生学会生活、学会交往、学会做人、学会创造，引导学生拥有积极的心态，养成良好的习惯，发现自身的优势，从而最大限度地发展自我、超越自我。

　　以塑造健全人格、促进和谐发展为主线，紧紧围绕影响学生人格发展和自我完善的主要困惑与难题而展开，内容为贯穿大学生活全程的心理适应、自我认知、人格完善、人际交往、情绪调控、意志磨炼、恋爱交友等方面。大学生不一定对书中涉及的每一件事都要做得很好，只要选择适合自己的即可，只希望它对你的大学生活有所帮助。每个人都有自己的行为方式，相信读完本书，你可以按照自己的实际情况，合理地规划四年的宝贵时间，相信你会有更好的大学生活。大学生活的精彩完全靠你自己演绎。

　　与中学时期相比，大学生自身的角色和地位发生了许多变化。他们中的许多人，过去都是老师、同学眼中的高才生，受到大家的重视和羡慕。

　　而到了大学，他们突然发现“天外有天，人外有人”，过去的佼佼者，有可能在这里只是一名普通学生。这种角色的转变，会直接影响自我评价，这就需要他们尽快适应这种角色的转变，首要就是从心理适应开始。

　　当代大学生中独生子女越来越多。很多大学生在家过惯了依赖父母、长辈的生活，衣来伸手、饭来张口，不会做家务、不会收拾房间、不会洗衣服的大有人在。许多新生到校很久，仍料理不好日常生活，一旦遇到大小事情，就向父母打电话求助。因此，摆脱依赖心理，培养独立生活能力.应是新生入学后的第一课。

　　一个常怀感恩之心生活的人，一定是一个幸福的人。感恩是爱的升华，也是快乐的源泉。作为大学生，如果你对生命中所拥有的一切能心存感激，便能体会到人生的快乐、人间的温暖以及人生的价值。

　　走进大学后，除了学习之外，大学生们还会拥有丰富多彩的大学生活。这多彩的生活将会从各个角度影响你的一生，更会在当下充实你的生活.丰富你的人生。大学里的文化、旅游生活是大学生日常学习的补充，是大学生活重要的组成部分。

　　校园中的社会实践活动是大学生走向社会的跳板，要想让这个跳板真正发挥作用，需要你提前规划，根据自己的专业、兴趣和爱好，选择对自己有重大意义的实践活动，并认真投入，多动脑、多动手，不断提升自己适应社会的能力。

　　从礼仪角度来说，大学生应该适当注意自己的形象，千万不要以为自己是学生，形象就不重要。大学生们应注意，礼仪修养同自身的能力、素质一样重要，对你步入社会后的人际交往非常有帮助。

　　习惯是潜伏在生活中的细菌，好的习惯是有益茵，坏的习惯是有害茵。它们悄无声息地存在，时刻影响着你的生活。没有人只有好习惯或者只有坏习惯，但是你可以选择哪种习惯更多一些，努力养成良好的生活习惯，你的大学生活更美好。

　　我和你，你和他，他和她，通过交往，我们连成了一张网，捕捉着懵懂的悸动，捕捉着青春的张狂。最初，我们对这张网存在的意义可能不够了解，但我们分明感受到，因为它，我们筛出了遗憾，精致了生活。

　　很多经历过校园爱情的人都知道，从学校踏入社会的那一天起，爱情就不再是象牙塔中那纤尘不染的情感了。花儿初绽般的年纪，懵懂却纯真的爱恋，在人生最美好的时光初次体验最美好的感情，是最幸福的一件事了。

　　【重新定位自己的角色】

　　考上大学，很多人都有一种“船到码头车到站”、进了“保险箱”的放松感，加上大学与中学在学习、生活方面客观地存在着诸多差异，思想上就容易出现“理想间歇期”。于是，大学生们有的迷恋网游，有的爱情至上，有的整天呼呼大睡，有的打牌消遣……当然还是有很多人在为继续深造挑灯夜战，成天待在实验室、泡在图书馆、围在老师的身旁……理想出现间歇期，往往是由于动力出现了真空带，生活没有了标准。有人曾经用鲁迅的几部著作来形容大学的生活：大一《彷徨》，大二忍不住《呐喊，大三开始伤逝》，大四急着《朝花夕拾》。形成这种局面，最主要的原因就是目标的缺失。

　　目标是激发人产生自主自觉行为的驱动力。大学，是年轻人形成自我意识，走向社会的平台，是形成世界观、人生观、价值观的关键期，是提升综合素质和能力、自我发展与成才的绝好时机。大学时期的年轻人，“恰同学少年，风华正茂;书生意气，挥斥方遒”，应当合理规划和设计自己的大学生涯。雅斯贝尔斯在大学生的精神升化、》里讲：“大学生应是独立自主、把握自己命运的人，他们已经成熟，不需要教师的引导，因为他们能把自己的生活掌握在手中。他们有选择地去听课，聆听不同的看法、事实和建议，为的是自己将来去检验和决定……真正的大学生能主动地替自己订下学习目标，善于开动脑筋，并且知道工作意味着什么。”

　　如果不知道自己要去哪儿，那你哪儿也去不了!制订大学的目标，要客观地评估自己，正确地认识环境。你是谁?你在哪里?你来大学做什么?你该怎么做?何时开始做?环境和条件是否支持你做?你想往哪儿去?怎么去?你的爱好是什么?你有哪些优势和不足?实际上这是一个“定心”、“定位”、“定向”的过程，定心是为了进入状态，定位是为客观地自我评估和环境评估，定向是为了选择专业发展方向，这样才不于随波逐流、碌碌无为，才能去实践自我、完善自我、提升自我价值。

　　个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益。

　　以，大学生的奋斗目标不能低得轻而易举就能实现，也不能订得高不攀。从长远看，目标要高、大、远，要符合时代和社会发展的方向，与会发展的总目标相一致，要立志报效祖国，全面建设小康社会。从短看，目标要清晰可行，要与自身的优势和专业相结合，与学校的培养目和用人单位的需求相结合。

　　确立了适当的奋斗目标后，最重要的是行动。大学生不能只读圣书，还要耳闻窗外事，不只是求学求真，还要修身求善求美，不只要做业人才，还要成为复合型的通才。

　　【大学生活全攻略】

　　如果不知道自己要去哪儿.那你哪儿也去不了。制订大学的目标.要客观地评估自己，正确地认识环境。

　　【不要为赞美而活】

　　其实，每个人都渴望被赞美，被认同，但那是有原则的，为了博取别人的赞美，而刻意做一些毫无意义的事情，那你就会走入一个误区，而且一旦陷入，往往难以自拔。

　　每个人都有一点儿虚荣心，都想得到来自四面八方的赞美，尤其是对于个人虚荣心正在膨胀的大学生来说。然而，在人的一生之中，满怀期待却得不到赞美的时候太多了。谁能总被别人赞美呢?而且，你应该想一想，何必非要得到别人的赞美呢?

　　人们在与周围各种各样的人的接触中，往往会注意别人对自己的态度，想象别人对自己的评价。他们的自我形象意识太重，只要一想到自己的衣着形象可能不太好、谈吐可能不够优雅等，就感觉忐忑不安，陷入无尽的烦恼之中。

　　有的人喜欢别人称赞自己貌美，于是在“美”字上下功夫，以博得他人的注意、青睐和追求。有的人喜欢别人夸奖自己的名誉，羡慕自己的地位，所以热衷于炫耀自己的社会地位、官衔，钱财以及有名气的亲戚和朋友，并以此为自己的追求。如果这些他们自以为是的东西得不到别人的赞美，他们就会感到深深的失落。

　　其实，别人怎样评价自己，那只是别人的看法，他不一定和你持有相同的标准。如果你把自我的价值和表现同他人的标准相连在一起，就会过分在乎他人的看法，因为别人的评价而时喜时忧。

　　实际上，一个人重视自己在别人心目中的形象，看重别人对自己的评价是可以理解的，做得适度，还能促使一个人进步，但如果过度了则是一记暗伤。

　　然而，有的人为了得到他人的好感、好评，就刻意改变自己，结果累及一生，烦恼一生，痛苦一生，迷失了自己。

　　你可以期待赞美，但不要依赖赞美，不要为赞美而活。一个人要看重的是自己的思想，而不是那些不见得有多少深度的别人的看法和评价。不失掉真实的自己才是最重要的。

　　你得学会尊重自己，喜欢自己，在为自己的理想而奋斗的过程中去寻找快乐。只有这样，你的生活才是有意义的。不要试图满足你身边每一个人的愿望，即使是你的父母，如果他们期望你做的事完全不符合你自己的志趣，你也不必一味听从。按你最满意的方式生活，将会使你的生命更加富有个性色彩。

　　当有人赞美你时不要忘乎所以，当你的出色无人喝彩时也不要愁眉不展，因为无论是否有人赞美你，你都还是那个你!

　　【大学生活全攻略】

　　我们期待赞美.但不依赖赞美.不为赞美而活。一个人要看重的是自己的思想.而不是那些不见得有多少深度的别人的看法和评价。不失掉真实的自己才是最重要的。

　　【积极地进行自我评价】

　　《最伟大的力量》一书的作者马丁·科尔经常这样说：“毫不夸张地说，一个有力的、积极的自我形象是成功人生的最合适的准备。”许多著名的心理学家都赞同他的这种观点，他们发现，过低的自我评价是许多国家社会问题产生的根源。你的自我评价是你个性的核心，和其他影响你的人生的个别因素比起来，它更能起到决定性的作用。

　　为什么自我评价这么重要呢?因为你的自我评价决定了你对伴侣的选择，对职业的选择，对朋友的选择;决定了你对自己和周围的人的态度，你发展和学习的空间，你的行动和反应;还深深地影响着你和家庭成员的关系，你和同事的关系。

　　马丁·科尔认为，积极自信的自我评价是：(1)接受本来的你。著名喜剧演员菲力普·威尔逊在很大程度上是由于成功地塑造了杰拉尔丁的形象而出名的。杰拉尔丁总是这样说：“你看到什么你就会得到什么!”杰拉尔丁的这段话很幽默，但这种态度对于一个人的发展来说倒很有益。

　　完全、无条件地接受你自己是建立积极、自信的自我评价的第一步。

　　所有的人都有自己不是特别喜欢的某些特性，但是却无法改变，例如鼻子太长，两只眼睛离得太近，个子太高或太矮等。难道因为长得不完美你就觉得低人一等?“没有人十全十美…一但在许多方面我是优秀的”，一个年轻女孩的T恤衫上写着这样的标语。这个标语所表达出来的就是接受本来的你的基本思想。你要相信你在很多方面也是优秀的。当你把注意力放在你的个性、你的身体、你的优良资质方面时，你就拥有了建立积极、自信的自我评价的基础。接受独一无二、令人惊奇的你，然后在此基础上继续发展自己。

　　(2)对他人持一种友好的、不带成见的态度。那些聪明的人，懂得把自己和别人相比不是明智的做法。你应该认识到，你有独特的方面，其他人也同样有独特的方面。这种对别人友好、不带成见的态度能帮助你建立积极、自信的自我评价。

　　(3)乐于承担风险。龙虾为了生长，必须要蜕了旧壳，长出新壳。成长和学习的过程中总是伴随着风险。一份新的工作，一个新的位置、一个新的环境，带给人们幸福和满足的同时，也会存在许多风险和挑战。而乐于承担风险是自信的一种表现，是对自我的肯定，从而有助于建立积极自信的自我评价。

　　(4)自立、自主。自立、自主的人懂得，自己遇到了挫折，自己有了缺点，不能怪别人、环境和社会。他们从自身寻找原因，思考采取什么样的方法才能解决问题，怎样才能使事情出现转机。这样的人更容易建立积极、自信的自我评价，做事更有自己的决断，也更容易成功。

　　【大学生活全攻略】

　　自我肯定.即建立积极、自信的自我评价。积极自我评价的特点是：接受本来的你，对待他人持一种友好的、不带成见的态度，乐于承担风险，自立、自主。

　　【把你的郁闷写下来】

　　人活着总会有不如意，总会有烦恼，总会有苦闷。而大学生的烦恼和苦闷似乎更多，要不然“郁闷”一词也不会在校园里流传开来。

　　看到别的同学花钱如流水，而自己总是囊中羞涩，郁闷。

　　看到别的同学没有自己用功，成绩却比自己好很多，郁闷。

　　同学过生日，拿不定主意是参加还是不参加生日聚会，郁闷。

　　看到别的同学出双入对，而自己形单影只，郁闷。

　　有了心仪的对象，却不知道如何表达，郁闷。

　　与好朋友有了矛盾，郁闷。

　　【来看一个学生是如何解决郁闷问题的：】

　　我最近在学法语，但它却着实让我这个自觉还算有语言天赋的人十分己很想说的，一句一句地说给自己听。你是你自己的倾听者。你不用担心这位倾听者不耐烦，你不用担心他日后说漏了嘴，传了八卦消息。只有他最愿意听你说，他最安静，他最了解你。有了他，你可以天马行空，可以随心所欲，可以歇斯底里。他绝不会怪你乱了分寸，没有修养;绝不会痛斥你胡言乱语，语法不对;更不会因为你没有标点符号而听不懂或者看不懂。如果你有了伤痕，他会一道一道地为你抚平。如果你脑子里思绪很乱，他还可以在夜深人静之时为你一条一条一丝一丝地梳理出头绪来。或许他没有能力立刻帮你解决掉症结，但是你真的因为他的倾听而变得释然了。

　　其实，大部分时候你为之郁闷的很多事情，并不是严格意义上的烦恼。写出来后，你会看得更清楚它到底值不值得你去郁闷。

　　心理学家的研究结果表明，将情感倾注于笔端，你的伤口会愈合得更快，你的烦恼也更容易转换并最终解决。

　　一旦有了烦恼、郁闷的事，拿出笔来，赶快试一试吧。

　　【大学生活全攻略】

　　“写”是个很好的方法。它可以让你从浮躁中安静下来，把那些你自己很想说的，一句一句地说给自己听。

　　【保持与父母的沟通】

　　自从苏岩春考到离家很远的一所大学以后，父母明显感觉到，儿子跟自己疏远了。每次假期，苏岩春都只在家住很短一段对间，就匆匆返校。

　　女，习惯了以自我为中心，对父母也缺乏理解。

　　心理专家认为，从高中到大学的转变过程中，大学生急于独立，脱离父母的约束，与父母产生距离，是一种正常表现。但对大学生来说，如何处理好与父母的关系，保持与父母的沟通，是培养良好的个性，建立人际关系的起点。试想，一个人与父母都不能很好地沟通，又怎么到社会上与别人顺畅地沟通呢?所以，当与父母产生隔阂，发生分歧时，大学生应当主动找时间与父母聊天，说说自己的心里话，体验交流的快乐。

　　与父母沟通前，首先自己要心平气和。父母无论有什么问题，他们对你的爱都是真挚的，也许他们的方式让你无法接受，但他们的出发点肯定都是为了你好。多想想这些，在与父母发生矛盾时，你就可以冷静下来。

　　思考问题的时候，不妨试试以下步骤：第一，明确与父母出现的主要问题;第二，分析出现问题的原因;第三，列出所有可能解决这个问题的方法;第四，在这些方法中衡量利弊。

　　在与父母的沟通中，要尊重父母，认真聆听他们的意见，理解父母，还要多做换位思考，站在父母的角度上去考虑问题，这样就会很容易打开心结。另外，沟通的结果不一定非此即彼。多考虑一下，如何在父母能够接受的情况下，不放弃自己的选择。

　　没有哪个父母是不喜欢和孩子沟通的。常和父母说说心里话，让父母感觉到你对他们的信任和尊重，对父母来说就是一件幸福的事情，这也是大学生承担责任、孝顺父母的一个表现。

　　【大学生活全攻略】

　　对大学生来说.如何处理好与父母的关系，保持与父母的沟通，是培养良好的个性，建立人际关系的起点。

　　【自强自立是步人大学的第一课】

　　家人虽可用亲情为你提供一时的庇荫，但漫长人生的风风雨雨，只有你自己去体会、去感受，父母能庇护你一时，却无法庇护你一世。

　　很遗憾，现在的很多大学生，都有依赖别人的习惯，一旦有了拐杖他们就不想自己走路，一旦有了依赖他们就不想独立了。可是一个人不学会独立，又怎能在将来激烈的社会竞争中立足呢?

　　拥有独立自主的个性和自立能力，是立足社会、参与竞争的基础。

　　人，要靠自己活着，而且必须靠自己活着，在人生的不同阶段，要尽力达到理应达到的自立水平，拥有与之相适应的自立精神。大学生即将步入社会，参与竞争，那时会遭遇到远比学习生活要复杂得多的生存环境，随时都可能面对无法预料的难题与处境。所以大学生必须依靠顽强的自立精神克服困难，坚持前进!

　　大学生，只有做自己的主人，才能傲立于世，才能力拔群雄，才能开拓自己的天地，得到他人的认同。勇于驾驭自己的命运，学会控制自己、规范自己，善于分配自己的精力，自主地对待求学、择业、择友，这是成功的要义。如果总是任人摆布自己的命运，让别人推着前行，摆脱不了对别人的依赖，那么你将永远是一个弱者。

　　要驾驭自己的命运，从近处说，就是要自主地选择学校、选择学习课程、选择朋友、选择服饰;从远处看，则要不被种种因素制约，自主地选择自己的事业、爱情和大胆地追求崇高的精神。

　　你的一切成功，一切造诣，完全取决于你自己。

　　你应该掌握前进的方向，把握住目标，让目标似灯塔般指引你前进;你应该独立思考，有自己的主见，懂得自己解决问题。

　　人若失去自己，是一种不幸;人若失去自主，则是人生最大的缺憾。

　　每个人都应该有自己的一片天地和特有的亮丽色彩。你应该果断地、毫不顾忌地向世人宣告并展示你的能力、你的风采、你的气度、你的才智。

　　在生活道路上，你必须善于作出抉择，不要总是踩着别人的脚步走，不要总是听凭他人摆布，而要勇敢地驾驭自己的命运，调控自己的情感，做自我的主宰，做命运的主人。

　　善于驾驭自我命运的人，是最幸福的人。大学生，只有摆脱了依赖，抛弃了拐杖，具有自信，能够自主，才能走向成功，自立自强是走入大学的第一课，是开启精彩的大学生活之门的钥匙。

　　【大学生活全攻略】

　　能够充分发展你的潜能的，不是外援.而是自助：不是依赖.而是自立。

　　【凡事都得亲自打理】

　　当学校的入学迎新工作尘埃落定，当为大学新生保驾护航的亲人打道回府，高考得志的喜悦、入学时候的热闹、初来乍到的兴奋开始渐远渐疏。孑然一身的孤独，已悄然而至。

　　上大学前，学生们多数吃住在家里，衣食住行无须劳神费心，柴米油盐不用精打细算，生活上父母鞍前马后，学习上父母陪伴左右，可谓是受干般呵护、万般宠爱。可是来到大学校园，家在天涯海角，亲人远隔千里，自己又一无生活经验，二无自理能力，凡事都得亲自打理，这种落差一下子让大学生们感到无助和无所适从，向父母求助不可能，抬望眼又举目无亲，于是思乡之情、孤独之感便油然而生。

　　这就是大学生入学面临的第一关。怎样顺利闯关呢?

　　第一，要有长大的思想准备。不管你愿不愿意，人都是要长大的。长大的过程，就是走向社会、适应社会、求存于社会、发展于社会的过程。

　　为了生存和发展，你必须自觉、自主、自发地让自身社会化。读大学就是逐渐社会化的过程。在这个过程中，你既要通过社会、家庭和学校的教化，以及自我内化而接受社会规范、价值观念、文化知识、专业技能，发展和完善个性，获得独立的人格;又要以自身的才学、能量积极参与和影响社会生活，传承和创新民族文化，有选择地吸纳外来文化，变革社会，促进社会全面发展。大学是人生最重要的阶段，要在这个阶段学着长大，就要目光向前，志存高远，把代表个人、家庭的“小我”融入代表集体、国家的“大我”之中，以一颗火热的心、一分年轻人应有的激情，珍惜和利用一切条件和机会，有意识地在学习和实践的不断结合中，锻炼自己、成长自己、成熟自己、成就自己。

　　第二，要有战胜困难的勇气，永远要积极主动。没有人比你更在乎你自己的未来和前途，没有什么东西像积极主动的态度一样更能展示你自己的独立人格。对待新的环境，要以一种积极的心态去适应，积极的心态是打开一切大门的金钥匙。李开复在写给中国大学生的信中讲：“不要再只是被动地等待别人告诉你应该做什么，而是应该主动去了解自己要做什么，并且规划它们，然后全力以赴地去完成。想想今天世界上最成功的那些人，有几个是唯唯诺诺、等人吩咐的人?对待自己的学业和工作，你需要以一个母亲对孩子那样的责任心和爱心全力投入，不断努力。果真如此，便没有什么目标是不能达到的。”

　　每个人的未来、每个人的人生不是上天安排的，而是靠自己主动去争取的。一个缺乏主动性的人，便不知道自己的目标在哪里，也不知道自己做事的意义是什么，他可能永远都是为了一日三餐而奔波的人。主动就能给自己增加锻炼的机会，增加实现价值的机会。积极主动，永远是成功者不变的法则。

　　第三，要让自己忙碌起来，驱散忧虑和孤独，同时让自己得到锻炼。

　　人们之所以忧虑，就是有空闲的时间来想自己到底快乐不快乐;人们之所以孤独，就是因为有时间来想自己到底是不是被温暖着、慰藉着。所以，你必须在脑子里填充一些东西，即使忧虑和孤独已经在里面，你也可以把它们挤走，比如，你可以把学习和工作当作很好的治疗法。一句话，驱除孤独的良方就是让自己忙起来，有事做。

　　大学的生活在内容、方式上都发生了很大变化。校园里随处可以见到具有诱惑力的海报，几乎每周都有党团活动、社团活动、文体活动和勤工助学活动。双休日你可以选修音乐、绘画，可以应聘做家教或做志愿者。

　　清晨你可以跑步、做操、晨读，傍晚可以打球、散步、习字，晚上去听各类学术报告、专题讲座等。你可以根据自己的兴趣爱好，尽可能多地参加一些文体社团活动，在活动中获得友谊和快乐，在活动中得到集体的温暖和帮助。你可以积极参加干部竞选或充当活动的组织者，也可以以班级、宿舍为单位，开展推心置腹的交流活动，还可以寻求外部支持，主动向学长或老乡求助或向老师请教。比如，有的大学推行了“大学生学长计划”，其目的就是为了帮助新生快速适应大学生活提供捷径。渐渐地，你就会发现对他人的依赖没有了，独立自主的能力提高了，凡事都可以亲自打理了。这样，大学里精彩的生活也就向你张开了怀抱。

　　【大学生活全攻略】

　　不要再只是被动地等待别人告诉你应该做什么.而是应该主动去了解自己要做什么，并且规划它们，然后全力以赴地去完成。

　　【让爱心在血液里永远流淌】

　　据报道，某大学在一个学期内有近700名学生自愿献血。为满足学生献血的意愿，校方还将采血车请进校园，每周在各个校区巡回采血，即使这样，经常有采血车因为带的血袋不够而令前来献爱心的学生失望而回。

　　无偿献血是大学生应尽的义务。你们是新时期的青年大学生，属于社会的知识分子阶层，言谈举止自应成为引领社会生活的风向标。因此，大学生应具有社会责任心与道德使命感，每一件事争取从个人做起，从一点一滴做起，积极发挥表率作用与示范意识。身教重于言传，榜样的力量无穷。只要大学生勇于争先，敢于立于时代新风尚的潮头，整个社会就一定会更加美好。无偿献血行为，是公民人道主义精神的体现，是应尽的责任。

　　大学生无偿献血都出于无私的爱心，希望能以一己之力，帮助他人，做些善事。大学生面对义务献血的选择，许多人用实际行动作出了正确的回答。今天一次小小的举动，或许就能挽救一个鲜活宝贵的生命，这时你会由衷地感受到非比寻常的快乐!

　　大学生勇于奉献爱心，这是好事，但是也要考虑到个人的身体情况，多了解献血的常识和注意事项：1.适量献血有益健康对于健康的成年人来说，一次抽取10%左右的血(200-400毫升)对身体完全无碍，因为献血后组织间液会迅速进入血管，补足血液总量。健康人献血后，白细胞、血小板数量几天内就可恢复，红细胞数量3个月可恢复正常。献血不仅无害，而且有益。首先，对于血脂高的人来说，定期献血可以降低血脂和胆固醇，延缓人的衰老。其次，通过定期献血不断刺激骨髓的造血系统，可以不断产生新的血细胞，降低血液的黏稠度，人会感到身体轻松，头脑清醒。据国外研究报道，如果男性体内的铁含量比正常值高出10%，患癌症的概率就会提高，因此，铁含量高的男性定期献血很有好处。

　　【2.献血前后的注意事项】

　　献血前，要尽可能适当休息，充足睡眠。为了保证血液质量，在献血的前一天晚上和当天早上可吃些清淡食品，不要吃过于油腻的食物，因为输用含有大量油脂的血液，容易造成病人的输血反应。切忌空腹献血。

　　献血中，精神不要紧张，要同医务人员密切配合。

　　献血后，针眼处要压迫3-5分钟。两天内不做剧烈活动，针眼处要保持清洁，以免发生感染，有时在针眼周围有些青紫现象，这是因为有少量血液流到血管外的缘故，过几天会消退，必要时可做一下热敷。

　　2001年9月16日，一辆洁白的采血车驶进了湘潭大学的校园。刚刚入学三天的新生龙源第一个登上车，400毫升殷红的热血从他体内缓缓流进了保存袋。

　　半个月后，学生会招聘新干部。龙源见文学与新闻学院学生会社会实践部——一个曾组织开展无偿献血活动的部门，正在“招兵买马”，便报名应聘。在竞聘讲台上，他大胆提出要用一种新的思维在校园里组织开展无偿献血活动，建立大学生自己的无偿献血者队伍，形成一个团队，合力奉献爱心，在血源紧张、血液偏型和出现突发事件的情况下，可以随时和志愿者联络，以解临床用血的燃眉之急。

　　龙源的想法得到了很多人的赞同。2002年4月2旧，他和老师、同学正式创建“爱心血库”，半小时内就征集到志愿者700余人。龙源回忆说：“当天天气寒冷，各方代表都是顶着大雨来到现场的，座位不够，大家就站着听报告，整个会场气氛很活跃，让人心里暖洋洋的。”南华大学、衡阳师范学院等高校的代表也专程赶来，借鉴其经验，并在衡阳成立了一家“爱心血库”。

　　“爱心血库”创建后两年时间，仅湘潭大学参与无偿献血的就达到了3856人次，献血总量1348600毫升，为湘潭市医疗临床用血提供了重要保障。一些患者接受肝脏移植手术所需的。型血液缺乏，湘潭大学“爱心血库”迅速启动，使一些患者安全渡过难关;2002年4月底，湘潭市临床缺乏A型和AB型血，湘潭大学60多名青年志愿者挺身而出，成功解决难题;2003年非典肆虐期间，北京缺血，龙源立刻组织志愿者献血，湘潭市中心血站的库存得到保证，也为调送血液支援北京提供了保障。

　　2001-2003年度全国无偿献血表彰大会在北京人民大会堂举行，龙源获得“全国无偿献血个人促进奖”。他在日记里写道：“我还是个大学尚未毕业的学生，这次来到北京，是背着自己的书包来的，里面背负着一个尚未实现的梦想……毕业之后走上工作岗位，更要在社会大家庭中做好表率，要让爱心在血液中永远流淌!”

　　这样的爱心故事是会永远流传下去的。你是否也准备好了爱心传递，让爱心在血液里永远流淌?奉献永远是大学生无悔的选择。

　　【大学生活全攻略】

　　无偿献血行为，是公民人道主义精神的体现，是应尽的责任。

　　【为灾区及慈善机构捐款】

　　2008年5月12日，震惊中外的四川汶川大地震，给当地人民带来了深重的灾难。地震牵动着全国人民的心，从中央到地方.无论是政府机关，还是社会各界，都纷纷开展了爱心捐赠活动。一笔笔支援灾区抗震救灾和灾后重建的善款，源源不断地从全国各地向灾区汇聚而去。很多在校的大学生也自发地组织了捐款活动。

　　在地震发生的第二天，天津师范大学的学生史晶和曾祥锋不约而同来到校学生处，把自己的捐款交到了老师手中，这是汶川大地震之后，天津师范大学筹到的首笔大学生捐款，这笔捐款都出自于这两个学生的奖学金。其中获得了国家奖学金的曾祥锋，来自国家级贫困县，家境贫寒，却自强自立。他说：“灾区人民遇到困难，我理应尽自己的努力去帮助他们。”

　　在哈尔滨市，一位母亲受儿子的委托，在一家媒体发起的“助灾区学子渡难关”的活动中，向一名与儿子同校的灾区学生捐款，希望通过这些钱帮助他渡过难关。这位母亲说，这些钱都是儿子从小学到现在积攒的压岁钱和零花钱，儿子一直希望能为灾区的同学做点儿什么，可是出于对同学自尊心的尊重，他怕直接把钱交给同学，对方也许会拒绝，为此，委托妈妈在合适的机会转交给同学。这位母亲说，她非常支持儿子的做法，因为儿子说同学有难他必须伸出援手，因为他们是同学，对儿子来说，同学是他非常宝贵的人生财富。

　　对于大学生参与捐款活动的做法，在网络上也有一些质疑的声音，其中一种说法是：学生并没有收入，捐款用的都是父母的钱，这样对他们有什么意义呢?下面两个小故事也许会帮你找到答案。

　　故事一：一个饥寒交迫的乞丐，从一个同情他的蛋糕店主那里得到一大块蛋糕。出人意料的是，这个乞丐又用自己仅有的一个便士买了蛋糕店的一小块蛋糕自己吃了，而把大块的蛋糕送给了他的穷邻居，他说他的邻居比他更需要这块蛋糕。

　　故事二：俄罗斯两所大学的学生听说了汶川地震的消息，自发地组织了捐款，希望用这种方式给遭遇了地震的四川人民送去爱心。

　　无论是那个乞丐，还是俄罗新的大学生，他们都有一个共同点，就是善良和爱心。捐款只是一种形式，它是爱心、公德意识和社会责任感的一种体现。虽然大学生没有收入，但是少看一场电影，少上一次网，少买一件新衣服，少去饭店吃一顿大餐，就可以给一个处于危难中的人带来帮助。学生们在捐款的时候，一同送出的还有一份爱心，那一刻，每个人都会感觉到心情的愉快和舒畅。

　　捐款不能攀比，捐款的行为远远比捐款的额度要重要得多。捐款不要在乎钱的多少，重要的是有一颗爱心。也许这点儿款捐对灾区的作用很微弱，但捐款代表了你的一份心意和一份力量。每个捐款的学生只要有真诚的心意，无论钱多钱少，都是对灾区人民的一种支持。

　　另外，捐款本来是件很纯洁的爱心行动，如果因为捐款的数额，引起同学之间的攀比和炫耀，甚至对捐款少的同学打击和排斥，这就给捐款这个爱心行动附加了太多的功利性色彩。捐款一定要量力而行，不能为了多捐款，而影响了正常的学习和生活，或是向家长伸手要钱，那就失去了捐款的意义。

　　捐款不要盲目，一定要通过学校和政府公布的正规途径，以免被不法分子利用。或者，也可以直接针对一个需要帮助的对象捐款，但一定要注意端正心态，捐款是传递爱心，绝不是施舍和给予，以免伤害到对方的自尊心。

　　赠人玫瑰，手有余香。就让玫瑰的香味弥散在你的整个大学生活。

　　【大学生活全攻略】

　　捐款不能攀比.捐款的行为远远比捐款的额度要重要得多。捐款不要在乎钱的多少，重要的是有一颗爱心。

　　【参加一次公益活动】

　　在贵州一个偏远山区废弃的小学里，每当传出一阵阵稚嫩的读书声，附近的村民都知道，启恒学堂开始上课了。

　　启恒学堂是三个大学生志愿者创办的一个课外学堂。他们作为志愿者来到贵州山区，看到这里的孩子，不能像城里的孩子那样，除了课本上的知识，享受课外教育，于是他们三人决定开办一个学堂，利用周末时间免费给孩子讲授课本外的知识，激发孩子们的学习积极性和创造性。他们把这个学堂叫作启恒学堂，意思是“启明之星，持之以恒”。

　　启恒学堂的创办是艰辛的。没有经费，他们除了从自己每月600元的志愿者津贴里拿出一部分，还要四处联络，募集捐款和物品。他们还要挨家挨户地上门向老乡解释，启恒学堂能教给孩子什么，最重要的是，他们的教学是免费的。为了解决办学的一个个难题，他们放弃了春节回家陪父母的宝贵机会，甚至在除夕前夜还在走访农户。

　　他们的努力，感动了当地政府和老乡。教室的问题解决了，县团委帮他们联系到了第一笔来自网友的捐助，还有很多网友寄来了图书、录音机等教学用品。在大家的帮助下，启恒学堂终于开学了。

　　孩子们在启恒学堂，不仅要学古诗词，还会接触到军训、演讲、音乐欣赏、讲故事、节目表演、外语、写作、电影欣赏等方方面画的知识或训练。祖祖辈辈在这座山里生活的老乡们惊喜地发现，自己的孩子越来越喜欢学习了，尤其盼着周末去上启恒学堂的课。孩子们用标准的普通话说“老师好”，他们甚至还会自编自演小品和歌舞，让他们的老师兴奋不已。

　　当记者采访这三位志愿者时，他们说，虽然这个地方还很贫穷，但只要孩子有了理想，大山里的人也就有了希望。可惜他们在这里做志愿者只有两年的时间，希望更多的志愿者能加入他们的行列，给这里的人带来更多的希望。

　　除了这种支教志愿者的公益活动之外，大学生可以做的还有很多，如宣传垃圾分类回收、消除白色污染的环保公益活动，辅助聋哑儿童康复、看望养老院老人的爱心公益活动，等等。

　　对大学生来说，参加公益活动将会有很多收获。参加公益活动首先是一种人生历练，是书本以外的学习，参加活动的过程可以让人提高情商，学会感恩，学会担当。其次，参加公益活动是对真实社会生活的一种体验。这种体验可以加强大学生对社会的关注，加强与他人之间的信任与沟通。很多参加过公益活动的大学生，都能以更加理解、宽容的态度对待别人。

　　在参加公益活动前，你一定要对公益活动的宗旨、相关内容了解透彻，考虑清楚后再报名。你还可以考虑把自己的专业与参加的活动结合起来，这样在活动中，一方面能够在服务技能上更专业，另一方面也是一个把所学知识在实践中应用的好机会。另外，在参加活动的过程中，你也会开阔自己的眼界，增强自己的知识面。例如北京大学的一位社会学专业的学生在支教的公益活动中，常常遇到学生出现一些心理问题，由于缺乏相关方面的知识，他常常感到力不从心，有时候甚至会弄巧成拙。这段经历让他下决心自学社会工作和心理学的课程，以专业的知识，更好地给他人带来帮助。

　　参加公益活动，不要只凭一时热情和新鲜，三分钟热度，把公益活动作为一次体验，只参加一次就完了，也不要有浮躁情绪，带着强烈的功利心，为了某种目的去参加。公益活动不是一个短期行为，而是一种公民的义务和责任，只有带着一颗帮助别人、贡献社会的爱心去参加，你才能从这些活动中真正受益。对于大学生来说，社会责任感是形成独立人格的必要条件，是进入社会后最重要的品质。

　　【大学生活全攻略】

　　在参加公益活动前，你一定要对公益活动的宗旨、相关内容了解透彻.考虑清楚后再报名。