【人生不会随退休而谢幕】

◎工作可以退休，人生却不能退休退休后，离开了工作岗位，再也不会有紧张的情绪和忙碌的身影了，从思想上会有一种彻底的放松。但是在特别宽松的环境中，并不能够真正感受到生活的美好和人生的价值，就像许多人工作时因为繁忙劳累，总一心想着早点退休，可以好好休息一下。但是，当他们退休后，反而不会打发大量闲暇的时间了，常常又想找点事做。

事实上，许多退休后特别清闲的人也没能感受到生活的轻松和快乐。其实，任何事情都不能走极端，过度繁忙劳累，可以让一个人的身心衰竭；过度清闲散漫，也可以让一个人的身心衰退。

退休之后，当我们感觉无事可做的时候，那也正是我们走向衰老的开始。因为一个人就像一部不停运转的机器，正常运转时，它会很灵活，很平衡，但是如果让它停下来，甚至是长时间的闲置，它就会生锈，甚至再也无法开动了。

中老年人应特别注意的是：工作可以退休，但人生不能退休，而且应该找到更适合自己的生活方式，享受人生最美好的时光。退休后的生活才是真正属于自己的，中老年人应该积极找到自己新的位置，开始一次新的人生旅程。只要中老年人自己不停止精彩的人生旅程，那么就永远不会感到人生停止。

【发挥余热的又一个春天】

退休后是生命的第二个春天，这也是老骥伏枥、发挥余热的一个春天。退休并不意味着生命的光辉消失殆尽。许多老人正用自己的言行给“夕阳无限好，黄昏更美丽”做最好的诠释。曹操所赋的“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”，堪称我国古代历史上老当益壮的一个楷模。许多退休老人在身体允许的情况下，充分发挥自己的特长，再一次投身到社会工作中去，不仅老有所为，充实了自己的退休生活，还报效了国家。

在“知识经济”和“知本家”的概念深入人心的今天，世界前500强企业都很注重聘用各种有专长的中老年人。在我国，中老年人才已引起广泛关注，中老年人才市场方兴未艾。对中老年人在社会上起到的作用，高尔基曾说过：“一个中老年人的死亡，等于倒了一个博览库。”

古罗马作家西塞罗在他的名著（（论中老年》中列举老人不幸福的四大缘由，第一条便是“中老年人退出他所长期从事的事业”。一旦退出自己长期从事的事业，心头会一下子冒出巨大的失落感，从而摧残自身的生命力。因此，中老年人可根据自身的状况适当发挥余热。

如果你是个文字工作者，你仍可以提起你的笔；若你是个农业研究者，你仍然可以与植物有关的事情打交道；如果你是个医生，你也可以研究医学，救死扶伤。

从一定意义上说，退休后，你的事业天地将更为广阔，人生不会随之谢幕。

【退休后】

走在大菜市附近的大街小巷上，经常能看到一个老人骑着三轮车收破烂，这位老人曾是大连建材厂的副厂长，退下来之后觉得闲不住，就想做点让大家得到实惠的事。他家离大菜市很近，于是他主动来到大菜市业户租的仓库，免费打扫。大菜市方面要给他工资，可他不要，保安就把收拾出来的纸壳、废铁等破烂给他，让他去卖点钱。从这以后，他的收破烂生涯开始了。他的信誉好，人也有能力，渐渐的，收破烂生意越做越好，成了社区里有名的“破烂王”．

许多人见到他，都问了同一个问题：“从一个企业的领导到现在去收破烂，你不觉得掉价吗？”他笑着回答说：“开始时，我是真磨不开面子，有一次在收破烂时，正好看到以前的一个工友，他问我在干什么，我当时脸都红了，怕被别人瞧不起。现在我想明白了，不管什么工作，只要对百姓是好事，只要自己开心就行。”

【舞台在你自己心中】

【用自己的脚本在舞台上演出】

社会是一个大舞台，每个人都是这个舞台上的演员，而演员们一生中不会仅仅出演一个角色，如何将每个角色饰演成功，主要取决于演员们对于角色转变的正确理解和准确把握。离退休是人生的一个重要转折点，是每一个人今天或明天都要面临的重大生活事件。

在退休后这个舞台上，中老年人也许常常感到社会给自己分配的是一个没有脚本或没有台词的角色，在舞台上该说什么和该怎样表演，全都要靠自己自编自导，是编导生活的悲剧还是喜剧其实全由我们自己选择。

当别的老人在公园里散步、聊天和打牌的时候，福建省泉州市有一位70多岁的林老师握着手中的钢笔，开始一个字一个字地编写出演人生舞台的脚本了。

1998年，退休后林老师一家从福建省漳州搬到泉州。到了新环境，林老师发现周围的老人几乎没什么娱乐活动，最多就是一起搓麻将。林老师爱读书看报，于是萌生了一个想法：为老人们编写一本杂志，一本既娱乐又实用的中老年人杂志。

于是从1999年开始，他就开始订阅《海峡都市报》、《泉州晚报》等报纸杂志，并摘抄有用的信息。

2002年，林老师对几年里积累起来的材料进行了系统整理，更新了一些过时的信息，并把原来比较长的信息进行了缩改。

现在，林老师已经整理好的信息有300多条，有60多万字，内容涉及人口、经济、生活水平、科学技术、生活知识和医疗保健等诸多方面。

在同样没有人生脚本的舞台上，为什么有的演员优秀，有的演员平庸呢？关键在于优秀演员有着自己的人生目标，并在不断积极地实践，所以只有没有人生目标的人，才不知道自己的未来在哪里。

中老年人退休之后，应该有自己的理想和抱负，有爱好和追求。因为一个有精神追求的人，才能够真正地享受到生活的幸福和快乐。

在退休后的舞台上，中老年人不妨给自己重新定位，找到适合自己的角色，发挥自己的潜力，自己来完成一出高水平、高质量、博得众彩的好戏。

【找准自己的角色】

日月如梭，光阴似箭，不管你喜不喜欢，退休终究是要走的路。

现在的中老年人早已不再满足于功德圆满、衣食无忧，而是执著地追求退而不休、老有所为。那么在退休后如何积极寻找新的人生定位，使夕阳红透晚年生活呢？

【1．价值观要重新树立】

人的一生，是一连串决定交织而成的过程，其关键就在于如何选择。当面对很多事物、目标及行动需要选择时，常会面临一个个困境，选择和决定完全取决于个人的价值观。因此，要安排好退休后的生活，首先要重新树立自己的价值观，因为价值观会影响行为，由于社会角色发生了变化，退休后老人的价值取向也会随之改变。

【2．准确评估自己】

你可以根据个人的身体情况、思维能力、心理状态等对自己进行准确评估，合理定位，要有所奋斗，但绝不能逞强好胜。

【3．保持童心】

有了童心，就会笑口常开，精神愉悦，进而促使中枢神经处于良好状态，人体生物钟得以正常运转，促进内分泌系统的分泌与调节，避免精神紧张、焦虑所带来的不良刺激，同时也增强机体的抗病能力。

【4．确定自己的角色】

有些老人认为自己一辈子忙忙碌碌，好不容易把子女教养成人，事业有成，所以可以卸下重担，赋闲在家；有些老人认为年轻时，为了家庭及工作，努力打拼，成天忙碌为他人，至于自己的兴趣、喜好，只好放到一边，退休后就选择随心所欲地去发展自己的爱好，满足自己，实现自己；有些老人精力充沛又有一技之长，就不会滞留家中，而是重返社会，谋求新职位，老有所为、发挥余热；有些老人求知欲旺盛，退休后进入中老年大学继续充电。目前社会上也出现了离退休工作介绍所，老人可以充分利用，从中寻觅适合自己的工作。

【唐诗丰富人生】

张老师退休后便照顾起了孙女。带孙女既是一种付出，也是一种乐趣。祖孙俩有说有笑，每天午睡后便是祖孙俩逛书店的时间。为了培养孩子的读书兴趣，张老师专门办理了借书证，开始主要借一些色彩新鲜的像《蓝猫淘气三千问》、《三毛流浪记》、《睡前故事》等儿童喜闻乐见的读物，后来又买回几本唐诗教孙女学背。学着背着，不知不觉张老师竟对唐诗产生了浓厚兴趣。家里的唐诗背会了，就去书店抄不同版本的脍炙人口的容易学背的唐诗。几年下来，张老师已抄下了2000余首唐诗，会背了几百首。

有时走在路旁的林荫下，有时去公园看花，有时漫步江边，她都会触景生情，大声背诵几首唐诗，既能咏物言志，又加深了对唐诗的印象，有时还在家开“赛诗会”，和老伴比赛作诗，不是为了发表，而是为了练脑，也使晚年退休生活更加丰富多彩。通过学背唐诗，她领悟了不少人生哲理，净化了心灵，其乐无穷。

【将中老年生活演绎得更美丽】

◎人情必有所寄，然后能乐英语学习班新一期开学报名时，来了一位老人。

工作人员问老人：“给孩子报名吗？”

老人回答：“不，是我自己要学！”

工作人员好奇地问：“您今天高寿？”

【老人笑着说：“781”】

工作人员说：“你都这么大年纪了，如果想要掌握英语，恐怕需要三年的时间。”

老人严肃地说：“你以为我如果不学，三年后我就是75岁吗？”

退休后，有些人总想着学点什么，做点什么，可是他们总认为太晚了，没时间了，因此放弃了自己的想法。其实，学习是一个人一生的工作。俗话说“万事开头难”，当你真正迈出第一步之后，一切都会水到渠成了。

读书能增长知识，陶冶性情，找到精神寄托。读一本好书，可领略书中深邃的意境，实属妙不可言。读书能引起心灵共鸣，是一种立体的声情并茂的美学享受。

明代才子袁宏道说过，人情必有所寄，然后能乐，故有人以弈为寄，有人以技为寄，有人以文为寄。这由个人爱好和条件而定。诸如看书、写字、绘画、垂钓、舞乐、种花、养鸟等文化活动都是珍视人生，有所作为的兴趣爱好，从不同的角度体现了人生的价值，使中老年生活更加充实、更加美丽。

【生活这样才能更美丽】

有些中老年人退休以后总把自己关在家里，其实中老年人完全可以试着和年龄相仿的人接触，会发现与人交流是件非常愉快的事情。其实走出自己给自己围的圈子并不难，只要从以下三方面来做，中老年人会很快拥有许多朋友的，会把中老年生活演绎得更美丽。

首先，要有所作为。老有所为的形式和内容很多，可以因人而异。

老农民可以发展庭院经济，培植山林；老工人传授技术，可以为兴办乡镇企业服务；老专家凭其所长接受返聘是一种作为；老厂长、经理担当企业领导人的参谋、顾问是一种作为；离退休学者著书立说是一种作为；中老年人为儿孙们管好家务，支持儿女在各自的岗位上拼搏，也是一种有意义的行为。

其次，学习是丰富中老年生活的常春藤。老而好学，会使中老年人心明眼亮，打开孤独的大门，让精神能通向社会，通向世界。在家里读书看报，看电视，听广播，网上浏览各种新闻信息是常用的学习方式。它可以打开通向社会的窗口，可以使人足不出户而遨游世界，可以知道历史上、社会上的种种变化和论断，每天每时观察到现代政治、经济、科学、文化的瞬息万变。上中老年学校，是一种很好的学习方式。近几年来，各地都办起了中老年大学、中老年学校，设置的课程多是中老年人实际需要的，有政治、经济方面的，有文化、艺术方面的，也有中老年人保健方面的。

还有，欢乐也是激起中老年人心声的一首新曲。中老年人为事业、家庭拼搏了一生，常常忙于劳动、工作，而很少有时间学习欢乐之道。人老了，要广开欢乐之源。俗语说：“笑一笑，十年少。”生命在于运动，不仅要有体育上的运动，还要有令精神欢乐的运动。老而好乐，才能使中老年的人生有价值。老有所乐之道很多。现在社区内有不少中老年活动室和中老年活动站，这些场所，是中老年人有所学、有所乐的好园地，可以帮助其打破生活中的孤独，使其内心变得更年轻。